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65筆商品,1/4頁
只是平常心:讓敏感的你不再傷痕累累的41個禪練習
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:世茂出版社  出版日:2020/11/04 裝訂:平裝
《你所煩惱的事,有九成都不會發生》暢銷作家最新力作!愈「不想被討厭」,愈容易不開心!給自己一顆平常心,解決生活中的人際困擾與社群焦慮讓你不再壓力山大!推薦人:洪毓穗(晴耕雨讀小書院)黃大米(作家)▌「社群焦慮」讓你身心俱疲了嗎?現代通軟體發達,生活被各式社群媒體侵占!職場上的工作群組、同事聯誼的群組,還有展現自己生活樣貌的Facebook或IG等社群平臺形形色色……有人手機片刻不離身,隨時檢查群組
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
孤獨,你好:給忙於迎合他人,卻無法喜歡自己的我們【擁抱自我版】
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:悅知  出版日:2023/03/15 裝訂:平裝
你會覺得孤獨,是因為對這個世界懷抱著愛。 渴望與人交流,又覺得格格不入; 想要被人理解,卻一再受傷失望。 暢銷作家、日本禪學大師──枡野俊明 寫下對親情、友誼、人際的經營之道 如果你也有以下的煩惱: 擔心朋友們相約出去卻沒有邀我; 待在家裡卻無法徹底放鬆; 害怕自己跟不上同事間的話題; 太在意別人的看法,想被所有人喜歡; ――這本書就是為溫柔敏感的你而寫。 ★一本給現代心靈的勇氣之書,將你從寂寞中解救出來。★ 對別人抱有錯誤的期待、太過在意外界的看法、無法接受自己的不完美……在人群裡的我們,笑著討好身邊的人,卻渾身不自在;等獨自一人時,又覺得焦慮不安,內心的痛苦無處可去。 沒有人教過我們如何與自己相處,於是變得更加寂寞,像是: 面對自我時:忍不住和他人比較,無法喜歡自己。 面對家人時:無話可說,只想躲進房間裡。 在朋友之間:害怕發生衝突,而無法坦誠內心的想法。 在伴侶之間:因為改變不了對方,覺得彼此的距離更遙遠。 本書為你在家庭、友誼、職場與感情上面臨的負面關係,提供一針見血的解答。包括找到世代間的共通話題、保持與人之間的連結、放棄不適合的情人……你會發現,所謂「孤獨」,不等於是邊緣人、沒朋友,或者與社會脫節。當你不再因人際相處而受傷,才可以從容地擁抱人群,自在地享受孤獨。 而你也終將明白,人際關係不過是反覆的聚散。獨處才是我們所能擁有的,最自由奢侈的時光。 填補你寂寞的三帖治癒處方── ✱放下和他人的比較。 ✱和朋友保持適當距離。 ✱對伴侶了解一半就好。 本書特色── ✱「世界最受敬重百位日本人」枡野俊明,首次寫下對孤獨的看法與叩問。 ✱分析現代人孤獨的成因,離開消耗你的人,才能回到自己理想的生活。 ✱配合不同人際問題提供可行的建議,幫助你更加堅定與自信。 不討好推薦── 李旻珊|捷思身心醫學診所醫師 Luckylulu|圖文作家 P’s|作家 「一個人獨處」是一種狀態,隨著我們如何詮釋這種狀態,而會有相對應的情感。無所謂好壞,無論是何種情緒,都有其功能與意義存在。 我們對於「孤獨」等負面情緒的存在或表現,經常會有很多不合理的信念,「我很孤獨,是我不值得被喜愛嗎?」於是為了證明「自己是被喜愛的」,變得恐懼孤獨。獨處,可以是自我覺察、面對與探索自我的一個好時機;孤獨,也是告訴自己需要與人連結的一種提醒。 《孤獨,你好》蘊含了豐富的人生經驗與價值觀,期許讀者可以在讀後
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
禪‧庭:枡野俊明作品集(簡體書)
滿額折
作者:(日)枡野俊明  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2020/11/01 裝訂:精裝
枡野俊明先生是日本國寶級的枯山水大師,曾被美國《時代週刊》雜誌評選為當代值得尊敬的100位日本名人之一,現擔任日本造園設計事務所總設計師,多摩美術大學環境學科教授,曾在多個國家設計並完成多個優秀項目。作為日本當代景觀設計界最傑出的設計師之一,枡野俊明先生的作品繼承和展現了日本傳統園林藝術的精髓,準確地把握了日本傳統庭園的文脈。本書收錄了枡野俊明先生的全部庭院設計作品,其中包括日式傳統園林、日式現代
