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458筆商品,1/23頁
一日丟一物的簡單生活提案:【1書+「1日丟1物」極簡紀錄筆記本】讓生活7分滿,最剛好!1天斷捨1件物品,只要2週,就有明顯改變(暢銷新版)
滿額折
作者:蜜雪兒  出版社:幸福文化  出版日:2023/02/08 裝訂:平裝
★【隨書附】「1日丟1物」極簡紀錄筆記本★──每週清理重點區域提示+每日捨物清單紀錄──1天丟1件東西,就算是1張收據也OK!把丟掉的物品寫下來,打造簡單生活超有感。做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有?可以全家人一起執行的簡單生活指南,讓生活7分滿,最剛好!只要2週,一定會有明顯改變。◆在2大3小家庭中的極簡生活實踐版。作者蜜雪兒在學生時期的宿舍,曾讓舍監驚嘆「從來沒看過這麼亂的房間」,她也自認是個做家事不拿手的主婦。蜜雪兒和外籍先生一共有三個小孩,五口之家隨著先生的工作,每隔一段時間就要搬家。某次從美國搬回日本時,全家的行李因故延誤一個月,她只好先購買了「最低限度」的生活用品;但就在這一個月裡,她發現生活根本毫無不便,還因為減少了雜物,減少了打掃整理的時間,而更加輕鬆自在了。從1個人的爆滿房間,到2大3小的簡單生活,蜜雪兒是如何一步步打造不勉強、不模仿、不壓抑自己的簡單生活? ◆開始打造有自我風格的簡約生活!不分性別、年齡,各個世代開始「一日丟一物」的簡單生活有感實例:〈20多歲女性〉很喜歡購買化妝品,其中卻有許多不適合自己,或是放得太久的物品。──一日丟一物之後,收納空間變大且取物更加方便,化妝時間也縮短了。〈30多歲女性〉搬家後發現了許多舊東西,包括孩子不用的東西。──想要維持搬到新家的清爽感,因此實行一日丟一物,清掉實際上沒在用的物品。〈40多歲男性〉習慣留下以前在用的物品,包含電腦週邊產品與旅遊書。──開始一日丟一物後,體會到過時的東西就是過時了,家中增加好多空間。〈50多歲女性〉以前家中常招待訪客,有許多待客物品。──進行一日丟一物時,體會到見面都在咖啡廳,該是為自己打造自在的家中空間了。〈70多歲男性〉說不出有什麼地方要整理,但就是感覺亂亂的。──試著一日丟一物後,發現有很多老舊、應該不需要的東西。◆「極簡」並非「一件不留」。為什麼你該試試看簡單的生活?◎不管怎麼整理,家裡都亂糟糟,是因為東西太多了。◎沒人喜歡打掃、整理,而且,一旦東西多了,需要打掃的部分也會變多。◎生活的領域越寬敞,人的心理也會越開闊。◎花越少時間在整理、收納,或是煩惱該丟什麼,擁有自由的時間就越多。◎從「一日丟一物」開始,了解自己真正的喜好與想法。◎生活中留下的,都是自己真心喜愛、珍視的物品。◆無論是一個人住的套房、多人家庭的公寓,只要開始「1天丟1件物品」,絕對能成功的簡單生活。
優惠:《帶來好運的家》延伸書展-單79雙75
庫存:4
定價:350 元, 優惠價:79 276
我們要有足夠的勇氣讓自己心碎:雪兒.史翠德最珍愛的132則生命靈光【插畫典藏版】
滿額折
作者:雪兒.史翠德  出版社:時報文化  出版日:2020/12/23 裝訂:平裝
那些我們無法原諒自己的時光,都不會毫無意義。《那時候,我只剩下勇敢》暢銷作家雪兒.史翠德,在接受生命的不完美後,寫下拯救你靈魂的療傷之書。|全新.插畫典藏版|由紅點設計獎得主 Dyin 繪製你不需要為了取悅別人,達到他們認定的成功。也不需要向別人解釋你的人生規畫,因為沒有人能夠代替你度過這一切。即使你不明白,為何要承受這些痛苦和傷害,也請你相信,這會是你生命轉變的開始。▍明明害怕,卻還是坦然面對,
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
我們為何從眾,何時又不?:從經濟學、社會心理學、神經科學、演化生物學、行為生態學等角度剖析群聚與反群聚行為
滿額折
作者:蜜雪兒.貝德利  出版社:商周文化  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝
哪些因素會讓你選擇成為模仿者或逆向操作者,而群聚模仿他人的直覺在現今世界有何危險之處? 自古以來,我們的模仿習性根深柢固。在史前時代,模仿學習幫助人類祖先生存。但在今天的數位世界,這些本能是否對我們有害?為了生存,我們是否該轉而培養逆向操作的一面?暴動的青少年、上下震盪的股市和宗教恐怖主義的散播,這三者看似無關,但背後都源自同樣的本能:人類習於群聚、跟隨和模仿他人。緊密的網路聯繫,讓逆向操作者和暴
