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165反詐騙

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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2022~2023 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
張雨熙 （1）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
看圖學無器械健身(視頻版)（簡體書）
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1.

看圖學無器械健身(視頻版)（簡體書）

作者：張雨熙  出版社：人民郵電出版社  出版日：2023/02/01 裝訂：平裝
利用身體自重，無需專業設備投資，不需要佔用大空間，也不需要佔用太長時間，本書提供了讓初學者能夠堅持得下來的無器械鍛煉方法。本書採用真人演示圖片和專業肌肉解剖圖相結合的方式，對肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身體7大部位的74個簡單高效的無器械訓練動作進行了詳細講解，並配有由專業教練示範的視頻，能夠幫助讀者在家、在辦公室隨時隨地進行鍛煉。無論讀者是以減肥塑形為目的，還是旨在改善身體素質，提高運動表現，本書都能提供寶貴的知識和經驗。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：299 元， 優惠價：87 260
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