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2025年 (18)
2023~2024 (193)
2021~2022 (131)
2019~2020 (67)
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658筆,1/33頁
小漁顛倒游
滿額折
作者:科瑞.R. 塔博-著; 柯倩華-譯; 科瑞.R. 塔博-繪  出版社:小山丘  出版日:2024/11/06 裝訂:精裝
美國凱迪克大獎、Openbook 「年度童書」多項大獎《翠翠掉下去了!》作者—科瑞.R. 塔博最新作!世界顛倒不顛倒,誰說的算?一場邂逅讓小漁的世界整個翻轉了,迷失方向的她,能夠再度找回自信心嗎?小漁是一隻快樂的鯰魚,生活在美好的水底世界。水上有各樣的水草搖曳舞動,水下有湛藍的天空和蟲蟲大餐。可是一場交談,令小漁發現了一個天大的祕密…… 她竟然顛倒了?~~~~本書特色~~~~✦建立信心,愛上自己的獨特曾幾何時孩子不再為自身的獨特歡呼了?反而是開始在群體中低調合群,不要太突出或是表現自我,不喜歡不一樣,或者害怕他人詫異的眼光。此書透過小漁對「不一樣」的自我探索,建立孩子的自信與勇氣,並鼓勵他們活出屬於每個人最獨特的模樣。畢竟,誰說世界一定就是什麼樣子呢?最獨一無二的想法才是大家最想聽見的呢。✦180度互動式的翻頁設計,感同身受小漁的水中奇遇作者精心設計的翻頁動線,讓讀者將手中繪本進行兩次180度的大翻轉,除了身歷其境主角小漁的視角,感受周遭環境翻轉的震撼,也象徵著小漁從迷惘到頓悟的心境變化。全書採用小漁的視角呈現,而陽光、空氣、河水顛倒的構圖設計,也讓小小讀者開始好奇「如果換個角度看,世界會有什麼新的可能性呢?」✦認識非洲剛果河流域的鯰魚習性,發現大自然的奧秘繼翠鳥翠翠和小狗賽門以後,科瑞 R. 塔博的第一本水底作品。活潑逗趣的畫風配上暖心的故事劇情,帶讀者認識黑腹歧鬚鮠(小漁)顛倒著游泳的習性,進而激發孩子對自然生態的好奇心與興趣。*有注音*推薦閱讀年齡:3歲~7歲親子共讀、7歲以上可自行閱讀。
庫存 > 10
優惠:2025國際書展-單79三75
定價:370 元, 優惠價:79 292
突破框架,你的內在無限大:挖掘底層自我,從內心探尋人生的答案
滿額折
作者:張沛超  出版社:時報文化  出版日:2022/12/27 裝訂:平裝
在「做自己」之前,先搞懂「我是誰」。成長,不是長成大人,而是認識自己。當一個人開始「認識自己」,他才有機會「成為自己」。 你知道自己想要什麼嗎?你想過怎樣的人生? 我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防禦機制等,構成了我們龐大且複雜的內心世界,會隨時影響我們的選擇。因此,對內在的認知程度越深,越可以做出適合自己的選擇。 人生,就是一個人的戰鬥,別人幫不了你,我們只能往內求。而每個人的心中,都藏著一個了不起的自己,當你勇敢探索,就會遇見它。一旦擁有獨特和無限大的內在,就能擁有完整而豐富的人生,成就更強大的自己。 這是一本關於自己的使用說明書,以全新和超越的視角,從人際關係、防禦機制、情緒困擾、自我價值等諸多面向,引導我們看清內心深處的真實模樣,並為自身注入強大的內在力量,活出獨一無二的存在,成為自己的「知己」。 讓內在無限大的五個關鍵字 從容:摘下人際面具,突破關係束縛。你與他人相處是充電型或是耗電型的關係?為了獲得認可,你花費多少精力在維護面子上?別讓與人的互動,形成更討厭的自己。 自然:卸下防禦機制,看清內心世界。 高級的防禦機制能增加情緒韌性,低級的防禦機制則會讓我們自欺欺人。藉由瞭解這些心理防禦
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
今天不想吹頭髮
滿額折
作者:王佩心-著; 王佩心-繪  出版社:小山丘  出版日:2024/02/27 裝訂:精裝
