克莉絲汀 羅伯格

《出版家週刊》年度最佳圖書，眾多醫學專家鼎力推薦如何分辨「誇大不實的醫藥神話」與「真實有用的健康建議」——究竟哪些不可信、哪些可信？每天從網路、媒體、Line不時傳來各種關於保健的訊息，告訴我們如何飲食、如何排毒、如何運動、如何吃藥，才能活得更健康、更長久、更年輕、更纖瘦。但是，其中充斥太多以訛傳訛的訊息了。妮娜‧夏皮羅醫師二十多年來，每天都在幫助病人做出重要的健康決定，她將最有價值的醫學研究成果和個人經驗故事，結合成這本書，希望能破除種種醫療迷思與誤解，提供任何人都可以實施的健康方案：► 網路上的醫師評分是否有參考價值，您可以在網路上診斷哪些疾病？► 哪些維生素多吃無益，哪些維生素非補充不可？► 四十四歲以前，最可能的死因是什麼？► 目前最好的抗衰老祕訣是什麼？► 「超級健康食物」真的存在嗎？► 到超市購買食品，該怎麼閱讀產品標示？► 每天應該至少喝八杯水，這個觀念非常正確？► 喝咖啡的益處高於健康風險嗎？那麼喝紅酒呢？► 每天健走一萬步，真的對您的健康有助益？► 有錢的話，不妨多做健康檢查？► 「臨床證實」、「醫生推薦」就是品質保證？► 打疫苗是否會將毒素引入體內？在資訊過載的時代，尋找可信賴的聲音變得愈來愈具有挑戰性，這就是為什麼《誇大不實的醫療迷思》來得正是時候！身為頂尖醫師，同時也是一名母親、妻子和可靠的朋友，妮娜‧夏皮羅很清楚，什麼訊息對讀者來說最重要，她巧妙將知識與有趣的故事融為一體。每個家庭都應該收藏一本《誇大不實的醫療迷思》。 —— 古普塔（Sanjay Gupta），CNN 首席醫學記者、暢銷書作家引導我們穿越由媒體、名人、健康商家提供的醫藥建議迷霧，告訴我們什麼有效、什麼無效，保證會讓你大吃一驚。—— 奧菲特（Paul A. Offit），醫學博士，輪狀病毒疫苗的共同發明人對於未受過醫學訓練的朋友或家人來說，這本書是有毒健康資訊的解毒劑。—— 納特生（Cara Naterson），醫學博士，暢銷書《關愛您》系列作者這本書充滿了保健知識和引人入勝的故事，揭示了會讓你感到非常驚訝的事實，所有這些都將使你活得更健康。—— 艾古斯（David B. Agus），醫學教授，《疾病的終結》作者帶領我們遊走在醫學知識和不確定性的邊界。如果你想在面對生活中的重大挑戰時，仍保持清醒，請讀這本書！—— 哈里斯（Sam Harris），神經科學家，暢銷書作家

想要大腦靈活健康、身體不生病，就從實踐無麩質飲食開始！麩質就像「沉默的殺手」，在你察覺情況不妙時，早已對你的大腦與身體，造成永久的損害，從現在起，改變每天吃下肚的食物，你也可以遠離疾病，長保思緒清晰。◎你知道嗎？‧幾乎每個人，都會受麩質所害！小麥等含有麩質的穀物，不只讓你胃腸不適，還會對你的大腦造成損傷！‧膽固醇是個好東西！膽固醇過高，並不是因為吃下太多高膽固醇食物，而是你吃下太多碳水化合物！‧阿

腦部健康的關鍵在腸道顧腸道就是顧大腦！新一波醫療革命已風起雲湧，最新醫學研究指出，你的大腦命運其實與你的腸道健康息息相關。你每天吃下肚的食物，正是身心健康最重要的變因。雖然你沒有生過什麼大病，但只要稍不留心吃下的食物，腸道生態就可能失去平衡。如果腸道的主宰是益菌，你就會感到身心舒暢，如果壞菌在腸道稱王，你就會病痛不斷。要改善腸道生態，至今沒有一種藥物的療效比得上飲食療法。本書引用許多重要臨床及實驗

