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出版日期
2017年以前
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裝訂方式
平裝
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作者
養沛文化編輯部
（10）
養沛文化編輯部 編著
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養沛文化編輯部 作；余家利 審定
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養沛文化編輯部 作；李青蓉 審定
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出版社/品牌
養沛文化
（11）
浙江科學技術出版社
（2）
福建科學技術出版社
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作者：養沛文化編輯部
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1.
能量靜坐：30分鐘恢復精‧氣‧神
作者：
養沛文化編輯部
出版社：
養沛文化
出版日：
2012/01/05
裝訂：
平裝
﹡陀螺人適用版﹡消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法，讓你好放鬆！ 醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力，恢復精神，預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。 據估計，全美約有1000萬人經常靜坐，150萬人練習超覺靜坐，其中有6000名是醫生。 每天三十分鐘能量靜坐，能影響腦部活動，尤其
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2.
按穴位消病痛（簡體書）
作者：
養沛文化編輯部
編著
出版社：
浙江科學技術出版社
出版日：
2016/01/01
裝訂：
平裝
本書介紹了一些簡單的穴位按摩方式，都是不花錢的養生方法。經常按摩這些常用穴位，可以緩解身體不適，例如視疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸酸痛，甚至肥胖、更年期不適、生理期疼痛等，比服用藥物更加安全、簡便、有效。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：210 元，
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3.
愛上豆漿機
作者：
養沛文化編輯部
出版社：
養沛文化
出版日：
2014/04/10
裝訂：
平裝
【無豆漿機可】 豆漿性質平和，補虛潤燥、清肺化痰的功效，含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆纖維、維生素、礦物質、鐵、鈣等物質。還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」，可調節女性內分泌系統的功能。 ★中醫認為，豆漿不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質，被稱為「綠色牛奶」。★營養界宣稱，豆漿是本世紀「餐桌上的明星」，是「心腦血管保健液」。★西醫認為，豆漿可降
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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4.
最天然的食用油：橄欖油
作者：
養沛文化編輯部
出版社：
養沛文化
出版日：
2011/06/18
裝訂：
平裝
專家建議的「用油新觀念」要「少吃油」，更要「用好油」，還要「會用油」，才能真健康！ ‧吃油會增加心血管阻塞的機率？‧高血脂症是因為吃太多油？ 正常的血管壁沒有腫塊，血管暢通，但高血壓、心臟病容易因為血管的阻塞，而造成中風或心肌梗塞。◆橄欖油中含有不飽和脂肪酸，能降低血中壞的膽固醇含量，增加好的膽固醇，降低血小板的黏稠度。◆經常食用橄欖油的人心血管疾病的發生較為一般人低，且能有效的降低血脂，改善
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5.
吃，決定你的健康：吃對食物的生活實踐健康書
作者：
養沛文化編輯部
出版社：
養沛文化
出版日：
2010/06/01
裝訂：
平裝
★簡單清楚剖析食物的營養成分和正確食用方法★飲食的宜忌說明，更正確的處理食材★正確說解處理食材及正確食用方法讓你吃得更安心，也吃得更健康！ 【審訂推薦】中醫師 鄒瑋倫專業營養師 黃苡菱 該怎麼吃才健康？「專家怎麼說就怎麼吃啊！」「大家說什麼東西吃了會健康，就多吃那樣東西。」……但專家說的健康食材，並不見得適合每個人，而個人喜好的飲食習
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6.
極簡超圖解一看就懂的養生王道：按穴位消病痛
作者：
養沛文化編輯部
出版社：
養沛文化
出版日：
2013/04/12
裝訂：
平裝
極簡超圖解 一看就懂的養生王道-按穴位消病痛：疼痛速解．按對了，全身就通了！ 按一按，全身就通了病就消！ 中醫裡經絡養生對於身體健康有極佳的效果，其原因來自於按摩或針灸能促人體的五臟六腑功能，活絡筋骨，幫助血液循環、促進身體代謝，增強免疫力。 但人體的穴位多達三百六十一個，每回去按摩、推拿，才會讓身體稍緩舒適，想要知道每一個穴位有什麼作用，按哪個穴位會有什麼反應，甚至哪個穴位能夠緩解疾病？就
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7.
天天這樣吃&這樣動，養出好骨力
作者：
養沛文化編輯部
出版社：
養沛文化
出版日：
2014/06/10
裝訂：
平裝
人們常常忽略身體的各項警訊，也容易因為錯誤的生活方式或不良的飲食習慣，導致骨骼日益脆弱！ 本書透過認識「架」起一身健康的骨骼，從骨骼的架構、組成、適合的食物、破壞骨質的元素、骨骼相關病症全方位介紹之外，更精心搭配嚴選養骨湯食譜+保鈣蔬果汁+骨骼保養運動全面預防保健常見骨骼疾病，讓您脫胎換「骨」，和老骨頭說掰掰！～從現在起開始保存骨本，培養滿滿的骨力與元氣，成為有骨氣的現代人！ 本書特色◎７大項健骨
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8.
