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雞尾酒調製與創新(簡體書)
滿額折
作者:王偉  出版社:化學工業出版社  出版日:2025/01/01 裝訂:平裝
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:228 元, 優惠價:87 198
靈樞理法(簡體書)
滿額折
作者:王偉  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2023/03/13 裝訂:平裝
本書系統介紹了《靈樞經》是如何以靈敏的心、簡單的思維真實看清人體各種病態下的內在氣血偏傾,以及如何找到關鍵樞紐用微針輕輕撥動,以祛除疾病恢復人體生機的過程。全書共分六章,即小針之要、經脈為始、能知《終始》、明於《本輸》、明於調氣、通調營衛,重點闡釋了陰陽六經學說,並以針灸臨床為例,闡釋了《靈樞經》的醫道原理和具體操作。書中不僅將《靈樞經》的針灸體系做了深入淺出的梳理,還將各種複雜的概念力求解釋清楚,內容極具實用性,能夠高效指導臨床,以幫助中醫學子深入學習經典,適合中醫院校學生、中醫愛好者閱讀。
庫存:1
定價:408 元, 優惠價:87 355
我是這樣好起來的:心理師親測有效的自我療癒指南
滿額折
作者:王偉  出版社:三采文化  出版日:2024/09/27 裝訂:平裝
★讀過皆盛讚──當當新書總榜蟬聯數月、心理學榜No.2、豆瓣讀書評分8.5!★一本當代人最需要的情緒調節解方!★20+情緒疏導工具,心理學專家親測有效,能提升自我自癒能力!讓情緒流動,先好起來,然後變得更好!潛意識×飲食×呼吸×語言習慣的全方位轉變【書籍簡介】「比起心理師怎麼說,我更希望教會你怎麼做!」──王偉 曾陷入情緒低谷、罹患憂鬱症,再一點一點好起來的過往,讓王偉成為一個最懂療癒「負面情緒」的心理師! 王偉能共感、理解處在負面情緒中的苦,對反反覆覆的過程更是深有體會,書中更提供20多種讓自己好起來的實用方法,這些方法他皆親身實證有效。跟著他,一起從情緒失衡的困境中走出! ------------------------------------------------------------- 你是否曾有過下述這些感受? ▍因為想停止焦慮而更焦慮。▍感覺窒息、厭世,不想面對明天。▍無法停止和他人比較,總覺得自己不夠好。▍自暴自棄,認為這輩子沒有希望。▍像快要淹死的魚,喊不出救命……。 瞬息萬變的現代社會總是充滿挑戰與高壓,常讓人質疑自己,產生各種負面情緒,如無助、焦慮、恐慌、擔憂、絕望等,若一直忽視這些身心的求救訊號,將導致更嚴重的後果⋯⋯。 王偉心理師就是這樣走過來的,敏感內向的性格、過度努力而找不到出口的自己,讓他罹患了憂鬱症。於是,他透過心理學、嘗試各種生理科學工具,讓自己慢慢好起來。有過親身經歷的他,更陪伴許多有同樣困境的患者走出低谷。 【本書特色】 ◆同理共感+ 親測有效的自我療癒指南曾為患者的王偉,比誰都了解患者的內心與會經歷的反覆。除了被深深理解的共感,更有實際的方法可應用! ◆結合心理+ 生理科學工具,給你最有用的實行方法提供反芻思維、意象療法、感恩療法、觀息冥想、正向語言激勵、健康飲食、邊界設立、運動等20多種方法。讓科學指導調節身與心,穩定情緒健康。 ◆收錄3大自我情緒評量測表,了解自己現況書中收錄──‧憂鬱症自評量表‧自我關懷程度測量表‧自我邊界問卷‧特別收錄:臺灣憂鬱症相關資訊與檢測量表用工具量測,有效認識自己目前的心理狀況,踏上療癒的第一步。 ▍讀者好評盛讚── 「讀了這本書,很像是在
