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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2022~2023 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(美)戴安‧馬賽多 （1）
出版社/品牌
中譯出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
睡眠修復：解決疲勞困擾的新科學（簡體書）
滿額折
1.

睡眠修復：解決疲勞困擾的新科學（簡體書）

作者：(美)戴安‧馬賽多  出版社：中譯出版社  出版日：2023/08/01 裝訂：平裝
一本實用性極強的睡眠指南。講述飽受睡眠困擾的記者馬賽多，以記者的身份去采訪來自世界各地的睡眠專家，得到了很多導致我們無法入睡原因的解釋和解決問題的各種方式。本書分為五大部分，先從識別問題的角度教我們如何辨別睡眠障礙的類型，分析了各種不同的治療方案和事例，普及了藥物對我們人體所帶來的一系列副作用。包括新推行的物理療法的好處，給予了很多實操性的處理方法和一些改正睡眠習慣還有睡眠環境的建議。同時還科普了現在流傳的“八小時睡眠法”“褪黑素治療睡眠”等觀點的誤區。本書語言幽默輕鬆，觀點新穎，不僅提高我們對睡眠重要性的認知，還讓我們對於改善睡眠有了新的信心。
庫存：2
定價：408 元， 優惠價：87 355
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