吳宏乾

《最新腧穴圖鑑》為腧穴學專書，內容豐富，穴圖清晰明確。此書作者吳宏乾博士耗費約十年，並集合中西醫專科醫師數人合力完成，獲得北中南三醫學大學校長，邱文達校長、黃榮村校長與余幸司校長聯合推薦，並獲國寶級針灸大師，前中醫師公會理事長林昭庚教授與鍾永祥老師肯定與推薦：此書之出版對針灸學的臨床應用與教育推廣，必定能獲得廣大的迴響。作者使用現代解剖學知識，將之與古代取穴法融會貫通後，委請專業畫家，經過無數次討論，用素描方式畫出與人體相同比例的解剖圖，標出更為精確的穴位。書中內容分為三部分。第一部分為緒論，論述關於如骨度同身寸等臨床取穴方法，與用針注意事項，目的在於使用針灸之前，提醒學習針灸者所必須遵守的規範與遵循的方法；讓針灸治療發揮有效性、便利性的同時，確保其絕對的安全性。第二部分為腧穴學，乃本書重心，依照十二正經與任督二脈順序，將各經之腧穴一一列出，腧穴內容包括出處、穴名釋義、取穴法、局部解剖構造、刺灸劑量，到功能、主治及配伍應用等加以論述之外，特點是在取穴方面，除了參考歷代典籍所記載取穴方法，如《針灸甲乙經》、《針灸資生經》和《針灸大成》等，並與現代解剖學結合，在臨床應用上十分便利；此外，標示各腧穴的人體解剖圖，不但力求解剖位置的精確，而且頗具藝術精緻性，使學習者更能精確學習正確的腧穴位置。第三部分則博采各醫家所長，整理臨床常見症狀與人體各系統疾病的針灸取穴治療處方，便於教學參考及臨床應用。

養生先養腳，中草藥足浴配方，一泡通全身，治百病。【薰、蒸、浸、泡――每個人都適合的中草藥足療法。】【一天泡30分鐘，遠離感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛。】藉由2000多年前東周留下來的足療法，透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部，達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。足浴流行至今的原因，不外乎是簡便、實惠、有效。利用熱水的溫度、浮力、阻力以及中藥的

吃蛋養氮，對抗五大內臟疾病，抗發炎、降血壓、保護心臟、防止癌症。現在醫學界很重視人體內的一氧化氮，它是一種抗發炎的分子，功能有：一、可作為神經傳導因子，促進神經細胞之間的溝通。二、促進血液循環，降低血壓。三、放鬆血管平滑肌。四、預防動脈硬化、高血壓、中風。五、保護及強化心臟功能，因為一氧化氮能增進血流量、擴張血管、增加氧氣供應、預防血栓形成，故能保護心臟功能。六、調解胰島素分泌，預防及改善糖尿病。

依照本書食譜食用一周後，身體明顯變輕盈、水腫狀況減輕、排便較順暢、精神狀況也比較好，持續一個月體重明顯下降，還能吃出易瘦體質。 八位中醫師臨床治療時所開發出來的有效食療配方，是經過無數人親身證實的七日減重食譜。從了解食物色彩屬性對身體的影響，加上控制食物的升糖指數，以及利用不同體質所需的藥膳加強療效，給予每個人最適用的瘦身方。★五行+低醣+藥膳，針對個別體質三效加強效果好七日餐的製作食譜，是中醫師

晚上總是睡不好，被人說看起來氣色差？ 每當季節變換，就忍不住揉眼睛、打噴嚏？ 血液循環很差，就算穿很多還是手腳冰冷？ 老是被各種小毛病困擾，但真要看醫生又覺得好麻煩…… 養生教授吳宏乾這樣說── 正確按壓穴位，啟動身體自癒力， 立即緩解各種不適，達到預防效果。 替你消除頭痛、眼睛痠痛、水腫、經痛、過敏、耳鳴、失眠等各種煩惱…… 中醫理論中，人體的經絡系統是一個循環的網絡，負責全身氣血運行，當內在功能失常，就會透過經絡將病症反映於外，透過對症按摩就可以疏通經絡，調理內在臟腑，達到治療、防病，強身、抗衰老的作用。 【超簡單！隨時都能做的自療按摩術】 ．3分鐘梳頭按摩術──用手指就能梳通經絡，輕鬆緩解頭痛，改善失眠，還能預防腦中風。 ．3分鐘臉部輕按摩──晨起睡前按壓五官，保健視力，遠離老花，告別過敏和鼻塞。 ．3分鐘摩腹按摩法──雙手輕推調理腸胃，改善習慣性便祕，經期不適和肥胖。 ．3分鐘足療按摩法──洗澡時順便泡腳按摩，促進血液循環，消除疲勞，百病全消。 【百歲中醫們的親身見證】 ￭前中國醫藥大學董事長陳立夫先生高齡100歲，仍耳聰目明，神采飛揚，他鼓勵以穴位按摩法健身。 ￭106歲張駿醫師也特別交代每天必定按摩養生。 你有哪裡不舒服嗎？趕快來按摩看看對應部位的反射區和穴道吧。 本書賣點 ★簡易手法圖解──每天3分鐘，促進循環，預防治療多種疾病 ★關鍵穴位講解──揉一揉、按一按，遠離頭痛、失眠、耳鳴、便祕…… ★對應器官穴位圖──清楚對應，想治哪裡就按哪裡

本書是介紹“吳宏乾自我養生康復法”的專著，具體包括16種方法：一梳頭發，二擦臉頰，三眼睛轉圈圈，四鳴天鼓，五舌頭抵上齶，六叩牙齒，七吞口水，八吐濁氣，九暖打背中心，十顧胸前，十一摸肚子，十二提肛門，十三四肢要常搖，十四擦腳底，十五全身來乾洗，十六大小便不開口，延年益壽保安康。同時，結合歷史源流、理論基礎、簡易操作的按摩法，從頭到腳，從前到後，從內到外，系統地呵護全身，並針對諸多常見病和多發病的預防

1991年開始，耳穴的療效也被世界衛生組織(WHO)所認可，而且列為標準有效治療，所提及的79個耳穴，是目前認為具有治療效果的耳朵穴位。￭唐朝藥王孫思邈活到102歲，當時在他的養生法中就特別強調按摩耳朵，可達強身健體的功效。￭前中國醫藥大學董事長陳立夫先生102歲辭世，過世前仍耳聰目明，健步如飛，童顏鶴髮，精神愉快，他鼓勵以穴位按摩法健身，尤其是按摩耳朵。￭103歲張駿醫師也特別交代每天必定梳髮揉

15年坐骨神經痛未復發；90歲依然紅光滿面、步履輕盈；從走不到200公尺到全台趴趴走；一個月可瘦1~2吋。 作者以二十多年深厚的醫學臨

【家庭必備中藥材與藥膳速查手冊】附有獨家「藥膳食療方」和「實用小偏方」讓天然的本草中藥，在生活中發揮最大的養生與治病功效日常止咳化痰吃的枇杷膏、養顏美容用的漢方保養品、跌倒損傷塗抹的紫雲膏，都離不開中藥材。但我們了解這些中藥材的植物原貌、藥用部位、治療功效以及使用方法？本書具備一千多張的彩色中藥植物照片與說明，對沒接觸過中藥材的人可以從零開始去認識，加上一百多道的彩色藥膳照片和食譜配方，讓有小病小