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出版日期
2018~2019
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作者
莫玫
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羅達文創有限公司
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出版日期
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作者
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出版社/品牌
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電子書
1.
奇異果給你健康維生素:奇異果健康小百科(電子書)
作者:
莫玫
出版社:
羅達文創有限公司
出版日:
2020/01/01
裝訂:
電子書
奇異果又稱獼猴桃,獼猴桃被古人採食的歷史非常悠久,而在中國各地獼猴桃的品種更多達52種以上,獼猴桃這個名稱,很可能到唐代才出現。唐《本草拾遺》載:“獼猴桃味咸溫無毒,可供藥用,主治骨節風,癱瘓不遂,長年白髮,痔病,等等。”說明至少在1200多年以前中國已經在庭院中搭架栽植獼猴桃了。 被譽為“水果之王”的奇異果酸甜可口,營養豐富,是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的的營養價值遠超過其他水果,它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。世界上消費量最大的前26種水果中,奇異果最為豐富全面。 一顆奇異果能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為“水果之王”。 奇異果原本就以其多療效而廣為人知,不但可以增強體內免疫力、降低膽固醇,可預防癌症和抑制慢性疾病,奇異果中富含的大量纖維還有助於改善便秘,消化酵素則可促進分解多餘的體脂肪,長期食用可預防肥胖。奇異果不僅有益健康而且口感佳,對於美顏瘦身會有意想不到的效果。 本書堪稱「奇異果健康小百科」,針對奇異果對健康養生方面,有極細部的解析,最後並提供各種養生妙方,及奇異果料理食譜,讓您及全家人做全方位的呵護。希望藉由此書的內容,能帶給每個家庭幸福,每天吃一顆奇異果,快速補充所需維生素。 ※※※※※ 《歡迎投稿》 詳見本公司臉書:http://www.facebook.com/danyangculture 或連絡信箱:papapan88899@gmail.com
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2.
這樣減,讓你么壽瘦(電子書)
作者:
莫玫
出版社:
達豐圖書出版社
出版日:
2019/06/12
裝訂:
電子書
"肥,粉肥,么壽肥 瘦,激瘦,積極瘦 ◆年度最佳10大減肥方法效果大PK ◆5個常犯小錯誤讓你越減越肥 ◆燃脂5步操,讓你輕鬆瘦出好身材 ◆一周快速瘦腿你信嗎? ◆遠離高熱量美食,避免肥胖纏身 你試過什麼減肥法? 這些方法讓你瘦下來了嗎? 還是瘦了又胖,胖了又瘦的不斷反彈? 不是所有的減肥方法都適合你,但總有一種最適合你! 無論你是虛胖、實胖,還是喝水都會胖,本書幫助你從根本上減輕體重、消除贅肉、塑造曲線,並養成一種不易反彈的健康體質。讓你在不同時期、不同階段的減肥,隨時燃燒脂肪、增強信心,想瘦就瘦! S曲線非夢事,適合自己的減肥方法,就是這麼輕鬆、簡單!"
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