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以科學和臨床為出發點，獨創評估問卷用分類給予專屬的睡眠管理，協助你改善惱人的失眠個人化｜做問卷→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。無藥物｜科學實證的失眠認知行為治療，健康、安全、安心。知識性｜深入淺出解說睡眠醫學，學習養成睡眠好習慣的方法。可操作｜附作業和多種評估表，從問答中瞭解自己的睡眠行為。本書特色◎ 獨創睡眠問題量測表，測驗你的睡眠狀況、評估睡眠品質，據此分出八種不同類型。◎ 每種分類分配專屬「閱讀順序」，組成為你對症下藥的好眠方案。◎ 採用經科學實證的失眠認知行為治療，也是世界公認治療失眠的第一線非藥物治療法，健康安全，不會產生後遺症。◎ 認識清醒系統、生理時鐘、恆定系統，理解睡眠機制，採用經研究實證有效的科學方法調控作息，改善睡眠問題。◎ 知識面、行為面雙管齊下，養成良好睡眠習慣，獲致健康快樂的人生。

人活著一天，就勢必和百轉千迴的心思相依為命，心理學的博大精深，和我們生活之緊密相連，更是超出我們的想像。黃國彥教老師從事教育工作近四十載，作育英才無數，在他八十大壽的特別的日子，曾受教於老師的、在心理學各領域學有專長的弟子們，用最新的、專業觀察研究論文，祝賀黃國彥老師福如東海、壽比南山，期待所有守心人的努力，讓每位讀者擁有安心自在的喜樂人生。

由世界知名睡眠專家Meir H. Kryger博士以優異的視覺化指引，給予罹患睡眠障礙的成年人和兒童正確的診斷和治療。本書遣詞用字簡明易懂、圖解豐富，從生理、臨床、形態學和檢查等各面向，詳細剖析了在日常生活中會遭遇到的各種睡眠障礙，並幫助讀者解讀出病人臨床表現的睡眠障礙，進而給予病人最有效的處置。 • 了解睡眠與其他健康問題（例如：中風和心臟衰竭）之

臨床上被診斷為憂鬱症的患者，是一群異質性很高的人。本書將透過遍佈各行各業各種年齡層憂鬱症的個案故事，來勾勒對於憂鬱症的多重面貌。並依照生理、心理人格、親密關係、社會文化與人生發展等不同層次，更深入探討憂鬱症患者多樣化的人生故事。任何飲食疾患、心身症、憂鬱症、焦慮症等患者，有複雜的生理體質、人格特性、認知模式、心理發展與家庭環境、工作環境等多重因子所造成。台灣精神醫學目前較重視症狀處理，療程則以藥物治療為優先。許多心理與環境的因素被忽略。而德國心身醫學的診斷與治療，奠基於「心理治療」的原則，搭配藥物或其他身體治療。藉由本書能將歐洲淵源已久的心理治療，結合美國與台灣精神醫學，提供超越藥物的治療，造福更多人群。【重磅推薦】融合豐富的臨床經驗，以個人、家庭、社會等多元面向切入身心議題，相信可以給自己或親友受憂鬱症所苦的國人，最實用的助益！——陳亮妤（衛生福利部心理健康司司長 ）整合身心醫學、心理治療與多元觀點，當前憂鬱症最具可讀性的一本好書！——黃政昌（臺灣心理治療學會理事長 ）從憂鬱出發，以易懂案例，全方位探索身心多元演化和療法。——蔡榮裕（臺灣心理治療個案管理學會理事長）將複雜多變的憂鬱症疾病和預防策略，巧妙融入數十個案例，用說故事的方式讓人沉浸其中，吸收到許多寶貴的專業知識。——吳佳儀（臺灣憂鬱症防治協會理事長）罹患憂鬱症的歷程，讓人讀來驚心動魄，不禁反思，人生真是困難的功課，但越是困難，越要真實面對，直球對決。——裴偉（《鏡週刊》社長）【名人推薦】（依姓氏筆畫排序）王仁邦（臺灣精神醫學會理事長）王浩威（精神科醫師，榮格分析師）方俊凱（臺灣戒酒暨酒癮防治中心主任）邱正宏（臺灣形體美容外科醫學會常務理事）周煌智（高雄市立凱旋醫院院長）黃名琪（臺北市立聯合醫院松德院區院長）楊建銘（臺灣臨床心理學會理事長）鄧惠文（精神科醫師、作家）

專業推薦（依姓氏筆畫排列） 丁化（中山醫學大學附設醫院中興分院睡眠中心主任）王恩南（新光醫院精神科醫師）毛衛中（三總精神部主治醫師）李信謙（北醫睡眠中心主任）林嘉謨（新光醫院睡眠中心主任）徐崇堯（高雄醫學大學附設中和紀念醫院睡眠中心執行長）許世杰（長庚醫院桃園分院精神科主任）許文耀（台灣臨床心理學會理事長）陳志金（台南奇美醫院睡眠中心主任）陳濘宏（長庚睡眠中心主任）楊聰財（新店耕莘醫院精神科主任