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
立志把生活過成喜歡的樣子(隨書附雪兒旅人風景賽璐璐書籤4張)
滿額折
作者:謝雪文(雪兒Cher)  出版社:時報文化  出版日:2022/06/22 裝訂:平裝
什麼樣的日子,才是自己喜歡的模樣? 勇氣會被傳染,喜歡也是! 很多喜歡,是錢買不到的,很多煩惱,是隨欲望增長的, 很多目標,是勇氣決定的,大半日子,你要跟自己過的。 此後,我選擇好了,成為待人溫暖卻不失優雅霸氣的人。 想做什麼,盡全力去做,想廢著不做,就窩在一方天地。 不待見不想見的人,即便最終活成一個人,也要瀟灑自得。 理想生活,不再成為誰眼中的誰,自己人生,快樂悲傷,請負起全責。 雪兒說 「你都不會害怕一輩子嫁不出去,沒有另一半?」 「當個驕傲的單身狗,好過硬湊做堆的前世冤家!」 「如何排除生活中不重要的人。」 「衣服定期丟,好友名單也定期刪,時間不會停,往前才有好風景。」 「六十歲後的願望還是去旅行嗎?」 「活成沒有願望,或許才是真正的知足常樂。」 「你認為理想的中年後生活是什麼模樣?」 「心跳有用力活著的感受。」 「年老之後獨活,難道你不會害怕寂寞嗎?」 「獨自死去不可怕,可怕的是人連獨立老去的能力都沒有。」 一起,立志,成為自己喜歡的那個人吧! 隨書附:雪兒旅人風景賽璐璐書籤四張(7x 13 ) 當我微笑地站在世界的角落,另外一個角落的人也一定能感受的到。當我繼續往喜歡的路途邁進,自然就會散發強大的光芒,需要的人,你知道,這是一個符號、一個箭頭、一種信仰,你跟隨的人不是我,而是你的心,而我只是比你早走半哩路,在前方的我會跟你揮揮手,點頭,繼續走,彷彿說,沒什麼好怕!無須擔心,全世界都往右走,左邊的方向還有我。這是一本簡單的生活散文,寫單身女子四十歲後的人生嚮往,認真執行斷捨離,不被過去所綑綁,不對未來產生憂慮。人際關係中學會課題分離,分清楚別人的事和我的事,區分什麼是你的課題,什麼是我的課題,當不被他人情緒所綑綁,離自由之路就會近一點。相信人生是一場漫長的旅程,跌跌撞撞都是正常,過去感情失敗,求職不順,整日想死,半死不活,時間終會掩蓋一切。如今,想耗盡所有的時光,專注眼前逐漸年華老去的自己,不責罵、不糾結、不對號入座,只走自己想走的路。「相信自己是先決條件,解決問題才是其次。」非常期待這本書能溫暖在人生方向迷失的人兒。――雪兒Cher
庫存:3
定價:350 元, 優惠價:9 315
生活中,選擇留下合適舒服的人
滿額折
作者:謝雪文(雪兒CHER)  出版社:時報文化  出版日:2021/05/26 裝訂:平裝
我的任性,自己成全!知名旅人作家雪兒的不惑宣言!此書寫給一群跟我有同樣的靈魂,不卑不亢地頑強耍廢,不再逼自己長大變好的人。--雪兒Cher半熟,不熟,原以為40歲老該成熟,結果活的就像20歲般不上不下。以為正值不惑,面對職場、感情跟家庭卻滿肚子牢騷跟疑惑,這本書寫下這牽扯不斷的人際關係,詭譎的職場恩怨,拉扯的兩代之間,以及與內在的衝突。人都在看自己沒有的,去羨慕別人擁有的,卻不知道路途荊棘坎坷,所
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:9 324
真味‧究極:50位亞洲新銳名廚訪談╳50道跨界演繹精緻美饌
滿額折
作者:蜜雪兒・謝  出版社:出色文化  出版日:2019/11/08 裝訂:精裝
所有饕客美食家不容錯過的名廚食藝聖經★ 2019 亞洲50最佳餐廳得主RAW主廚 黃以倫★ 2019 亞洲50最佳餐廳年度「Miele 最值得關注獎」JL Studio主廚 林恬耀★ 2016亞洲最佳女廚師 Margarita Forés★ 凱歌香檳亞洲最佳女廚師台灣第一人 陳嵐舒★ 全世界開業最短時間奪得米其林指南三星紀錄保持者 米田肇除了出身台灣的多位頂級主廚外,還有來自紐約、巴黎、東京、台北
庫存:2
定價:999 元, 優惠價:9 899
NLP來自潛意識的語言力量:掌握主導權的14種說話模式【最新增修版】
滿額折
作者:雪兒‧羅斯‧夏爾凡  出版社:如果  出版日:2022/01/24 裝訂:平裝
