周嶺

你討厭學習嗎？在學習中，你是不是經常： 缺乏學習動力，只知盲目努力； 總是分心走神，沉迷娛樂信息； 自由時間失控，情緒波動無常…… 以上這些問題，其實可以得到徹底解決。本書借由漫畫形式，借鑒腦科學、認知科學、心理學、行學科學、社會學等各種知識，把學習過程中底層的學習規律和心理規律描述了出來。通過閱讀本書，你可以瞭解學習背後的奧秘，提升學習內驅力、專注力、自控力，並提高情緒的積極性、穩定性和開放性，從而獲得“更強的學習動力、良好的學習習慣和更優的學習方法”。無論你還在校或已離校，本書都將為你提升成績或進行終身學習提供力量支撐。

飯局裡，藏著《紅樓夢》的最高哲學跟著紅學名家、央視「百家講壇」主講學者、《紅樓夢》編劇──周嶺一起品讀大觀園裡的奇珍異菜解開曹雪芹筆下飲食寫作的虛實奧祕！賈家平日是怎麼吃飯的？一天吃幾頓飯？寧榮二府過年為何不吃餃子？「酸筍雞皮湯」是怎麼做出來的？林黛玉偏愛的「暹羅茶」隱藏了家族什麼樣的命運密碼？賈寶玉夢中所喝的「千紅一窟茶」埋藏了全書伏筆？「紅樓第一菜」是一道根本做不出來的菜？！人物的性格、家族的興衰，真正的紅樓知識，全藏在一場場「飯局」裡。《紅樓夢》狀寫「吃喝玩樂」之生動精采，有動態，有畫面，甚至有味道，古今中外小說無出其右。表面上平淡的、似乎是漫不經心的一筆，常常正是作者用盡心思的地方。中國紅學家周嶺帶你品讀紅樓滋味，透過虛實食單、南北食材、茶事析疑、飲具鑑真、酒與酒令等妙趣橫生的單元，帶你深入紅樓世界六百種飲食細節，看看誰吃了什麼、誰怎麼吃、誰吃這個東西的時候發生了什麼樣的故事、和誰都是什麼樣的關係，參透曹雪芹用心獨到的藝術企圖與哲學深意。結合文學、史學、考據學的紅樓盛宴一本最佳紅學入門►「湯羊」怎麼吃？「牛乳蒸羊羔 」如何結合中醫陰陽和時令？解析紅樓飲食背後的「養生哲學」，一覽賈府的食材考究與餐飲規矩。►貴族家庭為何擺放「半舊的彈墨椅袱」？辨識葫蘆製成的「攽瓟斝」，追溯「王愷珍玩」與「蘇軾見於秘府」的真假。►區分「老君眉」、「女兒茶」、「普洱茶」的品種與典故。從魏晉《齊民要術》到清代《清史稿》，史料貫穿全書。►透過「史湘雲出一回神」的細節、酒令遊戲「射覆」的典故，將飲食與人物命運、曹雪芹的寫作宗旨（假作真時真亦假）相結合。【本書特色】•近年兩岸唯一細談《紅樓夢》飲食的專書。可以說把《紅樓夢》裡的「吃」弄懂了，也就弄懂曹雪芹的寫作企圖和哲理了。•全書架構極有系統，從食材、茶酒、飲具，細究賈府的餐飲規格與茶酒禮儀。把「啃不動的大部頭」，化作一邊讀一邊食欲大開的盛宴。•作者周嶺堪稱中國當代最負盛名的紅學專家，他的紅學底子、他的編劇經驗、他如何從意想不到的角度談《紅樓夢》與中國的「吃」文化，讀來暢快過癮。

為什麼我們做事總是急於求成、避難趨易？所謂有耐心，就是要“咬牙堅持、死磕到底”？如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事？如何保持極度專注？如何消除焦慮？如何提高學習能力？這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念，20個成長關鍵詞，助你徹底走出焦慮與迷茫，擁有清醒的認知、清楚的目標、清晰的路徑、清爽的情緒。通過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律，你將真正看清自己；通過“深度學習、關聯、反饋”等事物規律，你將真正看清世界，提升自控力、專注力、學習力……只有洞悉底層的內在規律，我們才能真正開啟自我改變的原動力。

當你認知覺醒，何懼焦慮迷茫看清規律和真相，知道方法和路徑想變好，卻總是缺乏耐心、急於求成？想勤奮，卻總是心生惰性、自我消耗？想努力，卻總是比拼毅力、苦苦支撐？想精進，卻總是彎路不斷、迷茫無助？若你位列其中，這本書可助你擺脫困境。閱讀本書，你將通過大腦構造、潛意識、元認知等思維規律看清自己，瞭解認知世界裡的基礎設施；從刻意練習、深度學習、關聯、反饋等事物規律中看清世界，提升自控力、專注力、學習力、行動力和情緒力等。從此豁然開朗，內化出真正的認知驅動力。只有洞悉底層的內在規律，我們才能真正開啟自我改變的原動力。

