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作者

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63筆商品,1/4頁
練習忘記:比起記住曾經美好的記憶力,你更需要遺忘痛苦的失憶力
滿額折
作者:吳學剛  出版社:崧燁文化  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼,那他就勝過國王。──約翰・米爾頓有時候,儘管你不願意尋找煩惱,煩惱也會找上門來。正所謂:人在家中坐,禍從天上來,煩惱這杯苦酒是人生中難以避免的。面對煩惱,如果不及時調節,就會對身體造成傷害運用下面方法,自我調節心理煩惱,走向健康生活►豁達法一個人應有寬闊的心胸,豁達大度,遇事不斤斤計較。平時做到性格開朗、合群、坦誠、少私心、知足常樂、笑口常開,這樣就很少會有愁悶煩惱。►鬆弛法具體做法是:被人激怒後或十分煩惱時,迅速離開現場,作深呼吸運動,並配合肌肉的鬆弛訓練,甚至可做氣功,訓練放鬆,以意導氣。逐漸入境,使全身放鬆,摒除腦海中的一切雜念。►節怒法這是一種自我節制怒氣的方法。主要靠高度的理智來克制怒氣的暴發,可在心中默默背誦名言。►平心法如果你與世無爭,不為名利、金錢權勢所困擾,看輕身外之物,同時又培養自己廣泛的興趣愛好,陶冶情操,充實和豐富自己的精神生活,可使自己常常處於恬淡、怡悅的寧靜心境之中。►自悅法經常參加一些有益於身心健康的社交活動,廣交朋友、交流情感。也可以根據個人的興趣愛好,來培養生活的樂趣。適當休息,在工作學習之餘,應常到公園遊玩或赴郊外散步,欣賞鄉野風光,體驗大自然的美景。►心閒法透過閒心、閒意、閒情等意境,來消除身心疲勞,克服心理障礙。不要活得太累,人生無非就是瀟灑走一回。◎恐懼症又稱為恐懼焦慮障礙,是對某些事物或情境,會產生持續性的恐懼與害怕。是一種違背患者意志的恐怖情緒,明知這種恐懼過分、不正常且無必要,但不能自制,無法擺脫。用「害怕是沒道理的」這種說法無法克服恐懼症唯一的辦法就是接受心理治療,例如系統減敏法►系統減敏法•方法:讓患者安靜地躺在躺椅上進行肌肉放鬆,15~30秒後專心想像他所害怕但程度最輕的情境,當出現害怕情緒時,馬上讓患者停止想像,再放鬆15~30秒鐘。接著繼續想像上述情境,這樣重複兩次後,再開始想像害怕程度稍重的情境。再回到想像第一種情境。這樣交替進行,直到這些想像都不再引起害怕情緒為止。•療效:透過這種系統減敏療法,加上患者的積極配合,就會慢慢減輕那些情景引起的害怕情緒,如果再透過藥物療法以及親人的鼓勵和鞭策,患者的恐懼心理就有可能徹底得到治癒。★記住:要做自己情緒的主人,先調理心情,再處理事情
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:79 284
看見快樂,你可以給自己力量:打破心靈枷鎖,掃除憂鬱低潮,改變心態,成為精神的強者!
