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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2023~2024 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
達瑞斯‧佛瑞克斯 （1）
出版社/品牌
遠流 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
死線患者的自救書：從根本解決拖延的「注意力管理心法」，讓你今天就去做！
滿額折
1.

死線患者的自救書：從根本解決拖延的「注意力管理心法」，讓你今天就去做！

作者：達瑞斯‧佛瑞克斯  出版社：遠流  出版日：2024/06/27 裝訂：平裝
每天忙著跟「死線」搏鬥的你，最需要好好重整你的「注意力」。★亞馬遜超過8700位死線患者好評推薦★ 你是否常覺得：● 時間一下就過去，但好像什麼重要的事都沒做？● 看了一堆生產力文章，為什麼事情還是做不完？● 定了很多未來計畫，實行率卻悽慘無比……現代人因為想做的事情太多，社群媒體、短影音等誘惑更是可怕的時間小偷，分散了寶貴的專注力和精力，最後變成慢性拖延症，疲累的大腦一想到需要做的任務就壓力山大，自然就沒有幹勁。作者佛瑞克斯過去也有相同的困擾，經過多年摸索，他發現改善的關鍵在於「注意力管理」。每次意識到自己的生產力下降，他會先用「刪除法」大膽放棄不必要的任務，重新聚焦最重要的事項，再透過擬定當天可以做到的小步驟，利用「複利法則」每天累積成果。書中也收錄其他實用的觀點和技巧，幫助你成功實踐任何目標：◆「30分鐘晚間儀式」，第二天工作效率會更驚人。◆ 好好追蹤你的專注力，而非追求時間管理工具。◆ 脫離「舒適圈」不是必要的嘗試。◆ 寫「活動日誌」，了解自己的時間都花在哪裡。掌握注意力，你就可以主宰自己的人生和時間，美好生活的祕訣其實就是這麼簡單！
庫存：4
定價：370 元， 優惠價：9 333
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