TOP
0
0
三民出版.新書搶先報|最速、最優惠的新鮮貨報給你知!

縮小範圍


商品類型

繁體書 (74)
簡體書 (31)
電子書 (3)
商品狀況

可訂購商品 (64)
無法訂購商品 (44)
庫存狀況

有庫存 (6)
無庫存 (102)
商品定價

$199以下 (42)
$200~$399 (63)
$400~$599 (3)
出版日期

2024年 (1)
2022~2023 (3)
2020~2021 (2)
2018~2019 (5)
2016~2017 (6)
2016年以前 (90)
裝訂方式

平裝 (86)
作者

石原結實 (66)
(日)石原結實 (21)
ORANGE PAGE編輯部 (2)
安保徹、石原結實、福田稔 (2)
石原新菜 (2)
(日)安保徹、石原結實、福田稔 (1)
(日)安保.徹 (1)
吉田佳代 (1)
安保徹、石原結實 (1)
李素馨 (1)
王康裕 (1)
石原結實,牧野直子 (1)
石原結實HATOCO (1)
石原結實 作;Megumi Igeta 繪 (1)
石原結實 文;高村步 插圖 (1)
石原結實 監修;柴田真希 料理監修 (1)
石原結實、牧野直子 (1)
石原結實、高村AYUMI (1)
趙汝茵 (1)
出版社/品牌

康鑑文化 (10)
世茂出版社 (6)
晨星 (6)
三采文化 (5)
中信出版社 (5)
廣西科學技術出版社 (4)
新自然主義 (4)
麥田 (4)
出色文化 (3)
南海出版公司(南海出版社) (3)
天津科學技術出版社 (3)
如何 (3)
華立文化 (3)
世潮 (2)
台灣角川 (2)
墨刻 (2)
尖端出版 (2)
方舟文化 (2)
暖流 (2)
河北科學技術出版社 (2)