庫存:3
定價:420 元, 優惠價:9 378
Python氣象數據處理與繪圖基礎(簡體書)
79折
作者:王偉  出版社:科學出版社  出版日:2022/01/17 裝訂:平裝
《Python氣象數據處理與繪圖基礎》以氣象數據處理等相關問題的分析過程為引導,以Python作為實現工具,介紹了程序設計的基礎知識和數據處理及繪圖相關的基本編程技術。《Python氣象數據處理與繪圖基礎》詳細介紹了程序設計概述、Python的發展歷程和前景、Python的安裝步驟、變量和數據類型、順序結構的設計、選擇結構的設計、循環結構的設計、函數與數組、文件、繪圖基礎等。
優惠:簡體新到貨
庫存:1
定價:354 元, 優惠價:79 279
疼痛先醫腦:慢性疼痛是大腦的壞習慣
滿額折
作者:王偉全  出版社:時報文化  出版日:2022/08/30 裝訂:平裝
為什麼身體慢性疼痛要治療大腦?「要病灶好了,我才不會痛」是個錯誤的可怕迷思!復健疼痛雙專科醫師,教你運用肌肉、營養、情緒,透過神經可塑性,治癒大腦,戰勝疼痛!權威醫師專業推薦汪作良醫師(衡觀診所院長)、周正亮醫師(前台北榮總復健部主任)、林家弘醫師(復健科神經科診所 院長)、蔡忠憲(康富物理治療所 院長)王醫師把艱深的教材內容用精簡易懂的文字完全解密。不但一般讀者可以從中獲得豐沛的科普知識,了解自己慢性疼痛不會好的原因;我也非常推薦從事疼痛診療的醫師閱讀這本書,幫長期受慢性疼痛之苦的患者,找到可能的原因與解決方案。――汪作良醫師疼痛不僅是一種不舒服,也保護人類生存。了解疼痛也是了解生命,生命創造從無到有,越接觸疼痛,越了解疼痛的浩瀚!慢性疼痛如果超出肌肉骨骼的範疇,往往求救無門,宛如孤兒,此書提供患者一個可能的機會。――林家弘醫師慢性疼痛有太多複雜的問題,我們可以從藥物的治療指引中發現,到最後都影響到中樞,改變大腦的生理結構。如果像這本書所述,一些簡單的方法就能夠改變大腦壞習慣,我想對於長期受慢性疼痛所苦的患者有極大的幫助!――周正亮醫師偉全醫師明確解釋疼痛機轉、清楚分類原發痛與代償痛,並從研究支持的證據說明運動治療的好處,改變腦對動作的恐懼、從深層核心釋放代償,從多面向介入處理中樞敏感化的問題,疼痛將可以被有效控制!――蔡忠憲院長重塑大腦,戰勝慢性疼痛的4M終極配方!Motor Control:用肌肉重組大腦MCAS:用排毒療程翻新大腦Model Your Brain:覺察情緒,用冥想改善疼痛Move On:追求動態平衡,穩定就是生存或許你感覺是「某個部位疼痛」,但一直處理局部,不是沒用,就是不斷復發,這是因為大腦沒處理永遠不會好!眾多研究證實,慢性疼痛影響到大腦!問題出在哪?要如何處理? 書中均有詳盡剖析。疼痛專家這樣說˙動作控制障礙為肌肉出現問題的代償肌肉神經不能夠正常運作肯定是來自身體被某些因素所干擾,然而這些「因素」需要先被解決才能夠將組織調整回原來的狀態。——謝凱閔 超全能診所物理治療師˙顳顎關節與慢性頭痛的代償關係顳顎關節不僅僅直接影響口顎結構的功能,也與身體的姿勢、筋膜的張力、呼吸的能力、以及自律神經的功能有著密不可分的關連。——趙哲暘醫師 氧樂多牙醫診所院長˙神經發炎與慢性疼痛長期的神經發炎不但會造成疼痛本身的惡化及持續,也
