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減糖控醣!糖尿病絕對有救:名醫獨創三五防糖法,開心吃、輕鬆動,一輩子血糖穩妥當【暢銷修訂版】
滿額折
作者:向紅丁  出版社:繪虹  出版日:2022/06/09 裝訂:平裝
權威醫師教你血糖控制不卡關,徹底戰勝糖尿病! 40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動 照著吃、跟著動,全方位穩定血糖,預防併發症 根據國民健康署統計,台灣罹患糖尿病的人數已達百萬, 且每年以2.5萬名的速度持續成長, 不僅患者數量急遽增加,也出現年輕化的趨勢, 糖尿病一旦出現併發症,往往會對身體造成重大傷害, 因此「血糖平穩」成為現代人最重要的健康課題! ★名醫獨創三五防糖法――預防、治療、遠離併發症 千萬別等到糖尿病找上門,才開始注重保健,平時就該學習如何預防糖尿病!而已經罹患糖尿病的患者,更要控制好血糖,一輩子不得併發症! 本書作者從認知、飲食、運動,到心理調適,再到必要適當的用藥,通通告訴你,從此擺脫糖尿病的威脅,帶病也延年。 ★醫師親授降糖料理,餐餐自由配,全方位調控血糖 針對主食、肉類、蔬果提供食材挑選建議,更搭配美味食譜,讓糖尿病患者真正吃對,血糖不飆升!除了飲食均衡外,學會計算熱量,了解食物代換的技巧,就能輕鬆享受美食,餐餐吃飽吃巧,在滿足口腹之慾的同時,也兼顧健康。 ★高達成率!將運動融入生活中,成功逆轉血糖值 對於體力有限或平時缺乏運動的糖尿病患者來說,一開始不妨先將一些很簡單的動作融入日常生活中,一項項逐步累積,慢慢地習慣運動的存在,持續做,控糖倍增。 .散步降血糖!餐後散步半小時,操場、公園都適合,每周不少於5次即可。 .坐著就能做的簡單運動!一邊坐在椅子上,一邊左右轉動腰部。 .睡前枕頭操!雙手抓住枕頭兩側,進行肩膀、雙腿、背部伸展。 .床上運動!平躺,雙腳進行踢腳,拉伸小腿。 ★3大族群×8大併發症,糖尿病調養大公開! 如何透過飲食、運動及藥物,改善兒童、老年、妊娠糖尿病?糖尿病併發高血脂、高血壓、腎臟病、脂肪肝、心臟病、痛風、眼病及糖尿病足,該怎麼辦?不同狀況的不同調養對策,讓患者安心照著吃、跟著動,大幅改善不適,增強體質! 本書特色  血糖控制自己來,快速改善糖尿病 透過飲食、運動及藥物控制,維持血糖平穩,成功逆轉病情。  美味降糖常備菜,開心吃享健康 掌握飲食原則,搭配豐富多變的菜色,餐餐吃好,血糖照樣降。  超簡單控糖運動,穩定血糖真輕鬆 散步、快走、游泳及瑜珈等運動,燃脂降血糖,效果看得見。  掌握5大關鍵數值,立即遠離併發症 維持體重、血脂等正常值,減少高血壓、心臟病、腎臟病等發生。
庫存:5
定價:350 元, 優惠價:9 315
圖解糖尿病「三五」防糖法
滿額折
作者:向紅丁  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2017/09/01 裝訂:平裝
「三五」防糖法是向紅丁教授根據自己多年從事糖尿病防治研究的經驗體會而總結出來的理念。本書以「三五」防糖為主線,按照預防糖尿病、治療糖尿病的邏輯展開,對「三五」防糖法進行深度解讀,旨在對糖尿病前期、糖尿病患者以及有並發症者進行實際的行之有效的指導。
庫存:1
定價:440 元, 優惠價:9 396
糖尿病降糖常備菜145道:醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法,4週快速改善糖尿病【暢銷好評版】
滿額折
作者:向紅丁; 張曄; 成向東  出版社:繪虹  出版日:2024/07/04 裝訂:平裝
中西名醫聯手!糖尿病降糖常備菜 全方位穩定血糖,有效控制併發症 醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法 87種食材✕20種茶飲✕145道料理 一週營養輕鬆搞定,跟著吃4週,快速改善糖尿病 ★控制糖尿病只能「少吃」?降糖常備菜讓你輕鬆吃、享健康! 一般人以為只要得了糖尿病,就不能再隨心所欲地享受美味。事實上,只要掌握「少油、少糖、少鹽、高纖」的飲食原則,以及「少量多餐、定時定量」的進食時間,就能開心吃美食,同時也能維持血糖的穩定,輕鬆駕馭糖尿病! ★吃對食物是關鍵!降糖美味料理,從常備菜簡單做起 大部分的糖尿病患者,在吃東西時,心裡總不免忐忑不安,吃了擔心血糖不易控制,不吃肚子卻挨餓難受。