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995筆商品,1/50頁
Book 5: Southern & TfL
滿額折
作者:Brailsford; Martyn  出版社:TRACKmaps  出版日:2024/09/23 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:1166 元, 優惠價:95 1107
American Vikings: How the Norse Sailed Into the Lands and Imaginations of America
滿額折
作者:Martyn Whittock  出版社:Pegasus Books  出版日:2024/10/08 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:758 元, 優惠價:1 758
作者:Martyn Bryne  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2024/09/15 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:849 元, 優惠價:1 849
Hoggin??The Page:Groundhogs ??The Classic Years
滿額折
作者:Martyn Hanson  出版社:Sonicbond Publishing  出版日:2024/10/31 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:1044 元, 優惠價:95 991
作者:Martyn Cornell  出版社:MCFARLAND & CO INC  出版日:2024/09/13 裝訂:平裝
若需訂購本書,請電洽客服
02-25006600[分機130、131]。
The Crisis of Colonial Anglicanism:Empire, Slavery and Revolt in the Church of England
滿額折
作者:Martyn Percy  出版社:C Hurst & Co Publishers Ltd  出版日:2025/01/16 裝訂:精裝
預購中
定價:1500 元, 優惠價:95 1425
The Little Book of Shadow Work
滿額折
作者:Richard Martyn  出版社:Octopus Publishing Group  出版日:2024/09/05 裝訂:精裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:494 元, 優惠價:95 469
The Middle Kingdoms: A New History of Central Europe
滿額折
作者:Martyn Rady  出版社:Basic Books  出版日:2024/11/05 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:874 元, 優惠價:1 874
Brewing in Hertfordshire
滿額折
作者:Martyn Cornell  出版社:Amberley Publishing  出版日:2024/11/15 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:879 元, 優惠價:95 835
Treasured Trees
滿額折
作者:Christina Harrison; Martyn Rix  出版社:Royal Botanic Gardens  出版日:2024/10/28 裝訂:精裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:1100 元, 優惠價:95 1045
Radicals, Rebels and Royals:A Pub Crawl Through British History
滿額折
作者:Martyn Routledge; Elspeth Wills  出版社:HarperCollins Publishers  出版日:2024/11/07 裝訂:精裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:934 元, 優惠價:79 737
The Women Who Saved Catholic England:Risking All to Protect Tudor and Stuart Priests
滿額折
作者:Martyn R Beardsley  出版社:Pen & Sword Books Ltd  出版日:2024/09/30 裝訂:精裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:1210 元, 優惠價:79 955
你需要專業教練帶你減脂‧控醣‧健體《生酮哪有那麼難!》(全新增訂版)+〈低醣生酮飲食記錄速查手冊〉
滿額折
作者:陳世修(Martyn)  出版社:柿子文化  出版日:2023/05/29 裝訂:平裝
最專業的Martyn教練 臉書社群超過10萬人、生酮個案輔導成功不計其數, 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動, 要帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛, 一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由! ----------------------------------------------------------------------- 《低醣生酮飲食記錄速查手冊》 低醣生酮飲食生活的最佳輔助工具! 11大類、超過250種食材巨量營養全都錄, 14天自我飲食記錄生酮不漏勾! 打好基本功,成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做的事…… ★ 專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失敗! Martyn教練6歲習武,有近20年個人運動教練經歷,是學生最為信賴的指導教練。 投入生酮飲食領域後,即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究, 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座,場場無冷場,並且是「真正讓人聽懂」, 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚:「去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場!」 本書有最直白的說解、最接地氣的參考、最平易近人的方式,更有私人專屬的解惑服務! 如果你想輕鬆簡單地進行生酮飲食,不想失敗,也不想鑽入那些難懂的術語知識裡, 這本書絕對是你的第一首選! ★ 全方位探析生酮飲食面面觀,直接不囉嗦,一看就懂! →具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題,以及運動與生酮相關的統合。 →徹底挖掘飲食肥胖的真相,帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係,以及胰島素和血糖如何造成肥胖。 →想要完美瘦身、雕塑身材,一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。 ★ 六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包=最佳生酮捷徑 →避開生酮不適的最佳方案。 →絕大部分的慢性病都與肥胖有關;絕大部分的人認識生酮飲食,也都是為了減肥。而其實,循序漸進、寬鬆式的生酮飲食,就能處理八成以上民眾的問題。 →三天一輪替的飲食懶人包,讓你更快了解生酮是怎麼一回事。 ★ 破解新手、老手的迷失與錯誤,讓生酮飲食執行無死角 →防彈咖啡不等於生酮飲食,只能算是一種油斷飲食。 →愛吃甜食,生酮烘焙也有隱藏的問題。 →耐力型運動人員適當採行循環式補碳,會有不錯的效果。 →生酮飲食抓漏
庫存:2
定價:439 元, 優惠價:9 395
第一本全方位機能提升肉食生酮全攻略:少病減脂更有效!專業級生酮教練帶你生酮再進級!
