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他們，能好好長大嗎？國中校園第一手最震撼，也最令人心疼的輔導故事。「我是不是要死掉，爸媽才會聽我說話？！」──一個青少年的崩潰吶喊。青少年自我傷害，甚至走上絕路，逐年攀升，屢創下新高。我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後，那些他們說不出口的無助與惶惑？我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後，那一顆顆渴求關愛的心？擔任國中專任輔導教師多年的蔡宜芳心理師，以溫柔同理及諮商專業，卸下青少年的武裝與敵意

內容簡介：青春期孩子不是難溝通，而是需要你和他站在同一陣線。青春期孩子讓父母很抓狂？倔強、愛發脾氣、叛逆、難溝通，明明需要幫忙卻嘴硬否認，老說：「還好、不知道、沒差」。甚至咆哮：「你很煩。」「幹麼一直問！」父母該怎麼辦？面對青春期孩子，父母請當一個偵探，幫助孩子看見他每一個小小的好，「放大」每一個好。家有青春期孩子，父母覺得很挫敗、內心很受傷？「小時候，他都黏著我，跟我感情很好；現在卻說討厭我，還會頂嘴……」「前幾天，我想關掉他的網路，結果孩子竟以死相逼，還用頭去撞牆……」青春期孩子叛逆、難溝通……但他們不是故意為難父母，是因為青春期的孩子正邁向獨立、正在成為他自己，因此追尋「價值感」與「歸屬感」是他們最重要的事。當無法擁有「價值感」與「歸屬感」，他們容易出現問題行為，如不愛念書、說謊、作弊、網路成癮等。這些讓父母跳腳的行為，父母該怎麼辦？關係＝影響力︰父母與孩子的關係有多好，對孩子的影響力就有多大‧停止說教、催促等權威式、上對下的話語，如「趕快去念書」、「不要一直看電視」，這在孩子讀國小時有用，但對青春期孩子無效。‧當孩子不愛念書，父母從「親子共讀」開始，培養孩子學習動機，尋找孩子能做到的「一小步」。‧若孩子手機滑不停，除管控孩子上網時間，更重要的是幫助孩子在現實生活獲得「價值感」及「歸屬感」。‧與青春期孩子溝通，善用「我訊息」；父母陪伴孩子，不是為了說服或改變孩子，而是讓孩子感受到︰「因為我愛你，所以不管發生什麼事，我都陪著你。」蔡宜芳心理師長期與青少年工作，同時也是兩個孩子的母親，因此她既能同理出現問題行為的孩子，也能體會父母教養孩子時的挫敗與無力。家族治療指出，孩子的問題其實反映出家庭系統的運作出了問題。例如「你追我逃」，當父母管得愈嚴格，孩子就愈反彈；當孩子愈反彈，父母就更覺得這個孩子太叛逆了、不得不管，如此產生惡性循環。父母太渴盼孩子表現優異，因而有許多期待與要求，但往往忘了孩子最缺乏，卻也最需要的，是願意花時間理解他遇到什麼困難，並陪伴孩子解決困難的人。一本送給每個正在努力與孩子奮戰、百般糾結的父母的實用教養書。本書特色：◎陳品皓（米露谷心理治療體系策略長）；謝政廷（國立台北教育大學心理與諮商學系助理教授兼心健中心執行長、芳蘭心理諮商所所長）撰推薦序洪仲清（臨床心理師）；陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）；黃瑽寧（黃瑽寧醫師健康講堂）；（歐陽