庫存:2
定價:400 元, 優惠價:9 360
醫師國考題庫整理與解析:復健科學
滿額折
作者:王偉全  出版社:合記  出版日:2013/01/10 裝訂:平裝
本書為「醫師國考題庫整理與解析」系列書---復健科學,綜合歷年(93~101)考題的趨勢,將近年常出現的骨骼關節復健、心肺復健、小兒復健、以及脊髓損傷復健等內容作重點整理。不僅簡潔易讀,更可加強解題時的速度與信心。只要依循書中規劃的重點、圖表、記憶口訣閱讀,並且實作每章末收錄多樣化的相關考題,必能讓您迅速理清頭緒、掌握重點。是順利通過國考及校內外考試不可或缺的參考書。
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:1 280
智慧財產授權與商品化實務指引
滿額折
作者:王偉霖  出版社:元照  出版日:2021/10/01 裝訂:平裝
本書是作者結合法律專業及從事智慧財產授權與商品化實務工作多年經驗,以授權契約為中心,就常見契約主要條款、一般條款進行介紹,並搭配說明我國公平法對授權契約之規定,近期重要司法案例,就授權契約常見實務爭議問題進行剖析,同時也概略介紹產學合作技術移轉,技術評價,破產與智慧財產證券化,以及新興授權模式等智慧財產授權及商品化之重要議題。 在特色上,本書以深入淺出之文字簡介智慧財產權授權及商品化實務重要問題,並提供相關法規、主管機關函示及法院判決,以及比較法內容供讀者對照,讓讀者不論是否唸過法律,都可以在短時間內瞭解相關實務運作,使讀者能藉由本書在短時間內瞭解授權及商品化的體系、模式,或當作工具書參考。
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:95 428
警專歷史
滿額折
作者:鄒穎; 王偉  出版社:三民輔考  出版日:2021/10/21 裝訂:平裝
★ 歷史三大篇目精華重點,精緻表格考點彙整★ 主題式分類250道試題,精選試題考點解說,掌握必讀要點★ 收錄106~110年歷屆試題,100%題題詳解★ 免費贈送〈警專全真模擬考〉,熟悉題型,高效複習【本書適用】這本《警專歷史》一書適用於報考臺灣警察專科學校(警專)專科警員班正期學生組新生入學考試「乙組-行政警察科」的考生。【考試簡介】臺灣警察專科學校為2年制學校,依據實務及學術上所需,招考分為甲乙兩組,考生僅能選擇其中一組報考,應試科目如下:共同科目-國文、英文.甲組(刑事警察科、消防安全科、交通管理科、科技偵查科、海洋巡防科)-物理、化學、甲組數學.乙組(行政警察科)-歷史、地理、乙組數學※正確考試資訊以簡章為準※【警專歷史命題趨勢】觀察近年來的警專招生歷史試題,可以發現臺灣史的出題有逐漸增加的傾向,題目出題也較細。因此在準備臺灣史時,建議徹底掌握近現代的重大社會事件,以及經濟建設、政治變動、文化發展與外交內容。行有餘力,再研讀來臺傳教士的事蹟與史前原住民的相關章節。另外建議考生將應當熟悉中國史變化時期的社會發展,諸如春秋戰國的封建崩壞、百家爭鳴;魏晉南北朝的政治重心轉移、胡漢融合政策、士族的形成、科舉制度的出現;唐宋時期的科舉與兵制改革、強幹弱枝;明代的學術之爭、清末的列強紛擾、不平等條約、變法;民初的新文化運動、五四運動,以及民國50年代之後的十大建設與社會發展都曾經在歷年考題中出現多次。