有利可圖、長長久久的客戶關係 身為經理人，客戶關係管理（CRM）是你確認及維持客戶忠誠度唯一、且強力的武器，其重要性甚至超過你的員工！ 優秀的人才永遠都會是企業的骨幹，但員工表現的好壞，則取決於你所訂定的策略，或是你提供給員工做事的工具。只要運用得當，CRM可以是策略，也可以是工具，如果你高興的話，更可以是武器。只要你與員工善加運用，則CRM就如同有了生命，讓你和你的團隊能維持在軌道上

你以為不處罰孩子，光用愛的教育，就叫愛孩子嗎？本書為法語親子教養書。很多父母可能不知道，其實從孩子嬰兒時期開始就可以開始教他規矩，例如，讓孩子學著在嬰兒床上或自己的房間裡睡覺，培養他的獨立性；為孩子營造一個適合睡眠的舒適情境，讓他知道時間一到就該睡覺，培養規律一致的親子生活作息。襁褓中的嬰兒雖然還很小，但可塑性其實很大。父母，是孩子上學、接觸外界環境前最早接觸到的大人，也就是說父母需負起教育者的責

中學三年級的暑假，盧基因為英語成績不佳，所以被父母送到英國參加英語夏令營，從英國回來後，盧基完全變了個人，紅棕色的捲髮用橡皮筋紮起來、鼻樑上架著一付夾鼻眼鏡，身穿飯店服務生的白色西裝，配及膝破牛仔褲，小腿上裹著紅白相間的襪套，背著巨大的旅行背包上學，還騎著「阿公牌」腳踏車！而且他還想勇敢做自己、說真話。 於是他成了學校的風雲人物，還因此被同學選為班長，帶頭挑戰學校的種種不合理要求。於是他和外號「

小克又氣又傷心……他在家裡不開心，說的話都沒人聽，兇媽媽、壞哥哥，還有老是害他的姊姊，爸爸拜託他走開，連小狗、小貓也不理他！小克決定搬去外婆家，永遠不回來，拉著小拖車，帶著百寶箱，小克成功的離家出走了嗎？爸爸、媽媽會不會擔心他呢？

妮娜隨時隨地都要吸奶嘴，有一天，她在森林裡遇到一隻凶巴巴的大野狼，她趕緊把奶嘴塞進野狼的大嘴裡，野狼果然不再發脾氣，妮娜也從此戒了奶嘴。

有個小女孩叫安娜，她有個大麻煩，因為她常常比別人更容易大發脾氣，　而且每次都是一發不可收拾！安娜該怎麼辦？她應該聽媽媽的話，把脾氣吞下去？還是照爸爸的話，避開大家？安娜的爺爺想出了一個好辦法……＊本書榮獲維也納童書獎、入選奧地利兒童與青少年書籍獎

威利每天晚上都會害怕，怕什麼呢？連威利自己都不知道。可是，只有小寶寶才會害怕，威利已經六歲了，不應該害怕！更何況，威利是男生。威利故意在爸爸、媽媽面前裝勇敢，假裝天不怕、地不怕，以免被笑話。所以呢：乾脆閉上嘴，什麼也不說！

這本幽默風趣的兒少小說，以一個膽小的女孩為主角。納斯蒂──她怕黑，怕地窖，怕狗，怕晚上一個人在家。總之無事不怕。其實，在這個膽小女生家中有個名叫羅莎的女鬼！某個大人不在家的夜晚，膽小如鼠的納斯蒂卻歪打正著和她變成好朋友。而納斯蒂就在這個了解小朋友煩惱的鬼媽媽保護下，一帆風順，甚至連她的同學都受惠良多。