庫存:1
定價:1668 元, 優惠價:87 1451
看不見的設計:禪思、觀心、留白、共生,與當代庭園設計大師的65則對話
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:臉譜文化  出版日:2019/03/07 裝訂:平裝
一庭一禪機•一心一設計一位禪僧的美學觀,一個獨特的日本美學世界――――《你所煩惱的事,有九成都不會發生》枡野俊明的美學人生課――――將枯山水帶入現代空間的禪僧日本枯山水大師、當代最傑出的景觀設計師之一給建築、設計、藝術和所有的人的贈禮 ★逾60張實景照片、手繪插圖、設計手稿,一窺大師設計歷程與創作精髓★東方禪思與日本美學精采演繹,盡顯設計中的禪之美★名家讚譽推薦―――― &nb
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
晨活30分,九成的煩惱都會消失
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:世茂出版社  出版日:2017/10/04 裝訂:平裝
如何度過早晨,決定一整天的狀態早上10分鐘,勝過晚上1小時,每天早起30分,一年就能有180小時的自由時間利用早晨整頓身心,讓工作更有效率,每天都處於最佳狀態,人生當然更美好根除窮忙煩躁,享受優閒自得
庫存:2
定價:280 元, 優惠價:9 252
不完美,也很好:找回心靈能量,遇見更好的自己
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:世茂出版社  出版日:2021/01/06 裝訂:平裝
「最受世界尊敬的100位日本人」繼《你所煩惱的事,有九成都不會發生》引起日本數萬讀者回響再次用樸實溫暖與充滿智慧的文字,書寫人生的風景、心境的轉折,為緊緊闔上的心門,指引出一條通往幸福的道路周志建(資深心理師、故事療癒作家)洪仲清(臨床心理師)蘇益賢(臨床心理師) 誠心推薦98個守護心靈的方法寫給人際玻璃心的你、總是不小心想太多的你、否定自己的你,以及─擁抱不完美卻獨一無二的你用柔軟心成就你的強韌
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
別把所有事往心裡塞:枡野俊明教你消除人生麻煩事的42個解方(《人生的麻煩事全都可以消失》新修版)
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:遠流  出版日:2023/05/26 裝訂:平裝
《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者、 「世界最尊敬的100位日本人」——枡野俊明 幫大家排解麻煩、讓身心清爽的42個處方箋 「麻煩」這東西不存在於世上任何地方, 而是存在於我們的心中。 跟著本書的引導,人生中的麻煩事都可以盡量化解。 人生在世,總是免不了有許多「麻煩事」,任誰都很想逃避。 枡野俊明認為,其實事情本身並不麻煩,只是我們的心被尚未到來的明天所束縛,任性地覺得很厭煩。 所以還是要適時地「放手」,別將所有事都往自己的心裡塞,別太理會那種「無關緊要的事」,讓自己的人生留點空隙,有一條後路可退。 只是我們難免還是常會湧現「麻煩」的念頭,該如何消除? 對此,枡野俊明提出了一些化解的方法,例如: ●不將心放在過去,也不讓心遊走於未來,只著眼於現在 面對明天才能做的事,明天再想就行了。若是今天猛想,只會徒增麻煩的感覺。 ●沒必要勉強自己當個好人,而是忠於自我 面對怎麼樣都合不來的人,保持最低限度的禮貌。無須強迫自己喜歡對方,你和對方的緣分自然會淡去。 ●轉換看待事情的角度,以自己為主體活著 因為自己是主體,能忍受辛勞,走出來的路,才是
庫存:3
定價:300 元, 優惠價:9 270
50歲後,隨心所欲的生活:捨棄、放手、不強求,這一次,你要為自己而活!〔隨書附「自在生活金句卡」〕
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:聯經  出版日:2024/10/03 裝訂:平裝
