TOP
0
0
三民出版.新書搶先報|最速、最優惠的新鮮貨報給你知!

縮小範圍


商品類型

繁體書 (403)
簡體書 (788)
港版書 (13)
電子書 (55)
雜誌 (1)
文具禮品 (37)
3C商品 (6)
政府出版品 (4)
生活市集 (36)
影音商品 (1)
紅利兌換 (1)
商品狀況

可訂購商品 (1204)
無法訂購商品 (135)
庫存狀況

有庫存 (171)
無庫存 (1168)
商品定價

$199以下 (422)
$200~$399 (614)
$400~$599 (148)
$600~$799 (41)
$800以上 (114)
出版日期

2024年 (91)
2022~2023 (200)
2020~2021 (126)
2018~2019 (139)
2016~2017 (140)
2016年以前 (597)
裝訂方式

平裝 (887)
精裝 (60)
線裝 (2)
軟精 (4)
盒裝 (43)
袋裝 (13)
桶裝 (4)
適讀年齡

學齡前 (2)
小學低年級 (1)
小學 (4)
作者

田英章、田雪松 (29)
(英)伊莉莎白‧詹姆斯 (7)
伍美珍 (7)
噠噠貓 (7)
生活食尚編委會 編著 (6)
美水かがみ (6)
邰啟揚 (6)
介疾 (5)
林林 (5)
黃海平 (5)
王岩昆 (4)
王蘭君 (4)
荊霄鵬 (4)
劉夢星 (3)
周建清 (3)
喬.卡巴金 (3)
夏金龍 (3)
慕容炒肉 (3)
李一洋 (3)
出版社/品牌

機械工業出版社 (62)
人民郵電出版社 (37)
化學工業出版社 (37)
湖北美術出版社 (37)
中國石化出版社 (36)
樂彩森林 (26)
Belmil 貝米兒 (25)
世一 (23)
怡寶 (21)
時報文化 (19)
北京聯合出版有限責任公司 (18)
人民衛生出版社 (17)
中國紡織出版社 (14)
吉林科技出版社 (13)
科學出版社 (13)
電子工業出版社 (13)
湖南文藝出版社 (10)
青島出版社 (10)
香港城市大學出版社 (9)

