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三民網路書店 / 搜尋結果

48筆商品,1/3頁
耗腿拉筋拍打功
滿額折
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2010/08/05 裝訂:平裝
「拍打功」的派別很多,以前流行過的就有「十巧」、木製拍打棒或鐵條敲打,以及前一陣子推廣的拍打全身,還強調手部要拍到「出痧」才有效,就像以前瘋「腳底按摩」時,以按摩棒用力戳,認為「越痛越有效」一樣,難怪會引起反彈,受到詬病。作者有多年的氣功教學經驗,「打通十二經脈氣功」等書更長期受讀者肯定。他認為促進經脈氣血循環順暢的方式很多,除了氣功、拍打之外,耗腿、走罐、站樁、背穴按摩、中藥泡澡都有幫助。他特別
庫存:1
定價:200 元, 優惠價:9 180
健康一把抓氣功
滿額折
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2003/09/01 裝訂:平裝
第一次公開少林寺秘傳的「神仙一把抓氣功」,練氣、聚氣20種掌法,以及「懶人瘦身氣功」、易筋經開運氣功、親子氣功等;許多國外朋友慕名前來學習後,都大嘆神奇有效!
庫存:2
定價:160 元, 優惠價:9 144
冰與火 の 止咳妙方
滿額折
作者:吳建勳  出版社:文經社  出版日:2016/06/06 裝訂:平裝
用最簡單的方法,讓你暢快呼吸 ~ 本書要幫助受咳嗽所苦的人,快快脫離久咳不癒、痰吐了又生,咳得吠聲連連漲紅了臉,咳到上氣接不了下氣,能早日告別痛苦,自由自在暢快地呼吸! 每個人都難免受氣候變化、感冒或感染而咳嗽。咳嗽分很多種,也不好治,才有「起厝(做土水)的驚(怕)抓漏,醫生驚治嗽」的老話,意思是再高明的醫師,治療咳嗽常成為他治不好病的罩門。 從咳嗽的症狀辨證
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:9 270
神奇的負離子纖維
滿額折
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2017/10/01 裝訂:平裝
〈封面提要〉 負離子纖維除了製成全套內衣褲外, 還有寢具、眼罩、護頸、護膝、護踝, 加上帽、襪子,源源不絕釋出負離子, 保護全身關鍵部位,增元氣、保健康! 〈推介本書〉 負離子纖維又有新技法、新效用,值得推介。 現在大家都知道,自由基是各種身心問題的元凶,而自由基主要是受到環境汙染(包括紫外線及無所不在
庫存:2
定價:220 元, 優惠價:9 198
一穴多用治百病
滿額折
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2008/06/01 裝訂:平裝
日常生活中,我們常因疼痛、痠麻、咳嗽、暈眩而難過,甚至寸步難行;此時往往會不自覺地用力拍打、按揉,以緩解症狀。可見刺激經絡、穴道確實是促進體液循環、改善不適的法寶之一。 本書作者經常應邀演講或上課,之後照例要接受現場「測試」;多年的經驗發現,最容易令人信服的正是穴道指壓或拍打。 因而精心挑選直接對應、一定見效的110個穴位,一次只取一穴垂直點按30秒,即能救急;每天學一穴,必要時還能爭取送醫時
庫存:1
定價:200 元, 優惠價:9 180
打通十二經脈氣功
滿額折
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2002/06/01 裝訂:平裝
坊間各式各樣的氣功很多,但根本之途仍在打通十二經脈,讓氣血循環順暢,進而達到養生保健的功效。本書不想讓讀者花時間練習花招,而係直指問題核心,直接教導打通十二經脈的動功和靜功,加上打通任督二脈,所以實際上應該稱為「打通十四經脈」才對。多數外國駐華使節與商務代表家人,都曾經跟本書作者學過這套功夫,其迷人之處可見一斑。
庫存:3
定價:160 元, 優惠價:9 144
養腰活腿,身體就輕鬆:關鍵穴位、飲食、運動,有效改善36種痠痛的中醫自療書
75折
作者:吳建勳  出版社:天下生活  出版日:2024/10/30 裝訂:平裝
「腰腿好、人不老」,腰腿痛以往是衰老象徵,但隨著生活型態改變,久坐的上班族、重複動作的物流司機、肌肉疲勞的運動者、姿勢不良的追劇族……痠痛無所不在。出身中醫世家的吳建勳,擅長針灸、中藥、食療、推拿,過去十多年來經常往返美中台三地,推廣簡便有效的養生保健妙法。他發現,90%的痠痛都跟循環有關,尤其是下半身,而許多現代醫學找不出原因的腿腰痠痛,在千年以前的中醫典籍中都能找到答案。運用這本自療書,搭配與《康健雜誌》合作推出的線上課程,每天10分鐘,就能疏通全身經絡,無論老少,都能做自己的行動中醫,解壓排毒,告別疼痛人生! 36種疼痛、57個穴位:不打針、不吃藥,緩解腿部、腰部各種疼痛。 7種人人都學得會的保健運動:常做這7個動作,慢慢讓腰腿部筋骨肌肉恢復年輕。 