做到，是更高等級的成長善用複利思維，將人生價值最大化給一直在努力的路上，單靠意志和毅力苦撐的你……羨慕那些年紀輕輕就提前過著退休生活的人？如何利用複製創造最大價值，創造人生無限可能總是在追尋快樂生活，卻反而感到越來越苦？想過上頂級生活，必須轉變你的信念、轉變你的習慣想做的事情太多，卻一事無成，讓你越來越焦慮？了解生命本質、清楚自己真正想要的，降低期待，在複雜的世界做簡單的人想要擁有更好的生活與未來，卻不知道該從何做起？主動思考，找對方法與途徑，成為長期主義者如何確立人生目標，又該如何達成？借勢環境，運用多維感官深度學習、刻意練習什麼樣的人生，會讓你覺得不虛此行？至少做一件對他人很有用的事，創造自我價值Cognitive Drive : Do Something To Achieve Others突破思維慣性，實現超越自我，讓你迅速脫穎而出！êêê好評推薦êêê(依照姓氏筆畫排列)影響力品牌學院創辦人　丁菱娟貝克街巧克力蛋糕創辦人　王繁捷作家　何則文《內在原力》作者、TMBA共同創辦人　愛瑞克爆文學院創辦人　歐陽立中閱讀人社群主編　鄭俊德「Vista寫作陪伴計畫」主理人　鄭緯筌知名講師／聲音教練　羅鈞鴻（小虎）

看不見平輩背影、眼見後輩超車，什麼才是一流人的學習秘技？── 16 個關鍵字，破解人生四大迷惘自我升級，無須外掛，從重啟認知設定開始。幫助你徹底走出焦慮與茫然，擺脫錯用的努力。閱讀本書幫助你 ──★一次解開：明明很努力，卻一事無成的困惑。★一張圖解：渾沌人走向一流人的認知覺醒之路。

做成一件有價值的事成為一個有價值的人成長的根本是做成事情、創造價值做到，是最高等級的成長。一個人最終的成長也是通過主動做成一件對他人很有用的事來實現的。但在現實生活中，很多人雖然內心強烈希望變好，行動上也非常努力，卻始終無法做成事情，這背後的原因通常是缺少價值意識、輸出意識、創造意識、作品意識、利他意識……本書通過“做成一件事”的心法和技法兩部分內容，和大家一起探索如何通過創造個人價值獲得人生的成就、幸福和意義。從“習慣養成”到“技能培養”，從“對內輸入”到“對外輸出”，從成為“更好的人”到成為“更有價值的人”，這些刻意的轉變會讓我們走出焦慮的怪圈。單純依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人們會反反復複地起念，又反反復複地失敗。一個人只有在徹底瞭解做成一件事的來龍去脈、看清事情的本質後，才能徹底走出反復嘗試卻勞而無功的困境。學會用認知來驅動自己，我們就能更好地到達成長的彼岸——做成一件對他人很有用的事，成為一個有價值的人。

做成一件有價值的事，成為一個有價值的人；成長的根本是做成事情、創造價值。做到，是更高等級的成長。一個人的成長也是通過主動做成一件對他人很有用的事來實現的。但在現實生活中，很多人雖然內心強烈希望變好，行動也非常努力，卻始終無法做成事情，這背後的原因通常是缺少價值意識、輸出意識、創造意識、作品意識、利他意識……《認知驅動：做成一件對他人很有用的事》將通過“做成一件事”的心法和技法兩部分內容，和大家一起探索如何通過創造個人價值獲取人生的成功、幸福和意義。從“習慣養成”到“技能培養”，從“對內輸入”到“對外輸出”，從成為“更好的人”到成為“更有價值的人”，這些刻意的轉變會讓我們走出焦慮的怪圈。單純依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人們會反反復複地起念，又反反復複地失敗。一個人只有瞭解做成一件事的來龍去脈、看清事情本質後，才能走出反復嘗試卻勞而無功的困境。學會用認知來驅動自己，我們才能更好地到達成長的彼岸――做成一件對他人很有用的事，成為一個有價值的人。

本書不保證你會成為學霸，但會讓你對學習更有信心。 在學習中，你是不是經常： 缺乏學習動力，只知盲目努力； 總是分心走神，沉迷娛樂信息； 自由時間失控，情緒波動無常…… 這些問題是我們學習被動落後的根源，但究其原因，它們都和大腦的工作特點有關。如果我們能從底層瞭解大腦的運作規律，就可以輕鬆巧妙地化解問題，並獲取獨特的學習優勢。閱讀本書，你將通過腦科學、認知科學、心理學、行為科學、社會學等知識，瞭解學習過程中底層的學習規律和心理規律，從而獲得更強的學習動力、更好的學習習慣、更優的學習方法。