✦第35屆信誼幼兒文學入選作品吹風機會不會也有自己的夢想?踏上尋找自我價值之旅一口繼《旺來神》再現可愛無厘頭三色繪本有一天,吹風機不想吹頭髮了。他想要出去挑戰更大的目標,就此踏上了探索之旅。電風扇可以帶來涼涼的風,他不行。風力發電可以幫城市發電,他也不行。不行,不行……沒有一個適合他的地方。這台不甘現狀的吹風機,他究竟該何去何從?꒰本書特色꒱✦與其模仿別人,不如發揮自己的最大值!學習發現自我價值作者以不可或缺的日常用品作為主角,看似平凡的存在其實也為我們帶來許多幫助,邀請孩子從點點日常中發現自我價值與練習自我肯定。✦拓展孩子的勇氣邊界:學習增加挫折容忍力主角在來回與環境互動的過程中,更加認識自己和他人的優點與弱點。本書展現「嘗試」的重要性,更引導孩子接納生活中挫折的存在。✦清新三色繪本:滿滿臺灣復古元素與苗栗風景✦專為中低年級小朋友設計的學習單,一起和吹風機引導孩子們看見自己的特質,發現自己獨一無二之處!https://pse.is/5ytknd*有注音*推薦閱讀年齡:3歲~7歲親子共讀、7歲以上可自行閱讀。
庫存 > 10
優惠:2025國際書展-單79三75
定價:350 元, 優惠價:79 276
圖解自我探索與成長
滿額折
作者:邱珍琬  出版社:五南圖書出版  出版日:2017/02/13 裝訂:平裝
本書是從實務觀點出發、輔以簡單容易了解的圖表,希望讀者可以很容易入手、也方便操作。本書介紹一般學校的班級輔導主題與可進行方式,重點放在新手領導者如何進入團體諮商之堂奧。本書介紹團體從設計、招募到執行及評估,讓讀者可以在「做中學」時,對於兼具教育與治療的諮商團體有貼切的體驗與感受,同時也就團體進程會發生的挑戰與問題做簡單解說、提供可行的解決之道。
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:95 304
【自我探索繪本】我的超能力+我的超級寶藏(共二冊)
滿額折
作者:蘇珊娜・伊瑟恩  出版社:采實文化  出版日:2021/10/28 裝訂:精裝
自我探索繪本★引導孩子挖掘自己的「天賦能力」,找到讓生命發光發熱的「興趣愛好」!★榮獲西語兒童文學雜誌CLIJ 2019年一百本必讀好書★亞馬遜網路書店讀者好評4.5顆星★已售出17國版權超能力,不是非要會飛天遁地,超級寶藏,也並非是金銀珠寶。有人的超能力是「唱歌」,有人「運動神經」特強;有人的寶藏是「回憶」,有人最珍愛「朋友」。透過不斷地自我摸索,找到孩子的天賦與愛好,不僅能建立自信,並能懂得認同自己,原來,自己也擁有強大的「超能力」與「超級寶藏」!《我的超能力》愛蓮娜的超能力是講故事,她一開口大家便屏氣凝神……馬克的超能力是樂觀,即使在沙漠中沒了水,他堅信一定能找到綠洲。娜拉的超能力是有勇氣、瑪麗娜的超能力則是音樂……你擅長做什麼事呢?是擅長運動還是擅長思考?每個人都有自己專長,也就是專屬自己的「超能力」,這些超能力,讓你與眾不同!《我的超級寶藏》莎拉的超級寶藏是她的朋友,每年大家都會相聚、玩樂;米蓋爾的超級寶藏是夢想,他有一大籮筐的夢想清單;凱蒂拉的超級寶藏是動物們,而安娜的超級寶藏是祕密基地……你喜歡看書嗎?還是喜歡蒐集珍貴的回憶?或者,你最喜歡你的家人呢?找找看在生命中讓你感到快樂的「超級寶藏」,並學會分享與珍惜,讓「超級寶藏」閃閃發光!【適讀年齡】▲ 3~6歲親子共讀;6歲以上自己閱讀。▲ 文字附注音,適合親子共讀,也適合孩子自己讀。
庫存:3
優惠:采實文化全書系
定價:640 元, 優惠價:79 505
靈性發展地圖:走出自我探索的迷宮
滿額折
作者:普蘭‧貝爾; 蘇珊娜‧貝爾  出版社:心靈工坊文化  出版日:2019/07/18 裝訂:平裝
★不論是初入門或探索靈性多年,都需要的靈性導航手冊★奠基於蘇菲靈性傳統,清楚闡明靈性發展的進程★寓靈修於日常,隨時覺察自己處在靈性進程中的哪一階段★明確提供靈修方向,令修行者有前進的依據,不致迷航困頓在心理學,我們對一個人的生命,從孩童而成年而老年,不同階段的發展,已經有了詳盡的描述。然而當我們踏入靈性的道路,追求生命的奧祕,探索內在世界,卻經常發現如同一葉扁舟漂浮於汪洋,既沒有導航系統,也沒有航
庫存:2
定價:500 元, 優惠價:9 450