8款家庭中藥方:從日常生活加強腰腿保健。 詳盡穴位圖:按圖索驥,有效減緩不敢咳嗽、後仰時更痛、伴隨喘促的腰痛,以及小腿麻痛或抽筋痛、腳踝扭傷腫脹等症狀。 康健雜誌線上課:每天10分鐘,擊退各種惱人疼痛,免出門、在家就可練功。線上課QR code 【各界好評】飛碟聯播網「青春不會老」主持人 朱衛茵以前我喜歡穿高跟鞋,什麼都以美為第一優先,後來吳醫師教會我一件最重要的事:每天做一些基本功,然後天天運動。但也要做對運動才有效,該怎麼做才對呢?當然就是要看吳醫師再版新書啊!平溪農會專案經理 嚴麗秋老師對中醫的研究非常用心,也經常在媒體傳播正確的保健觀念。有幸聽到老師演講的話,他一定會當場教你如何養腰活腿,像是立正站好的正確姿勢、腰要怎麼正確擺動。跟著老師學健康養生,輕鬆又有趣。推薦大家一起來讀這本有愛心且效果很棒的書!資深健康生活圖書策劃人 鄭良蘋吳老師不僅分享許多實用的養生技巧和運動方法,也透露了從中醫典籍中提煉的經方,以及他的「獨門秘笈」。無論你是長時間坐在辦公室的白領,還是熱愛運動的健身者,都能從這本書中獲得寶貴的知識和實用的指導。愛好生活的中年婦女 鄒慧玉我經常跟好友們邀約出遊,遇到有人行走困難、閃到腰或腿腳不利索,大大降低了旅遊興致。本書從病痛的症狀,到如何用按摩、針灸、艾灸,再加上食療,內容豐富,能有效改善腰腿疼痛,恢復敏捷活力,擁有良好的生活品質。文字工作者 何謙工作時,我有時久坐、有時久站,對腰部腿部的負擔都不小,時常感受到腰痠腿疼、無力。如今,我常在例行運動之後,搭配吳老師的運動方式,加上與家
優惠:2025看蛇麼
庫存:3
定價:380 元, 優惠價:75 285
作者:吳建勳  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2009/03/01 裝訂:平裝
單用一穴效不佳,一次多穴無必要,兩穴合用最合宜! 20條經典配穴法則+300幅全彩照片+150個常用穴位+8大類82種健康問題=簡易、安全、高效的經絡健康法。 本書以乾隆帝御制欽定之中醫經典《醫宗金鑒》為藍本作現代之詮釋,內容完備且權威。 著名中醫養生專家吳建勛博士結合自身30年從醫所得成就本書,解決困擾現代人多時的大病小病或疑難雜癥。 20條經典配穴法則全圖解,教您輕松認穴、取穴與配穴。 近3
絕版無法訂購
血型健康密碼套書(共二冊)
滿額折
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2008/05/01 裝訂:平裝
【血型健康密碼套書】 定價249元含+兩本書血型、飲食方式與身心健康關係密切,其中似乎隱藏了一組密碼;吃對了不僅可以防癌,還有美白效果。其中紅薏仁適合各種血型食用,是您的最佳選擇。
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:249 元, 優惠價:9 224
作者:吳建勳  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2010/10/05 裝訂:平裝
『養』不一定比『教』孩子容易 ~最淺顯易懂的育兒中醫智慧,讓孩子從0歲開始,不打針,不吃藥,自然提升免疫力,擁有一生健康好底子! ● 觀察孩子的五官變化,讓你掌握第一時間找出問題所在● 提升孩子腦力與智力的食療搭配與幼兒氣功● 0歲到學齡兒童各階段的中醫調養處方—偏食、常感冒、情緒不穩定,一次解決。● 兒童常見傳染病的預防要點,自然提升孩子的自體免疫力。● 最熱門的拍打五臟經絡法:推拿按摩、敲經
絕版無法訂購
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2001/04/01 裝訂:平裝
人類的基因圖譜已經解明,這項浩大工程將對人類的生活、醫藥、健康產生重大衝擊。例如,未來醫生給藥不再亂槍大鳥〈凡是高血壓就給某種排子的降壓藥〉,而是針對個別的基因缺陷,設計專屬的藥物和治療方式,因此可以百發百中,從根本改善病痛。而血型為基因表現型態之一,最新的研究發現,各種血型均帶有基因的優劣點,也各有飲食宜忌,如果吃到不符合自己基因、血型的食物,免疫力就會降低,甚至可能百病叢生。書中的觀點可能與您
絕版無法訂購
作者:吳建勳  出版社:文經社  出版日:2005/01/01 裝訂:平裝
本書要幫助受咳嗽所苦的人,快快脫離久咳不癒、痰吐了又生,咳得吠聲連連脹紅了臉,咳到上氣接不了下氣,能早日告別痛苦,自由自在暢快地呼吸! 每個人都難免受氣候變化、感冒或感染而咳嗽。咳嗽分很多種,也不好治,才有「起厝(做土水)的驚(怕)抓漏,醫生驚治嗽」的老話,意思是再高明的醫師,治療咳嗽常成為他治不好病的罩門。 從咳嗽的症狀辨證、醫師處方到茶飲藥膳、外敷、拔罐,輔以氣功、運動、穴位按摩,不論是
絕版無法訂購
30分鐘快速減輕病痛
滿額折
作者:吳建勳  出版社:文經社  出版日:1998/11/01 裝訂:平裝
