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商品類型
簡體書 （5）
商品狀況
可訂購商品 （5）
庫存狀況
無庫存 （5）
商品定價
$200~$399 （1）
$400~$599 （4）
出版日期
2023~2024 （2）
2021~2022 （1）
2019~2020 （2）
裝訂方式
平裝 （5）
作者
(美)彼得‧萊文、(美)安‧弗雷德里克 （2）
(美)安‧弗雷德里克 （1）
(美)安‧弗雷德里克、(美)克里斯‧弗雷德里克 （1）
(美)安‧弗雷德里克、克里斯‧弗雷德里克 （1）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （2）
機械工業出版社 （2）
科學技術文獻出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共5筆商品，1/1頁
拉伸致勝：基於柔韌性評估和運動表現提升的筋膜拉伸系統（簡體書）
1.

拉伸致勝：基於柔韌性評估和運動表現提升的筋膜拉伸系統（簡體書）

作者：(美)安‧弗雷德里克  出版社：人民郵電出版社  出版日：2019/11/01 裝訂：平裝
本書是適合每一個人的拉伸指南。作者弗雷德裡克夫婦是美國的柔韌性訓練專家，他們將自己40多年的知識儲備和親身經歷，發展成一套完整的拉伸理論並撰寫成書。本書結合了他們為精英運動員、奧運會選手、職業運動員以及12年間到診所就診的普通顧客的治療經驗，涵蓋拉伸基本原則、運動柔韌性的解剖學原理、運動表現中的柔韌性、柔韌性自我評估、制訂訓練計劃、專項運動的拉伸以及常規輔助拉伸等內容。無論是運動愛好者還是職業運動
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筋膜拉伸（簡體書）
滿額折
2.

筋膜拉伸（簡體書）

作者：(美)安‧弗雷德里克; (美)克里斯‧弗雷德里克  出版社：科學技術文獻出版社  出版日：2019/12/07 裝訂：平裝
·對筋膜拉伸療法的原理進行了清晰的描述和說明；圖文並茂地進行了相關技術說明。·提出了用於治療和療程設計的十項基本原則和指南，說明了筋膜拉伸治療與其他筋膜治療的不同之處。·總結了相關支持性的基於證據的研究，以給使用筋膜拉伸療法提供強有力地支持。·敘述了筋膜拉伸方面的爭議、參數以及正反兩面的討論。·列出了已確定的筋膜拉伸治療最常見的反應條件。·描述了一個詳細的客戶評估過程，以幫助專業人員評估每個人的需
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：408 元， 優惠價：87 355
基於柔韌性評估和運動表現提升的筋膜拉伸(第2版)（簡體書）
滿額折
3.

基於柔韌性評估和運動表現提升的筋膜拉伸(第2版)（簡體書）

作者：(美)安‧弗雷德里克; 克里斯‧弗雷德里克  出版社：人民郵電出版社  出版日：2024/06/01 裝訂：平裝
本書是適合每一個人的拉伸指南。作者弗雷德裡克夫婦是美國的柔韌性訓練師，他們將自己40多年的知識儲備和實踐教學經驗發展、更新成一套完整的拉伸理論並撰寫成書。本書結合了他們從精英運動員、奧運選手、到診所問診的普通客戶、高校學生和教學團隊身上獲得的治 療經驗與反饋信息，涵蓋了柔韌性的基本原則、柔韌性的解剖學和生理學原理、柔韌性訓練、運動表現中的柔韌性、柔韌性評估、基礎靈活性拉伸、動態拉伸等內容。無論是運動愛好者、長期不運動的久坐人士，還是職業運動員或物理治 療師，本書所教授的拉伸方法會對其大有助益。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：588 元， 優惠價：87 512
喚醒老虎：啟動自我療癒本能（簡體書）
滿額折
4.

喚醒老虎：啟動自我療癒本能（簡體書）

作者：(美)彼得‧萊文; (美)安‧弗雷德里克  出版社：機械工業出版社  出版日：2022/07/01 裝訂：平裝
焦慮、失眠、抑鬱、封閉、身心失調、恐慌發作、記憶重現、無故大發脾氣、反復出現破壞性行為……這些都是心靈受傷的表現。摔倒，車禍，重大疾病，手術，牙科檢查，遭遇或目睹暴力，難產或妊娠期間的巨大壓力，經歷戰爭或自然災害（地震、颶風、洪水、火災），突然失去親人，遭受身體、心理或性虐待……這些事件都可能給人帶來嚴重的心理傷害。在心靈受傷後，我們都希望找到一個安全的地方，慢慢讓自己的驚恐感受消失。與此同時，我們的身體也需要一個復原過程，如果這個過程受到阻礙，應對危險時聚集起來的能量滯留在身體中，人就會處於受傷狀態。本書作者彼得·萊文是世界知名心理創傷治療大師，通過練習他研創出的“身體體驗療法”，你不但可以學會利用自身的本能來治癒自己，還能學會在創傷事件發生之後進行情感急救的方法。更有甚者，你可以將焦慮和絕望轉化成為創造力的源泉。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：354 元， 優惠價：87 308
喚醒老虎：啟動自我療癒本能（簡體書）
滿額折
5.

喚醒老虎：啟動自我療癒本能（簡體書）

作者：(美)彼得‧萊文; (美)安‧弗雷德里克  出版社：機械工業出版社  出版日：2024/07/18 裝訂：平裝
焦慮、失眠、抑鬱、封閉、身心失調、恐慌發作、記憶重現、無故大發脾氣、反復出現破壞性行為……這些都是心靈受傷的表現。 摔倒，車禍，重大疾病，手術，牙科檢查，遭遇或目睹暴力，難產或妊娠期間的巨大壓力，經歷戰爭或自然災害(地震、颶風、洪水、火災)，突然失去親人，遭受身體、心理或性虐待……這些事件都會給人帶來嚴重的心理傷害。 在心靈受傷後，我們都希望找到一個安全的地方，慢慢讓自己的驚恐感受消失。與此同時，我們的身體也需要一個復原過程，如果這個過程受到阻礙，應對危險時聚集起來的能量滯留在身體中，人就會處於受傷狀態。 本書作者彼得‧萊文是世界知名的心理創傷治療大師，通過練習他研創出的“體感療癒”，你不但可以學會利用自身的本能來治癒自己，還能學會在創傷事件發生之後進行情感急救的方法。更有甚者，你還可以將焦慮和絕望轉化成為創造力的源泉。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：414 元， 優惠價：87 360
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