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165反詐騙

古典詩詞的女兒-葉嘉瑩

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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2022~2023 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
姒剛彥、蘇寧、張春青等 （1）
出版社/品牌
北京體育大學出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
運動員正念訓練手冊(第二版)（簡體書）
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1.

運動員正念訓練手冊(第二版)（簡體書）

作者：姒剛彥; 蘇寧; 張春青等  出版社：北京體育大學出版社  出版日：2023/02/02 裝訂：平裝
此書系《運動員正念訓練手冊》的修訂版。在修訂版中，作者進一步嘗試將覺悟融入正念訓練，通過意識指引「默認模式網絡」的方向。正念冥想則是覺察與調節「默認模式網絡」的合適方法。此外，作者也嘗試探討「無我」和正念的關係。通過正念來阻斷由進化設定而產生的自動化思維及情緒反應模式，讓「自我關注」轉向「任務關注」（注意焦點在當下的行為表現任務上），從而提升行為表現。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：336 元， 優惠價：87 292
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