當你理解人們如何做出決定時,就可以對他們的行為產生關鍵性的影響 NLP語言行為量表(LAB Profile®)應用聖經,自學NLP必讀 NLP LAB Profile®權威大師著作在台唯一出版! 如果你能在三句話中了解對方,世界上還有什麼事難得倒你? 想要知道客戶的下一步是積極回應,還是不理不睬? 想要激發工作夥伴的熱情,你該怎麼說? 神經語言程式學(NLP)讓你從對話中洞悉別人,進而改變、引導他們 任何人的態度、特質,或行為,幾乎都可以被拿來拆解和分析,並從中找出影響這個人的方法,如果你懂得使用語言的奧祕,你就可以從內到外徹底改變一個人! 藉由語言行為量表的分析,你可以比對方更了解他自己 語言行為量表(LAB Profile®)是從NLP發展出來的一套分析方法,是以NLP的全套型態為根據,透過這套方法,可以察覺激發人們的動力如何產生,如何處理資訊,如何決策,讓你學會如何為特定人士和團體客製化你的語言,引發對方的動力,進而改變他們的想法和行為。 重點不是說話的內容,而是說話的方式 藉由語言行為量表,你可以提升自己的洞察力,預測別人的想法,以最適合的方式與他人進行交流,並透過不同的說話方式改變別人的行為,並且在他們做決定前發揮關鍵性的影響。 當你可以輕易辨識出激發別人的動力來源以及他們的思考和決策方式時,你將能夠: ‧跟任何人建立非常融洽的關係,進行有效溝通 ‧降低衝突和誤解的可能 ‧縮短你的銷售週期,並且讓顧客滿意 ‧設計出強而有力的行銷和廣告活動 ‧招募到適任的人才,並為他們提供表現的舞台 ‧大幅改善你的協商成果和談話效果 ‧打造出可以滿足各種需求的學習計畫,提升對自我的認識和競爭力 ‧學習一套全新的方法,讓你的輔導技巧和你的培訓事業更上一層樓 ‧帶領高績效的團隊,讓團隊成員充分發揮長處,不被他們的缺點拖累 如果你是個家長,你可以在家中使用它,讓你脫韁的小孩回復正軌; 如果你是個銷售總監,你也可以在工作中使用,它對難纏的客戶同樣有效。 最新增修版多了50%的新內容,以及增加全新的章節: ‧如何完成一份語言行為量表 ‧型態組合的了解和運用 ‧影響性策略和技巧 ‧利用語言行為量表化解衝突 ‧利用語言行為量表進行對話輔導 ‧語言行為量表裡的各種發明與工具 一套以書本形式呈現,最超值的NLP進階培訓課程 完全真實的案例,幫助讀者快速理解;隨時可用的語言行為量表,提供客觀測
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
我們害怕的,始終只是自己:雪兒.史翠德的人生相談室,為愛與生命而寫的62封真誠情書【《那時候,我只剩下勇敢》作者傾聽人生之作】
滿額折
作者:雪兒.史翠德  出版社:臉譜文化  出版日:2023/03/28 裝訂:平裝
※此書為《暗黑中,望見最美麗的小事:接受不完好、活出自己的56道練習》增訂版★十周年暢銷紀念版★新增6篇動人故事改編迷你影集《最美麗的小事》 Disney+現正熱映中!凱瑟琳哈恩(Kathryn Hahn) 主演 《那時候,我只剩下勇敢》作者雪兒‧史翠德 化身網路專欄作家Dear Sugar陪你含淚共讀讀者來自生命廢墟的心碎來函 周芷萱|女性主義者賴芳玉|律師蘇絢慧|諮商心理師/作家 ──勇敢推薦 關於婚姻他說:「我的二十年婚姻分崩離析了。這是誰的錯?我的錯?我妻子的錯?還是整個社會的錯?我不知道。當時我們太過青澀,急匆匆地在八〇年代步入婚姻;而之後,我們又竭盡所能地逃避現實,不去面對彼此間那些揮之不去的不快樂。」 關於失去她說:「每一天,我都想著那個孩子要是活了下來,會是什麼樣子。那是個女孩,她已取了名字。每一天我醒來,想的是「現在我的孩子應該有六個月大了」或是「我的女兒現在應該開始會爬了吧」。有時候,我腦中被「女兒」這個字眼狠狠填滿,一遍一遍又一遍重複播放,直到再也塞不下任何其他的東西。」 關於信仰她說:「我想請妳替我禱告,也想請妳的所有讀者替我禱告,向那個我甚至已經不太確定自己是否還相信的上帝祈求。祈求我的寶寶會安然無恙,祈求我們能從困境脫身,並將這一切拋之腦後。過去我曾為了別的事寫過信給妳,那些事情現在看來是那麼愚蠢可笑。我只希望能跟我的丈夫和女兒一起度過這次的難關,然後回首過往,感謝上帝一切都平安無事。我想要相信祂的存在,想要相信所有為了我們而發的祈禱都是有用的。」 關於愛與被愛的渴望他說:「我的問題(應該說,在大多數尋求意見的管道,我的問題都是一樣的)在於,我這種人能獲取的資源真的不多。在電影中,相貌醜陋的角色往往能夠受到幫助,「改頭換面」一番,然後及時地吸引他們心愛的人的注意。或者,他們的醜只是一種笑果(而且根本不是真的醜陋)。而在現實中,我們總是被教育「內在比外在更重要」,但世上有很多外貌出眾的人(或至少長得正常的人),也同時是個好人。所以,像我這樣一輩子都和「魅力」沾不上半點關係、內在也是普普通通平凡無奇的人,還有什麼機會?」 關於自我她說:「我被困住了,糖心小姐。我愛這些孩子。他們的父親(我的前夫)去年過世了,我能理解他們感