滿額折
作者:吳學剛  出版社:財經錢線文化有限公司  出版日:2022/12/15 裝訂:平裝
本來沒有很難過,但一哭就一發不可收拾。 只想發洩一下情緒,事情卻導向難以收拾的地步。 難過需要忘記,情緒需要掌控 做自己心態的主人,別讓情緒反駕馭你 ▎運氣不好也要保持樂觀心態,吸引快樂,成為快樂冠軍! 國門一解禁認識的人都飛韓國衝日本,只有我還在工作苦哈哈。 好姐妹的真命天子不知道換了多少輪,只有我母胎單身三十年。 水逆沒完沒了,大小廟拜了好幾百遍,只有我整體運勢好不了。 整天唉聲嘆氣,無時無刻不沉浸在憤恨情緒,運氣當然好不了, 與其一直想著那些不好的事情,不如養成快樂的習慣, 轉個念換個角度想,自己製造快樂情緒也可以吸引好運。 連續下雨三十天有什麼關係?水庫充足之後就不會缺水! 不能出國哪有什麼關係?等存夠了錢人潮舒緩想去哪裡就去哪裡! ▎自信是引導你走向成功的階梯,累積信心,讓所有人無庸置疑 美國前總統雷根的前半生跟政治完全沾不上邊, 後半段卻毅然決然地離開演藝圈轉向全新領域。 面對從政經歷豐富的卡特,雷根絲毫沒有表現半點怯弱, 在電視機前答辯時而展現笑容,時而展現他的幽默風趣。 有自信的人就和雷根一樣,將自信深刻入骨,存在基因中, 他們的自信不因外在形勢有所改變,總是飽滿充盈的出現。 慢慢在日常生活中累積你的自信,決戰時刻就能昂首應戰! ▎總是一秒被激怒?寬恕他人就是善待自己 少年時期的林肯脾氣暴躁,怒火常一觸即發,但他學會了寬容。 蘇格拉底一發現自己情緒爆炸,便會試著降低音量控制情緒。 莎士比亞筆下的人物經常因情緒失控,走向不可挽回的結局。 種種案例都顯示了發脾氣對事物沒有任何幫助,甚至會傷害自己。 很少有人天生就有好脾氣,但你可以試著學習控制脾氣, 多點體諒、多點包容,掌握情緒避免導向失控的結局。 ▎完成夢想就差那臨門一腳,不踢就什麼都沒有 想要自己開店創業,卻怕自己經營不善虧本倒閉? 想要辭職出國進修,卻怕自己一事無成難以心安? 有個登山員曾分享登山者的心境: 有時他們會故意讓自己陷入欲下而不能的地步, 唯有如此才能激發自己不斷向前的動力。 試著想想自己出生到現在遇過那麼多困難,哪次沒解決? 登陸月球、深入海溝、發明自動駕駛,以前做不到的現在都有! 不敢冒險,只想待在舒適圈,那你只適合平庸的生活。 快點燃胸中鬥志,激發前進的動力,跟過往說聲:「再會啦!」 本書特色:生活中不時會面臨各種狀況、各種情緒,一直在意他人的想法,沉浸在負面回憶中,不斷挑自己毛病
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:79 284
命由心態不由天,轉不了念站旁邊:小勝靠技巧,中勝靠魅力,大勝靠心態!在成功之前,你需要來點正念思考
滿額折
作者:莫宸; 吳學剛  出版社:崧燁文化  出版日:2022/10/11 裝訂:平裝
生命誠可貴,自身價更高;只為快樂活,雜念早該拋! 善待自己的完美組合:生命+靈魂+心態 擁有良好的心態便能造就不凡的靈魂── 「在任何特定的環境中,人們還有一種最後的自由,那就是選擇自己的態度。」──維克多‧法蘭克 ▍你才錯了,你全家都錯了! ──要有面對權威的否定,也能相信自己的勇氣 世界著名交響樂指揮家小澤征爾在一次歐洲指揮大賽的決賽中,按照評委會給他的樂譜指揮演奏時發現有不協調的地方。他認為是樂隊演奏錯了,就停下來並重新演奏,但仍不如意。於是他便認為是樂譜錯了。這時,在場的作曲家和評委會的權威人士都鄭重說明樂譜沒有問題,而是小澤征爾的錯覺。面對著一批音樂大師和權威人士,他思考再三,突然大吼一聲:「不,一定是樂譜錯了!」話音剛落,評判臺上立刻報以熱烈的掌聲。 原來,這是評審們精心設計的圈套,以此來檢驗指揮家們在發現樂譜錯誤並遭到權威人士「否定」的情況下,能否堅持自己的正確判斷。前兩位參賽者雖然也發現了問題,但終因屈就權威而遭淘汰。小澤征爾則不然,因此,他在這次指揮家大賽中摘取了桂冠。 ▍心態除了能成就自己,還能「嚇死自己」? ──打個噴嚏就見上帝的小公務員 俄國作家契訶夫曾寫過一篇小說──《小公務員之死》。