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商品類型

簡體書 (1)
商品狀況

可訂購商品 (1)
庫存狀況

無庫存 (1)
商品定價

$200~$399 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

黃岩、焦健、段松 (1)
出版社/品牌

人民郵電出版社 (1)

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籃球運動身體訓練指南(簡體書)
滿額折
作者:黃岩; 焦健; 段松  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
優 秀的身體素質是運動水平得以良好發揮的必要支撐。《籃球運動身體訓練指南》在分析籃球運動特點的基礎上,對於腿部、腰背部與核心、上半身功能性、爆發力、反應速度、恢復和預防損傷提供了有針對性的練習動作,同時以圖解的方式分步驟講解動作要點,並配有關鍵步驟的動作解剖圖,以更直觀的方式呈現訓練目標,幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練,有效提升運動水平。此外,《籃球運動身體訓練指南》為每個訓練動作標注了注意事項
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