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
猜疑、掌控、緊黏,為何你總是缺乏安全感?:療癒關係中五大負面信念,終結「被遺棄」的恐懼
滿額折
作者:蜜雪兒•史金  出版社:橡實文化  出版日:2020/06/08 裝訂:平裝
辨識交往中的警訊,清除導致不安的負面信念25個重建安全感的練習,你值得擁有長久有愛的關係!對方沒有立即接電話或回覆簡訊,你就會十分焦慮?對方沒有報備行蹤,你就焦躁不安或緊迫黏人?你總是在對方提分手之前,選擇先離開?你寧可待在不適合的關係裡,委屈討好,更害怕孤單一人?以上這些,都是缺乏安全感的證明。臨床心理學博士蜜雪兒・史金,致力於研究關係議題多年,特別熟悉處理羞愧、不信任、自卑和遺棄等議題。本書是
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
我們身上有光:照亮不確定的時刻
滿額折
作者:蜜雪兒‧歐巴馬  出版社:商業周刊  出版日:2023/01/05 裝訂:平裝
★繼廣受好評回憶錄《成為這樣的我》,蜜雪兒‧歐巴馬又一鼓舞人心之作,這次,她要帶每位讀者「成為自己」★黑暗中,我們可以成為自己和別人的光——蜜雪兒獻給當今動盪時代之書,找到生活中每一份安定的力量。這三年來,大家過得都不容易——疫情來襲重創經濟、政爭戰禍打亂生活、族群偏執撕裂社會——「變動」和「不確定」成為人人的心頭重擔和憂慮。不只是平凡的你我遭遇挑戰,前第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬亦是如此。一樣想辦法在疫情的挑戰中前行,一樣得應付動盪不安,一樣在擔心不確定的未來,也天天問「什麼時候才會到頭?」,一切努力都顯得十分渺小……然而,生活中的重大挑戰可能沒有簡單解方或簡潔答案,蜜雪兒轉而開始思索,如何在挑戰和變動中保持屹立——蜜雪兒相信,我們都可以點亮一道光,依靠一套工具,助我們更能駕馭變化,並在變局中保持穩定。在《我們身上有光》中,她坦誠吐露,與讀者一起思考許多人都努力解決的問題:我們如何建立持久和誠實的關係;如何在彼此的差異中找到力量和社會支持;要用什麼工具來解決自我懷疑或無助感;當一切開始難以承受時,又該怎麼辦……在本書的第一部,蜜雪兒訴說如何挖掘內心的力量與光,第二部則思索我們與其他人的關係以及我們對家的觀念,第三部旨在開啟討論,談談如何更好地擁有、保護、增強身上的光,尤其在艱難的時代。以身為母親、女兒、配偶、朋友和第一夫人的親身經歷,提供讀者一系列關於變革、挑戰和權力的深刻反省。蜜雪兒分享了她的習慣和原則,能適應變化和克服種種障礙;從自己做起、到找好隊友,再到應對整個社群,這些方法,你我也都做得到: 【爭取一次小小的勝利】小小的行動有助於守護幸福感,讓我們免於被各種巨大目標和無力感吞噬。一件簡單的事,也許是出門散散步、一場大汗淋漓的健身、整理床鋪……很多時候,一次開懷大笑就能重新調整心情。 【解碼恐懼】害怕出糗、害怕被拒絕、害怕事情出錯……我們需要仔細判斷我們的憂慮並學會消化恐懼的原因。具備與危險共存的能力,在危險面前依然能夠維持平衡和清晰思考。 【摯友是你的啦啦隊】孤單的人的大腦會對各種社會威脅過度敏感,導致其更加孤立。當身邊有相互照應的摯友,能使彼此的人生道路更平順一些。摯友之間互遞的訊息始終是「我了解。我會陪在妳身邊」。 【找到彼此尊重的另一半】找另一半應是找一位與妳一同奮鬥的人……如果某人只想要扮演一種角色,
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
書寫修復練習:面對人生低潮與困境的12個書寫練習,把摔傷的自己重新拼起
滿額折
作者:蜜雪兒‧皮爾斯  出版社:采實文化  出版日:2022/05/05 裝訂:平裝
生命中有許多猝不及防的時刻──失業、離婚、疾病、驟逝、金融海嘯、社會動亂等,當我們遭遇人生低潮時,該如何自處?★來自臨床心理學家,總結第一手專業臨床經驗,最暖心、最積極、最實用的自救之書★提筆就能寫,提供十二條有效可行的寫作指南,踏上自我療癒的旅程賈伯斯歷經被蘋果開除危機,沉潛十年後回歸,再次將蘋果帶向另一高峰。多年後他說:「我當時不知道,被蘋果炒魷魚是我人生中最棒的遭遇。」早年經歷貧困坎坷的美國脫口秀天后歐普拉,她曾經的痛苦掙扎和失敗過往,是讓她被更多人認同和喜愛的原因之一。當他們站在通往人生未知的分歧點上,卻也展開了新的可能。這是一本針對現在或曾經遭遇低潮的你,如何開始踏上自我療癒旅程的指南。本書作者蜜雪兒.皮爾斯汲取近二十年創傷後成長的研究知識及專業臨床經驗,並分享自己走過低潮的旅程及真實案例,從中歸納總結,以溫柔堅定的筆觸,提供十二條將憂鬱與苦難轉變成積極成長的實用指南。