書中精心設計145道健康美味的常備菜,每週只要花一點點時間,料理好數天的份量,就能隨時吃到營養滿分的好吃料理,即使得了糖尿病,依然可以滿足口慾。 【食譜】:銀芽雞絲、南瓜清燉牛肉、小番茄炒扇貝、蘋果炒雞柳、涼拌芝麻海帶、腰果蝦仁、橄欖油馬鈴薯沙拉、洋蔥圈煎蛋、蘿蔔排骨湯、山藥蝦粥、蒜蓉金針菇、櫻桃牛奶…… ★血糖忽高忽低?降糖常備菜4週快速改善糖尿病! 書中針對不同族群的熱量需求,精心設計出4週降糖食譜: ▲第一週:以低熱量,維持理想體重為主。 ▲第二週:以均衡飲食,營養不過剩為主。 ▲第三週:以膳食纖維多攝取,預防餐後血糖升高為主。 ▲第四週:以限制脂肪的攝取量,遠離併發症為主。 跟著吃,不必再煩惱該如何準備一週的降糖菜,循序漸進地幫你調理身體,快速穩定病情! 本書特色  87種特效食材,輕鬆降血糖 掌握飲食原則,1天3餐,只要控制得當,什麼都可以吃。  145道降糖常備菜,均衡好吃零負擔 提供低熱量、低脂、高纖維的美味料理,跟著吃血糖一定降。  20種中藥茶飲,對症調養不費力 嚴選明星級藥材,熱水一沖就能喝,簡單幾個步驟就能調養身體。  6項降血糖運動,穩定血糖真簡單 散步、游泳、慢跑、爬山、水中步行,幫助活絡身體,維持血糖平衡。
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
糖尿病(第二版)(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
本書采用病人問、名醫答的形式,詳細介紹了病人最關心和需要了解的有關糖尿病的醫學知識和常識。內容包括糖尿病的基本知識,診治新概念,運動、飲食、藥物和胰島素、血糖監測和健康教育五駕馬車治療糖尿病的內科療法,胰島和胰腺移植的外科治療,糖尿病急慢性并發癥的防治以及特殊糖尿病人群的防治等。內容系統詳盡實用,解答權威全面,適合廣大群眾、糖尿病患者、高危人群及其家屬閱讀,對醫護人員具有參考價值,也是防治糖尿病的
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:168 元, 優惠價:87 146
健康靠自己(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:青島出版社  出版日:2008/04/01 裝訂:平裝
健康是一種智慧。 洞悉身體內在的奧秘,順應身體真正的要求和呼喚,讓身體自由地舒展,健康就是一件很自然的事情。 若是不明白身體的需要,亂吃補藥,苦鍛煉,更有甚者,平時飲食不節,懶于運動,卻將健康寄希望于醫生,這都是不明智的行為。健康只能靠自己來守護。 最好的醫生是自己,最好的治療是預防。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:168 元, 優惠價:87 146
糖尿病怎么吃(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:青島出版社  出版日:2008/10/01 裝訂:平裝
糖尿病在中國已經成為繼心血管疾病和癌癥之后的第三大致死疾病,我國已經成為全球糖尿病第二大國,且全國糖尿病患病率呈倍數增長,形勢十分嚴峻,而我國糖尿病患者的知曉率和治療率僅為30%左右。 關于糖尿病,在我國最早的中醫書籍《黃帝內經》中已經記載。在以后的中醫藥書籍中也有不少關于糖尿病的記載,并且留下了大量的關于糖尿病及其并發癥的治療藥膳方,寓醫于食的理論也貫穿其中。 其實,糖尿病說到底就是一種生活
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:179 元, 優惠價:87 156
不可不知的1001個健康細節(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:青島出版社  出版日:2010/05/01 裝訂:平裝
本書分別針對生活習慣、科學飲食、健康睡眠、運動健身、科學減肥、心理健康、男性養生、女性養生、兒童健康、合理用藥、防病治病這十二個百姓生活視角,從古今中外的養生文化中采珍擷寶,細致入微地向讀者呈現1001個不可不知的健康細節。將大眾最關心的生活和健康問題比較全面地融合進去。內容豐富,知識性強、實用性強,通俗易懂,適合讀者的需求。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:174 元, 優惠價:87 151