《認知覺醒：開啟自我改變的原動力》 為什麼我們做事總是急於求成、避難趨易？ 所謂有耐心，就是要“咬牙堅持、死磕到底”？ 如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事？ 如何保持極度專注？如何減少焦慮？如何提高學習能力？ 這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念，20個成長關鍵詞，助你走出焦慮與迷茫，擁有清醒的認知、清楚的目標、清晰的路徑、清爽的情緒。 通過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律，你將看清自己；通過“深度學習、關聯、反饋”等事物規律，你將看清世界，提升自控力、專注力、學習力…… 只有洞悉底層的內在規律，我們才能開啟自我改變的原動力。 《認知覺醒：伴隨一生的學習方法論（青少年學習版）》 本書不保證你會成為學霸 但會讓你對學習更有信心 在學習中，你是不是經常： 缺乏學習動力，只知盲目努力； 總是分心走神，沉迷娛樂信息； 自由時間失控，情緒波動無常…… 這些問題是我們學習被動落後的根源，但究其原因，它們都和大腦的工作特點有關。如果我們能從底層瞭解大腦的運作規律，就可以輕鬆巧妙地化解問題，並獲取獨特的學習優勢。 閱讀本書，你將通過腦科學、認知科學、心理學、行為科學、社會學等知識，瞭解學習過程中底層的學習規律和心理規律，從而獲得更強的學習動力、更好的學習習慣、更優的學習方法。

本書在農業院校工科類教學改革逐步深入，學生教學環境與就業環境不斷變化的情況下，根據農業院校工科類整體教學計劃的調整及對互聯網教學資源的融合兩方面的要求來設計的。主要內容包括材料試驗機介紹、實驗數據處理、理論力學實驗、材料力學實驗、綜合設計實驗等。本課程針對農業院校工科類專業學生的特點和學習要求，由淺入深，循序漸進，理論聯繫實際，突出應用和基本技能的訓練，力求結構嚴謹、重點突出，注意對基本概念與基本

本書共分為8章：第1章為緒論，系統地總結了井用潛水泵的研究背景和研究現狀，介紹了新型井用潛水泵的研究思路；第2章闡述了井用潛水泵的數值類比和泵性能試驗方法；第3章介紹了斜切式葉輪的設計，分析了葉輪進口邊位置和平移葉輪前蓋板對泵性能的影響；第4章分析了斜切式葉輪出口流場的分佈規律，介紹了三維曲面反導葉的水力設計；第5章基於PIV測量和數值模擬對新型井用潛水泵的導葉內部流場進行了研究，並分析了級間的動

本書深入剖析棉纖維與機械部件在加工中複雜多場耦合作用下形成的摩擦磨損現象及其力學性能變化,全面探討棉纖維的基礎理化性質與摩擦特性,重點關注采棉機摘錠在作業過程中的摩擦磨損現象.本書系統闡述金屬與棉纖維在不同接觸形式下的摩擦學行為,結合理論模型、實驗表徵與數值仿真技術,揭示摘錠表面電鍍鉻塗層裂紋演化規律及金屬微觀結構動態響應,提出採用基於電磁強化和PVD-TN塗層的耐磨性改性處理技術. 本書適合摩擦學、紡織學等領域的科研工作者、技術人員及研究生閱讀。

《機械製圖零部件測繪》第三版是在2013年第二版的基礎上修訂而成。本次修訂根據機械製圖的最新國家標準對全書內容進行更新和完善

本書是在第一版的基礎上修訂而成。本書參照近年來發佈的國家製圖標準，對典型零件的測繪、部件測繪、零部件測繪等內容作了大量修改，增加了一些新技術的操作要求，修訂後的書稿內容更適應教與學的要求，這更突顯了本書的實際指導作用。

本書在農業院校機械工程類專業技術基礎課程教學改革逐步深入，學生教學環境與就業環境不斷變化的情況下，根據機械類整體教學計劃的調整及對互聯網教學資源的融合兩方面的要求來設計的。主要內容包括杆件拉壓強度及變形、連接件的剪切、拉壓杆的力學性能、扭轉變形、彎曲變形、應力應變狀態分析、強度理論及壓杆穩定。全面系統介紹了材料力學的整體知識脈絡和邏輯體系，由淺入深，循序漸進，理論聯繫實際，突出應用和基本技能的訓練，力求結構嚴謹、重點突出，注意對基本概念與基本理論的正確闡述。

本書全面系統地介紹了流體力學的知識脈絡和邏輯體系、基本概念、基礎理論和常用分析方法以及工程應用等，內容涵蓋流體靜力學、流體運動學、流體動力學、流體阻力和水頭損失、量綱分析和相似理論、氣體射流和動力學基礎、明渠流動、堰流、滲流、計算流體力學基礎等。本書可作為高等院校機械工程、車輛工程、土木工程、建築環境與能源應用工程、水利工程等專業教材，也可作為能源與動力工程、環境工程、交通工程、核工程與核技術等專業教材或教學參考書。本書配有電子課件，免費提供給選用本書作為教材的授課教師，需要者請登錄機械工業出版社教育服務網（www.cmpedu.com）註冊下載。

《工程力學I》是作者根據多年來的教學經驗並參考同類著作進行編寫的，以實用為原則，內容簡明、通俗易懂，兼顧便於教師講授和學生理解，突出對學生的學習指導。《工程力學I》包括靜力學、動力學、專題三部分內容，其中靜力學包括靜力學基本概念、質點的平衡、剛體的平衡，動力學包括質點運動學、剛體的運動、質點動力學及質點系動力學，專題包括平衡方程的應用、虛位移原理、達朗貝爾原理以及機械振動學基礎等內容。另外，《工程