三民網路書店 / 搜尋結果

108筆商品,1/6頁
養溫:體寒為百病之首,預防疾病先暖身
滿額折
作者:石原結實  出版社:世茂出版社  出版日:2018/12/05 裝訂:平裝
病從寒中來寒濕重,萬病生預防大病先祛寒身體不適是因為體溫太低! 前日本首相保健醫師教你透過改善飲食、生活習慣就能使身體發熱、提高免疫力、有效治癒疾病想要打造健康、不生病的體質,就從暖體升溫開始!體溫,決定健康不生病的養生術,提升體溫不罹癌! 人體體溫每上升一度,免疫力就可以增加百分之三十!癌症、高血壓、高脂血症、糖尿病都是體溫下降所引起的慢性病!身體寒冷時,思考也會偏向負面不暖是因為生活方式不對缺
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:9 252
病從寒中來(簡體書)
滿額折
作者:(日)石原結實  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2016/12/01 裝訂:平裝
50年前,孩子們的平均體溫都在37℃左右,成人的平均體溫在36.5℃~36.8℃之間。而現在請你測量一下你的體溫,可能令你想不到的是:你的正常體溫大概已經不足36.5℃了!是的!緊張的生活、不合理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降了1℃。科學研究表明,人正常體溫下降1℃,免疫力至少下降30%,而如果正常體溫能夠達到36.5℃以上,人體的免疫力就會增強5~6倍! 為什麼發生這種情況?因
庫存:1
定價:192 元, 優惠價:87 167
人體免疫抗病醫學書:打破偽常識,啟動防疫自救力
滿額折
作者:安保徹; 石原結實; 福田稔  出版社:世茂出版社  出版日:2020/09/02 裝訂:平裝
病怎麼一直都不會好?覺得醫院的治療有疑問嗎?醫師的說法正確嗎?不想倚賴藥物,免疫力真的能讓我病好嗎?為了解決許多人遇到的麻煩,現在,國際著名免疫醫師X日本前首相保健醫師X自律神經免疫治療權威「免疫三劍客」日本三大名醫來告訴你,從日常生活做起,最重要的是,醫師自己在家也這樣做,這是他們親身實行,如何改善飲食,運動,免疫療法,每個人都可以恢復健康!這是一本用於實踐免疫學理論的書,提倡超越醫學常識的健康
庫存:4
定價:420 元, 優惠價:9 378
植化素蔬菜大全:這樣煮才對!解開超級食物關鍵密碼、擺脫烹調雷區的288道食譜,發揮營養最大值
滿額折
作者:石原結實; 牧野直子  出版社:墨刻  出版日:2022/08/18 裝訂:平裝
──日本暢銷醫學書作家VS頂尖營養料理專家聯手出擊──第一本教你活用蔬菜植化素,建立自體救命抗病力好食材不必多!吃得對才能建立健康正循環9大超級蔬菜X 2種關鍵食材 最核心的蔬菜智慧都在這一本 「每天吃進肚裡的青菜,將決定你一生的壽命!」 想降低血糖,不吃藥也能做到?使血管壁變光滑、預防動脈硬化,捲心菜就是最強大的特效藥?不必上醫美動手術,也能養出美麗肌膚?改善血液循環、增加新陳代謝的超級食材,其實你家也有!?小黃瓜泡水,營養全沒了?大塊吃不見得好?食材切碎後營養才真正被釋放? 讓讀者、料理廚師驚訝不已的「超食用」蔬菜知識揭開綠色蔬菜中,你所不知的神奇滋養力量全面破解蔬菜烹調的錯誤迷思,對的料理方式才能發揮食材營養最大值288種營養烹飪食譜,最豐富而重要的青菜知識全收錄這本書涵蓋了每個人365天都需要的食用知識特選9種超級蔬菜以及2種重要常備食材從食材效果、營養解釋、有效保存技術到烹飪技巧一應俱全。更收錄了288種每天料理也吃不膩的「常備配菜」和徹底激發食材營養的「強效烹調食譜」。懂得選擇食材,更要懂得使用正確的料理方式,所有食材的營養才能徹底吃進身體裡! ▌典故 闡述食材的特殊背景打破民眾對食材的既定印象,從歷史角度切入,進一步了解每種食材對人類帶來的重要影響。 ▌科學 拆解食物裡的驚人成分解構單一食材含有的成分,並從每種成分對於身體的益處與疾病的預防功效。 ▌醫學 健康觀點了解食材重要性看以平淡無奇的單一食材,其實正是某種病症解藥!本篇章直接點明每種蔬菜最適合哪些體質、病症的人食用。 ▌功效 條列整理,食材優點一目了然從科學與醫學的基礎觀點,條列出單一食材的重要功效 ▌Q&A 一問一答,解說更生動且平易近人從料理觀點出發,精選民眾容易產生的疑問或迷思,以QA形式解答 ▌全方位強效食譜 導入能讓食材營養全然釋放的烹調手法透過簡單的步驟與易取得的配料,精選能在短時間完成,以最能保留食物完整營養的烹調方式,打造單一食材的全方位美食變化 ▌實用常備菜&應用 長效保存+百吃不膩的變化料理需要每日攝取的單一食物,吃膩了怎麼辦?這個篇章教你將食材處理成簡單常備配菜,應