你是否曾經有過這些想法: 是不是因為我不夠好,才會遇到這些事? 為什麼我付出那麼多努力卻沒有好起來? 為什麼明明是他人的過錯,痛苦的卻是我? 我已經有了新生活,為什麼我仍然常常感到莫名的焦慮? 過了這麼久,我好像還在原地踏步?這些都是你尚未走出低潮的徵兆。「過去」無法改變,但我們可以改變「自己的看法」面臨突如其來的改變,當我們不再完全掌握自己的人生時,往往伴隨而來的便是低潮。然而,低潮也是一種提醒,提醒我們「這種做法不再行的通」、「這種方式有問題」。「外在世界」我們難以控制,但可以將焦點轉向「可改變的自己」,練習從「為什麼會發生這種事?」變成「從現在開始,我可以做什麼?」我們將重新看待低潮,從中學習順其自然,當我們放棄控制一切,便能迎來自由。書寫是理解自己的最好工具經實驗證明,寫作可以改善我們的情感和心理健康,而透過本書完全誠實、絕對私密的寫作練習,將帶領我們完整認識自己。與一般的日記不同,這些練習旨在幫助思考困境的涵義,包括發掘新的觀點、了解根本問題、重新建構對人生低潮的認知,並促使我們以更積極的態度面對。用「療癒書寫」,撫平受過的傷本書透過簡明實用的療癒書寫提示,帶領我們從逆境中汲取經驗和養分,正如同玫瑰只在黑暗中盛開,當我們走過低潮,不再害怕陷入困境,將進化成「更好的自己」!綻放推薦─ 施又熙|書寫療癒講師、作家、社工師 許妮婷|諮商心理師、心理師的小漁村版主 面對自我
優惠:采實文化全書系
庫存 > 10
定價:360 元, 優惠價:79 284
AI時代的教與學:探索學習新疆界
滿額折
作者:蜜雪兒‧齊默曼  出版社:親子天下  出版日:2020/09/18 裝訂:平裝
今天的學生,未來會和AI一起生活、一起工作認識AI、應用AI的數位素養 是這一代孩子必備的關鍵能力!科技巨擘微軟在美國西雅圖的指定旗艦學校倫頓基督教學校(Renton Prep Christian School),在2020年新冠病毒疫情全球大停課期間,吸引各地學校前往取經。這所學校的遠距教學,為什麼成功?倫頓校長蜜雪兒・齊默曼以實際教學經驗證明,教孩子AI不等於學程式,是學「AI素養」要培養的,
庫存:1
定價:480 元, 優惠價:9 432
青春理財提案:提早跟金錢打好關係,替你的錢包把關與儲值
滿額折
作者:蜜雪兒‧洪  出版社:商周文化  出版日:2023/04/11 裝訂:平裝
\ 錢不是萬能,但沒錢是萬萬不能! /\ 讓未來的你,感謝現在開始學投資理財的自己 /★ 整理、規劃你的資產 ★設定財務目標、制定預算,還有,錢該放哪裡呢?什麼!債務還有好、壞之分?風險又是什麼?★ 認識投資市場 ★債券、定存、股票、房地產、藝術品……投資工具這麼多,其中各有哪些優缺點?★ 替未來儲值 ★無論是想替大學生活存錢、替父母減少一點負擔或只是在下次去熱食部時能多帶一包零食你一定得未雨綢繆,為自己的未來提早做好規劃!★ 提早推薦 ★王昀燕│博客來OKAPI專欄作家王聖淵│教育部數學學科中心研究教師宋怡慧|作家/新北市立丹鳳高中圖書館主任林怡辰│彰化原斗國中小教師陳怡嘉│高中教師/作家鄭俊德│閱讀人社群主編龍 龍│喜劇演員
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
茁壯成長!成功孩子的七大性格力量:揭開孩子卓越出色的關鍵!培養心理韌性、樂觀態度和全人精神
滿額折
作者:蜜雪兒‧玻芭  出版社:大好書屋  出版日:2022/06/02 裝訂:平裝
★國際知名教育心理學家、兒童發展權威暨二十多本國際暢銷書作者 ──蜜雪兒.玻芭博士最新力作! ★各界高度讚譽好評!★亞馬遜網站平均4.7顆星評價! 在充滿挑戰的時代,如何培養樂觀、堅韌、為未來做好準備的孩子? 國際教育權威蜜雪兒.玻芭博士深度探討讓孩子茁壯成長的七種「性格力量」。 從學齡前到青少年階段,任何時刻,你都有機會改變孩子! 讓孩子從沒有方向的「奮鬥者」,轉變成有思想和意志力量的「成功者」! ◎當今許多孩子都陷入了成長危機! 在少子化和數位科技的浪潮下,教養正面臨著全新的考驗。當今許多孩子都備受父母疼愛、擁有良好的家庭背景和教育資源,但他們卻壓力重重、抑鬱沮喪。教育權威玻芭博士說:這是所謂的「空虛世代」,他們外表看起來卓越,內心卻十分脆弱。 四十年來,蜜雪兒.玻芭博士一直擔任教師、教育顧問和家長,她走訪全球五大洲演講,目睹世界各地的教育現況,從未像現在這樣擔心過這一代孩子!這些令人憂心的統計數據揭示孩子成長的危機: ✓過去二十年間,青少年自殺事件增加了一倍以上。 ✓在倚賴數位設備的環境下長大,今日的孩子容易分心,難以集中注意力。 ✓一九九五年之後出生的孩子,不願意冒險的傾向十分明顯。 ✓現今的孩子較無創意與創新能力,甚至在五、六歲的幼兒身上就可明顯看出下降趨勢。 ◎揭開奮鬥者與成功者差異!培養成功能力&全人精神的七種「性格力量」 玻芭博士在過去十年間,針對人格特質進行研究,在全球各地與教育工作者、政策制定者、指導顧問、父母親及上百位來自不同生活背景的孩子們進行對話,她發現「我們正在培養的是奮鬥者,而不是成功者!」兩者的區別不在於成績,而是與培養成功能力最相關的七種「性格力量」:自信、同理心、自制力、正直、好奇心、毅力和樂觀;這七種「性格力量」正是孩子痛苦掙扎或卓越出色的驚人關鍵! ◎收錄精采實例和科學驗證,以實用有效的工具,將性格力量化為終生的習慣 本書完整而深度探討七種「性格力量」對於孩子成長的影響與改變,援引啟發人心的真實故事,佐以科學研究分析,提供經過驗證有效的方法、策略,為學齡前到高中階段的孩子培養至關重要的性格特質。 *傳奇獨臂投手吉姆.亞伯特克服萬難,站上美國職棒大聯盟投手丘尋找「自信」。 *美國六歲小男孩為罹患罕病的好友寫書募款,發揮強大而溫暖的「同理心」。 *四歲孩子透過簡單的「心智工具」發展計畫能力,提醒
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成為這樣的我:蜜雪兒‧歐巴馬
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作者:蜜雪兒‧歐巴馬  出版社:商業周刊  出版日:2018/11/15 裝訂:平裝
────坦誠以對、充滿力量且鼓舞人心────美國前第一夫人 蜜雪兒‧歐巴馬「你的故事即是你的一切,永遠代表你、為你所有。」 一路從芝加哥郊區到白宮────《成為這樣的我:蜜雪兒‧歐巴馬》講述一名不斷超越自我的女性,對自身深刻的審視,充滿溫暖、智慧與啟示────她的故事將鼓舞我們追隨仿效。 ★唯一同步中文版!★全球售出31國版權╳ 24國同步上市╳ 首刷高達300萬冊★《出版人週刊》:2018年秋季
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14歲前該跟孩子聊的14件事:上高中前必須進行的重要親子對談,那些廣泛存在於社會、你我終其一生都會面臨的人生課題
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作者:米雪兒.伊卡德  出版社:時報文化  出版日:2022/02/23 裝訂:平裝
現代孩子的14歲,就是新的18歲!美國亞馬遜網路書店【親子對話指引類】Top1或許限縮青少年的世界是確保他們安全的最佳方法,但孩子們沒有練習機會就無法學習如何做出明智決定。而孩子們需要學習好與壞的經驗,父母可以做的,就是幫助他們評估、學習和思考什麼有效、什麼無效。這一切只有透過良好溝通才能實現。這些本來該等到孩子夠獨立才要聊、關係到一生的事,現在我們必須提早在孩子14歲前,就跟他們好好聊。1. 親子關係2. 獨立 3. 變化莫測的友誼 4. 創造力5. 照顧自己6. 公平7. 科技產品8. 批評9. 勤奮努力10. 理財觀念 11. 與性愛有關的一切12. 名譽與聲望13. 衝動與衝動14. 幫助他人專業推薦小熊媽(張美蘭) 親職 / 繪本作家何琦瑜 《親子天下》執行長李儀婷 薩提爾教養、親子溝通專家神老師(沈雅琪) 教師陳藹玲 富邦文教基金會執行董事歐陽立中 Super教師 / 暢銷作家劉軒作家 作家 / 正向心理學專家魏瑋志(澤爸) 親職教育講師14個主題,BRIEF(簡單易懂)地說明親子對話該有的內涵Begin:和諧平穩的開始對話Relate:站在孩子的視角與立場Interview:透過面談收集資訊Echo:所聽到的要有回應Feedback:要給予反饋即使你的孩子到了開始以本能抵抗的年紀,正代表你們彼此該進行有意義的親子對話的時候了。如何調解孩子與我們保有距離的需求,也顧及身為家長希望他們安全、聰明、又維持聯繫的心願及義務呢?這時我們要學會一門新語言。這門語言不能靠直覺,但比你想像中更容易,而這本書將會是你的嚮導和譯者。學習如何克服與少年對話中最常見的障礙: 知道哪些對話最重要 瞭解如何開啟對話而不激怒或嚇跑你的孩子 搞清楚要說什麼而哪些是該避免的字句 進行讓他們能投入並感興趣的對話 在對的時機進行正確的對話「富有洞察力及建設性,一點也不死板或帶有訓斥口吻。《14歲前該跟孩子聊的14件事》就是那位你有問題就會向他求救的睿智好友,因為他們總是有很棒的答案,永遠不會讓你覺得自己蠢到需要問這種問題。[……]當(你的孩子)需求、掙扎和力量發生變化之際,這本書就是