社會制度或學術思想,例如經世致用、考據學、門閥政治、詔舉、封建、屯田、府兵、衛所兵制等,也常常成為命題的關鍵字。歷屆出題數最多的世界史,由於範圍廣、內容多,準備時會比較辛苦,因此建議優先熟讀經常出題的近現代世界史重大轉捩點,像是科學革命、大航海時代、啟蒙運動、工業革命、各種主義的出現與發展概況、克里米亞戰爭、兩次世界大戰、冷戰與當代的文明發展。再將希臘羅馬時期的哲學與政治思想、基督教與天主教的發展歷史與對立、文藝復興、宗教改革等內容熟讀。【本書特色】》精華濃縮歷史三大命題範圍為主軸本書由三民輔考權威名師精心編寫而成,内容精要介紹臺灣近代發展史、中國歷代的社會制度與經濟文化、世界各國文明的興起與發展等,讓考生能在短時間內掌握指標性歷史事件,輕鬆縱橫連結,提升歷史素養。無需通篇牢記,亦無障礙查閱史實重點,快速理解並有效記憶。》結合時事與歷史事件,與時俱進,輕鬆取分綜觀近年考題內
優惠:三民輔考全書系
庫存:1
定價:520 元, 優惠價:75 390
兩岸家國三十年:臺灣陸配群體的政治認同研究
95折
作者:王偉男  出版社:翰蘆圖書  出版日:2019/09/27 裝訂:平裝
兩岸婚姻是兩岸社會文化交流的重要組成部分,是兩岸民眾透過親密接觸實現相互瞭解、達致心靈契合的最有效途徑。自1988年8月15日第一例兩岸婚姻在浙江舟山誕生,迄今已有30餘年。根據臺灣方面的統計,截止2018年底,兩岸婚姻數量已達35萬例左右。如果考慮到雙方父母、子女、兄弟姐妹等,這35萬例兩岸婚姻牽涉到兩岸300多萬同胞的情感與福祉。這是一個不容忽視的群體。兩岸自1949年分治以來,在不同的道路上
庫存:1
定價:500 元, 優惠價:95 475
腰痛、膝蓋痛≠要開刀?PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力【最新增訂版】
滿額折
作者:王偉全  出版社:原水文化  出版日:2024/01/18 裝訂:平裝
專攻疼痛的復健科醫師在診間最常聽到病人問:「為什麼我的疼痛不會好?」、「為什麼那麼久還在發炎?」等問題。甚至連有些醫師都有產生疑惑,「我明明把會痛的神經都治療了,為什麼病人還是痛?」,因為不了解疼痛的複雜性、多樣性。 國內第一本完整呈現「PRP增生療法」全貌情緒=肌骨疼痛全人治療百科╳營養╳運動╳神經╳骨骼╳完全解析肌肉 終結疼痛,再也不必仰賴止痛藥及開刀了!一位曾因為車禍造成四肢癱瘓到成為復健科醫師,以自然無害的全人醫療,成功幫助數萬名患者擺脫疼痛。以及神經疼痛最新興的醫療及輔助另類療法,數年來更積極跨越國界向世界先進大師學習復健醫學、肌肉骨骼並抽絲剝繭從「七大因子」找出身體疼痛的根源。重新整合傳統醫學觀點、影像診斷、功能評估等, ★疼痛絕對不只是治療神經或吃止痛藥抑制,它會回來找你的! 「PRP增生療法」是近幾年來在復健科、骨科、運動醫學及物理治療科別最夯的醫療新技術,是由美國1950年代Dr. Hackett(增生療法之父)所發展一套完整的評估治療系統,為一種刺激身體軟組織(包括肌腱、韌帶、關節軟骨)重新修復,廣泛運用在各種脊椎關節或骨骼肌肉疾病(肩頸痠痛、下背痛、網球肘、退化性關節炎、足底筋膜炎、踝關節肌腱韌帶扭傷等),以「全人醫療」,關懷病人的結構、化學、情緒,三層面的健康,帶你重新啟動修復力。