從星開始的16趟自我探索之旅
滿額折
作者:白瑜  出版社:遠流  出版日:2024/11/27 裝訂:平裝
當人生出現關卡、挫折、困境,其實是在打開認識自己的一道門。透過心理學與哲學研究,結合占星學,看見我們的生命藍圖,找到思考人生與自我的立足點!✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦ ★這不是一本占星解盤工具書,而是一趟心靈之旅★這也是一本陪伴你全方位探索自我的人生之書★透過心理學與哲學觀點,認識占星學的多元成長思維★你可以將占星學作為深入認識自我的極佳工具 占星名師白瑜,結合心理學與哲學的邏輯思維,透過占星學這個工具,為大家打造一條「自我探索之路」。書中以個人需求、體驗、觀察和經驗為出發點,帶領讀者探討和研究生活中為何會經歷各種情緒起伏、內心狀態、慾望拉扯、自我定位、成就嚮往⋯⋯等狀態與困境。運用占星學邏輯及占星思維的「簡單性、全面性」等特質,可以幫助我們更加了解自己、理解世界、探尋答案。特別是在茫然失措的時候,藉由自我對話與辯證,找到人生發展的其他可能性,在第一時間成為自己的導師。書中包含許多案例故事,引導讀者感同身受,並且更加明白如何在人生關卡中脫困,朝身心靈平衡的方向邁進。 ◤祝福你,在看完這本書之後,看見生命的節奏,看見命運的啟示,看見自己的智慧和力量,創造屬於自己的幸福版本。◢ ──白瑜
庫存:6
定價:380 元, 優惠價:9 342
送給與動漫相遇的你:自我探索引領指南
滿額折
作者:小川仁志  出版社:楓樹林  出版日:2024/07/01 裝訂:平裝
~與動漫來場哲學思考吧~探索自我的無限可能性! \成為自己人生故事中的主角/ 透過「人氣動漫✕哲學」 來場探索自我的成長之旅! 不管是再平凡不過的校園日常生活, 還是充滿友情與羈絆的冒險故事⋯⋯ 我們總是容易與角色們產生共鳴! 看著那些故事中的角色, 彷彿看到自己一般湧現親近感, 抑或是因他們的行動受到鼓舞, 進而想變得像他們一樣⋯⋯ 從哲學的角度來看, 「意識存在於人的核心」。 自從法國哲學家──勒內‧笛卡兒, 提出這個觀點後,就一直被當作真理。 笛卡兒所說的「我思故我在」, 也明言意識就是人類的本質。 因此提高意識,就等同於自我提升與成長。 本書將動漫作為切入點來討論哲學, 將動漫的親切感+哲學揭露事物本質的功用, 希望讓更多人在享受動漫的同時, 也能體會哲學的樂趣所在。 藉由【動漫✕哲學】來思考, 學習如何面對自己, 轉換意識並獲得成長, 創造自我的無限可能!本書特色 ◎動漫的親切感+哲學揭露事物本質,創新獨特哲學視角! ◎匯集家喻戶曉的知名動畫,輕鬆理解關於哲學的各種主題! ◎各章分成兩大架構,將詳細的哲學內容另外獨立出來,內容豐富卻不艱澀!
庫存:3
定價:380 元, 優惠價:9 342
我32次的放療,與吃喝玩樂:一段罹癌者的自我探索之路
滿額折
作者:黃榮堅  出版社:商周文化  出版日:2024/12/02 裝訂:平裝
可以活多久,是命運;活得好,是我的自我,我的意志,我的價值。授課三十多年的法律系教授,退休移居台東的自由人將應對癌症治療的思想流動寫成一場嘉年華式的吃喝玩樂一段對於身體、心靈、生死、生命意義的哲學沉思──如何看待生死?一個人的生死命運,是上天給他最大的考題,讓他去回答,我是怎麼樣的一個人?而一個人是用他在生命一路上的摸索與實踐在回答關於我是誰的考題,同時呈現他的存在意義。就此而言,罹癌是一個讓人填充自我意義的機會。未來會怎麼樣?面對生命難關,人唯一應該負責的事情,是過好當下的生活,也就是找出自己面對未知之路的基本哲學。因為唯有如此,我們才可能和以往一樣繼續快樂過日子。要用什麼方式活著?人到最後勢必是用自己全部的哲學去面對自己專屬的人生艱難。如果快樂是人生最後的原則,那麼面對形形色色的人生艱難,我可以想像得到的不二法門,只可能是堅持用快樂的態度來度過不快樂,用無懼的態度來度過恐懼,否則這世界上無數身陷痛苦而無法翻身的人,還能依靠什麼來脫離痛苦?台灣大學名譽教授黃榮堅面對人生艱難的理性與感性如果你沉浸過他的法律學說,你會在他面對癌症的姿態中看到那樣的意志和價值!