50歲後的人生,你想怎麼活?入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之一,百萬暢銷作家、《別對每件事都有反應》作者枡野俊明的中年哲學。──隨書附「自在生活金句卡」(兩款一組)── ▍人到中年,究竟該過什麼樣的生活?枡野俊明認為, 50歲後,人生風景一定會和年輕時不同。孩子開始大了,不再需要自己;工作也有後輩來接手,不用再扛這麼多事情,忙碌緊張的日子開始出現餘裕,終於可以自由自在享受人生,應該算是人生的「自在期」。 以往拚命地走在單行道上,為公司和家庭盡心盡力,50歲開始,該以「我」為主,為自己而活了! 因此在本書中,枡野俊明將分享自己的經驗,並搭配禪學,解答中年人生的所有疑惑,幫助你以更輕鬆、更自在的態度迎接第二人生。 ▍迎接第二人生的你,不妨試著這樣生活 Q該如何看待工作?不要想著如何守住位置,而是要想著如何交棒給下一個人。 Q該如何看待緣分?不勉強維持人際關係,合則來、不合則去。 Q該如何看待健康?要控制飲食,不必要的食欲會對身體造成負擔。 Q該如何看待物質欲望?在物質氾濫中生活,總有一天會無法喘息,不需要的東西就大膽捨棄。 Q該如何看待死亡?不要認為是在提前做準備,先想好身後事,反而能毫無保留地活。 50歲過後,在思考「自己該做的工作是什麼」的同時,也要考量「自己應盡的職責是什麼」。浸淫在公司許久的自己,該把一隻腳踏出公司以外的領域了。
優惠:聯經出版全書系
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:79 284
你真的可以好好一個人:獻給時常感到孤單的你,一個人也能幸福の「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。【擁抱孤獨版】
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:平安文化  出版日:2022/03/28 裝訂:平裝
與其笑著討好,不如做自己最好。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。《你真的不必討好所有人》暢銷作家枡野俊明,教你拿回人生的主導權。與他人話不投機,感覺沒人了解你;跟朋友聊天小心翼翼,害怕對方不高興;和伴侶難以溝通,只能委曲求全──你是否覺得,活著,實在好辛苦?和別人在一起,意味著你必須隨時在意別人眼光、時刻與他人比較。一旦習慣成自然,就會迷失真正的自己。其實,你還有更好的選擇。與其辛苦討好全世界,不如好好享受一個人。 我們誕生到這個世界,和離開時都是獨自一人,「一個人」才是最自然的樣子。獨處並不寂寞,也不悲傷,而是理所當然的事。不用在意他人的眼光,能夠安靜地與內心對話;不必迎合別人的喜好,可以從容地思考。而當你學會把視角聚焦在自己身上,你將會發現,沒有解決不了的問題,只有最適合「你」的選擇。人生在世,不能依靠他人,你需要的不是「一般標準」,而是「自己的標準」。勇敢面對內心的人,才能成為自己的主人,當你全心為自己而活,你將不再因孤獨而憂,為寂寞而苦,真正享受輕鬆自在的人生。
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:9 270
禪與極簡生活藝術
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:五南圖書出版  出版日:2023/02/28 裝訂:平裝
日本「枯山水」代表人 把禪的智慧融入日常生活枡野俊明,日本庭園設計大師、禪僧,生活美學家,是享譽世界的「枯山水」代表人;美國《時代週刊》評選為「當代值得尊敬的100位日本名人」之一。他說:「所謂真正的富有,並不是物質上的富有,而是精神上的富有」,「什麼都不浪費,只擁有真正想要的東西,這樣的生活,才是美麗的生活」,「一周吃一天素食,就能讓身體回歸清爽的狀態」,「只要養成每天打坐10分鐘的習慣,身心就能舒服地度過每一天」,「打掃衛生可以讓心情變得愉悅」,「無論什麼食材都不浪費,可以讓我們擁有漂亮的活法」
庫存:3
定價:260 元, 優惠價:95 247
解憂貓禪語:不生氣、不焦慮、不受他人影響,像貓一樣做自己
79折