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:460 元, 優惠價:9 414
暖冬超值組(祛寒+暖足)(共二冊)
滿額折
作者:吉田佳代  出版社:出色文化  出版日:2018/11/16 裝訂:平裝
★ 石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構,聯手設計73個祛寒對策,幫你一舉擊退體寒。★ 分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討,面面俱到,讓寒氣無從趁虛而入。★ 清楚揭示祛寒技巧,條列解說祛寒原理,配合可愛插畫圖解,讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈,把保暖變成反射動作。★ 文中穿插益智問答,以二選一提問寓教於樂,帶你發
庫存:1
定價:599 元, 優惠價:9 539
袪寒溫養
滿額折
作者:ORANGE PAGE編輯部  出版社:出色文化  出版日:2023/02/09 裝訂:平裝
33位日本專家的73種排寒對策! 提升免疫力 擺脫疲倦感 擺脫水腫還有女生才知道的不‧蘇‧胡◎你也是沒生大病、但整天這裡痛,那裡痛嗎?以下症狀,你符合幾項?□每到秋冬就手腳冰冷,甚至冷到睡不著?□身體疲倦提不起勁,還老是肩頸僵硬□難以入眠、無法熟睡且一大早就醒□經期向來不準時,生理期時腹痛難忍□體溫常年偏低,而且容易很水腫□婚後嘗試懷孕好幾年,求子期待總落空□又沒暴飲暴食,卻常消化不良、腸胃不適如果有以上症狀,小心你已不知不覺成了「體寒人」!體寒會使血液循環變差,各器官功能低下,引發肩頸僵硬、頭痛、失眠、生理痛、肥胖等,可說是「萬病之源」,絕對不可輕忽。◎33位日本專家,要告訴你有關體寒的10個事實!為什麼會體寒?體寒會有什麼影響?‧醫學博士 石原結實、‧日本婦產科學會專門醫師 松村圭子‧北里大學東洋醫學綜合研究所臨床準教授漢方針灸治療中心副主任 伊藤剛 ‧日本東洋醫學會專門醫師 福田千晶‧醫學博士‧金澤醫科大學醫院 女性綜合醫療中心副主任 赤澤純代等……33位日本專家,剖析體寒的原因,體寒可能造成的影響,與改善體寒的方法!1 骨盆歪斜容易造成體寒?2 體寒的真正原因是「幽靈血管」?3 角質太厚,腳會越來越冷?4 薑煮熟吃,暖身效果多10倍?5 咀嚼能促進血液循環?6 吃太飽會讓身體變冷!?7 腸道不健康易得體寒症?8 穿越多反而越冷!9 體溫太低容易不孕?10 憂鬱都是身體虛寒害的?體寒除了因體質和年紀增長所致,生活習慣不良、壓力太大、運動不足也是主因,勤做運動、按摩,留心飲食、穿著,並照護好子宮與心情,就能把恐怖的寒冷趕出體外!◎33位日本專家,要告訴你73個改善虛寒體質的方法!1 運動與伸展‧身體的熱約有四成靠肌肉產出,腳部肌肉則負責把血液輸送到全身。‧鍛鍊肌肉(背面肌、紅肌、腓腸肌、比目魚肌、臀肌)及消除緊繃可產生熱能,加速血液循環,達到祛寒效果。‧鍛鍊攸關體溫的骨盆開合力,可讓白天體溫明顯上升。2 按摩與血液循環‧身體的熱會隨著血液運送至全身。‧身體一冷,血流便會阻滯。‧藉由手指瑜珈、白麻油按摩、暖胸體操等按摩可改善血液循環,幫助熱能運送。‧利用泡澡或溫灸讓身體溫暖,可紓解血流阻滯。3 飲食‧多攝取富含大豆蛋白、鐵、維生素B1、C、E的食物,能幫助身體產熱。‧多吃根莖類蔬菜、辛香料、肉桂、
庫存:3
定價:320 元, 優惠價:9 288
作者:(日)石原結實  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
《石原結實講溫度決定健康》內容簡介:維持身體的健康,人的體溫需要保持在36.5 ℃才行。但是,現在30歲以下的年輕人中,很少有人的體溫能夠維持在這個溫度。大多數人的體溫只有36℃左右,而體溫在35℃左右的人則越來越多。試試下面這些備受眾人推崇的升高體溫的石原式保健法吧!適度斷食讓身體溫暖、早餐喝胡蘿卜蘋果汁和姜紅茶、每天堅持步行10000步、洗澡時不僅使用淋浴,還要用、浴缸泡澡30分鐘。
絕版無法訂購
作者:石原結實  出版社:康鑑文化  出版日:2015/10/26 裝訂:平裝