三民網路書店 / 搜尋結果

1339筆商品,1/67頁
作者:吳碧娟; 施玟瑄(Odi); 蔡佩真-著; 陳德中-監修  出版社:三民書局  出版日:2024/01/17 裝訂:平裝
臺灣第一本「用寫的」正念引導書正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構,「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修!3階段 X 12個主題 X 52週練習為了自己而寫,也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟,寫出你們的幸福正念,一套身心修練系統,幫助我們更全面的理解自身處境、重新看待我們與周遭的關係、找出合適的方法解決困境,從而培育生活的智慧。感覺是一個很難的工具,對吧?但其實,從生活的點點滴滴,包含吃飯、刷牙、搭電梯,都能練習正念;只要帶著正念,每一天每一刻,都有獨特的奇蹟等待我們去發掘。如果你未曾接觸正念,這本手札是一扇探索正念世界的大門;如果你已對正念有基礎了解,這本手札提供了在生活中保溫、深化及擴展的練習機會。將正念落實在生活的每個地方:練習01 品味食物 →「比以前更能嘗到食物的味道了!」練習28 正念抉擇 →「弄清楚自己想要什麼後,做決定不猶豫了。」練習47 正念溝通 →「今天跟不喜歡的人講話,變得有效率很多!」這本手札是一份心意,願能陪伴你,在你探索生命的道路上,提供方向與支持;這本手札是一份禮物,送給自己,送給重要的人,一起寫出你們的正念奇蹟。使用方法1.你可以從第一個練習開始,也可以從最喜歡的練習開始。2.練習時,可以依據引導,自行調整步驟與時長;在每一次練習中,都能找到自己的節奏。3.練習結束後,回顧本週練習過程,再選擇下週你要休息,或是繼續下個練習。在52個正念練習中,你都可以擺脫制式的既定內容,打造最適合自己的正念練習。隨書附贈「正念時光膠囊留言卡」◆由臺灣知名質感文具品牌「一分之一工作室」操刀設計。◆兩張一組,分別記錄正念旅程的開始與結束,讓未來的你見證自己的改變。◆第一張「Before the beginning」:在練習開始之前,留下你對未來的期望、現在的心緒及想法。◆第二張「After the end」:在練習完成後,記錄工作或生活上的改變,或是寫下想對自己說的話,留言給未來的自己。本書特色★臺灣首屈一指的正念機構「台灣正念工坊」執行長親自監修,師資群執筆,結合正念專業知識與自身實踐經驗,做你最溫暖與專業的正念引路人。★將專業理論,化為3個階段實踐;並以52項練習,培養12個行動與態度。從日常的呼吸開始,逐步推展至工作、溝通、社交、家庭。有一天你會發現,一舉一動皆有正念。★絕佳書寫體驗:裸背線裝,完整攤平,寫字不卡卡;特選好書寫、不易泛黃的
庫存 > 10
定價:420 元, 優惠價:85 357
幫助每個孩子學習
滿額折
作者:陳雅麗  出版社:寫樂文化  出版日:2024/07/19 裝訂:平裝
「學得會、學不會,有時就只差一個方法!」 一套 #從教育心理出發,最懂孩子 的學習養成策略:孩子動不動就分心?低年級孩子喊看不懂考卷?中高年級生突然冒出「數學失憶症」?國中生好忙,要懂時間管理,還要備戰、搶救大考…用大腦喜歡的方式,協助孩子創造亮點、提升閱讀與學科能力!善用雅麗老師的【閱讀三把刀】,用邏輯讀書,一點就通! ★【解讀孩子的腦內小劇場,以腦科學提供燃料】#學齡後,進入有競爭有考試的環境,怎麼協助孩子安排「刻意成功」、提升動力?#自信是學習的起點,引導孩子有事可忙、有亮點可閃!#從「每日的原子目標」做起,破解「我只是懶得學」的花式藉口! ★【閱讀先自動化,學習力才能飛躍】#國小孩子成績不佳,根源可能是眼睛「追視力問題」,導致閱讀能量的內耗?#找出孩子說不出口(跳字跳行、斷句)的困擾,提高流暢力、改善閱讀困難。 ★【健檢學習盲點、新生訓練自己來】#迎接小學低、中、高年級,要面對哪些關卡?上小一前可先懂哪些數學概念?#要上國中的暑假,無論有沒有補習,都可來個「國文數學的迷你新生訓練」。 ★【讀書的搶分祕技三把刀】#會考題目字數屢創新高,練好閱讀推論力,起跑點先贏一半!#看書有更好的策略,從流暢力-理解力-推論力,一步步建構解讀文章的能力。 ★【課本+參考書的綜合效果最大化】#怎麼把自修用得淋漓盡致、花錢花得有「療效」?#除了好看的故事書,還可依年紀選讀課外補充讀物或教材。 ★【幫忙容易分心的孩子】#亞斯、ADHD、專注力不佳……有這些特質的孩子,如何降低學習阻力?#用步驟化、畫面化、實物演示等方式,把握「高階專注的黃金十分鐘」,提升理解效能。 精彩內容#安排刻意的「小成功」,給孩子啟發動能的鑰匙。#從小學開始,循序鍛鍊「閱讀自動化能力」。#心安定了,才是順勢推進讀書方法與應考策略。 \不必害怕討論分數!/ 有方法,就學得會!雅麗老師深信從教育心理學出發,是最能給予孩子正向助力的教學方法。許多孩子隨著年級變高,學業表現逐漸拉開差距,有的孩子各科考試不是95就是100,有的孩子卻逐漸產生自我放棄的「習得無助感」,但問題往往不在於資質或IQ的差異,而是在於能否「先知道,才能做到」。 成績能否進步,有時候差的就是一個方法、一個幫忙! 首先,