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沒有媽媽的超市(中文版隨書附贈全球獨家「兒時回憶」珍藏海報)
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作者:蜜雪兒‧桑娜  出版社:二十張  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝
★中文版隨書附贈──全球獨家「兒時回憶」珍藏海報(38cm x 25.7cm)★金典獎得主洪愛珠──親自繪製中文版封面插畫★風靡全美的話題之作,高踞《紐約時報》暢銷榜逾40週★2021年歐巴馬年度最愛書籍★Goodreads讀者票選年度最佳回憶錄★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《時代》等各大媒體年度好書★授權10國版權,改編電影即將開拍,作者親自撰寫劇本與配樂製作---------------------------------------------------------------------------------美國獨立樂團「日式早餐」主唱個人傳記獻給母親的真情告白「眼淚收好,等你媽死了再哭吧!」這是我媽媽最常說的一句名言。她的愛是一種殘酷的愛,是一種強韌的愛,是一種比你早十步看出怎麼做對你最好的愛。要說她有錯,她只錯在關心得太多……---------------------------------------------------------------------------------「媽媽不在以後,我去H Mart老是會哭。」蜜雪兒?桑娜是獨立樂團主唱,在首爾出生、美國長大的她,幼時經常跟媽媽到韓國超市H Mart採買,也經常一邊聽媽媽暢談韓國生活的點滴,一邊吃著媽媽燒的韓國美食。媽媽曾向她保證,二十五歲這一年,將是她人生最特別的一年。但沒想到,正是這一年,媽媽罹癌、人生戛然而止,她的人生跟著四分五裂。在看似無盡的療傷之旅,某一天,桑娜來到熟悉的韓國超市。她看著架上的韓國小菜,就因為想起媽媽做的小菜滋味而忍不住掉淚;看著琳琅滿目的海苔品牌,卻想不起來自己從小到大吃的是哪一個牌子,不禁自問:如果自己再也說不清身上繼承的韓國傳統,「那我還能算是個韓國人嗎?」兒時的暑假,她在首爾的外婆家,看著外婆將削成片狀的梨遞給媽媽吃,自己則啃著梨心──完全是媽媽在家削水果給她吃的翻版。她那時從未想過,媽媽是在盡力彌補離家多年所錯失的時光,更沒想過媽媽與外婆的關係,將是她往後一生中母女感情的榜樣。當媽媽首次造訪她在費城的住處,她不敢作聲,等著媽媽挑剔屋裡的骯髒不整。她想著自己過的「藝術家生活」,正是媽媽一直警告她別做的事。但媽媽一句批評也沒說,反而逕自走向廚房、忙進忙出,一心只想著在離開前,留給她一盅家鄉味。媽媽罹癌後,她不顧一切回家陪伴媽媽。隨著止
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失智症患者想告訴你的事:從感官、環境到情緒,我與失智症共處的日常
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作者:溫蒂.蜜雪兒  出版社:臺灣商務  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
第一本由失智症患者本人撰寫,囊括食衣住行的失智症全書!★《星期日泰晤士報》暢銷書★亞馬遜分類榜榜首在臺灣,65歲以上的老人中,每13人就有一位患有失智症。我們對這個疾病一如所知,只知道恐懼以及各種偏方,但是失智症真的那麼可怕嗎?本書作者溫蒂.蜜雪兒在58歲被診斷出患有早發性失智症,一如我們所有人,她在那個瞬間經歷了所有情感浪潮:恐懼、無助,以及對即將死亡的認知席捲而來。9年後,溫蒂走過了對疾病的刻板印象、學習在失智的情況獨自生活,她清楚明白疾病帶來痛苦,但重點是選擇如何活著。▲最感動人心的患者親身經歷,呈現失智症的「真實情境」溫蒂從失智症如何影響到味覺、嗅覺、觸覺與視覺開始描寫,細膩的分享失智症患者的世界如何染上不同的顏色,為何看到我們熟悉的電視螢幕會讓失智症患者害怕?為何放在白色盤子上的雞蛋或馬鈴薯無法喚起失智父母的食慾?為何患者會堅信自己看到已死之人、甚至聞到燒焦、尿味而激動不已?世人常常以為失智症只有影響到記憶,但溫蒂想說:失智症患者的世界早已全然不同!