──伍迪．艾倫第一本親筆自傳──被譽為當代偉大電影創作者的著名藝術家極具娛樂性、誠實、豐富、精彩的自畫像《紐約時報》、《洛杉磯時報》、《出版商週刊》、《今日美國》暢銷書 「我的一生中曾經幫夜總會的諧星和電台寫笑話，在夜總會自編自演，幫電視台寫笑話，在俱樂部、音樂會和電視台演出，擔任電影編劇和導演，擔任舞台劇編劇和導演，百老匯演員，導演歌劇；從電視上與袋鼠拳擊到舞台上指導普契尼歌劇我都做過。這讓我得以參加白宮的餐宴，在道奇球場與大聯盟球員一起打球，在紐奧良的狂歡節遊行和典藏廳中演奏爵士樂，到全美各地以及歐洲巡演，與國家元首見面，遇到各種才氣橫溢的男男女女，聰明機智的傢伙，傾國傾城的女明星。我出書了。如果我現在立刻死去，我沒有什麼好抱怨的。」 這是美國名導伍迪．艾倫第一本親筆自傳。他以戲謔的筆鋒寫出生命中遇到的人、起伏的事業生涯、熱愛的各種藝術作品，並正面回應糾纏他三十多年的醜聞和謠言。 1935年，伍迪．艾倫出生於紐約布魯克林一個平凡的猶太家庭。他成長於充滿歡樂的大家庭，在青年時學習魔術及各種運動；不分晝夜地沉醉於充滿紐奧良風格的爵士音樂之中，熱愛美術館和劇場表演，並成為優秀的脫口秀演員和單簧管演奏者。他最享受的時刻，是穿越在一個又一個詼諧的點子中，在鏡前獨自練習魔術手法，獨自吹奏樂器和重複聆聽鍾愛的唱片，那些獨自一人、無須面對現實的時光。如同他在書中寫道：「與其活在大眾的心中或思想中，我寧可活在我自己的公寓裡。」 在這本坦率、不時令人發噱的回憶錄中，這位著名的導演、諧星、作家和演員，全面且非常個人化地審視自己騷動紛擾的一生。從布魯克林的童年開始，早期擔任席德．凱薩電視綜藝節目的寫手，與喜劇大師一起工作，伍迪．艾倫講述他在獲得認可和成功之前，早年做脫口秀的艱辛歲月。憑藉著獨特的說故事的魅力，他從誇張喜劇如《傻瓜入獄記》（Take the Money and Run）開始回溯細數其電影製作歷程，並藉由經典作品《安妮霍爾》（Annie Hall）、曼哈頓（Manhattan）以及《漢娜姐妹》（Hannah and Her Sisters），一直到他的近期作品如《午夜巴黎》（Midnight in Paris）等電影，回顧他身兼作家和導演長達六十年豐富多產的職業生涯。過程中，他討論了他的婚姻、他的羅曼史和真摯的友誼、他的爵士樂演奏，以及他的著作和戲劇。我們從而了
面對疾病和老化，我們並非束手無策。改變你的思維方式，為自己找到新的機會！「正念之母」艾倫•蘭格博士近50年科學實證研究，解放你的「不可能」，才能活出人生更多可能！蘭格博士曾以「逆時針研究」，改變全球無數人看待年齡和健康的信念系統。在這本眾所矚目的最新力作中，蘭格博士彙整畢生的研究精華，帶領我們見證心智改變的力量，擴大對於人類潛能的看法。她認為，心理狀態會影響身體健康，因此，只要改變思維方式，打破生活中不必要的限制，創造你的「正念之身」，就能改善健康狀況，獲致幸福人生。以正念作為生活的核心，我們會由疲憊轉為靈活、依賴轉為自主、自我衝突轉為自我接納，事情會開始變得不一樣，我們也更能順應當下發生的各種情況。本書將帶領所有讀者重新想像並親身體驗更健康、有活力的生命樣貌。蘭格博士的正念生活建議☉認為疾病會一直存在是一種錯覺，這樣的想法可能會賠上我們的健康。☉正念的好處之一，是幫助我們專注於自己實際能夠掌控的事情。☉做決策時，不用擔心你的決定是否正確，而是要努力讓決定變正確。☉我們應該追求的是工作與生活的整合，而不是工作與生活的平衡。☉與其問「那怎麼可能」，不如問「為什麼不可能」。☉正念具有感染力，讓學校與企業充滿正念，會讓孩子和員工更願意積極投入人際互動。☉當我們敞開心胸，接受「身心一體」的概念，就有可能透過正念思維，讓我們更健康與富足。（更多建議請參見書中精采內容）國內外知名人士一致推薦專文推薦賴佩霞 身心靈成長教練陳建鴻 基隆長庚醫院精神科醫師聯合推薦洪仲清 臨床心理師許瑞云 心能量管理中心執行長陳德中 台灣正念工坊執行長郭葉珍 國立臺北教育大學副教授蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯鄭先安 心能量管理中心院長亞當•格蘭特 Adam Grant 《逆思維》作者卡蘿•杜維克 Carol S. Dweck 《心態致勝》作者丹‧艾瑞利 Dan Ariely 《誰說人是理性的！》作者丹尼爾•品克 Daniel H. Pink 《後悔的力量》作者大衛•愛德華茲 David Edwards 約翰霍普金斯大學醫學院教授吉兒•泰勒 Jill Bolte Taylor 《奇蹟》作者蘇珊•大衛 Susan David 《情緒靈敏力》作者湯姆•畢德士 Tom Peters 《追求卓越》作者正念是留心覺知，洞察自我與世界的真實面貌，擺脫習性的牽制，展現在生活之中。蘭格博士透過數十年的科