庫存:5
定價:380 元, 優惠價:9 342
365天減壓秘笈
滿額折
作者:香港心理衞生會  出版社:天地圖書  出版日:2021/07/02 裝訂:平裝
在現今社會,壓力可以稱得上是無處不在的。適當的壓力為我們帶來動力,協助我們成長,懂得減壓亦可以避免精神及情緒問題。其實,減壓方法很多,而且有很多不同種類及形式,由內到外,由飲食至興趣運動。看畢此書的讀者,相信可以找到合適的減壓方法,一年365天都有精神健康!本書由跨專業團隊撰寫,包括精神科醫生、臨床心理學家、中醫、註冊營養師、表達藝術治療師及社工等專家,讓讀者認識壓力,壓力所引致的生理、心理及行為
庫存 > 10
定價:440 元, 優惠價:79 348
減壓平衡生活
滿額折
作者:宇琦; 魯白  出版社:新視野New Vision  出版日:2022/12/15 裝訂:平裝
人生要過得精彩,就要不斷找尋壓力,學會釋放壓力,在二者之間找到制衡點,才能讓生命之花在最合適的季節開得燦爛輝煌,以一位成功者的姿態驕傲地在時光日記裡加入自己的名字。 別讓壓力毀了你,不僅是成功者的告誡,是實踐證明的一種態度,更是處在挑戰之中的你不斷叮囑自己,催促自己,保護自己的有力武器。 減壓生活幫你全方位警戒壓力、安撫壓力、控制壓力、抗擊壓力、緩解壓力、釋放壓力。 再也不做辦公室裡的壓力鍋。 在這個壓力無所不在的時代,太多的壓力讓人身心俱疲。 本書幫你全方位警戒壓力、安撫壓力、控制壓力、抗擊壓力、緩解和釋放壓力。
庫存:2
定價:330 元, 優惠價:9 297
肩膀減壓墊-桃
85折
庫存:1
定價:220 元, 優惠價:85 187
肩膀減壓墊-深藍
85折
庫存:2
定價:220 元, 優惠價:85 187
肩膀減壓墊-黑
85折
庫存:2
定價:220 元, 優惠價:85 187
怎麼活才不累:白領減壓手冊
滿額折
作者:邰啟揚  出版社:崧博出版  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝
這是一個到處充滿誘惑的世界,也是一個比拼「擁有」的時代。 沒人能阻止你,但事實上你不可能全都得到。如果說一定能得到什麼的話,那只能是沉重的壓力感與心力交瘁。 「累」,一個極普通的字眼,近年來卻成為一個流行詞,成為許多人的口頭禪;一種時代病,在人群中廣為蔓延。 雖然我們無法避免所有不合理的信念,但應充分認識它的存在,儘量減少其對我們生活的負面影響,否則我們的內心不得安寧;我們的事業也將大受影響。 本
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:79 300
正念減壓初學者手冊
滿額折
作者:喬‧卡巴金  出版社:張老師文化  出版日:2013/10/26 裝訂:平裝
全然地感受當下,此時此刻的一切,都是為了與覺知相遇。我們都渴望身心靈的完整,而如卡巴金所言,其實我們早已如此,只是我們未必能感受到完整的自己。「正念」不但可以協助我們在壓力中妥善處理情緒,帶來心靈上的滿足,正念練習更能統合感覺與經驗,喚醒與體現完整的自己。入門者及長期禪修者都可以在這本《正念減壓初學者手冊》中,瞭解如何培養覺知,實行正念與深化練習。卡巴金指導正念減壓課程已逾三十年,從臨床經驗中歸納
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:9 270
KU減壓膠套自動中油筆
90折
庫存:1
定價:35 元, 優惠價:9 32
KT減壓膠套自動中油筆
90折
庫存:6
定價:35 元, 優惠價:9 32
正念減壓,有壓力,不煩惱:三乘佛法日常入門心要
滿額折
作者:第9世堪千創古仁波切福耕  出版社:創古  出版日:2017/12/01 裝訂:平裝
寫給 焦慮、不快樂,依然努力生活的你心不斷地在想要及不想要、快樂及不快樂之間飄蕩。當心陷於快樂及憂傷、欲求及排斥的情緒之中時,心就如同被攪動得很厲害的水,充滿了泥土,極度動盪不安。我們若能去除這些汙染及攪擾,心的真正本性是非常光明、清晰、平靜及平和的。心性的開展也由智慧開展的程度而定,我們從世俗事物當中得到多少快樂,取決於我們的智慧。然而,要如何才能展開智慧呢?人生,沒有絕對的快樂,但有真正的圓滿
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:9 270
好穿搭!我的減壓手作隨身包27選
79折