數年來王偉全醫師跑遍世界各地,為了尋找真相,探尋治療疼痛的各種可能性,重新整合傳統醫學觀點、影像診斷、功能評估,乃至最先端的治療及輔助另類療法,揭開身體的疼痛都必定可以在「七大因子」中找到答案。 本書從結構、化學、情緒來拼湊人體常見疼痛的全貌,以淺顯易懂的文字詮釋疼痛治療的領域,無論是腰痛、骨盆歪斜、關節卡卡、脊椎痛、運動傷害或神經發炎等,利用超音波導引「增生療法」,再從新興治療、運動營養等層面探索,搭配應用肌力學、自律反應測試,終於能夠抽絲剝繭找到疼痛根源,進而啟動修補機制,讓飽受慢性疼痛的人重新啟動生命的健康奇蹟!★本書特色:◎特色1:秒懂「 PRP增生療法」→提供最詳盡「PRP增生療法」治療原理、診療觀念、剖析肌肉骨骼疼痛如何尋求專業的協助、以及如何啟動運動營養來強化超人的修護力等,無論是醫療同業先進或是一般民眾,透過本書可以挖掘更深層的疼痛根源,找到以自然無害的方法,幫助患者無負擔擺脫病痛,走向療
庫存:2
定價:550 元, 優惠價:9 495
世界社會主義與資本主義前途命運暨當代國際形勢研究(簡體書)
滿額折
作者:王偉光  出版社:中國社會科學出版社  出版日:2024/08/01 裝訂:平裝
一切分析判斷均以時間、地點、條件為轉移。運用馬克思主義立場、觀點、方法分析認識國際問題,一定要具體地分析具體問題,這是馬克思主義活的靈魂。我們可以做出這樣的預測,今後一段時間乃至21世紀,是資本主義不斷下降並走向衰落的歷史階段,是社會主義不斷上升並走向成功的歷史階段,是資本主義與社會主義兩種力量、兩條道路、兩種制度、兩種前途命運生死博弈的歷史階段,是中國特色社會主義不斷取得成功的大好時機,是當代中國馬克思主義、二十一世紀馬克思主義創新發展的大好時機,是科學社會主義復興發展的大好時機。
庫存:2
定價:834 元, 優惠價:87 726
營業秘密法理論與實務
滿額折
作者:王偉霖  出版社:元照  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
本書內容除介紹營業秘密之理論基礎、國外重要立法例如歐美最新立法動態,以及我國目前現行營業秘密法民、刑事規定外,尚針對實務上與營業秘密相關之重要議題如營業秘密要件新近重要判決、默示保密義務、競業禁止、不可避免揭露、勞基法新增第九條之一議題與修法建議,及現行刑事規定之再思考、秘密保持令及偵查保密令之發展等作一通盤說明,使對營業秘密法有興趣之讀者能就相關法律議題有一全面性的認識。
庫存:2
定價:650 元, 優惠價:95 618
欸!我坐到哪裡了!?:王偉忠繼續哈啦,不知老之將至……
滿額折
作者:王偉忠  出版社:時報文化  出版日:2023/07/14 裝訂:平裝
【2023最新文集】———王偉忠aka高鐵半價男 ———一路走跑騎滾跳就算玩到只剩一張嘴也要繼續哈啦、繼續娛樂大眾☆☆☆☆☆☆『以為領了敬老卡,會覺得真的就是個老人,沒想到真領到手,感覺很新奇、很興奮,像得到一枚驕傲的生命勳章,肯定自己前面六十五年為了家人努力工作,活得很認真、很精彩。』——王偉忠 ☆☆☆☆☆☆ 王蘭芬|張曼娟|詹仁雄|劉墉|賴佩霞……一致坐著推薦(按姓氏筆畫排序)「偉忠這本書真是篇篇精彩,文章都不長,但是生靈活潑,總有奇兵突出的『警句』,又能詭文譎諫,針砭時政而不被查水表,讓我拿起來就放不下。」