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抗老要趁早
作者：
胡家碩
出版社：
元氣齋
出版日：
2003/04/01
裝訂：
平裝
大家都知道維生素E、C是一種抗氧劑，有預防老化的作用；不過這些都已經過時了，目前已知，葡萄子能防治動脈硬化，兒茶素為抗癌急先鋒，歐洲藍莓延緩老化，銀杏既防攝腺肥大，又可避免老年痴呆；蜂膠為免疫增強劑，卵磷脂能降膽固醇，魚油可以減低心臟病發作機率；檸檬酸鈣很容易吸收，異黃酮素更進一步增強骨質密度，預防骨質疏鬆；都是抗老化的時髦產品。這些東西有時可從日常食物中攝取，有些則要吃萃取成分才易見功效；如何取
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