本書原作者對精神動力學派治療法的深厚學養和豐富臨床經驗，使得本書不僅對短期精神動力學派理論與技巧，有著簡短且精闢介紹，同時也清楚闡釋核心衝突關係主題法的理論和施行方式。而原作者技巧地穿插簡短案例，使得讀者可以很輕鬆且清楚地了解各種治療概念和技巧，而不會有絲毫艱澀難懂之感；最後，原作者輔以真實治療案例，不僅大大加深讀者對該治療法的印象，同時也示範 治療中各種情況的處理技巧。因此本書對心理治療工作者不

近年由於社會的快速變遷，生活與工作壓力逐年增加，工時亦相對延長。故本研究透過相關文獻的回顧以及針對延長工時對勞工健康之影響做現況調查，了解勞工族群當前的勞動權益、身心健康狀態，並辦理相關衛教講座，宣導健康衛教行為與生活習慣，開發穿戴式多媒體睡眠資訊實體展示平台，以及編撰生活平衡衛教手冊，協助勞工族群管理健康，達到促進勞工身心健康與生活福祉之目標。

【國內睡眠專家與醫師聯合推薦】桃園敏盛醫院身心內科主治醫師 王恩南新光醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師 江秉穎書田醫院暨中山醫院神經精神科醫師 江漢光心寧診所院長暨前三軍總醫院精神醫學部主任 林為文林口長庚醫院睡眠中心主治醫師 許世杰政治大學心理系副教授 楊建銘陽明大學腦科學研究所教授 謝仁俊

本期「實務運用」的九篇論文依其性質分為四大部分：一、台灣臨床心理學之過去、現在與未來：與此題目相關之論文有四篇，分別為王守珍，許秋田、黃創華、鄭志強等三人代表中華民國臨床心理師公會全國聯合會，歐吉桐及蔣世光執筆。二、臨床心理學在睡眠醫學的應用：過去、現在與未來。此文由楊建銘執筆。三、臨床心理學在學校工作的應用：此文由黃君瑜、王欽毅、徐堅璽、柯書林與王智璿等五人共同執筆。四、其他：此部分共有三篇。其

為什麼我們會做夢、夢遊、夢中殺人；如何克服失眠、嗜睡或睡眠障礙？我們的生命將近三分之一都在睡覺，然而我們多數人對睡眠如何影響我們，卻幾乎毫無概念。本書揉合歷史趣聞與最新科學研究，真相宛如一部驚悚床邊故事，帶你一探究竟：你長達三分之一的人生，到底幹了哪些好事？楊建銘博士 推薦政治大學心理學系教授，台灣睡眠醫學學會理事本書作者蘭德爾，跟我們絕大多數人一樣，對睡眠一事也從來不曾多想，直到有一天午夜，他下

臨床上被診斷為憂鬱症的患者，是一群異質性很高的人。本書將透過遍佈各行各業各種年齡層憂鬱症的個案故事，來勾勒對於憂鬱症的多重面貌。並依照生理、心理人格、親密關係、社會文化與人生發展等不同層次，更深入探討憂鬱症患者多樣化的人生故事。 任何飲食疾患、心身症、憂鬱症、焦慮症等患者，有複雜的生理體質、人格特性、認知模式、心理發展與家庭環境、工作環境等多重因子所造成。 台灣精神醫學目前較重視症狀處理，療程則以藥物治療為優先。許多心理與環境的因素被忽略。而德國心身醫學的診斷與治療，奠基於「心理治療」的原則，搭配藥物或其他身體治療。藉由本書能將歐洲淵源已久的心理治療，結合美國與台灣精神醫學，提供超越藥物的治療，造福更多人群。 【重磅推薦】 融合豐富的臨床經驗，以個人、家庭、社會等多元面向切入身心議題，相信可以給自己或親友受憂鬱症所苦的國人，最實用的助益！──陳亮妤（衛生福利部心理健康司司長 ） 整合身心醫學、心理治療與多元觀點，當前憂鬱症最具可讀性的一本好書！──黃政昌（臺灣心理治療學會理事長 ） 從憂鬱出發，以易懂案例，全方位探索身心多元演化和療法。──蔡榮裕（臺灣心理治療個案管理學會理事長） 將複雜多變的憂鬱症疾病和預防策略，巧妙融入數十個案例，用說故事的方式讓人沉浸其中，吸收到許多寶貴的專業知識。──吳佳儀（臺灣憂鬱症防治協會理事長） 罹患憂鬱症的歷程，讓人讀來驚心動魄，不禁反思，人生真是困難的功課，但越是困難，越要真實面對，直球對決。──裴偉（《鏡週刊》社長） 【名人推薦】（依姓氏筆畫排序） 王仁邦（臺灣精神醫學會理事長） 王浩威（精神科醫師，榮格分析師） 方俊凱（臺灣戒酒暨酒癮防治中心主任） 邱正宏（臺灣形體美容外科醫學會常務理事） 周煌智（高雄市立凱旋醫院院長） 黃名琪（臺北市立聯合醫院松德院區院長） 楊建銘（臺灣臨床心理學會理事長） 鄧惠文（精神科醫師、作家）