作者:もりのがっこう後藤麻美  出版社:雅書堂文化  出版日:2020/12/15 裝訂:平裝
我的每日美包!27個每天都想帶出門的好用隨身包◎內附紙型★本書作品六大重點POINT.1. 簡約設計+有趣元素休閒或正式服裝都很好搭配的款式,呈現簡單風格,僅須變換形狀、雙面使用設計,不經意地加入”有趣元素”,背上包包,心情也隨之愉快。POINT.2.位置恰到好處的口袋本書包款沒有附加太多口袋,好拿取的正面口袋、包包肩背時可以直接拿出物品的側邊口袋、內側等,在方便取放的位置上設計口袋。POINT.
優惠:易可全書系
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:79 300
這才是孩子愛看的成長減壓書(簡體書)
70折
作者:李少聰  出版社:台海出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
這才是孩子愛看的成長減壓書。 這是一本幫助少年兒童直面學習生活中的壓力並學會化解的書。很多成年人抱怨工作生活“壓力山大”,其實孩子的學習生活也很不輕鬆。他們早上六七點鐘就要起床,晚上做作業到九十點鐘。週末和寒暑假被各種興趣班填滿,幾乎沒有自己可以支配的時間。除此以外,孩子還要受家長、老師的管制,因此他們的壓力才是更大的。 本書輔以漫畫的形式,通過一個個生動的小故事,為少年兒童分析各種壓力的來源,提供解壓對策,調整個人心理和情緒,減少孩子心理問題的發生。通過閱讀本書,讓孩子儘量減小壓力,同時增強抗壓能力,鍛造堅強性格,從而可以直面並消解各種壓力,在學習和生活中取得更好的成績,成為一個性格更完善的人。
優惠:簡體館推薦選書
限量:1
定價:359 元, 優惠價:7 251
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情
滿額折
作者:趙函穎  出版社:境好出版  出版日:2022/10/13 裝訂:平裝
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面
優惠:采實文化全書系
庫存 > 10
定價:420 元, 優惠價:79 331
正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
滿額折
作者:陳德中  出版社:方智  出版日:2017/10/01 裝訂:平裝
★正念風潮正在蔓延!讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由! ★特別錄製「正念練習引導」音檔,上網下載,隨時練習正念! ★喬‧卡巴金(「正念減壓」創始人)、林泰生(麗嬰房創辦人暨總裁)、許瑞云(《哈佛醫師心能量》作者)、凌憬?(陽明大學醫學系教授兼副系主任)、蔡明亮(金獎導演)、溫宗?(台灣正念發展協會理事長)、駱銘彥(廣達電腦人力資源中心經理)
庫存:3
定價:300 元, 優惠價:9 270
芳療塑身:先減壓再消脂,重塑身心找回曼妙體態
滿額折
作者:鄭雅文Vivian  出版社:幸福文化  出版日:2018/09/12 裝訂:平裝
外在的「胖」,是身體正在向你求救的訊號!運用芳療力量,以香氛+飲食釋放積聚已久的壓力進而以運動、按摩消脂促代謝,重新找回輕盈曼妙天天都能做!四階段有益袪脂塑身的日常芳療提案覺得自己胖、對體態不滿意是每個人多少都有的困擾,無論是吃太多、壓力肥、代謝差、中年胖所產生的身材走樣,都是身體被你忽視已久的訊號!脂肪形成是一種身體的保護機制,可能是心靈的空缺、生活中的壓力、荷爾蒙失衡…等,由於身心過度緊繃,而
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
日本名醫小林弘幸【高效減壓】平衡人生,祕訣手冊套組(共二冊)
滿額折
作者:小林弘幸  出版社:樂金文化  出版日:2023/09/08 裝訂:平裝
日本名醫小林弘幸【高效減壓】的超強祕訣!☆自律神經研究權威,最不藏私的平衡指南☆正確使用身體+有意識的紓壓,從此身心不再發神經! 好好睡覺、效率工作調節神經找回人生的寬裕感從醫學原理到調節行動,一次全攻略 理解《身體喜歡這樣工作》的基本原理 + 使用《自律神經5分鐘自癒術》來鬆弛緊繃結合知識面與操作面,全方位健全身心 l 《身體喜歡這樣工作》──用對身體,天天都是好狀態!自律神經,究竟是什麼?自律神經是由「交感神經」和「副交感神經」所組成,以汽車來比喻,前者就是油門,能為你製造能量;後者就是煞車,能讓你放鬆平靜。試想,倘若該往前衝時,昏昏欲睡到不行(副交感神經活性高);該緩下來時,心跳卻快到好像要衝出來(交感神經活性高),那該有多可怕!這時你需要的不是短暫休息,而是調校自律神經,也就是找到身體喜歡的活動方式——讓交感神經和副交感神經都保持在高層次上。 