有一個小公務員一次去看戲,不小心打了一個噴嚏,結果口水不巧濺到了前排一位官員的腦袋上。小公務員十分惶恐,趕緊向官員道歉。那官員沒說什麼。小公務員不知官員是否原諒了他,散戲後又去道歉。官員說:「算了,就這樣吧。」這話讓小公務員更忐忑了。他一夜沒睡好,第二天又去賠不是。官員不耐煩了,讓他閉嘴出去。小公務員心想,這下子可真是得罪了官員了,他又想去道歉……小公務員就這樣因為一個噴嚏,背上了沉重的心理負擔,最後,他就這麼擔憂地去世了。 契訶夫對小公務員死因的描寫雖有些誇張,但卻說明一個人的心態對其身心健康有著極其重要的作用。 ▍每天早上叫醒我的不是鬧鐘,而是自信! ──如何培養自信心? ◎在聚會、開會等場合,專挑前面的位子坐 大部分占據後排座位的人,都希望自己不會太顯眼,你可以試試從現在開始就盡量往前排坐。坐前排是比較顯眼,但成功義何嘗不是一種顯眼呢? ◎練習將目光正視別人 眼睛是心靈之窗,一個人的眼神可以透露出許多有關他精神世界的資訊。如果你正視別人,就等於告訴他:我很誠實,而且光明磊落,正所謂「君子坦蕩蕩」。 ◎把走路的速度加快 身體語言是心靈活動的結果,那些屢遭打
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:79 253
作者:吳學剛  出版社:崧博出版  出版日:2018/04/27 裝訂:平裝
做事的分寸和尺度類似於一匹寶馬,駕馭好了可以日行千里,幫你衝鋒陷陣;駕馭不好,就可能躑躅不前,讓你身陷重圍。 每一個人都想活得滋潤些、開心些、瀟灑些。不過,有多少人真的做到了呢?未曾遂願的人們,是他們不夠聰明,不夠努力,還是沒有能力,沒有機會?是時運不濟,還是天生命苦呢?也許都不是。關鍵在於沒能把握好做事的分寸與尺度。 做事,是一門學問,是一個說不完的話題。如果一個人能在紛繁的環境中游刃有餘地駕馭
絕版無法訂購
作者:吳學剛  出版社:崧博出版  出版日:2018/04/27 裝訂:平裝
掌控情緒,做自己的主人;改變心情,才能改變現狀。 一個人如果能夠控制自己的激情、慾望和恐懼,那他就勝過國王。 --約翰‧彌爾頓 任何時候,你都不應該做情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制於自己的情緒,而應該反過來控制情緒。無論境況多麼糟糕,你都應該努力去改善你的環境,把自己從黑暗中拯救出來。 --羅伯‧懷特 道理就是這麼簡單︰決定成功與失敗的,不在於我們是誰,不在於機遇的多寡,更不在於我們在什麼地方
絕版無法訂購
作者:吳學剛  出版社:崧博出版  出版日:2018/04/27 裝訂:平裝
過程糊塗、結果不糊塗,表面糊塗、心裡不糊塗,小事糊塗、大事不糊塗"這是中國人糊塗哲學的精髓。糊塗哲學體現的是一種從容不迫的氣度,一種謙抑為人的態度,這正是中國人的人格理想。世人會耍小聰明者居多,事事、處處、時時,都在爭名奪利,爭功諉過,卻往往因小失大;而有大智慧者,則知道該捨小利時,便捨小利;該不爭時,便不爭;該糊塗時,便糊塗。
絕版無法訂購
好媽媽不生氣不賭氣與孩子溝通的8堂課(簡體書)
滿額折
作者:吳學剛  出版社:萬卷出版公司  出版日:2012/08/01 裝訂:平裝
; 怎樣才能走進孩子的內心,與孩子做心靈的交流?怎樣問孩子才愿意說 出實情和心里話?怎樣說話孩子才愿意聽? 《好媽媽不生氣不賭氣與孩子溝通的8堂課》作者吳學剛悉心研究,從 傾聽、提問、引導、肯定、尊重、批評、拒絕、自立8大方面向媽媽們傳授 和孩子交流的技巧,解決了媽媽教子時交流中的幾大難題。掌握了這些技巧 ,并靈活運用,媽媽與孩子交流不用愁。 《好媽媽不生氣不賭
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:179 元, 優惠價:87 156
作者:吳學剛  出版社:中國鐵道出版社  出版日:2012/07/01 裝訂:平裝