滿額折
作者:陳世修(Martyn)  出版社:柿子文化  出版日:2022/08/22 裝訂:平裝
全臺第一本「肉食生酮飲食法」 更強效的生酮3.0飲食指南! 臉書社群超過10萬人、生酮飲食界公認的專業級教練, 更嚴謹、更精細的研究心得,個人親身實證的飲食報告! 給你更健康的生酮飲食選擇,舒身又舒心的飲食法門! 是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中最活躍的社團團長, 且近20年專業運動重訓輔導經驗的Martyn教練, 在出版《生酮哪有那麼難!》(生酮2.0)後, 針對人體健康、疾病與飲食的關係,更深入地做了研究與探討。 這一次,他提出了更嚴謹的生酮飲食進階版――肉食生酮(生酮3.0), 對於有嚴重自體免疫疾病,或身體有問題的人來說,這是非常好的改善飲食法; 對於注重身材的人,更有積極的效用; 甚至對一個單純非因疾病及藥物之類的肥胖者而言,也很有用。 邀你一起向更棒的體魄、體質、體健邁進! 本書特色  第一本以肉食為主的生酮飲食指南  親身實證,更嚴謹,更容易操作  最直白、最接地氣的說解,更有私人專屬的解惑服務  Martyn教練實戰工坊,一窺專業級教練的實際操作過程  提供92道健康美味的肉食生酮食譜,生酮更easy ★大口吃肉有原則,肉食生酮飲食法大進擊 肉食生酮飲食法以動物性食物為主,但如果有對食物過敏或不耐的,必須優先將這個主要的主食去除;蛋白質與脂肪則沒有攝取上限,餐數也沒有,只要餓了或想吃就可以吃;植物類食物在肉食酮裡則僅是調味作用而已。  進入肉食生酮的三個階段性作法 分為「適應期」、「排除期」、「嚴格全肉食」三個階段,每一個階段為期30天。有奶蛋過敏的人可以直接進入第二階段,已經吃生酮飲食一陣子的人也可以直接從第二階段開始。基本上,30~60天就可以進入肉食生酮了。  肉食生酮懶人操作法 還不太清楚或沒有頭緒該怎麼吃才能達到飲食平衡的人,Martyn教練特別設計了一個大概的方向與概念,讓大家更有方向知道該怎麼吃。  針對特殊需求,做特別的肉食生酮飲食安排 對於特殊的人與生活要求,如健身比賽選手、短期性低體脂需求等,特別提供突破身體界線的減脂法與增肌法。  善加利用「5/1循環法」 「5/1循環法」就是吃5天的肉食酮,在第6天加入作弊日(就是隨便愛吃什麼就吃什麼,最好碳水化合物能佔70%)。這是為了衝高熱量而設定的「作弊法」,但如果胖得太快,可以減少作弊的份量或餐數,延長天數也可以。 ★從生酮2.0到生酮3.0,
庫存:1
定價:399 元, 優惠價:9 359
Just Enough Data Science and Machine Learning
滿額折
作者:Mark Levene; Martyn Harris  出版社:Pearson Education (US)  出版日:2024/10/08 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:2599 元, 優惠價:95 2469
Social Ghosts and the Dead of World History:Ghost Theory
90折
作者:Martyn (Northumbria University Hudson UK.)  出版社:PBKTYFRL  出版日:2024/10/09 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:2599 元, 優惠價:9 2339
A Dictionary of Social Research Methodology
95折
作者:Martyn (The Open University Hammersley UK)  出版社:PBKTYFRL  出版日:2024/09/26 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:2274 元, 優惠價:95 2160
作者:Martyn (The Open University Hammersley UK)  出版社:PBKTYFRL  出版日:2024/09/26 裝訂:精裝
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02-25006600[分機130、131]。
Handbook of Orthodontics
滿額折
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:2914 元, 優惠價:95 2768
作者:Martyn  出版社:John Wiley & Sons Inc  出版日:1998/01/12 裝訂:精裝
Knowledge of the epidemiology of disease is becoming increasingly important for doctors to aid clinical decision making and understand the aetiology. This book by international specialists discusses t
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