庫存:2
定價:400 元, 優惠價:9 360
靈魂之心:開啟情緒覺察這門靈魂必修課,走進貫穿身心靈的深度自我探索,找回內在湧現的真實力量
滿額折
作者:蓋瑞・祖卡夫; 琳達.法蘭西絲  出版社:地平線  出版日:2023/10/02 裝訂:平裝
《紐約時報》超級暢銷書、身心靈大師蓋瑞.祖卡夫寫給每個在情緒泥沼中掙扎的你美國知名主持人歐普拉、《與神對話》作者尼爾.唐納.沃許強力推薦!每個情緒都是一份禮物是來自靈魂的善意提醒深挖憤怒、討好、厭倦、分心、上癮的核心從身體七大能量中心練習情緒覺察*搭配68個超實用日常訓練,辨別情緒訊號,與自己當朋友在現代人的一天當中,我們可能會經歷無數次的負面情緒上湧,無力、憤怒、厭煩、悲傷、嫉妒等在心裡不斷冒頭出來,有時我們會忽略掩蓋它們,「待會就好了、不要想就好了」,更多時候我們會逃避它們,「滑個手機看點新鮮的吧」。但這些情緒並非只是一些不舒服的感覺,在干擾我們的日常生活,而是一個訊號,源自更深層的、我們沒有察覺到或許也不想察覺的痛苦。情緒也在提醒我們,療癒的時刻到了。一直放任不管,在下個情境中可能會挾帶更大的情緒浪潮襲來,甚至沒頂。本書是美國身心靈大師祖卡夫為現代人寫的一本情緒覺察手冊,他結合深刻的心理洞察力與靈性,超越人類的五官之外,以人體能量系統的七個中心,說明如何透過對身體的能量覺知,去覺察當下的情緒,並深入解析生活中各種逃避模式、強迫性行為、情緒反應模式,例如憤怒、工作狂、分心、厭倦、飲食、性成癮等。祖卡夫也帶讀者一步步深挖負面情緒的本質,比如憤怒會突然攻擊一個目標,一個人、一件事,甚至整個世界,憤怒也是對痛苦的抗拒,愈抗拒痛苦就愈憤怒,而那份痛苦源自恐懼。被公司裁員、親人離世、發現自己得了癌症而感到憤怒,都是源於內在深處的恐懼。書中也搭配68個實用的情緒覺察練習,幫助你在日常生活中一步步進行情緒覺察,掃描身體的能量中心,找到情緒源頭,從而完成療癒和轉化,找回本屬於你的真實力量,活在當下的滿足之中。學習與自己的負面情緒和平相處,進而理解與接納它們,才能找到生命中真正的喜悅與平靜。每一個負面情緒都是一面鏡子,更是一份禮物,提醒我們接納自己,活出真實的自己。「人生最漫長的旅程,就是從頭腦進入心靈的這段距離。」――本書即是開啟這段覺醒過程的第一步。張德芬|作家李欣頻|作家李崇建|薩提爾成長模式推手許瑞云|心能量管理中心 執行長推薦本書帶讀者認識情緒,認識自己,進而體驗深刻的能量,脈絡清晰易理解,是心理與身心靈學習者的福音。――李崇建(薩提爾成長模式推手)這本書為追求「頭腦和心的連結」的人提供了實用的方法,幫助我們可以活出真實的自己。――許瑞云(心能量管理中心執行長)祖卡夫的
庫存:4
定價:450 元, 優惠價:9 405
內在重生,自我探索之鑰:照亮你內心的黑暗角落,一場書寫勇氣與信心的轉變旅程!
