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2022~2023 （1）

2020~2021 （1）

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平裝（2）

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(德)彼得拉‧布拉赫特、(德)羅蘭‧利布舍爾-布拉赫特（2）

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北京科學技術出版社（2）

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1.關節炎革命：逆轉關節磨損與疼痛的28天修復方案（簡體書）

作者：(德)彼得拉‧布拉赫特; (德)羅蘭‧利布舍爾-布拉赫特 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2021/09/01 裝訂：平裝

關節炎是最常見的關節疾病，大多數人至今仍然認為它是由遺傳因素導致的，且隨著年齡的增長無法避免。歐洲知名疼痛專家彼得拉·布拉赫特與丈夫羅蘭·利布舍爾-布拉赫特卻不這麼認為，他們經過長達30多年的研究發現，有針對性地攝入營養和進行運動可以使軟骨重新生長。作者還認為，關節疼痛主要指關節周圍肌肉和筋膜導致的疼痛。這本書解釋了我們如何才能真正逆轉關節磨損、改善關節疼痛、促進軟骨再生並提升關節的穩定性和靈活性，並且將筋膜滾動按摩與練習結合起來，為讀者提供了全新的且極具顛覆性的關節修復方案。

定價：474 元，優惠價：87 412

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2.筋膜瑜伽：喚醒結締組織療癒力量的功能性瑜伽（簡體書）

作者：(德)彼得拉‧布拉赫特; (德)羅蘭‧利布舍爾-布拉赫特 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2022/11/07 裝訂：平裝

練習創造奇跡。身體需要運動。只有身體真正需要的運動才能起到好的作用。革命性瑜伽術――筋膜瑜伽的開發是為了滿足身體的這些需求：這種全新的，優化關節的筋膜瑜伽練習能夠充分激活新陳代謝，並增強結締組織的健康維持能力。傳統瑜伽的重心不在於動態練習，而在於正確運動的治癒能力。因為僅靠健康的營養和耐力訓練根本不足以保持身體健康和無痛。為此，在書中和附帶的DVD中，高效的運動練習與特殊的筋膜滾輪相結合，並通過許多圖片逐步展示出來。知名的創作團隊用新的、獨創的筋膜瑜伽補充了傳統的瑜，這也是提高靈活性，健康和生活樂趣的關鍵。

定價：534 元，優惠價：87 465

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