——劉墉「每次有機會坐下來跟偉忠哥聊天,都激動到眼眶發燙,就像書裡這些絮絮叨叨、搞笑打屁、憂國憂民,無一不打中心裡那些很想吶喊又無法出口的結塊。」——王蘭芬「偉忠哥排行老四,老么永遠有個孩子在心裡,他看到的不太樂觀的遠方,總用他幽默不喪志的方式,取悅自己也讓眾人莞爾。」——詹仁雄☆☆☆☆☆☆自稱「一輩子沒法逆著個性做人」,王偉忠aka「偉忠哥」,竟也成為領「敬老卡」的六十六歲初老aka「高鐵半價男」,但他依然愛調侃、愛熱鬧。台前運籌帷幄、台後自吹自擂,偉忠哥主持的廣播「欸!我說到哪裡了?」妙語如珠,總能博得聽眾一笑,也是Podcast排行榜的常客。自許為「負面啟發大師」的他,這些年持續在《今周刊》「吹牛老爹」專欄發表文章,從開始寫專欄的五十歲中年,至今過了十五個年頭,他也從親力親為的王牌製作人,到年輕人口中「偉忠哥你出錢就好!」的業界耆老。這中間還經過疫情讓世界停擺三年,所有產業面臨大轉彎,當世界與自已的狀態變得截然不同,他也不禁開始想像,老後人生能做什麼? 《欸!我坐到哪裡了!?》收錄過去四年、共超過100篇的散文記事,書中他笑談針貶時事從不手軟;寫到家人老友和兒時回憶又柔軟地如心頭肉;說起人情世故、職場人性則如同所有粉絲讀者的麻吉般,溫情提醒別踩雷;以及疫情期間的諸多生活觀察、初老之後的鹹甜醍醐味,都是他對讀者掏心直言的鮮猛筆記。 ☆☆☆☆☆☆【負面啟發大師金句連發】 >>娛樂線上 看不完的哏,是戲也是人生大家都是同一條船的人,你的感受,我都懂;越可笑無力的現實、激發出越大力的掌聲。 >>時事觀察 欸~看看這個時代的vibe啊!無論叫台灣、中華
庫存:3
定價:420 元, 優惠價:9 378
高中國文即救站(附試題篇)
滿額折
作者:王偉力; 廖悅琳  出版社:南一  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝
學測、指考適用 隨書贈送獨家好用圖表1.文學大事年表2.古典文學,現代文學流變簡表 一本去蕪存菁、解說清楚的國文秘笈傳授最有效的讀書技巧,絕對讓你的成績登峰造極!
庫存:2
定價:435 元, 優惠價:9 392
國文快易門(隨書附是題篇)
85折
作者:王偉力; 廖悅琳  出版社:南一  出版日:2017/06/01 裝訂:平裝
本書依據大學入學考試中心公布的「國文科學科能力測驗」之測驗目標、測驗內容編輯而成。全書分成「語文知識」、「文學知識」、「文化常識」、「閱讀理解」與「文學鑑賞」五篇,並依據這五大主題細分為十八章。
庫存:2
定價:345 元, 優惠價:85 293
通識領袖論壇選輯
滿額折
作者:王偉勇 主編  出版社:里仁  出版日:2012/08/30 裝訂:平裝
本書將各領域學者、專家在國立成功大學「通識領袖論壇」對學子演講的內容,收錄成冊,包括教育、理工、人文、國際觀、法律、生科、金管等七大範疇,給予學子多面向的人生引導,對其眼界的提升與心智的養成,必有正面幫助,亦足供廣大讀者取資借鏡。
庫存:1
定價:400 元, 優惠價:9 360
成大中文寫作診斷書(用語篇)
滿額折
作者:王偉勇編撰  出版社:里仁  出版日:2010/12/01 裝訂:平裝
本「用語篇」共提出一百則常見用語,分為「一般用語」和「招牌用語」兩部分,針對現今新聞媒體、廣告招牌,乃至於一般用語常見的錯誤予以糾正。全書通過生動又不失專業的筆觸,娓娓道出正確字形、字義與讀音的歷史淵源,並指出一般書寫常犯的錯誤,加深學習的效果。 本書援引古籍材料的同時,又能適時結合當前熱門的生活話題,舉例印證,期使讀者在潛移默化中,提升正確運用詞語的能力。