糖尿病300個怎麼辦(第四版)(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:中國協和醫科大學出版社  出版日:2010/07/01 裝訂:平裝
《糖尿病300個怎么辦(第4版)》內容包括:人體的基本結構是什么、食物的主要成分是什么、什么是碳水化合物、什么是脂肪、什么是蛋白質、什么是膳食纖維、水在人體中的作用如何、維生素在人體中的作用如何、什么是礦物質和微量元素、什么是血糖、一天中血糖是怎樣變化的、血糖是怎樣調節的、人體內升高及降低血糖的激素有哪些……
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:155 元, 優惠價:87 135
必須戒掉的20個生活壞習慣(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:青島出版社  出版日:2010/06/18 裝訂:平裝
《必須戒掉的20個生活壞習慣》根據以往的資料及研究經驗,總結了吸煙、酗酒、憂郁、熬夜、偏食、不當節食、飽食、常吃洋快餐、渴了才飲水、過度進補、懶于運動、看電視成癮、上網成癮、憋尿、縱欲、藥物依賴、經常化濃妝、懶于體檢、穿著不當、不良姿勢這20個具有時代特徵的致命壞習慣,并針對戒除每個生活壞習慣提出自我測試、危害性分析和戒除方法等等多元化建議。通俗易懂,集知識性、趣味性和實用性為一體,適合讀者的需求
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:150 元, 優惠價:87 131
糖尿病康復指南:向紅丁教你擺脫甜蜜的負擔(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:湖北科學技術出版社  出版日:2017/12/01 裝訂:精裝
在糖尿病的防治工作中,必須貫徹“預防為主”的原則,防患於未然。首先,我們必須要大力開展糖尿病的宣傳教育工作,要讓有關糖尿病的知識得到最大限度的普及,儘量減少因為對糖尿病無知所付出的代價,把糖尿病防治的主動權交給廣大人民群眾。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:179 元, 優惠價:87 156
向紅丁糖尿病飲食(升級版)(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
北京協和醫院內分泌專家向紅丁教授向廣大糖尿病患者進行了一次飲食知識普及,從多角度詳細介紹了糖尿病患者日常的飲食要點,包括營養素補充、日常飲食方案、有效的中藥、糖尿病併發症飲食等內容。書中為糖尿病患者推薦了數十種適合食用的食材,也介紹了多種糖尿病患者日常要儘量避免的飲食,此書可以作為患者日常的一本飲食工具書隨時翻閱。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:288 元, 優惠價:87 251
糖尿病防治養生(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:世界圖書(北京)出版公司  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
本書介紹了糖尿病的基本知識、糖尿病的診斷與分型、糖尿病急性并發癥的防與治、糖尿病慢性并發癥的防與治等內容。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:168 元, 優惠價:87 146
向紅丁糖尿病飲食(大字版)(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
這是一本為糖尿病患者特別編撰的飲食類圖書。本書從多角度詳細介紹了糖尿病患者日常的飲食要點,包括營養素補充、有益控糖的常見食物、有效的中藥、糖尿病併發症飲食、飲食細節注意事項、不同總熱量的食譜等內容。書中為糖尿病患者推薦了數十種適合食用的食材,也介紹了多種糖尿病患者日常要儘量避免的飲食。本書採用大號字體,閱讀更清晰,眼睛不疲勞,是送親朋好友的貼心小禮物。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:299 元, 優惠價:87 260
向紅丁細說糖尿病 全新暢銷版(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
