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作者:埃倫 亨德里克森
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如何克服社交焦慮(簡體書)
作者:
(美)埃倫‧亨德里克森
出版社:
中信出版社
出版日:
2020/12/07
裝訂:
平裝
你是否遇到過以下情況: 和老師、上司等人對話時,你會感到緊張 需要和別人進行眼神接觸時,你感覺有困難 不得不當眾表達自己的觀點或感受時,你會感到緊張 和不太熟悉的人相處時,你會感到緊張 ……實際上,多達40%的人認為自己不擅長人際交往,並且會對社交活動產生焦慮感。社交焦慮已成為新時代的普遍現象,也是很多人在日常生活中會遇到的心理問題。而本書作者埃倫‧亨德裡克森博士在多年前也患有嚴重的
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