本書簡介男人一定要看,女人必須知道神奇下半身鍛鍊法,讓性福生活火力延燒!許多書都敎我們性愛的技巧,以及如何享受性愛的愉悅,但它們都忽略了最重要的前提,那就是男人的「持續力」。無論你是男人或女人,一定都會認同這一點:男人學會再棒的溫柔愛撫,再多變的性愛姿勢,若缺乏「持續力」,一切都只是枉然。在環境汙染、生活壓力等影響下,現代人與「性」福的距離日益遙遠。「勃起維持困難」、「性愛頻率降低」、「腎虛」、「
缺貨無法訂購
喝水治病,還是致病?石原結實の排水養命法
滿額折
作者:石原結實  出版社:臺灣東販  出版日:2017/06/28 裝訂:平裝
本書特色日本養生名醫石原結實又一力作,是國內少數專門談論「水中毒」的危害及預防方式的詳盡著作,在我們提醒身邊最愛的人「多喝水」之前,每個人都應該先看這本書!全書包含各種因飲水過量或體內排水不良所導致的疾病介紹,以及透過食療、運動、改善生活習慣等方式來排除體內「水毒」的預防改善辦法,最後附上許多病患的切身經驗作為案例輔助,讓你一本搞清楚「水究竟該怎麼喝?」,終身受用無窮!肥胖、關節疼痛、過敏、耳鳴、
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:260 元, 優惠價:9 234
作者:(日)石原結實  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2012/09/01 裝訂:平裝
勃起維持困難 性愛頻率降低腎虛早洩你是否也在默默承受這些難以啟齒的痛苦?身為一家之主,男人不僅肩負著生活的重任,對和諧夫妻關係的維繫也扮演著重要的角色。可是,當自己不再血氣方剛,面對生活和工作給予的雙重壓力,如何才能長久保持戰鬥狀態,令雄風不減當年呢? 日本槍手名醫石原結實先生,從性生活中出現的各種問題入手,針對男性如何食養才能寶槍不老,如何鍛煉才能增強下半身活力,給出了獨到的見解和切實可行的方
絕版無法訂購
作者:石原結實  出版社:新自然主義  出版日:2015/09/25 裝訂:平裝
1日3分鐘,永保硬漢本色!性慾衰退、害怕自己成為香蕉男,甚至更慘的蒟蒻男?!體力大不如前,隨便做些什麼就氣喘吁吁?!易怒情緒化、憂鬱煩悶、健檢報告紅字一堆、健康拉警報,糖尿病、痛風、高血壓、勃起功能障礙,一一來報到?!不論室內室外、床上床下,做什麼都感到力不從心……以上種種情況,無疑皆是熟男大叔們心中最大的隱憂,卻又下意識選擇逃避,不願意面對的話題。「鍛鍊肌肉」重振雄風就這麼簡單!「哎呀,來到中年
絕版無法訂購
作者:石原結實  出版社:新自然主義  出版日:2017/11/27 裝訂:平裝
【買】石原結實健康案例精選:感謝生病!有病的人更健康「發燒」是身體燃燒處理體內代謝廢物的現象,「高血壓」是身體賣力輸送血液好讓細胞更有活力的緣故。也就是說,「所謂生病,就是身體努力恢復健康的反應」。你是個體弱多病的藥罐子,或經常被發燒、腹瀉、皮膚過敏等纏上的敏感體質,亦或是健檢紅字的常客嗎?面對這些在日常生活中陪著你的大小症狀或疾病,感到不耐或對健康憂心?嘿,先別急著瞎操心,日本暢銷又長銷的作者兼
絕版無法訂購
提高體溫,防治百種常見病(簡體書)
滿額折
作者:(日)石原結實  出版社:北京出版社  出版日:2011/11/28 裝訂:平裝
《提高體溫,防治百種常見病》內容簡介:由于壓力過大、生活作息不規律、飲食不均衡等原因,現代人的免疫力普遍存在問題,從而引發疲憊,乏力、高血壓、高脂血癥、肥胖、婦科病等病癥。日本著名健康養生專家石原結實博士認為“低體溫”及與之相關的血、水、氣三大因素運行不良,是導致上述病癥的根本原因,他一直致力于以“暖體”為核心的自然療法的研究與實踐,主張通過健康飲食、適度運動等升高體溫、改善氣血狀況,
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:168 元, 優惠價:87 146
身體暖暖就能瘦(簡體書)
滿額折
作者:石原結實  出版社:中信出版社  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
你想知道為什么瘦子永遠吃不胖,胖的人卻怎么也減不下來的原因嗎? 那根本上是由你的體質來決定的。 如果你是溫暖體質,那么身體的熱量消耗就會很快,身體自然想胖也胖不起來。 如果你是寒涼體質,那么身體的水分和熱量便排不出去,就算是通過別的辦法暫時減下來了,也會馬上反彈的!!! 《身體暖暖就能瘦》已經被無數人證實是一