當你覺得自己不夠好，請溫柔地抱抱自己， 告訴自己：「辛苦了！我已經夠好了。」 放下「以成就換取愛」的習慣； 你的存在，就是價值，就值得被愛。 最讓你感到耗竭的，不是你真的不夠好， 而是你心底的那個「覺得自己永遠不夠好」的無底洞。 我們總以為被挑剔、苛責之下長大的我們，離開原生家庭以後就會好了，但你卻發現傷痕如影隨形…… 你是否有以下狀況： ‧「既然XXX可以做到，為什麼我做不到？一定是因為我不夠好。」 ‧無法接受別人的讚美，總回應：「我只是運氣好……」 ‧習慣用苛責、批判的方式，讓自己不斷進步？覺得活著好累，但卻無法停止。 ‧我這件事搞砸了，我就像父母從小批評我的：「你不夠好、不夠認真、做事不夠仔細……」 ‧無法享受完成一件事的成就感或甜美果實，只一心想追求下一個成就…… 「我想不到我的任何一個優點， 因為這些都是我『應該』要做到的！」這個念頭讓我萬分辛苦。──蔡宜芳 諮商心理師 為什麼我們總覺得自己不夠好？ 童年時，父母對我們的挑剔、批評、否定與羞辱，內化到我們心裡，讓我們習慣性苛責自己；華人文化對角色的社會期待與標準，也讓我們困在許多的「應該」裡，例如「你應該要煮飯，才是好媽媽。」「你應該每週都要回家，才是孝順。」而從小到大，無法停止的各種「比較」，更讓我們無法看見自己的潛質與獨特。 當我們覺得自己不夠好，容易陷入焦慮、嫉妒、自責、憤怒、憂鬱等反覆循環的自我折磨裡 曾經深陷在「不夠好」的泥沼，宜芳心理師知曉這件事，讓人多麼惶恐煎熬痛苦，因此，她在這本書裡，集結眾多個案，專業又細膩地分析，並一一提出實用的解方以及練習，例如「鞏固正向優點」、書寫「內在對話」、將焦慮「具象化」，以及當嫉妒時，從第三者目光來看待自己等。當我們能練習接納自己的每個情緒、每個好與不好，就能活出屬於自己的獨特與價值。成為自己，是一個人一生最重要的事了。 ★本書特色： ◎楊陽老師（作家；補教老師） 撰推薦序 李郁琳（臨床心理師；作家）、林書煒（POP Radio台長／主持人）、 胡展誥（諮商心理師）、陳志恆（ 諮商心理師；暢銷作家）、NeKo嗚喵（說書人；YouTuber）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、鐘穎（心理學作家／愛智者書窩版主）心疼推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎如果你也常常覺得自己不夠好，常覺得自己心裡面好像有個聲音，試圖提醒你一段怎麼樣都想不起來的經歷。 《你這麼

當你覺得自己不夠好，請溫柔地抱抱自己，告訴自己：「辛苦了！我已經夠好了。」放下「以成就換取愛」的習慣；你的存在，就是價值，就值得被愛。最讓你感到耗竭的，不是你真的不夠好，而是你心底的那個「覺得自己永遠不夠好」的無底洞。我們總以為被挑剔、苛責之下長大的我們，離開原生家庭以後就會好了，但你卻發現傷痕如影隨形……你是否有以下狀況：‧「既然XXX可以做到，為什麼我做不到？一定是因為我不夠好。」‧無法接受別人的讚美，總回應：「我只是運氣好……」‧習慣用苛責、批判的方式，讓自己不斷進步？覺得活著好累，但卻無法停止。‧我這件事搞砸了，我就像父母從小批評我的：「你不夠好、不夠認真、做事不夠仔細……」‧無法享受完成一件事的成就感或甜美果實，只一心想追求下一個成就……「我想不到我的任何一個優點，因為這些都是我『應該』要做到的！」這個念頭讓我萬分辛苦。──蔡宜芳 諮商心理師為什麼我們總覺得自己不夠好？童年時，父母對我們的挑剔、批評、否定與羞辱，內化到我們心裡，讓我們習慣性苛責自己；華人文化對角色的社會期待與標準，也讓我們困在許多的「應該」裡，例如「你應該要煮飯，才是好媽媽。」「你應該每週都要回家，才是孝順。」而從小到大，無法停止的各種「比較」，更讓我們無法看見自己的潛質與獨特。當我們覺得自己不夠好，容易陷入焦慮、嫉妒、自責、憤怒、憂鬱等反覆循環的自我折磨裡曾經深陷在「不夠好」的泥沼，宜芳心理師知曉這件事，讓人多麼惶恐煎熬痛苦，因此，她在這本書裡，集結眾多個案，專業又細膩地分析，並一一提出實用的解方以及練習，例如「鞏固正向優點」、書寫「內在對話」、將焦慮「具象化」，以及當嫉妒時，從第三者目光來看待自己等。當我們能練習接納自己的每個情緒、每個好與不好，就能活出屬於自己的獨特與價值。成為自己，是一個人一生最重要的事了。★本書特色：◎楊陽老師（作家；補教老師） 撰推薦序李郁琳（臨床心理師；作家）、林書煒（POP Radio台長／主持人）、 胡展誥（諮商心理師）、陳志恆（ 諮商心理師；暢銷作家）、NeKo嗚喵（說書人；YouTuber）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、鐘穎（心理學作家／愛智者書窩版主）心疼推薦（依姓氏筆劃順序排列）◎如果你也常常覺得自己不夠好，常覺得自己心裡面好像有個聲音，試圖提醒你一段怎麼樣都想不起來的經歷。《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？》書中收錄了許多關鍵提問