▲接受自己「從未改變」,讓陪病家人和患者都「與病共存」如果大腦是一座城市,失智症就是在城市中四處施工的調皮鬼,他讓原本順暢的道路無法通行,讓城市的運作遇上「車禍」而卡關!然而,失智症沒有改變我們的家人,他們的大腦依然會找出得以通行的道路、找到新的解決方法,體諒,才是與病共存的起點。我們會發現,原來只要一點小動作就可以重新找回患者的自尊;只要換個碗盤就可以讓父母吃起飯來更開心;只要善用現代科技,也可以讓患者出門散散步、找到生命中的美好。溫蒂認為,很多人罹患了失智症後,就被視為「完全不同的人」,甚至遭受彷彿監禁式的照護,但這樣的作法,可能會讓加快失智症加劇的速度!從味覺嗅覺的改變、人際關係的修正、溝通模式的建立到面對疾病的態度,全書分成六大部分,細緻分析失智症患者的生活起居,並結合了患者軼事、研究成果。書中筆調樂觀,將多數患者會碰到的不安或令人沮喪的經歷、尤其是外界對待失智症患者的方式,轉向光明,扭轉了失智症便是死刑的恐怖判決,讓好好活著不只是目標,更成為得以實踐的可能。
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我的老公是美女檢察官
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作者:陳漢章; 雪兒  出版社:水靈文創  出版日:2024/06/19 裝訂:平裝
相識、相愛多年的老公,竟變成正到翻的大美人,眼看顏值就要被輾壓,老婆真能忍得下這口氣?「最美檢座」陳漢章,青春期就發現自己對「穿女裝」有莫名的熱愛,為了顧及家人、同儕、同事、長官和哥兒們的感受,這個隱藏多年的天大秘密,直到40歲才公諸於世。其實,開啟「仙女模式」後的樂檢,工作時還是向來專業犀利、效率驚人的檢察官,下班後依然是老婆的神隊友、兒子的好爸爸,但面對枕邊人性別光譜的游移,身為太座的雪兒,是如何從不解、理解到釋懷,進而與老公一同在越變越美的路上攜手前行?樂檢多年來難以言說的複雜心情,太座由愛生怨再轉念的心路及付出,不再遮掩、完全解放、一覽無遺!
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每一次出發都有意義:從0開始的自助旅行指南
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作者:謝雪文(雪兒Cher)  出版社:時報文化  出版日:2023/06/16 裝訂:平裝
旅行,是人生中場的解藥,也是活藥旅人作家雪兒,第一本自助旅行導覽著作!她說:「期待這本書能給還沒踏出這一步的人勇氣,給已經踏出去的人持續出發的動力。」 很多人問雪兒:為什麼下定決心去自助旅行?她說:因為渴望改變一成不變的生活。也有人問雪兒:我英文不好怎麼辦?沒有錢怎麼辦?她說:選擇自己想要的旅行,一路走,自助小白也有變成大神的一天。訂了機票,就是一段旅程,一個人生過程。世界並沒有想像中那麼多隔閡,不管是黑的白的,圓的方的,只要你心是開的,未來的路就會是寬廣的。專業旅人比讚推薦旅遊冒險型YouTuber∣融融歷險記 Ben 背包客棧 站長∣小眼睛先生 旅遊指南作家∣俏鬍子旅行團 JessiePodcast《日本大特搜》∣研究生 Keith機票達人∣布萊N 一直環球∣ 張逸帆打破恐懼,開啟腦海中的世界冒險地圖吧!身為內向者的我,明白一個人出發前的恐慌,害怕踏出這步即將就會失去一切。相信每一次冒險,都必須學會承擔風險。從零規劃,制定夢想地圖比你想的還簡單 從最廣度的視角切入,告訴你出國自助旅行規劃六大元素,金錢、交通、景點、住宿、飲食、旅伴,那些你必須注意的事。出發,從第一顆星星開始的旅途從錯誤中開始更正自己的步伐,選擇合適的旅伴,接下來的每趟旅程,你都會發現那些過不去的情緒,糟糕的記憶,翻到下一章節,就還是會過去。旅途崩潰,隨時報到。美好,也是一樣自助旅行有時更像是過關斬將,遇見的難題,只要過得去了,以後就不會是問題,如果過不去,換條路走就可以。沒有比旅行更好的投資,啟蒙跟獲得從跟團者、到自助旅行者、旅行背包客、旅遊部落客、數位游牧寫作、觀光合作代言、旅行商品代購等,出發,也可能變一種專門的職業。繼續走,Keep Going!這才是人生2023年去了北歐看極光,又返回埃及獨自旅行,帶家人去日本,最終明白,一直走,繼續走,才是我想要的人生。書中附有雪兒推薦「自助旅行實用網站與APP」,只要善加運用搜尋,環遊世界不是夢!
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