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165反詐騙

古典詩詞的女兒-葉嘉瑩

縮小範圍

商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2024年 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(美)米奇‧阿布利特、(美)克里斯多夫‧威拉德 （1）
出版社/品牌
湖南教育出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
嗨，別擔心：你可以擺脫抑鬱（簡體書）
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1.

嗨，別擔心：你可以擺脫抑鬱（簡體書）

作者：(美)米奇‧阿布利特; (美)克里斯多夫‧威拉德  出版社：湖南教育出版社  出版日：2024/04/01 裝訂：平裝
中科院發布的《中國國民心理健康發展報告（2019～2020）》顯示：“2020年中國青少年的抑鬱檢出率為24.6%”，青少年抑鬱症輕則會對學業、生活質量和人際交往造成阻礙，重則會影響到青少年的身體健康，如何呵護好孩子心理健康，成為教育工作者和家長關心的一個重要話題和面臨的嚴峻挑戰。本書基於正念和積極心理學的有效技能，幫助青少年管理情緒，遠離消極的想法，並增強他們對當下存在的意識和感知。書中提供了大量的練習手段，包括冥想、散步、瑜伽、健康飲食和睡眠技巧等，幫助青少年照顧自己的身體和心靈。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：216 元， 優惠價：87 188
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