本書是《向紅丁細說糖尿病》一書的精華,去掉了理論知識的贅述,全面闡述糖尿病的防治辦法。首先對於糖尿病患者和家人最關心的14個問題進行一一解答,使其疑慮頓消,並且對一些先前忽視的問題引起重視。然後,針對糖尿病患者擔心的一些常見的併發症,書中也給出了相應的防治辦法,讓糖尿病患者遠離併發症隱患。接下來就是飲食、運動及經絡穴位三大療法。其中以飲食療法為主,詳細給出了近百種日常常見的降糖食物及部分降糖中藥(
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:96 元, 優惠價:87 84
糖尿病:怎麼過得好 怎麼活得長(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝
怎樣正確認識糖尿病?怎樣才能預防糖尿病?糖尿病人應該怎麼吃,怎麼運動,怎麼控制……這些散見於向紅丁教授各類著作中的問題,《糖尿病:怎麼過得好 怎麼活得長》一書通過摘選精華、精心編排,一次性告訴你答案。 《糖尿病:怎麼過得好 怎麼活得長》一書將糖尿病防治領域多年的理論、實踐精華加以整合,是目前市面上最全面最權威的糖尿病防治手冊,是糖尿病高危因素人群家庭必備圖書。 有關糖尿病最常被問到的問題——吃糖過
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:228 元, 優惠價:87 198
作者:向紅丁  出版社:繪虹  出版日:2015/03/11 裝訂:平裝
100道美味「降糖料理」×15種超簡單「控糖運動」照著吃、跟著動,血糖值一.定.降!徹底終結高血壓、中風、心臟病、眼睛病變……全面改善糖尿病,防治併發症,一輩子都受用!本書簡介吃對食物不挨餓,做對運動不囤脂,就是扭轉糖尿病的致勝關鍵! 許多糖尿病患者怕血糖升高,吃東西時,心裡總不免忐忑不安,吃了擔心血糖不易控制,不吃卻挨餓難受。其實,只要學會換算食物熱量,掌握少油、少糖、少鹽和高纖的飲食概念,糖
絕版無法訂購
糖尿病巧算會吃(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/09/01 裝訂:平裝
??得了糖尿病可怎么辦?一日三餐吃什么血糖才不會升高?我要怎么確定我一天吃多少東西?哪些食物可以吃,哪些食物不能吃?糖尿病并發癥要怎么預防治療?這些都是糖尿病患者關心的問題,但是只要掌握了解了每種食物對于血糖的影響,每種并發癥出現的原理、癥狀,我們就能找到控制和改善糖尿病及并發癥的方法。本書詳細介紹了日常生活中常見食材的營養功效、降糖原理、對并發癥益處、營養成分分析等,教您掌握食材搭配的基本原則,
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:239 元, 優惠價:87 208
作者:向紅丁  出版社:求真出版社  出版日:2015/08/01 裝訂:平裝
《糖尿病300怎麼辦》系統全面地介紹了糖尿病的基本知識、病因、病理、併發症、診斷、預防和治療原則。全書共分6個部分,300個問題,其中糖尿病的預防和治療部分占約2/3的篇幅,既適合糖尿病病人、糖尿病病人的家屬以及社會上廣大群眾讀閱,也可作為基層醫務人員或全科醫師在糖尿病預防和治療工作中的參考。
絕版無法訂購
作者:向紅丁  出版社:求真出版社  出版日:2015/08/01 裝訂:平裝
《肥胖200個怎麼辦》以問答的形式介紹了肥胖的基本知識及肥胖與健康的關係;著重介紹了肥胖的主要原因及其臨床表現、診斷依據、預防措施和治療方法(營養治療、運動治療、藥物治療、心理治療和其他治療)等相關知識;是一部通俗易懂、品質上乘的科普佳作。
絕版無法訂購
向紅丁:糖尿病飲食宜忌(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2013/10/01 裝訂:平裝
北京協和醫院內分泌權威專家向紅丁教授通過此書向廣大糖尿病患者進行了一次飲食知識普及,從多角度詳細介紹了糖尿病患者日常的飲食宜忌,包括營養素宜忌、日常飲食宜忌、保健品宜忌、中藥宜忌、糖尿病并發癥飲食宜忌、膳食宜忌等內容。書中為糖尿病患者推薦了數十種適合食用的食材,也介紹了多種糖尿病患者日常要盡量避免的飲食,此書可以作為患者日常的一本飲食工具書隨時翻閱。?? 本書為全彩印刷,圖片精美,版式簡介,條目清
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:239 元, 優惠價:87 208
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