滿額折
作者:王郁陽; 舒天; 孫思忠-主編  出版社:崧燁文化  出版日:2024/05/02 裝訂:平裝
嚴重依賴×自卑恐懼×華麗虛榮×焦慮猜疑……想掙脫心中的枷鎖?你需要一趟深度心靈療癒之旅!探索內在世界的奧祕、克服自卑與恐懼,一本書引領你走向心靈重生之路!▎克服心理障礙,成為人生的主宰! 在當今社會,人們面臨著各種心理挑戰,從自卑、依賴到懦弱,乃至於恐懼、虛榮和沮喪等。本書是一本全面的自我提升指南,旨在幫助讀者面對這些內在的心理障礙,並提供具體可行的方法來克服它們。透過深入淺出的語言和豐富的實例,作者不僅揭示了這些心理問題的根源,還指導讀者如何逐步改善自我認知,提升自我價值感,從而達到個人成長和自我實現的目的。▎跨越恐懼,就無所畏懼! 首先,書中詳細探討了自卑、依賴和懦弱等心理狀態的成因和表現形式,並針對每種心理特徵提出了驅除自卑、培養獨立精神以及克服懦弱的具體建議。這些策略不僅幫助讀者建立起正面積極的自我形象,還激勵他們面對困難和挑戰時能夠堅持不懈,展現出真正的自我。▎負面情緒是隱形殺手? 隨後,作者將焦點轉向如何摒棄恐懼、虛榮和沮喪等負面情緒。透過分析這些情緒的心理機制和危害,書中提供了一系列具體而有效的方法來幫助讀者正面應對這些挑戰,從而使他們能夠更加勇敢和自信地面對生活中的困難。▎讓心靈透一口氣 此外,書中還深入探討了如何消除緊張、焦慮、憂慮以及如何遠離憤怒、冷漠、嫉妒和猜疑等負面心理狀態。作者不僅提供了豐富的心理學理論支持,還分享了大量的實踐經驗和技巧,幫助讀者學會自我調節和控制情緒,培養健康的人際關係和社會交往能力。▎勇敢開啟心靈之窗 最後,這本書強調了自我成長的重要性,鼓勵讀者走出自我封閉的狀態,積極融入社會,與他人建立積極健康的關係。透過實踐書中的建議和方法,讀者將能夠提升自己的生活品質,擁有更加充實和快樂的人生。这是一本旨在幫助每一個人發現自我價值、克服心理障礙、實現個人潛能的寶典,無論你處於人生的哪個階段,都能從中獲得寶貴的啟示和幫助。【本書特色】:本書將心理學理論與生活經驗結合,針對自卑、依賴、懦弱、恐懼等多種普遍存在的心理問題,提供了深刻的洞察與解決方案,不僅深入分析了這些問題的根源,更提出了具體可實踐的改善步驟,幫助讀者逐步克服內心障礙,實現自我成長。讓讀者在自我探索的旅程中既獲得知識的啟迪,又能確實改善內心的障礙,成為更完整強大的自我。
庫存:3
定價:350 元, 優惠價:79 277
我們為什麼要讀書?為什麼要工作?【自我探索平裝版】為了得到幸福,希望你能好好思考這些事
滿額折
作者:池上彰-監修  出版社:采實文化  出版日:2022/10/06 裝訂:平裝
★★ 日本暢銷突破50萬冊 ★★ 一生至少要讀一次!震撼日本校園與教育界,史無前例的生涯教育書! 讀書的意義、工作的意義、AI時代的工作模式、 如何找出熱愛的事物、如何活得無怨無悔…… 認識世界和自己,啟動未來無限可能!★各界學者專家佳評如潮──最值得收藏的人生書單 ★本書將讓你重新思考工作及讀書的定義,找出熱愛事物,發掘自己的無限潛力!「學習或工作到底是為了什麼?」 「人一定要有想做的職業嗎?」 「如何從喜歡的事物找到工作的方向?」───獻給正在成長路上迷惘徬徨的你─── 人生難免有迷惘的時候,尤其是處於正要脫離學生身分或是在職場路上不順遂的半熟大人,無論是對眼下的生活感覺厭煩,或者是對自己的人生方向覺得困惑不知所措,透過本書,我們得以發現認識這個世界的捷徑,透過對未來工作的期許與追尋,大膽思考生活的命題。無論是從興趣裡思索未來工作,或是從夢想裡尋找方向,「幸福快樂的生活」才是讀書與工作的終點。‧工作是什麼?原來我們的生活均受惠於他人的工作。 ‧人們透過各種工作與世界接軌,也與他人發生關係。 ‧人的一生要花多少錢?取決於因人而異的消費習慣。 ‧興趣可以變成工作嗎?從喜歡與擅長的事物找到未來職業方向。 ‧學習到底是為了什麼?成績不是最重要的事,但獨立思考卻很重要。───每個人都有屬於自己的人生道路───無論大人或孩子都曾經想過的疑問,本書以漫畫故事的形式切入,以獨樹一格的說明方式,將現代社會運作的形式和結構一一拆解,給出最完整的答案。從小就對念書頗有自信的隼人,在進入國中後,才發現考得好的同學比比皆是, 開始覺得自己樣樣不如人很差勁,卻又不知道自己想做什麼。 對未來的不安煩惱變成了壓力,於是他漸漸的拒絕上學……小優阿姨看到隼人為了未來如此迷惘, 便拿正在製作中的書稿給他看,希望能夠解開隼人心中的問號。 隼人閱讀剛出爐的稿子,開始漸漸了解人為什麼要工作, 他能順利找到自己對讀書、對未來人生的答案嗎? ───工作能帶來成長路上重要體悟,而讀書則讓人生路上更幸福─── 本書共分為六大篇章,每個主題都引導著讀者更深入的了解這個世界,了解世界運轉的規則,無論是學習、工作、幸福、溝通、AI……等,這些我們終究會在人生旅途上碰到的習題,都能在書中找到重新思考的關鍵點。 ◆學習的「兩種出發點」 到學校學習是為了打好將來出社會的基礎, 在學校學習也有助於拓展將來職業的選
