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作者
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7日飲食法:專科醫師教你「吃」掉脂肪肝
作者:
尾形哲
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/09/30
裝訂:
平裝
~患者親自實踐,大幅改善紅字數值~7天飲食計畫,超簡單食譜讓你瘦得健康又輕鬆!【本書特色】◎終身受用的飲食觀念,徹底改善健康狀態、擺脫肝臟脂肪。◎40道簡易食譜隨意替換,持之以恆不再是難事。◎特殊情況教學攻略,輕鬆應對減重時期的各種關卡。已經減少了食量,體重卻還是沒有下降。每天運動好痛苦,成果卻不如預期的好。減脂的限制好多,好久沒跟朋友聚餐了。以上各種困擾,本書都能帶領你輕鬆解決!外科部長身兼減重門診的尾形哲醫師,在書中分享了幫助多位患者成功減去肝臟脂肪的祕訣,【豐富經驗談】詳列實踐患者的成功經驗。並設計了從主食、小菜、湯品甚至結合超商食品的多項【超簡單食譜】,不會煮菜,靠微波也能享用健康餐。努力實踐【短期減肥戰】不僅不用痛苦絕食,還能在短期內達到驚人的瘦身效果。一直想改善身體狀況,卻不曉得該如何開始的你,只要翻開這本書,就能讓你獲得基本知識及營養均衡又美味的食譜,讓減脂路上的你不孤單,減得輕鬆又吃得滿足!只要用對方法,擺脫肝臟脂肪並非難事!
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