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要是早點有人這樣對我說， 那該有多好！ ＼你沒問題的！／ 放棄自己之前，請給這本書一個機會。 只要「讀」這本書，就可以治好受傷的心！ 【隨書附贈】 「好好呼吸小卡」六款一組 ▌害怕被討厭、沒辦法喜歡自己、總是太在意…… ▌活得很辛苦嗎？但這都不是你的錯。 (’;ω;`)：「我可以覺得好累了嗎？」 沒有想被喜歡但也不想被討厭；遇到不舒服的事總被說是想太多；有很多該做的事卻提不起勁，連平常喜歡的事都不想做了……或許是我不夠好？是不是我不夠努力？當陷入煩惱的死胡同，有時候，你只想停止呼吸。 人生很難，這個人不喜歡你、那個人老是生氣、就算盡全力，還是得不到認同……但「那又如何」？就算全世界都在指責你，這也根本不是你的錯，你唯一的錯，是你太溫柔了，不溫柔的人不會有的煩惱，才會找上你。 本書收錄日本超熱門諮商師Poche的38則短篇，只要開始讀，就能擺脫焦慮、得到療癒。從今天開始，試著只聽從內心的聲音，不去檢查TO DO LIST、不用和任何人說話、不勉強自己到外面散心，告別每天早上醒來就覺得好累的自己，從今以後都只為自己呼吸！ ? 日本超熱門諮商師Poche於臺灣出版的第一本書 「希望閱讀本書後，一直以來深陷自責的你，能夠減少自責的次數。總是為了他人勞心勞力的你，今後請試著把時間和體力花在自己的身上。希望早上醒來就覺得『好累……』的你，往後的每一天都可以過得輕鬆些。更重要的是，希望本書能夠成為讓你『察覺』如何活得輕鬆的契機。」——本書作者／Poche ? 有沒有可能，錯的並不是你 ?「明明已經盡全力了，卻達不到要求。」 →那個要求是不是「1＋1＝3」？錯誤的公式怎麼努力都不會對！ ?「好後悔！我那時候為什麼不罵他！」 →你沒有生氣，是因為當時的情況並不適合。相信你的判斷，不需要自責！ ?「還是好討厭自己……」 →你為什麼要喜歡自己？不用一定要喜歡自己，「不那麼討厭自己」就好了！ ? 更舒坦的人生，大可「不必」 ?不必改變自己，請想一想，對方有重要到值得讓你改變自己嗎？ ?不必費心去迎合對方，比起被你討厭的人討厭，「被喜歡」才更麻煩。 ?不必對自己那麼嚴格。對自己親切，不會造成別人的困擾。 ?不必每件事都親力而為，即使你做得到，也沒人規定你非做不可。 ?不必為了消除壓力而做什麼，試著「什麼都不做」吧！ ? 當你能「察覺」到壓力，就已經離「消除壓力」不遠了 Poche開設的診所，

最努力的你，值得用最溫柔的愛對待自己——❁ 日本第三屆「心理書大賞」受賞作 ❁「漲粉最速」人氣諮商師╳「超療癒系」繪師聯手打造，NO.1療癒神書！當你早上起床照鏡子的時候，有多久沒有看見自己的笑容了呢？請回想一下，在什麼時候，你會不自覺地露出笑容呢？想必是在不經意間觸碰到「溫柔」的時候吧？面對日常生活的重壓，人際關係的艱難，自我價值的懷疑，最需要溫柔的你，給予自己的卻往往不是溫柔，反而是懷疑自己不夠努力，總是勉強自己做得更好。但疲累的你，需要的不是拿出更多的幹勁，而是為自己補充一點鼓勵。不需要依靠別人，就用自己的雙手，創造最貼心的溫柔吧。釋放自己真正的情緒，想生氣的時候就生氣、想哭泣的時候就哭泣，你可以創造屬於你的世界，不用顧慮任何人，沒有什麼必須做的事。將自己還給最需要你的人吧，那個人就是「你自己」。心的自由，才能帶你找回發自內心的笑容。☺ 擺脫讓人窒息的煩惱，創造適合自己的溫柔量表✓會在一個人的檢討大會中煩惱，就證明了你很努力。✓沒有幹勁也沒關係，因為那是實際去做之後才會冒出來的東西。✓為了消除身上的壓力而什麼都不做，和做點什麼一樣都是很正經的事。✓不要為了他人看輕自己的內心，請「為了自己而露出笑容」。✓能否打從心底露出笑容，是「你是否心有餘力」的訊號。✓世上就是有怎麼樣都相處不來的人，你感受到的不對勁是保護內心的警訊。

WHERE THE WILD THINGS ARE is an offbeat horror story about an unemployed man who is mistaken for a professional vampire slayer. Frustrated and angry after being shirked for a job interview, Ryan is ap

Cajun Country establishments offer a delectable variety of table fare for tourists and residents alike. The region's first restaurants, cafes and bakeries emerged in the 1880s. Stores like T-Jim's and