內容簡介一條　富春江一幅　山居圖一段　六百年心事「老爺，如果我是你，我也想一把火燒了〈富春山居〉。都到這時候了，放它自由，也放自己一馬。」醜兒朝手掌吐口水，把劉海往兩邊撥。我心中一慟。想笑，卻忍不住哭出來。 二十一世紀少年追星可以廢寢忘食，打電動可以忘食廢寢，十七世紀清朝吳問卿迷戀一幅畫……拿命來搏！天天只想跟畫兒宅在一起，抱著吃、抱著睡，還要抱著一起死……他著了什麼魔？ 癡到這種程度，算不正常？ 或者，癡到這種程度，才算正常？ 畫出讓人瘋魔的〈富春山居圖〉的黃大癡，何許人也？ 一條天地不仁的富春江，一幅暗藏生死之謎的山居圖，一段六百年的執著心事；看黃大癡與吳問卿「癡」到深處……有沒有怨尤？【本書關鍵字】富春山居圖、剩山圖、無用師卷、黃大癡、吳問卿【本書資料】無注音適讀年齡：10歲以上【本書特色】1.運用元代和清代兩段不同時期的故事穿插，營造出中華美學的最高意境──癡 作者用兩個故事穿插交織出中華美學的最高意境──癡。一段描寫黃大癡（黃公望）生活的年代，透過一個家裡賣油餅的小朋友碩人，來看黃大癡的性情、交友、對生死的想法，及其創作〈富春山居圖〉的心境、對天地山水的癡迷。另一段以清朝吳問卿和小ㄚ頭醜兒的對話，來看吳問卿對〈富春山居圖〉的迷戀跟癡狂。 作者更融入了自己的見解，解釋了為什麼吳問卿要燒畫陪葬，透徹地描寫出癡迷到一種極致，卻得不到解脫的痛苦。對比現代人對於網路遊戲的沉迷、公仔收集的癡狂，不同年代卻有著同樣的熱血。2.書末附局部〈富春山居圖〉及黃大癡創作經過等介紹，可進一步深化閱讀 書末收錄〈富春山居圖〉（局部）供讀者賞析，並有附錄〈癡人列傳〉，解說黃大癡生平、創作〈富春山居圖〉的經過與畫作後來的流傳去向，可供讀者認識畫作，亦可用於課堂中，介紹〈富春山居圖〉的延伸閱讀。

華語語言樣本分析（Chinese Language Sample Analysis，簡稱CLSA）是一個依據英語語言樣本分析之架構，再按華語特性所修改之語言樣本分析方式。CLSA以錄影和錄音方式蒐集兒童的自發性口語，依特定轉錄原則將內容轉錄成逐字稿，並按照各語言發展指標的計算方式，做有系統的分析，此分析主要用於評估兒童在自然情境下的表達性語言能力。CLSA依華語特性針對斷句及斷詞制定指導守則，並提