讓豆漿機成為你的藥房（簡體書）
作者：
養沛文化編輯部
編著
出版社：
浙江科學技術出版社
出版日：
2014/10/01
裝訂：
平裝
印象中，豆漿是屬於中國文化的一部分，當西方人在喝牛奶時，中國人喝的就是這種又濃又香的豆漿，有甜的、鹹的，但這種習慣和文化，卻差點因為大家漸漸習慣了西方的飲食方式而被取代。 事實上，對人體來說，尤其是東方人，豆漿比牛奶更好。豆漿含有抗氧化物質、礦物質和維生素，還有一種牛奶沒有的植物雌激素——大豆異黃酮，可強身健體，延緩衰老，預防糖尿病、高血壓、冠心病、腦卒中、支氣管炎、癌症等疾病。 本書介紹了40道
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9.
極簡超圖解‧一看就懂得養生王道：按穴位消病痛
作者：
養沛文化編輯部
出版社：
養沛文化
出版日：
2016/10/12
裝訂：
平裝
按一按，揉一揉，舒展身體細胞，喚醒生命能量 日常生活中，有幾個常用穴位，你一定要清楚！勤按穴道，可以幫助緩解諸多不適，例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等。尤其對女性而言，不論是減重塑身，抑或是緩解更年期不適、生理期疼痛，穴位按壓一直是個不退流行的好方法。 按摩穴位是極天然、極有效的養生之道，身體不適時，與其不斷依賴藥物，不如一起認識幾個常見的穴位，以安全、輕鬆、無負擔的方式寶貝自己
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10.
學會呼吸，活到天年
作者：
養沛文化編輯部
出版社：
養沛文化
出版日：
2016/11/10
裝訂：
平裝
你，真的會呼吸嗎？別以為這是個簡單的問題。每個人自出生就開始呼吸，習以為常，卻忽略了要「正確的呼吸」。當面臨壓力或情緒焦慮時，總是喘不過氣或呼吸急促，長期下來忽略了「調息」的重要，高血壓、失眠、肩頸痠痛等症狀便如影隨形。其實，放鬆身心就從呼吸開始，學會呼吸，平撫情緒、調節自律神經，病痛自然消除。 好好呼吸，提升抗壓力，增強免疫力！「調息」對於現代人是重要的。現代的社會環境複雜且多變，我們常常處於緊
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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定價：240 元，
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11.
頸椎症候群預防保養書：遠離痠痛‧壓迫‧病變，全面剖析你的頸椎狀況！
作者：
養沛文化編輯部
出版社：
養沛文化
出版日：
2015/07/10
裝訂：
平裝
預防頸椎症候群，從現在開始！ 【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解頸椎知多少？頸椎相關結構介紹，為什麼會罹患頸椎症候群？頸椎症候群有哪幾種類型？頸椎症候群有哪寫警訊？罹患了頸椎症候群怎麼辦？…… 【我的頸椎還好嗎？】常見頸椎狀況15問只有老年人才會罹患頸椎症候群嗎？頸椎症候群和中風有沒有關係？脖子痛就是頸椎症候群嗎？該怎麼選擇適合的床？頸椎症候群和肩周炎的差別在哪？…… 【好好照顧頸椎】頸椎症候群
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12.
超速效足部按摩（簡體書）
作者：
養沛文化編輯部
出版社：
福建科學技術出版社
出版日：
2014/03/01
裝訂：
平裝
本書介紹了基本足療知識、27種常見病症足部按摩、12種美容按摩等常見健康問題或常見美容問題的簡易足部按摩。內容通俗，版面清爽，反射區全圖解，特別適用於家庭簡易按摩，「超速效」、「超實用」、「超美麗」。專業人士審稿，本書圖片質量好，文字簡潔，不深入說理，以圖為主，按摩選區比較簡單易懂，按摩步驟文字描述可操作強。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：168 元，
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13.
自然養生，提升免疫力：平衡自體免疫力，好體質不怕會生病！
作者：
養沛文化編輯部
作
;
余家利 審定
出版社：
養沛文化
出版日：
2012/03/20
裝訂：
平裝
病毒肆虐，無力打抗？ 免疫力過強，攻擊體內細胞？ 自然養生，平衡體內免疫力，流感、過敏通通退散！ 免疫系統是生物體內一個能辨識出「非自體物質」（通常是外來的病菌）、從而將之消滅或排除的整體工程之統稱。免疫失常會導致疾病的發生。 而人體的自律神經支配免疫力，與免疫系統及內分泌系統有關，控制著體內六十兆億細胞的重要神經，形成一個系統整體，共同維護人們的健康。 當交感神經占優勢時，由於粒細胞增
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14.
為健康，你一定要用對好油：你不可不知的用油知識
作者：
養沛文化編輯部
作
;
李青蓉 審定
出版社：
養沛文化
出版日：
2011/09/01
裝訂：
平裝
醫學專家建議：吃對脂肪！才有健康的身體！ 現代人飲食的疾病多發生於外食、生活及飲食習慣所致，但是不好的油脂會讓神經系統與體內細胞病變，造成血管阻塞，引發身體疾病。但是「少吃油」並不是健康長壽的祕密，人體細胞構造中的細胞膜，有一半以上是脂肪的成分，如果油脂攝取不足，細胞膜的結構就會有缺陷。因此，想要健康的身體，就必須要攝取足夠的油脂，食用好油。而是「吃好油」、「會用油」，才能真健康。 本書以苦茶
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