作者:枡野俊明  出版社:大好書屋  出版日:2024/10/03 裝訂:平裝
入選「世界最值得尊敬的100名日本人」, 百萬暢銷作家枡野俊明原來也是愛貓之人! 60則讓心情更輕鬆的禪語×可愛爆擊的萌貓寫真, 學習像貓一樣做自己,在當下活得自由自在。 禪語就是安然自得人生路上的指引! 枡野俊明說:「貓的生活方式,就是一種悟道的境界!」 貓只要吃飽了,即使美食當前也不屑一顧; 想靜一靜的時候,無論處於什麼環境,都能專注在自己身上。 像貓一樣,不在意任何事,自在過生活──這,就是禪的目標! ◎這世界很煩,但幸好我們有貓貓和禪語! 用可愛粉碎壞情緒!枡野俊明的貓禪語,把紛亂的情緒好好安放 在這個忙碌的世界裡,我們時常感受到心靈的波動和壓力,覺得焦慮不安、疲憊不已。 枡野俊明說:「為瑣事心煩時,禪語可以為我們解憂,發揮強大的作用。」他與貓共度生活,認為禪語與可愛的貓兒有著奇妙的相似性,都教導著我們如何放下煩惱、活在當下,擁有一顆自由自在的心。 枡野俊明以其深厚的禪修智慧結合通俗易懂的方式,闡釋傳承超過千年的智慧結晶──禪語,帶領我們在貓兒的陪伴下,一起尋找心靈寧靜和內在平衡。 ◎不生氣、不焦慮、不被他人影響, 60則智慧禪語,向貓兒學習活在當下,享受生活美好的瞬間 書中匯集了60則古老的禪語,集結了枡野俊明獨特的禪修見解與故事,帶領讀者走過憤怒、焦慮、攀比、競爭、受外界影響、停下腳步等6個階段的內心修練之旅。每一則禪語都如同一位智者,教導我們面對生活中的挑戰;也猶如貓咪的輕巧步伐,不留痕跡地引導著我們走向心靈的寧靜。 ✦莫生氣:調整心態,每天都能像貓一樣怡然自得 |水急不流月|無論周圍的環境如何變化,你依然是你。只要珍惜真正重要的事物,好好活著就好。 |喝|有些事,無法用言語解決,無法用道理說清楚,無法用感情解釋⋯⋯就用「暗號」讓自己瞬間轉念! ✦莫焦慮:妥善消除內心的不滿與鬱悶,按照自己的步調前進 |且緩緩|與其煩惱得不知所措,不如持續專心做一件事,即使慢一些也無妨。 |無事是貴人|感謝自己擁有無可取代的生命,好好感受「無事」的一天。 ✦莫比較:擺脫二分法,每個人都能夠「平等」地自在生活 |回光反照|不要站在舞台的角落,用自己的光去照亮別人的舞台;改變聚光燈的方向,就能看清前進的道路。 |兩忘|除了黑和白,還有灰色的道路可以選擇──只要知道這件事,就能走出迷惘的惡性循環。 ✦莫競爭:不受限於輸贏,我們就能得到無上的自由,成為更出色的自己 |一心不生|
優惠:EZ叢書館全書系
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:79 276
你真的不必討好所有人:「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,獻給容易受傷的你的「厚臉皮學」
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:平安文化  出版日:2020/03/02 裝訂:平裝
人生,就是要堂堂正正的厚.臉.皮!日本Amazon書店暢銷排行榜第1名!「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,教你活出輕鬆自在的人生!臉皮的厚度,決定人生的寬度!你是不是總是非常在意旁人的眼光,很容易就會被別人的一句話、一個小動作影響,也從來不敢表達自己內心真正的想法?其實這都不是你的錯,你只是不夠「厚臉皮」!「厚臉皮」並不是忝不知恥,而是心靈的強度。它讓心強大,
庫存:2
定價:280 元, 優惠價:9 252
你所不安的事,有九成都可以消除
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:春天出版國際  出版日:2018/03/23 裝訂:平裝
榮登金石堂、誠品、博客來年度暢銷榜《你所煩惱的事,有九成都不會發生》暢銷作家枡野俊明全新力作! 「萬一發生這種情況怎麼辦?」、「萬一失敗怎麼辦?」「不知道以後會怎麼樣?」、「不知道是否能夠走向幸福的人生?」每個人或有或少都會不安。有些不安轉眼就消失了,也有些不安像尖刺一樣扎在心上。其實,你所不安的事,有九成都可以消除! 只要活在當下,所有的擔心都是以後的事,學會捨棄,擺脫不安,安心快樂地生活!
