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商品類型

繁體書 (1)
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商品定價

$400~$599 (1)
出版日期

2025年 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

大衛.羅斯馬林 (1)
出版社/品牌

天下文化 (1)

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凝視焦慮:化焦慮為力量的9大覺察法則
79折
作者:大衛.羅斯馬林  出版社:天下文化  出版日:2025/01/20 裝訂:平裝
與焦慮共舞,9個法則指引你度過逆境你焦慮嗎?別擔心,這並不是什麼壞事。就像壓力會使人成長,焦慮也可以讓人變得更有力量。焦慮存在於每個人的「情緒主控台」,不需要「擺脫」或「戰勝」它,試著與焦慮共處,你的人生將開拓更多未知的可能。作者羅斯馬林博士認為,當我們正視自己的局限,也正視焦慮的必然存在,反而能夠在情感面與精神面變得更加堅強。當我們在自我實現的過程中經歷焦慮,就表示我們得以成長,並走在正確的道路之上。本書將帶領你凝視焦慮,化焦慮為成長的動力,與自我、他人,以及生命的各個層面,培養更深刻的連結。焦慮是自我成長的內在動力焦慮帶來的不適感,會教導你認識自己的強項,以及尚可進步之處。焦慮有助於建立正向的人我關係覺察焦慮的同時,也可以感知並回應他人的情緒與當下狀態。焦慮是改變生命的契機直面焦慮,你會發現內心深處其實儲備著充沛的力量,足以超越極限。
優惠:新書特惠
庫存:4
定價:500 元, 優惠價:79 395

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