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:156 元, 優惠價:87 136
身體不適怎麼辦(簡體書)
滿額折
作者:(日)石原結實  出版社:浙江科學技術出版社  出版日:2012/02/01 裝訂:平裝
日本著名的健康養生專家石原結實指出,近50年來,由于各種不良的生活習慣,我們的體溫普遍降低了近1度。寒氣聚集在體內,導致血流淤滯和免疫力下降,所以很多人經常感冒,出現肩酸、疲勞、焦慮、煩躁、失眠、寒癥、生理痛等身體不適,去醫院查不出病因,也無從治療。 這種';未病';和';欲病';的狀態,根源在于飲食、喝水、睡眠、運動等一些不良的生活習慣引起的體質偏頗。所以要想消除這些不適、找回健康,關鍵還
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:143 元, 優惠價:87 124
蘋果胡蘿蔔汁減肥(簡體書)
滿額折
作者:(日)石原結實  出版社:南海出版公司(南海出版社)  出版日:2009/08/01 裝訂:平裝
近年來,減肥瘦身已經成為最受關注的話題之一。本書作者石原結實博士是日本眾多名人政要的保健醫生、健康書暢銷作家,他在日本、韓國掀起了長達20多年的“蘋果胡蘿卜汁減肥”熱潮。本書詳細介紹了為什麼蘋果胡蘿卜汁擁有極佳的減肥功效、利用蘋果胡蘿卜汁的小型斷食減肥法、增強蘋果胡蘿卜汁減肥功效的多種方法,以及用蘋果胡蘿卜汁應對過敏、脂肪肝等30余種常見疾病的方法,是減肥者必備的食療養生書。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:168 元, 優惠價:87 146
溫暖美人減肥法 (簡體書)
滿額折
作者:(日)石原結實  出版社:中信出版社  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
《溫暖美人減肥法》簡介:體溫每上升1℃,新城代謝就加快12%~13%,身體自然就瘦了。生活中我們常常可以看到,很多人吃的並不少,卻能保持良好的身材,原因就是這些人的身體適應了他們每日的熱量攝取,并與熱量消耗達成了平衡狀態。所以,如果想有效地減肥,除了控制熱量攝取這一種方法外,更重要的是加快身體的熱量消耗。石原結實是日本家喻戶曉的養生專家,他主張利用升高體溫來加快脂肪代謝。研究證實體溫每上升1℃,新
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:132 元, 優惠價:87 115
作者:(日)石原結實  出版社:中信出版社  出版日:2010/12/01 裝訂:平裝
《空腹力革命》內容簡介:空腹力將帶來5人健康革命!讓血液更清潔、更干凈;提高免疫力、維持健康;提高病后康復能力;不勉強地、安全地收到減肥效果;頭腦清晰,每天精神飽滿。
絕版無法訂購
疾病寫在臉上:不可不知的46個疾病信號(簡體書)
滿額折
作者:(日)石原結實  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2010/12/01 裝訂:平裝
《疾病寫在臉上:不可不知的46個疾病信號》介紹了怎樣從面部及全身了解和判斷疾病前兆,并介紹了怎樣通過不使用藥物的方法自己治愈這些疾病。作者提出所有的疾病在發病之前都會有相應的前兆,會表現在身體的不同部位,通過對這些前兆的了解和掌握,再加以非藥物的治療,就能更輕鬆地獲得健康。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:168 元, 優惠價:87 146
不生病的生活方式(簡體書)
滿額折
作者:石原結實  出版社:國際文化出版公司  出版日:2007/06/01 裝訂:平裝
人類治病、療傷、保持健康的本能是與生俱來的,感冒、出疹、炎癥、高血壓、血栓等是身體為保持健康而表現出來的本能反應。比如日常生活中,人們使用解熱鎮痛劑強行退燒,認為不攝取營養不行,即使不想吃東西也要進食……其實,這些都是無視本能的治療方法,并不一定能保持長久的健康。按照本能生活,肥胖、高血壓、腦血栓、心肌梗塞、痛風等疾病都可以通過生活療法加以治療…… 石原結實提倡自己的健康問題,自己解決!他建議
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:113 元, 優惠價:87 98
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區