青春期孩子不是難溝通， 而是需要你和他站在同一陣線。 青春期孩子讓父母很抓狂？ 倔強、愛發脾氣、叛逆、難溝通， 明明需要幫忙卻嘴硬否認，老說：「還好、不知道、沒差」。 甚至咆哮：「你很煩。」「幹麼一直問！」 父母該怎麼辦？ 面對青春期孩子，父母請當一個偵探， 幫助孩子看見他每一個小小的好，「放大」每一個好。 家有青春期孩子，父母覺得很挫敗、內心很受傷？ 「小時候，他都黏著我，跟我感情很好；現在卻說討厭我，還會頂嘴……」 「前幾天，我想關掉他的網路，結果孩子竟以死相逼，還用頭去撞牆……」 青春期孩子叛逆、難溝通……但他們不是故意為難父母，是因為青春期的孩子正邁向獨立、正在成為他自己，因此追尋「價值感」與「歸屬感」是他們最重要的事。 當無法擁有「價值感」與「歸屬感」，他們容易出現問題行為，如不愛念書、說謊、作弊、網路成癮等。這些讓父母跳腳的行為，父母該怎麼辦？ 關係＝影響力︰父母與孩子的關係有多好，對孩子的影響力就有多大 ‧停止說教、催促等權威式、上對下的話語，如「趕快去念書」、「不要一直看電視」，這在孩子讀國小時有用，但對青春期孩子無效。 ‧當孩子不愛念書，父母從「親子共讀」開始，培養孩子學習動機，尋找孩子能做到的「一小步」。 ‧若孩子手機滑不停，除管控孩子上網時間，更重要的是幫助孩子在現實生活獲得「價值感」及「歸屬感」。 ‧與青春期孩子溝通，善用「我訊息」；父母陪伴孩子，不是為了說服或改變孩子，而是讓孩子感受到︰「因為我愛你，所以不管發生什麼事，我都陪著你。」 蔡宜芳心理師長期與青少年工作，同時也是兩個孩子的母親，因此她既能同理出現問題行為的孩子，也能體會父母教養孩子時的挫敗與無力。 家族治療指出，孩子的問題其實反映出家庭系統的運作出了問題。 例如「你追我逃」，當父母管得愈嚴格，孩子就愈反彈；當孩子愈反彈，父母就更覺得這個孩子太叛逆了、不得不管，如此產生惡性循環。 父母太渴盼孩子表現優異，因而有許多期待與要求，但往往忘了孩子最缺乏，卻也最需要的，是願意花時間理解他遇到什麼困難，並陪伴孩子解決困難的人。一本送給每個正在努力與孩子奮戰、百般糾結的父母的實用教養書。 本書特色 ◎陳品皓（米露谷心理治療體系策略長）；謝政廷（國立台北教育大學心理與諮商學系助理教授兼心健中心執行長、芳蘭心