你該怎麼做,才能和它和平共存: 【招式1】跳脫既有的迷思平日工作太壓抑,週末就要狂歡、睡到飽補回來,你也是這樣想的嗎?大錯特錯!30歲以後,副交感神經的活性會下滑,「熬夜後補個眠就好」這種事,早已回不去了。捨棄「平日=工作日/假日=休息日」的迷思,別硬撐、找到空檔就稍作休息,才是正確的作法。 【招式2】養成良好的生活習慣自律神經失調,說穿了,就是因為生活習慣失衡。想維持健康、改善效率不難,只要養成以下這些好習慣:(1)吃早餐→如果不吃就無法啟動生理時鐘,夜晚將無法切換成早晨。(2)曬太陽→陽光有助分泌血清素和褪黑素,還能將憂鬱感一掃而空。(3)勤喝水→能預防便祕、提高副交感神經,還能讓血液循環更流暢。此外,正確泡澡、吃對零食、做對運動還能更加分, 【招式3】捨棄「不在眼前」的終極瞎忙總是對已過去的事後悔,或者對未發生的事不安,忘記把焦點放在「當下」,這樣的人,就是自律神經失調的高危險群。沒必要的工作、可有可無的應酬飯局、雜七雜八的生活用品,都不該造成你的負擔,抉擇關鍵很簡單:只要出現「猶豫」的念頭,就勇敢捨棄吧。 【招式4】要懂得「正確」休息平日拚加班,追求效率至上;假日狂補眠,不過中午不醒,小心!這只會讓你愈來愈累,又陷入失調的惡性循環。成功人士總是幹勁十足、活力充沛,就是因為他們懂得——在一天中安插好
優惠:113年度方言文化全書系
庫存:6
定價:650 元, 優惠價:79 513
離家,出走:帶回迷路的自己(隨書附贈心靈減壓藏書卡)
滿額折
作者:Aida  出版社:時報文化  出版日:2024/08/20 裝訂:平裝
暖系圖文作家Aida首部散文集一百個人有一百種自我療癒的方式,沒有對錯、沒有必須、沒有一定要如何,保持耐心,我們會找到適合自己的。*** 我不喜歡冒險、變動,也不喜歡適應新事物。很少認識新朋友,也很少換新工作。我能用來形容自己的詞彙,大概是:怕東怕西、覺得自己不行、不要、不想嘗試,依賴家、伴侶、食物(?)、手機⋯⋯諸如此類──離不開舒適圈的人。 不過回想起來,舒適圈並非真的舒適。 有段期間,我極度討厭這樣的自己:「許多事看似該這樣做,或大家都這樣做,但內心又覺得不太對。」「明明不是那個意思,卻說出了這樣的話。」「不想要這樣,又不知道自己想要的是什麼。」「將期待投射到別人身上,卻總是得到失望。」但是我不知究竟哪裡出了問題…… 直到某次,我誤打誤撞跨了出去,生命因此起了變化。 我發現我很少感到孤單,並不是內心有多豐盛,而是一直有人在填補、承接我的孤單。很少為自己而活,都是忙著在符合別人的期待。發現伴侶的意義不是填補內心的空缺,而是引導自己發現尚未發覺的特質。我發現,即使不批判自己,我也能往更好的地方前進…… 出走,不是為了逃離原本的生活,而是有了更想去的地方──內心本書作者Aida用40篇細膩的圖文寫下誤打誤撞展開的自我療癒之旅。她重新觀察自己的生命,看見內在難以捉摸的情緒迴圈、感受到自己武裝之下的脆弱與焦慮……,發現所有關係中的課題,正映照出她與自己的課題。書中每個故事都是一個深刻且溫暖的體會,也是與自己和解,開啟人生新篇章的助力。 本書送給暫時找不到自己的你✓想控制一切卻因為焦慮而非常內耗疲憊✓用情緒性進食獲得快速滿足,卻又厭惡著這樣的自己✓看得見別人的光,卻看不見自己的光✓不想要這樣生活,又不知道自己想要什麼✓明明不是那個意思,卻總是詞不達意✓將期待放在別人身上,卻一再地失望 #關於好意:強迫對方接受自認為的好意,並不是為了對方好,只是為了讓自己的焦慮停下來。#關於原生家庭:看見、接受原生家庭是我們的一部分,就能慢慢看見──我像你們,但不會完全等於你們。#關於和解:和解沒有我們想像中那麼夢幻、完美。並不是變得無話不談、變得親密,而是找到雙方都可以接受的相處模式。#關於吵架:兩個大聲說話的人,是因為真的很想被對方聽見。但是,愈大聲,我們就愈聽不見對方的心聲。#關於變得更好:我可以「只是想
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:9 324
大腦減壓的子彈筆記術:用Evernote打造快狠準任務整理系統
滿額折
作者:電腦玩物站長Esor  出版社:創意市集  出版日:2019/03/09 裝訂:平裝
在發想新願望前,先為自己建立一套真正可以實現計畫的系統!其實,成為高效率工作者,比你想像得簡單很多。 但為什麼你試過的時間管理方法都無效?因為你從來沒有為自己打造一個完整、無壓的100分工作流程! 這是一套電腦玩物站長實踐多年的方法論,透過本書一步一步教你把自己的系統也建構完成! 電腦玩物站長Esor多年任務管理經驗的總結,裡面有他雜揉百家說法,結合自己經驗,透過他獨
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 67

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區