庫存 > 10
優惠:采實文化全書系
定價:580 元, 優惠價:79 458
舞臺與真實,演員的自我探索之路:從放鬆肌肉到最高目標,步步引領內在的藝術創作
滿額折
作者:康斯坦丁.史坦尼斯拉夫斯基  出版社:樂律文化  出版日:2024/11/27 裝訂:平裝
◎表演從不只是記住臺詞! ◎用內心的經歷喚醒角色的靈魂 ◎跨越真實與虛構之間的無形之線 一次次跌倒,再一次次從失誤中汲取經驗 走進表演藝術的深層心理,找到震撼人心的創作之道 【表演的內外統一】 真正的表演藝術不僅僅是塑造角色的內心世界,更要透過精湛的外在表現將這個內心世界傳達給觀眾。表演過程需要演員對自身的聲音、肢體、表情等外在手段擁有精準的控制力,這是讓觀眾感受到角色內心的關鍵。演員的每一個動作、每一句台詞,都應該源於角色內在情感的自然流露,而不是刻意模仿或強行表現。因此,表演藝術家需要更深入的情感體驗和精確的身體反應能力。 【動作的真實性與內在情感】 在舞臺上,所有動作和情感的表達都應該是真實的,而非強行做出來的假象。演員需要回憶起類似的情感經歷,讓內心自然地產生情緒,隨後才會自然地展現出來。這樣,動作才能帶著情感的力量,真實而感人。書中指出,表演應該是「回到自己」的過程,演員必須摒棄機械的模仿,並從自身的生活經驗中提取情感和形象,這樣塑造出來的角色才會具有生命力。 【適應與心理技巧的培養】 本書還提到,演員需要將角色的情感、觀點和價值觀內化成為自己的東西,並且在表演時建立起一種屬於內在的「適應」能力。這種適應不是單純的機械記憶,而是讓演員與臺詞和角色產生深層的內在連結,使觀眾在觀看時能感受到演員對角色的真實投入,還能進一步激發演員的創造力,讓表演更加充滿層次與力量。 【靈感與表演的最高境界】 當演員完全投入到角色的情感和目標之中時,他會進入一種「靈感狀態」,這種狀態下的表演並非源於理性分析,而是來自於潛意識的創作力。真正優秀的表演是意識與潛意識的完美結合,演員在完全沉浸於角色的目標時,能夠自然而然地展現出動人心弦的演技。因此,本書鼓勵演員透過不斷的情感體驗和角色探究,達到創作的最高境界,成為真正具有靈魂的表演藝術家。 本書特色:本書深入探討表演藝術的核心技巧與心理過程,以學員的視角記錄成長歷程,包括主角在排練與表演中經歷的挫折、突破和內心掙扎,細緻地闡述了如何透過想像力、肢體語言、場景適應來進入角色的內在世界。全書充滿詳盡而生動的描寫,讓人身臨其境地感受到舞臺表演的魅力和挑戰,一窺演員背後的心靈鍛鍊與藝術修養。
庫存:4
定價:420 元, 優惠價:9 378
瓦器裡的寶貝:透過艾瑞克森心理社會發展理論、薩提爾家族治療,以及阿德勒個體心理學專業詮釋,引導內在的自我探索和自我照顧
滿額折
作者:翁真聯  出版社:日日學文化  出版日:2022/01/12 裝訂:平裝
就算宛如瓦器般平凡不過的人,也能自我探索生命中的寶貝達到生命成長。「瓦器裡的寶貝」出自《聖經》中〈哥林多後書〉四章七至十一節,「我們有這寶貝放在瓦器裡,要顯明這莫大的能力是出於上帝,不是出於我們。我們四面受敵,卻不被困住;心裡作難,卻不至失望;遭逼迫,卻不被丟棄;打倒了,卻不致死亡。身上常帶著耶穌的死,使耶穌的生也顯明在我們身上。」人最大的難處是自我限制而不自知,因著自我貶低使自己陷入四面受敵的框架中。人強勢的態度,自憐的乞討都為了保護易碎的瓦器,在過度保護瓦器時卻忽略瓦器裡有寶貝。脫下舊人、穿上新人、活出新樣式是生命成長的三步驟。在這個過程中,與自己、他人和信仰建立新的關係。以艾瑞克森發展心理學八大階段發展,與危機回顧個人生命發展,每個階段都透過《聖經》觀點加以詮釋,有新觀點和因應方法邁向下個階段發展。透過薩提爾家族治療冰山隱喻,詮釋亞伯拉罕三代重要人物之個人冰山,以及分析亞伯拉罕三代家庭的世代傳遞。讓讀者明白「太陽底下沒有新鮮事」,幾千年前的家庭互動關係對家庭成員的影響,無形中也影響了下一代,代代影響直到今日的家庭不外乎如此。