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獻給 #INFJ #INFP #高敏感人 #所有被人際壓榨的你★亞馬遜上千位善良的靈魂口碑見證★ 「私下聊天又沒什麼，你懷疑我劈腿根本心裡有病。」「這麼簡單的企劃你今天下班前交不出來？」「我養你這麼大，為什麼不能隨時到你的住處去？」如果你經常聽到這類型的對話，就表示陷入被常態性壓榨的有毒關係：對方不斷否定你的能力和判斷，重複「都是你在幻想」、「太敏感」等洗腦話術，卻又從你身上掏空資源，不管是金錢、技能或感情。善良的你也許自認有辦法改變對方，或期待真心付出終究會被認可，該是時候從美好幻想中清醒了！這些惡毒者是無法被感化的，他們以別人的痛苦為樂，並在你的利用價值耗盡時一腳踢開，甚至誤導旁人你才是有問題的一方。這些手段對高敏感人來說更是殺傷力十足。然而高敏感天性同時是你的超能力，猶如內建的警報系統，你其實能比一般人更快察覺到危險。只要學會傾聽自己的心聲，就能及早辨別有毒關係。如果你反覆遇到不對等的關係，請翻開本書，學習必要的技巧和資源，斷開耗損你的關係，只留下對的人。 ──人際清理的必備知識──★ 評估身邊是否有惡毒者的三大危險跡象★ 惡毒者慣用的三大博取同情心手段★ 如何對抗常見的心理操控手段（愛的轟炸、病態型撒謊等）★ 安全地退出一段有毒關係★ 如何修復受傷的身心狀態

撒謊成性、喜歡誇大自己貶低他人、特權感很強烈、在意讚美和注視、無視他人需求、剝削他人、缺乏共情力、自我為中心……你身邊是否有這樣的人？小心自戀型人格！自戀型人格是一種致命的危險，一旦愛上一個自戀者，你的人生將萬劫不復，既無法掙脫這種病態窒息的關係，又無法跳出這種循環。更可怕的是，你的戀人、朋友、領導、父母、同事，但凡身邊人有1個自戀型人格，你的人生和能量都正在遭受蠶食！ 美國心理學家、哈佛心理學研究員阿拉比結合自身經歷及多年關於自戀型人格的研究，向我們詳細地剖析了自戀型人格的慣常伎倆、操縱他人的行為動機、自戀型受害者的創傷、自戀者與受害者的相互吸引，並提供了具體可行的指導來幫助我們走出自戀者的操控，拿回人生的主導。這是一場你能贏的遊戲，識破自戀者的詭計，不再圍繞他的期待而活。儘管這個過程可能鮮血淋漓，但最終你一定會脫胎換骨。 如果一段關係讓你疲憊不堪、痛苦卑微，你可以拿起這本書，拯救自己于關係的水火。 [美]沙希達‧阿拉比，美國心理學家，擁有哥倫比亞大學和哈佛大學心理學和社會學研究生學位。她寫就多部關於自戀型人格的書籍，並多次蟬聯人格障礙類暢銷書榜首。著有《自我供給》《力量》《自戀虐待之後》《高敏感度人對有毒人的指南》等，其作品被授權12種語言，遠銷世界各地。