青少年自我傷害，甚至走上絕路，逐年攀升，屢創下新高。25篇文章，皆附有父母、老師如何與青少年溝通的具體建議。 他們，能好好長大嗎？ 國中校園第一手最震撼，也最令人心疼的輔導故事。 「我是不是要死掉，爸媽才會聽我說話？！」 ──一個青少年的崩潰吶喊。 青少年自我傷害，甚至走上絕路，逐年攀升，屢創下新高。 我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後， 那些他們說不出口的無助與惶惑？ 我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後， 那一顆顆渴求關愛的心？ 擔任國中專任輔導教師多年的蔡宜芳心理師， 以溫柔同理及諮商專業，卸下青少年的武裝與敵意， 她接住每一個表面上難搞，但其實內心正哭泣的青少年。 ▌25篇文章，皆附有父母、老師如何與青少年溝通的具體建議。 本該是大人世界的問題， 青少年卻以憂鬱、傷害自己的方式，全然承受； 以沉默退縮、反抗、說謊、拒學等方式，築起內心的高牆。 青少年心碎吶喊： ◆為了考上前三志願，她拚命讀書，焦慮地拔眉毛、拔頭髮…… ◆「我是不是要死掉，爸媽才會聽我說話？！」 ◆為了怕爸媽不愛他，他考試作弊，讓自己維持前三名。 青少年絕望嘆息： ◆剛考上台灣前五志願大學的新鮮人，因情傷而自殺，住進精神病房。 ◆「老師，割腕不夠痛了，還有什麼更痛的方法嗎？」 ◆「如果這個家沒有我，是不是大家都會開心一點？」 家族治療指出，孩子的問題其實反映出家庭系統的運作出了問題。 例如「你追我逃」，當父母管得越嚴格，孩子就越反彈；當孩子越反彈，父母就更覺得這個孩子太叛逆了，不得不管，如此產生惡性循環。 但從沒有哪個世代，青少年長大的路是如此煎熬，而為人父母也備嘗艱辛。 父母是愛孩子的，但當父母因為婚姻、經濟、工作壓力、原生家庭，乃至於社會結構等所滋生出的困境，而無法給予青少年適切的陪伴與愛，那麼，正值青春狂飆期的青少年往往容易走偏，甚至向下直直墜落。 從小成績優異，但在念了高雄中學音樂班後卻受挫的宜芳心理師，她因而更能理解青少年所面臨的苦痛、絕望和掙扎，也更能與他們站在一起。 於是，她總能以無盡的耐心傾聽、理解與支持，也透過家庭訪視與家族會談，進一步了解青少年及家庭所面臨的困境。她彷若青少年與父母之間，溝通及對話的橋梁，而她提供給父母各式專業又實用的具體建議，讓父母有機會走進孩子的心。因為當大人能給予孩子更多穩定的愛與陪伴，孩子

莫里亞迪眼光飄向遠方，說：「喂，如果能組成一個只有我們三個人的家庭，好像很不錯吧？」 夏洛克揚起眉毛，驚訝地說不出話來。羅蘋點點頭：「應該不錯，你有腦袋，我有力氣，夏洛克什麼本事也沒有，就是有錢；我們一定會幸福的。」 作者以花蓮為背景，架構出一個精采絕倫的「在地創意」故事，有女巫、說話沒有標點符號的瘋狂藏書家、離家出走的父親、神祕的媽媽、頂替爸爸還債的無辜少年……看他們之間糾葛與互動，絕對讓你

連江縣政府舉辦馬祖百景攝影比賽得獎之作品專輯發表。

最貼近你我的校園日常1 個班級，25個故事，班上同學背後的故事與生活中的酸甜苦辣，都讓晉晉來告訴你。濮大慶是個怪胎，姓很奇怪、一年四季都頂著大光頭很奇怪，更怪的是他的爸爸。他爸爸每天窩在店裡不開燈，動不動就衝進校園追打濮大慶⋯⋯李青如的家好大好漂亮，但是她的家人明明住在一起，為什麼她必須當爸爸媽媽的傳聲筒呢？書中的一篇篇故事，有些讓人微微一笑，有些在心中輕劃出一陣漣漪，用小孩子的純真看生活，一起跟

本書內容包含自然本質精神的再現一談楊識宏的抽象水墨文/陶文岳談「意識流」與我的水墨繪畫文/楊識宏作品圖版年表畫歷

「老爺，如果我是你，我也想一把火燒了〈富春山居〉。都到這時候了，放它自由，也放自己一馬。」醜兒朝手掌吐口水，把劉海往兩邊撥。我心中一慟。想笑，卻忍不住哭出來。二十一世紀少年追星可以廢寢忘食，打電動可以忘食廢寢，十七世紀清朝吳問卿迷戀一幅畫……拿命來搏！天天只想跟畫兒宅在一起，抱著吃、抱著睡，還要抱著一起死……他著了什麼魔？ 癡到這種程度，算不正常？或者，癡到這種程度，才算正常？畫出讓人瘋魔的〈富春

親愛的以色列既剛烈又溫暖的以色列那些孩子們告訴我：「這個世界應該充滿平等和博愛在以色列——當你也懂得付出時那些在以色列的日子課本外的以色列我的大學生活不一樣青春的挑戰與你同在「以」鳴驚人的冒險旅程心之所向，身之所往舒適圈外踏上你的旅行吧