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商品類型
簡體書 （4）
商品狀況
可訂購商品 （4）
庫存狀況
無庫存 （4）
商品定價
$200~$399 （1）
$400~$599 （2）
$600~$799 （1）
出版日期
2024年 （2）
2020~2021 （1）
2018~2019 （1）
裝訂方式
平裝 （4）
作者
(美)尼克‧特米勒羅 （1）
(美)尼克．特米勒羅 （1）
(英)尼克‧特米勒羅 （1）
尼克‧特米勒羅 （1）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （4）

三民網路書店 / 搜尋結果

共4筆商品，1/1頁
力量訓練減脂全書(修訂版)（簡體書）
滿額折
1.

力量訓練減脂全書(修訂版)（簡體書）

作者：尼克‧特米勒羅  出版社：人民郵電出版社  出版日：2024/09/01 裝訂：平裝
尼克·特米勒羅是美國專業的健身教練，被盛讚為“教練的教練”。本書是尼克教練從事專業健身近 20 年的經驗之作，共分 10 章，分別講解了減脂的益處、力量訓練與減脂、減脂的營養策略、循環訓練、組合訓練、複合訓練、自重訓練、減脂的熱身與放鬆運動、 減脂訓練計劃和日常減脂訓練的策略，旨在通過科學、高強度的訓練方法，加速你的新陳代謝，最大限度地減少脂肪和保持肌肉活力。書中還包括使用杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉伸帶和其他器械來進行的眾多練習，並配有營養建議，可以幫助保持身體健康。無論你是正在尋找健身訓練方法的初學者，還是只想找些新練習來增加鍛煉樂趣的經驗豐富的健身專業人士，本書都能滿足你的要求。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：528 元， 優惠價：87 459
增肌與運動表現提升指南：針對肌肉圍度、運動力量及速度的訓練方案(修訂版)（簡體書）
滿額折
2.

增肌與運動表現提升指南：針對肌肉圍度、運動力量及速度的訓練方案(修訂版)（簡體書）

作者：(英)尼克‧特米勒羅  出版社：人民郵電出版社  出版日：2024/03/01 裝訂：平裝
尼克‧特米勒羅被盛譽為“教練的教練”。在本書中，其運用基於肌肉和運動成績的兩種訓練方式達到了有效兼顧提高成績與 塑造肌肉的效果。本書詳細敘述了對上肢、下肢、核心和全身的針對性訓練，呈現了大強度間歇訓練、穩態有氧訓練、全身能量訓練、交叉身體運動、複合練習和隔離練習等訓練方法，包含了豐富的訓練工具―藥球、杠鈴、啞鈴、壺鈴、繩索等。本書還根據不同層次的練習者給出了多種詳盡的鍛煉方案，旨在改善練習者的身體狀況，同時塑造體形。本書適合健身愛好者、運動員及健身教練閱讀。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：768 元， 優惠價：87 668
增肌與運動表現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案（簡體書）
滿額折
3.

增肌與運動表現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案（簡體書）

作者：(美)尼克‧特米勒羅  出版社：人民郵電出版社  出版日：2020/07/01 裝訂：平裝
《增肌與運動表現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案》作者尼克·特米勒羅是美國著-名健身雜誌 Men’s Health 特邀撰稿人，曾兩次登上《紐約時報》運動書籍暢銷榜。在《增肌與運動表現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案》中其運用基於肌肉和運動成績的兩種訓練方式達到了有效兼顧提高成績與塑造完美肌肉的效果。詳細敘述了對上肢、下肢、核心和全身的針對性訓練，呈現了超大強度間歇
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：588 元， 優惠價：87 512
力量訓練減脂聖經（簡體書）
滿額折
4.

力量訓練減脂聖經（簡體書）

作者：(美)尼克.特米勒羅  出版社：人民郵電出版社  出版日：2019/06/01 裝訂：平裝
尼克·特米勒羅是美國著名的健身教練，被盛讚是“教練的教練”。本書是尼克教練從事專業健身近20年的權威之作，書中共分10個章節，分別講解了減脂的益處、力量訓練與減脂、減脂的營養策略、迴圈訓練、組合訓練、複合訓練、自重訓練、減脂的熱身與放鬆運動、減脂訓練計畫和日常減脂訓練的策略，旨在通過科學高強度的訓練方法，加速你的新陳代謝，最大限度地減少脂肪和保持肌肉活力。書中還包括使用杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉伸帶等器
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：359 元， 優惠價：87 312
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