藉由阿德勒個體心理學,分析新約聖經的稅吏長撒該的生活風格,以及與耶穌相遇之後,由個人的自私自利轉向社會情懷的改變。全書九大章節,作者運用簡單容易理解的文字分享自己教學、超過十六年協談經驗,深入淺出方式認識自己,有能力改變現況,使讀者能善待自己、他人,提升自我照顧的能力,並且在信仰上找到正向的信念,覺察過去想法的舊軌道,勇敢地行出新的路徑。真摯推薦這是一本值得推薦的認識自我,以及認識信仰傳承的好書,特別推薦給讀者。陳吉松─聖光神學院院長作者真聯博士是一位追尋知識與運用的學者。此書是她經過學習、探索和實踐所構成的寫作,其基本的立場與角度是通過基督信仰與神學、心理、社會和醫學等科學的整合知識與理論來書寫。吳仲徹─前衛理神學院院長一直想要跟真聯一起服事暫時陷入困境中的人,卻始終跨不出第一步,總覺得能力不足。如今真聯出版《瓦器裡的寶貝》,心中豁然開朗。孔繁珍─Asian Community Transformation Trust 顧問從破繭到蛻變,《瓦器裡的寶貝》書中有相當詳細的說明與逐步指引,在當前瞬變無序的生活環境下,及動輒緊張的人際關係裡,希望這本書陪伴讀者勇敢面對修補的歷程,找著安定、盼望與力量。林毓雯─聖光神學院延伸教育處處長本書特色1.
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:9 324
成長的藍圖,納坦尼爾.克拉克.小福勒談未來領袖養成:教育方法、職場初體驗、人格培養、社交技能……青春期教育與自我探索歷程,仁者見仁的成功經驗談
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作者:(美)納坦尼爾.克拉克.小福勒-著; 王少凱-校  出版社:崧燁文化  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
學術成就×人格養成×社交技能×認識自我 39個章節,從幼年到成年的各個階段 為父母和教育者提供指導,助他們培養成功的年輕人 一本總結並採訪319位當時公認的知名人士成功經驗的智慧集 一部全方位幫助青少年成長和走向成熟成功的作品 【成長與影響】 開篇章節從〈成功的關鍵因素〉著手,提出影響男孩成長的多樣因素,如家庭、社交及個性等。接下來的章節,如〈啟蒙教育在男孩身上的作用〉和〈青春期男孩的教育問題〉,則深入探討了不同成長階段的教育方法與挑戰。此外,福勒還針對學業表現,從〈「優秀學生」與「不佳學生」〉的角度進行分析,探討背後的成因及應對策略。 【面臨選擇與挑戰】 〈選擇大學的決定〉、〈社交中的難題〉以及〈踏入職場的初體驗〉等,聚焦於青少年面臨的關鍵生活選擇與挑戰。福勒不僅提供了關於如何做出明智大學選擇的建議,還深入講述了青少年在社交場合中可能遇到的難題以及如何應對。職場相關的章節,如〈人生交叉路口的選擇〉和〈將雇主利益視為自身利益〉,提出了如何在職業生涯初期做出關鍵決策及如何將個人目標與職場目標相結合的策略。在〈為自我奮鬥〉和〈雇主與雇員之間〉章節中,福勒進一步探討了職場上的自我提升和人際關係管理。 【個人成長與成熟期的議題】 〈成為父母〉和〈選擇定居還是遷徙〉討論了成年後的家庭與生活選擇,同時強調了家庭價值觀對子女成長的重要性。福勒在〈金錢在生活中的作用〉和〈小事的重要性〉章節中,探討了金錢管理和生活中細節的關注對個人發展的影響。此外,〈成功需要持之以恆〉和〈妙用零碎時間〉強調了時間管理和堅持不懈對成功的重要性。而〈誠信──成功的基礎〉及〈自尊與自負相伴〉章節則是探討了個人品格的塑造和自我認知的重要性。 【內在力量與價值觀】 〈堅持的力量〉、〈專注才能成功〉、〈建立正確的財務觀念〉等,福勒將焦點轉向個人內在的力量和價值觀的建立。這些章節強調了個人決心、專注力和對金錢健康觀念的重要性。尾聲部分包括〈保持正道的重要性〉、〈成功不依賴運氣〉以及〈勇氣──成功的源泉〉等,這些章節強調了個人特質、努力和勇氣在追求成功過程中的重要性。書籍以〈名家之諫〉作結,提供了來自各界菁英人士的智慧和經驗,為讀者帶來啟發。 本書特色:本書深入探討了從幼年到成年階段的不同教育與成長挑戰,涵蓋了啟蒙教育、青春期的困惑、職場初體驗、以及建立正確價值觀等多方面。特別的是,書中不僅著重於學術成就,還強調了
庫存:2
定價:699 元, 優惠價:79 552
諮商理論與技術
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作者:陳婉真  出版社:三民書局  出版日:2008/05/01 裝訂:平裝