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:9 252
對錢好一點:讓金錢流動,為你創造想過的生活(《不為錢煩惱的老後》新修版)
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:遠流  出版日:2023/07/28 裝訂:平裝
你的錢是死錢還是活錢?以怎樣的心態對待錢,就會獲得怎樣的人生 使用金錢的方法,就是映照我們內心的一面鏡子! 也許,你每天緊跟股市最新消息、絞盡腦汁提高被動收入,一切都為了盡快財富自由。 也許,你每天努力降低物慾、對每一筆消費精打細算,一心嚮往過上簡單生活。 然而,我們在追求各自心目中的理想生活時,常不自覺被「金錢焦慮」牽著鼻子走,忘記金錢應該是來服務自己的一項工具。 無論是「為存錢而存錢」,或把極簡生活過成「節儉生活」,從禪的角度來看,都不是理想的用錢方式,這些都是如滯水般的「死錢」。 枡野俊明於書中提醒我們,看待金錢、使用金錢的其他觀點。金錢的流動能夠帶來人、事、物、職場等形形色色的緣分,不僅能改變人生,更能重新讓錢回到我們身邊。 為金錢感到不安的我們,應該時時自問:◆我想要多少錢?◆為什麼想要這些錢?如此一來,充分思考過後、用心花費的每一筆錢,才能讓我們發自內心感到幸福與滿足。 【對錢好一點,枡野禪師這麼說──】 ◇讓金錢流動,也就是讓緣分流動。如果把所有的錢財都留在自己的身邊,那就不會有新緣分的誕生了。新緣分無法誕生的結果,便是金錢也不會流動到自己的身邊。 ◇「沒錢、沒錢」,有些人好像把這句話當成口頭禪,明明生活並不窮困, 也沒有被追討債務。我覺得喜歡說沒錢的人,一定是即使有錢,也一直覺得不滿足的人。 ◇因為沒有用了就丟棄,輕易用新的物品來取代舊的東西,習慣了那種行為的心,在面對人類時,也會出現相同的態度。沒有感恩的心、不知珍惜別人的心,等於也輕蔑了自己的人生。 ◇經常忘記帶東西的人,通常也是搞不清楚什麼是必要之物,什麼是非必要之物,這種人是看不清楚必要與非必要界線的人。 ◇人不是不能有不安,只是必須懂得控制心中的不安。把視線投向過去,只能徒感無奈;而煩惱未來還沒有發生的事,也只是徒增苦惱,沒有意義。比起過去與未來,「當下」的這個時間裡,集中了所有事物。 ◇「對自己來說,幸福是什麼」、「什麼叫做像自己一樣的活著」,希望大家能夠好好地去思考這些問題,而答案不會出現在世人所說的「平均」或「普通」裡。請不要和沒有實體的數字做比較,而是和自己的內心做對談吧!
庫存:4
定價:360 元, 優惠價:9 324
剛剛好,就是最好:每天改變一點點,禪定養心的98個日常練習
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:三采文化  出版日:2024/11/01 裝訂:平裝
「世界最尊敬的100位日本人」禪僧枡野俊明★繼《別對每件事都有反應》後,最新暢銷力作★★「禪與簡單生活系列」銷售突破400,000本★ 人生沒有那麼難,只需要好好喫茶吃飯散步。心靜了、身定了,日日是好日。 每天總有擔心不完的生活瑣事,在意到不行的人際煩惱和身心壓力。不懂得放過自己的現代人,早已忘了如何屏息面對社會、從容以待自己。其實,所有的歸零重置都從「心態」開始。「身心一如」是阻隔外在干擾,讓自我平靜的第一步。 遇到好事,不貪心;遇到壞事,不抱怨。勤於作務,學習用平常心過平常生活。 沒有帶不走的壓力、放不了手的執念。給忙碌的自己一個機會,反多看幾遍,即能成為能量滿滿的心靈維他命。 從心態、早晨、白天、夜晚、假日和年度,專注自我不動搖。一天一則養身又養心的提示,找回活力和能量。 【剛剛好的心態】身心舒暢的19個習慣◎凡事剛剛好,就是最好:過多都是毒◎不過分勉強:別讓好事變壞事◎多多笑,好好活:笑是最天然的保健品 【剛剛好的早晨】開啟美好一天的19個習慣◎早起一分鐘就好:你的一天會不一樣!◎喝一杯溫開水:避免內臟受寒◎感謝這一口飯:食物是大自然的恩惠 【剛剛好的白天】工作和人生順遂的22個習慣◎享受工作:把「不想」變成「想」◎上午用腦,下午用身體:工作有各自適合的時段◎遇到瓶頸就仰望天空:單純卻有效的振作方法 【剛剛好的夜晚】深度休息的14個習慣◎盡快回家:準時下班◎別在晚上做決定:全部留到隔天早上◎「夜坐」的好處:與另一個自己對話 【剛剛好的假日】人生充實度翻倍的14個習慣◎不要關在家裡:在家耍廢會更累◎打赤腳過一天:出門時穿夾腳拖或木屐◎打造小庭園:「樹下石上」的隨緣境界 【剛剛好的一年】為人生帶來好運的10個習慣◎過度保養不健康:夏天不穿太少,冬天不穿太多◎歡喜捨去:和香油錢一起拋去執著心◎享用時令食物:養身又養心
庫存:6
定價:420 元, 優惠價:9 378
別對每件事都有反應【2025限量暢銷特典版】:淡泊一點也無妨,活出快意人生的99個禪練習!