如果你懂得運用,真是福氣!其實可以不必忍受小病折磨── 病痛、不舒服、無力、疲倦,或各種小病一時不便就醫,其實,隨時隨地自己即可快速獲得減輕。請用:按摩:方法簡單,不必工具,快速有效。
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:280 元, 優惠價:9 252
什麼血型怎麼吃
滿額折
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2005/01/01 裝訂:平裝
人類的基因圖譜已經解明,這項浩大工程將對人類的生活、醫藥、健康產生重大衝擊。例如,未來醫生給藥不再亂槍打鳥(凡是高血壓就給某種牌子的降壓藥),而是針對個別的基因缺陷,設計專屬的藥物和治療方式,因此可以百發百中,從根本改善病痛。而血型為基因的表現型態之一,最新的研究發現,各種血型均帶有基因的優劣點,也各有飲食宜忌,如果吃到不符合自己基因、血型的食物,免疫力就會降低,甚至可能百病叢生。書中的觀點可能與
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:200 元, 優惠價:9 180
血型健康密碼
滿額折
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2006/11/01 裝訂:平裝
日、韓等國正流行「血型用人法」,不愛任用自我本位的B型人;而A型個性壓抑,罹癌的機率比較高;O型與AB型也各有優劣。本書提供全血型健康餐、開運飲食與氣功,有助於趨吉避凶。 血型對人的影響超乎你我的想像,除了可以從血型看性格之外,飲食行為與罹癌率也不一樣;例如: A型內斂心軟、善於容忍,B型充滿好奇、喜歡創新,O型決斷明快、意志堅強,AB型客觀智慧、善於協調。 在飲食上,A型不挑嘴、食量少,B型重口
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:200 元, 優惠價:9 180
男性健康快樂丸
滿額折
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2007/01/01 裝訂:平裝
據說中年以上的男性多數感覺不快樂,本書提供食補、心補、按補、動補,以及紓壓、「性」福、活化腦力秘訣,有如綜合維他命丸,有恆施行就能寬心有元氣。 由於社會變遷快速,四十來歲就退休或失業者愈來愈多,加上身體機能逐漸走下坡,創意與腦力又不如年輕人,在在使男性感覺壓力重大、憂鬱日增。 而運動可以解憂消愁,按摩、針灸則能立刻改善不適;若要從根本養生、強化功能,就得重視食療、勤練氣功。 書中提供的方法雖不新奇
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:200 元, 優惠價:9 180
作者:吳建勳  出版社:知青頻道  出版日:2003/08/01 裝訂:平裝
學奇門道甲,僅得宇宙與人之間的關係,幫助您化解人生困境。本書包括所有遁甲的秘傳及實際運用的密奧方法,為奇門遁甲的最高密傳書,有緣得者,希能行功立得,造因引福,切勿持技非為。
缺貨無法訂購
雞精為補虛養顏上品
滿額折
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2009/09/01 裝訂:平裝
絕大多數婦女產後都會吃幾隻麻油雞補身,大病或手術過後更要喝雞精或雞湯補虛;平時喝雞湯、雞精更有養顏、保健效用。但雞的種類很多,每個部位的作用各有不同,雞精與雞湯所添加的藥材與食物的關係更重大,究竟該如何選擇也要特別注意。如無時間自己製做,其實市售品牌也很不錯,市售雞精成份又十分多樣,只要依自己的需要慎選即可。
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:250 元, 優惠價:9 225
作者:吳建勳  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2006/04/01 裝訂:平裝
養育子女帶給我們無限的滿足與回饋──也帶來了一大堆的疑慮。擔心孩子偏食、長不大?該如何激發孩子的免疫力,保護他免於傳染病的傷害?還有,我的孩子愛發脾氣、愛哭、沒活力怎麼辦?終於,這些永遠擔心不完的問題和疑慮有了值得信賴的解答──《中醫育兒智慧》從博大精深的中醫理論淬煉出實際試驗過的對策和答案。從懷孕期的胎教、照顧嬰兒的基本步驟、如何在第一時間找出毛病、食物與營養、健康與安全,到孩子的行為、發展與學
絕版無法訂購
幼兒氣功書
滿額折
作者:吳建勳  出版社:親親文化事業有限公司  裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:120 元, 優惠價:9 108
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