心理諮商專家 黃惠惠老師 真誠推薦 本書的目的在於寫給剛踏入助人工作行列的伙伴們,以及初學諮商理論與技術的學生們。內容包括:心理諮商的定義與本質、目前主要的諮商理論學派與技術、如何對當事人的問題進行衡鑑與分析、諮商歷程中心理諮商者與當事人之間諮商關係的變化、進行諮商時應該考量的相關倫理議題,以及心理諮商者如何透過持續地自我探索與自我省思,成為一名優秀的專業人員。書中穿插許多由臨床案例所
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優惠:高中職/大專用書書展
定價:400 元, 優惠價:85 340
技術型高級中學生涯規劃活動手冊
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作者:謝秋雯等編著  出版社:東大  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
面對新課綱,如何找出素養? 自我探索的過程如何記錄? 探索生涯的成果怎麼呈現? 這是一本陪伴同學探索「自我」的工具書,透過這本活動手冊,你將能活用課本中許多的生涯發展理論與概念,深刻地認識自己。 在這本手冊中,每一單元的活動都是經過編著者特別設計的心血結晶。 透過這些趣味橫生的探索活動,我們發現:只要同學認真投入並且積極分享心得與討論,在活動的過程與結束後,往往會赫然發覺──原來自己的內在是這樣的!
庫存 > 10
定價:120 元, 優惠價:9 108
技術型高級中學生涯規劃活動手冊
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作者:謝秋雯等編著  出版社:東大  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝
面對新課綱,如何找出素養? 自我探索的過程如何記錄? 探索生涯的成果怎麼呈現? 這是一本陪伴同學探索「自我」的工具書,透過這本活動手冊,你將能活用課本中許多的生涯發展理論與概念,深刻地認識自己。 在這本手冊中,每一單元的活動都是經過編著者特別設計的心血結晶。 透過這些趣味橫生的探索活動,我們發現:只要同學認真投入並且積極分享心得與討論,在活動的過程與結束後,往往會赫然發
庫存:2
定價:125 元, 優惠價:9 113
技術型高級中學生涯規劃活動手冊
滿額折
作者:謝秋雯等編著  出版社:東大  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
面對新課綱,如何找出素養? 自我探索的過程如何記錄? 探索生涯的成果怎麼呈現? 這是一本陪伴同學探索「自我」的工具書,透過這本活動手冊,你將能活用課本中許多的生涯發展理論與概念,深刻地認識自己。 在這本手冊中,每一單元的活動都是經過編著者特別設計的心血結晶。 透過這些趣味橫生的探索活動,我們發現:只要同學認真投入並且積極分享心得與討論,在活動的過程與結束後,往往會赫然發覺──原來自己的內在是這樣的!
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定價:150 元, 優惠價:9 135
學習歷程不NG―升學贏家攻略
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作者:陳光鴻; Lucker拉課-編著; 柳妤璇; 詹麗錦-審閱  出版社:三民書局  出版日:2024/08/01 裝訂:平裝
自108課綱實施,學習歷程檔案正式啟動,配合課綱「自發」、「互動」、「共好」的精神,每學年規律地整理、上傳學習成果到學習歷程平臺,透過系統化地收集、記錄三年來課程學習成果與多元表現,並藉此檢視學習軌跡,向內進行自我探索,進而對興趣、能力與個人特質有所覺察,思考並訂下生涯目標。 學習歷程檔案包含哪些項目?該如何準備?有哪些撰寫技巧可以運用?為了協助同學更有方向地準備學習歷程檔案,我們特地邀請到陳光鴻老師編撰這本《學習歷程不NG─升學贏家攻略》,詳細說明從無到有的準備工作,以及面對學檔應具備的良好心態。
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定價:160 元, 優惠價:85 136
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