79折
作者:枡野俊明  出版社:悅知  出版日:2024/12/19 裝訂:平裝
博客來、誠品、金石堂等台灣各大書店 2023-2024年度暢銷書! 以禪學教會我們「舒適地度過人生」! 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之 百萬暢銷作家──枡野俊明, 系列突破40萬冊之暢銷作品! 該放下,就放下,也放過自己, 工作也好,人際關係也罷,沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速,環境動盪不安, 網路資訊、社群言論等,令人喜憂參半, 找不回心靈的平靜,也擺不平情緒的波動, 人與人之間物理及心理的距離,也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」,意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情,光靠自己的力量是無法控制的, 正因為人與人之間不可能完全相互理解, 以及再怎麼努力,也不可能看透未來、改寫過去, 不如把這些都放下吧,別再浪費心力和能量, 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 ****************************************************** 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類,介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物,以及與他人的關係時, 閱讀本書,必定能讓你成為———  不受人際關係擺佈的人。  對工作態度積極的人。  每天都過得愉快的人。
優惠:新書特惠
庫存:7
定價:330 元, 優惠價:79 260
別對每件事都有反應02:不執著的練習
79折
作者:枡野俊明  出版社:悅知  出版日:2025/01/22 裝訂:平裝
台灣「2023-2024年度十大暢銷書」—— 《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊,超強續作! 「世界最值得尊敬的100名日本人」—— 枡野俊明,繼「該放下,就放下!」 這次將以禪學教會我們, 「學習不執著,過得更快活!」 擺脫不適合的工作與人際關係, 擁有順遂人生的99個禪練習! ╲《別對每件事都有反應》台灣銷售佳績╱ ★誠品2023年度【中文暢銷書榜】TOP 3 ★誠品2023年度【人文社科】TOP 1 ★博客來2023年度百大【總榜】TOP 11 ★博客來2023年度百大【心理勵志】TOP 4 ★金石堂2023年度暢銷【總榜】TOP 17 ★誠品2024年度總銷量【人文社科】TOP 5 ★博客來2024年度百大【總榜】TOP 5 ★博客來2024年度百大【心理勵志】TOP 3 ★金石堂2024暢銷百大【總榜】TOP 7 ************************************************ ✓ 你是否常被情緒牽絆,過於焦慮? ✓ 你是否常因出口的話而感到後悔? ✓ 你是否經常杞人憂天,裹足不前? ✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣? 人生,就是活在當下。 過去、現在、未來看似相連,實則各自獨立。 無論好壞,只要對事物執著,必然會產生牽絆。 感到不甘心,被各種欲望纏身,害怕失去等, 這些全是執著惹的禍,所以需要「前後際斷」。 別放不下過去,也不擔憂未來,專注凝視現在。 全力以赴做好此刻能做的事。 ************************************************ 希望讓生活及工作更順遂,「不被情緒牽絆的力量」是最強武器! 練習「不被情緒牽絆」,養成「對事物不過度執著」的心態, 其核心理念—— 不反應(鈍感力) 不在意(放下力) 不牽扯(擺脫力) 現代人普遍存在著一個現象,即「越自由越焦慮」。 除了有「選擇過多」的焦慮,網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。 人們無法拿捏分寸,便開始讓負能量在心裡停留太久, 漸漸消耗了極積前進的力量。 ************************************************ 本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」, 學習擺脫心靈的負擔,進而獲得活在當下力量的99個準則。 今天起,專注於「想要開始」、「想要