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:9 270
2008年以來的美國涉台政策及其變化趨勢(簡體書)
滿額折
作者:林岡; 王偉男  出版社:九州出版社  出版日:2024/06/08 裝訂:平裝
本書為再版圖書,基於兩位學者對美國涉台政策的前期研究,重點探討2008年以來的美國涉台政策,並結合此前中美關係和美國涉台關係的歷史,試圖總結出一些規律性的東西,據此對美國涉台政策的發展局勢進行展望。作者從新的研究視角,即美國在兩岸統與“獨”、和與戰等重大議題
庫存:1
定價:348 元, 優惠價:87 303
學測生物嘿皮書
滿額折
作者:鄭雅文; 王偉丞  出版社:華逵文教科技  出版日:2021/12/10 裝訂:平裝
本書特色:各章節編排依照各版本基礎生物全一冊編排順序及主題循序呈現,方便學生研讀。高三學生複習基礎生物時,以學生的「先前知識(prior knowledge)」為基礎,強調概念系統之間的統整及協調,相關概念之呈現由淺至深,由具體而抽象,注意概念發展之層次、系統與連貫。 本書內容:依照各版本章節內容及課程標準編寫,分為三大單元,每單元將重點觀念歸納條列、表格化重點比較、圖像化加深記憶,掌握考試重點,達到滿級分。每個單元末設有「透視歷屆大考試題」,強化觀念與熟悉大考命題趨勢,提供自我檢測,加強解題的實力。
庫存:3
定價:170 元, 優惠價:85 145
告別慢性發炎:逆襲老、胖、累,對抗健康的祕密殺手
滿額折
作者:王偉岸; 李婷  出版社:睿其書房  出版日:2023/06/14 裝訂:平裝
你正在發炎嗎?身體內許多慢性疾病的形成,都是由小的炎症不知不覺發展起來的。 ◆腦部發炎→記不住事、情緒失控 ◆身體發炎→贅肉變多、皮膚老化 ◆腸道發炎→食慾不振、血壓升高 ◆血管發炎→心肌梗塞、腦中風 ◆皮膚發炎→乾燥發癢、紅腫龜裂 ◆生殖器發炎→婦科炎症、不孕 ◆原本以為「肥胖」是吃太多造成。 事實上→這是慢性發炎的指標 ◆「吃太多糖」會提高得糖尿病風險。 事實上→還會引起易發炎的體質 ◆奇癢無比的「異位性皮膚炎」,認為是過敏。 事實上→是一種慢性發炎 ◆高居80%成人得到的「牙周病」。 事實上→是慢性炎症傷害身體的經典實例 ◆罹患「憂鬱症」,並不是你的心不夠堅強。 事實上→是炎症刺激,引發憂鬱症發作 醫學專家指出,想要活得長壽、活得健康,關鍵在於控制好炎症。除了養成健康的生活方式、每日運動20分鐘外,最有效的方法就是「吃對食物」。本書特別專章介紹各大類原型食物中的身體好的抗炎成分、抗炎機理、代表食物,讓你全盤了解。為避免吃錯了,也提出9大NG的促炎成分和食物,讓你避開地雷。 此外,提供了99道食療,全部都是簡單好做、容易執行的對症蔬果飲品、湯粥、點心和熱飲,讓你輕鬆打造「不生病」‧「不易胖」‧「不顯老」的好體質,身體要有多好,由你自己來決定!
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定價:360 元, 優惠價:9 324
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