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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2019~2020 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(英)羅布‧霍布森 （1）
出版社/品牌
人民日報出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆，1/1頁
好夢好眠：給你更好的睡眠與人生（簡體書）
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1.

好夢好眠：給你更好的睡眠與人生（簡體書）

作者：(英)羅布‧霍布森  出版社：人民日報出版社  出版日：2020/09/01 裝訂：平裝
睡眠是人體修復、肌肉增長、排出情緒毒素、重新獲得能量的古老方式，在人類演化長河中扮演著重要的角色。正常人體每日必需的睡眠時長是8個小時，欠了睡眠債並不是依靠閒暇日補覺就能解決的，只能通過緩慢的調節來維持身體的平衡。 作者從科學研究出發，幫助讀者認識人類的睡眠、人體的內在作息需求、睡眠缺失的影響、睡眠的各個階段，並從行為、環境、飲食三個方面提供了如何獲得優質的睡眠，以及替代性睡眠的方法等。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：276 元， 優惠價：87 240
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