《稻盛和夫寫給年輕人的工作秘笈》由吳學剛編著,稻盛和夫,是日 本“經營四聖”之一,他既是兩家全球500強企業的創始人。又憑借其獨特 的“稻盛哲學”而享譽世界,從他創辦的培訓機構“盛和塾”中走出了數 以萬計的企業家和成功人士。 幾十年來,稻盛和夫關于人生和工作的箴言已傳遍世界上的每—個角 落。他從親身實踐中總結出的諸多工作秘笈.絕非那些泛泛而談的“成功 學”可比,而且他將人生與工作融為
絕版無法訂購
作者:吳學剛  出版社:朝華出版社  出版日:2012/07/01 裝訂:平裝
你的心有多大?芝麻一樣小,還是大海一樣寬?有人說,身安不如心安,屋寬不如心寬,寧可清貧自樂,不可濁富多優。在競爭日益激烈的今天,各種壓力紛至遝來,面對得失、取捨、榮辱、進退,很多人變得焦慮、浮躁、茫然,難以實現心理的平衡。吳學剛編著的《寬心捨得淡定》從“寬心” “捨得”“淡定”三個角度切入,《寬心捨得淡定》告訴人們如何以超然的態度處世,獲得大度豁達、取捨有道、榮辱不驚的人生大智慧。
缺貨無法訂購
作者:吳學剛  出版社:朝華出版社  出版日:2012/07/01 裝訂:平裝
處在競爭激烈時代的我們, 面臨的心理壓力問題對我們自身的威脅,將遠遠大於生理疾病的威脅。善於 調適生活的人,如同善於增減衣服以適應氣候變化一樣,能獲得舒適的生存 ;而不善調適者,卻長久走不出煩惱的怪圈。《不糾結 不抱怨 不生氣》從“ 不糾結” “不抱怨” “不生氣”三個方面告訴我們,如何通過調節自己 的心態來駕馭自己的情緒,保持愉悅的心情,達到心靈的寧靜狀態。.
缺貨無法訂購
作者:吳學剛  出版社:地震出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
一個人的禮貌禮儀常常影響著他人對其的評價,在人們的印象中,一個有禮貌、有教養的人總是有著相應的良好品質和人格,這對個人成功、人脈積累都有所幫助。 本書融合東西方經典禮儀準則,以實用而規范的解說,介紹了儀容禮儀、職場禮儀、社交禮儀、商務禮儀等多種禮儀規范。希望本書能使您了解禮儀的魅力,為您邁向成功提供一些幫助,引導您走向錦繡前程。
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作者:吳學剛  出版社:中國商業出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
看透人心是一門學問,是博大精深的生存學問;是一門藝術,是沒有符號載體的做人藝術。會看人者能點石成金,能在危難之際力挽狂瀾;不會看人者,即使有天時、地利,最后也難以逃脫失敗的結局。看透人心也是一種技巧,是明哲保身的高超技巧:也是一種法寶,是走向成功的護身法寶。學會看人是保障一個人立足社會,服務社會。進而取得一定社會地位所必須具備的基本素質和能力。與其感嘆人情冷暖,我們不如練就“一眼看透”人心的技巧,
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帝國興衰:中國大王朝的締造與崩潰(簡體書)
滿額折
作者:吳學剛  出版社:中國長安出版社  出版日:2008/06/01 裝訂:平裝
本書以中國歷史上八個主要朝代為宏大背景,從把握相關歷史時期的脈動和發展入手,全面系統地展示了各個朝代的歷史大事和興亡嬗變,生動描寫了發生在各個歷史時期的精彩故事。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:239 元, 優惠價:87 208
作者:吳學剛  出版社:地震出版社  出版日:2007/12/01 裝訂:平裝
全書共分六章,分別介紹了六種知人識人的方法:衣著容貌讀人心、行為舉止觀人心、興趣愛好察人心、說話言談辨人心、生活習慣品人心、待人處世顯人心。
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思路決定出路 提升版(簡體書)
滿額折
作者:吳學剛  出版社:地震出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