優惠:新書特惠
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定價:330 元, 優惠價:79 260
尋找你的牛:從心出發,發現幸福的10張人生圖
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作者:枡野俊明; 松重豐  出版社:平安文化  出版日:2024/07/08 裝訂:平裝
把心打掃乾淨,就能從中找到自己。《別對每件事都有反應》枡野俊明╳《孤獨的美食家》松重豐的心靈探問一切的執著,都是心的考驗,所有的迷惘,都是心的鍛鍊。人生,就是一場內在的尋牛之旅,找到你的牛,就找到你的心。害怕脫離常軌、總是感到自卑、不善與人相處……如果你每天睜開眼睛,面對的都是傷痕累累的人際關係、無法擺脫的工作瓶頸、令人喘不過氣的期待,以及充滿了徬徨、恐懼與挫折的人生,或許,你可以試著尋找一下――你的牛。禪宗的「十牛圖」是透過童子尋牛的過程,畫出一個人的生命啟蒙10階段,「童子」是每一個人的化身,「牛」則代表了真正的自己。迷失牛,就會心生混亂,陷入迷惘;尋找牛,就是在尋找自我,思考人生應該怎麼活。我們都渴望「做自己」,但多數人活了大半輩子卻仍不明白,自己真正想要的究竟是什麼,所以才會庸庸碌碌,隨波逐流。本書透過枡野俊明的人生智慧與松重豐的生命經驗,帶我們一步一腳印,循序漸進地深入「十牛圖」的世界。放下就是歸零,此刻就是新生,只要勇敢開啟內在的自我探索,就能找到生命真正的寶藏,並發現:心就是生命的指引,自己就是幸福的答案。【找尋「真實自我」的10個幸福人生指引】尋牛:起心動念,探尋真正的自己。見跡:曙光乍現,發現牛的足跡。見牛:循跡前進,看見真正的自己。得牛:牛不受控,就像與自己戰鬥。牧牛:剷除煩惱,就能將牛馴服。騎牛歸家:牛人合一,成為真正的自己。忘牛存人:將牛忘記,真正的悟是「不在意」。人牛俱忘:無的境界,洞見絕對的真理。返本還源:融入自然,了解變是唯一的不變。入鄽垂手:奉獻自我,用悟得的道理幫助世人。
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定價:320 元, 優惠價:9 288
禪庭設計:枡野俊明作品集(簡體書)
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作者:(美國)米拉‧洛克; (日本)枡野俊明  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2022/08/01 裝訂:精裝
本書介紹了日本枯山水代表人物枡野俊明的園林景觀設計理念與思想,深入分析了枡野俊明自2012―2018年間,在5個國家完成的15個獨特的庭園和景觀作品,並從這些項目中分別提煉出15個設計原則,配以實景和圖紙做了詳細的描述和記錄。書中既有對位於不同場合枯山水庭園實例的介紹,又有對不同設計原則的歸納,還包括對枡野俊明景觀設計工作方法的專題闡述及訪談記錄。 本書有利於風景園林設計師加深對枯山水庭園的認知,可為景觀設計師提供靈感參考,學習禪意庭院的設計,深入瞭解枡野俊明的設計思想,方便設計師掌握設計的本質。同時,也有助於讀者在當今繁忙的城市生活中緩解壓力,直面生活的迷茫,獨自思考並找尋寧靜與真理。
庫存:4
定價:1188 元, 優惠價:87 1034
你好,孤獨(簡體書)
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作者:(日)枡野俊明  出版社:人民東方出版社(東方社)  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
人在這個世界上出生的時候也是一個人,出發的時候也是一個人。一個人出生,獨自旅行。無論多麼重要的家人,也不能和他們在一起。即使是最親密的人,也不能生死與共。 也就是說,人本來是“一個人”是很自然的。孤獨並不是善惡的問題,而是人類極其理所當然的事情。首先重新審視這個原點。請回想一下,一個人是理所當然的事。 但是,人不能一個人生活。人應該被很多人包圍著,靠著很多人的力量生活著。而且自己也在幫助周圍的人。因為我們在人與人之間的“空隙”中生存著,所以才是“人類”。 本書作者融合自身體驗,深入剖析所謂“孤獨感”的本質,教給讀者直面孤獨,打破孤獨的幻象。同時,專門分析了家庭中的孤獨,親密關係中的孤獨,工作場合的孤獨。還解釋了現代社會和生活方式,是如何一層層加重我們的孤獨感的。是為當下眾多飽受精神和情緒折磨的孤獨的人量身定做的撫慰之書。
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