有什么樣的思路,就會有什么樣的出路,這就是思路決定出路。對于普通人,思路決定自己一個人甚至一家人的生活水準。對于決策者,思路則決定一個集體甚至這個集體所有員工的未來幸福。 生活工作沒有思路不行,組織管理沒有思路不行,企業經營沒有思路不行……在逆境和困境中,有思路才有出路;在順境和坦途中,有思路才有發展。人們在事業、工作、人際關系、愛情、生活等方面會遇到很多困境和和難題,它們影響命運、決定成敗。如
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:197 元, 優惠價:87 171
作者:吳學剛  出版社:地震出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
“精誠所至,金石為開”,好口才的第一步就是要讓人感覺到你的熱心和誠意。 “有了巧舌加誠意,就能夠用一根頭發牽動一頭大象”。擁有好口才,就增加了成功的砝碼。本書以生動真實的事例和形形色色的故事深入淺出地向你展示了社會生活中最直接、最便利、最有效的說話辦事技巧,教給你如何運用最巧妙的語言把話說到對方心里頭。 人際關系大師戴爾·卡耐基曾說:“一個人的成功,15%取決于專業知識,85%取決于口才藝術。”會
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作者:吳學剛  出版社:地震出版社  出版日:2009/08/01 裝訂:平裝
道理就是這么簡單:決定成功與失敗的,不在于我們是誰,不在于機遇的多寡,更不在于我們在什么地方,我們正在做什么,而在于我們用什么樣的心情處理當前發生的事情以及正在發生的事情。 一個人心情開朗則對什么事情都充滿了熱情,對生活充滿了希望,做事情的時候都積極上進,自然就會事事順利,心情也就會越來越好;但是相反,一個人的心情抑郁,整天愁眉苦臉地面對生活,不管做什么事情都不積極,甚至錯誤百出,那么自己的價值就
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作者:吳學剛  出版社:地震出版社  出版日:2009/10/01 裝訂:平裝
每一個人都想活得滋潤些、開心些、瀟灑些。不過,有多少人真的做到了呢?未曾遂愿的人們,是他們不夠聰明,不夠努力,還是沒有能力,沒有機會?是時運不濟,還是天生命苦呢?也許都不是。關鍵在于沒能把握好做事的分寸與尺度。 做事,是一門學問,是一個說不完的話題。如果一個人能在紛繁的環境中游刃有余地駕馭人生局面,使其在做事中做到逢兇化吉,遇難呈祥,并把不可能的事變為可能,最后達到成功,那么他一定是一個有分寸懂尺
缺貨無法訂購
做人的糊塗哲學-上策中策下策(簡體書)
滿額折
作者:吳學剛  出版社:中國商業出版社  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
“過程糊涂、結果不糊涂,表面糊涂、心里不糊涂,小事糊涂、大事不糊涂”這是中國人糊涂哲學的精髓。糊涂哲學體現的是一種從容不迫的氣度,一種謙抑為人的態度,這正是中國人的人格理想。 世人會耍小聰明者居多,事事、處處、時時,都在爭名奪利,爭功諉過,卻往往因小失大;而有大智慧者,則知道該舍小利時,便舍小利;該不爭時,便不爭;該糊涂時,便糊涂。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:221 元, 優惠價:87 192
作者:吳學剛  出版社:華藝出版社  出版日:2007/05/01 裝訂:平裝
從商既是一種經濟活動,也是一種文化現象。商業的個性,商人的個性,或者某個地域的商業個性和商人個性,我們統稱之為“商性”。對“商性”的研究,可以說是市場經濟時代的一大熱點和亮點。研究“商性”,有利于洞察人性,而對人性的洞察,又促進了我們對“商性”更深層次的理解,從而在激烈的商業競爭中處于有利地位。 “商性”是人性、個性在商業舞臺上的集中展示,并會浸染上濃郁的地方文化色彩。
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