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商品定價

$199以下 (1)
$200~$399 (1)
出版日期

2016~2017 (2)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

陳慕純,吳妍瑩 (1)
陳慕純、吳妍瑩 (1)
出版社/品牌

聯合文學 (1)
聯合文學出版社 (1)

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2筆商品,1/1頁
伸展呼吸好睡眠(電子書)
  • 電子書
作者:陳慕純; 吳妍瑩  出版社:聯合文學出版社  出版日:2016/02/01 裝訂:電子書
13招瑜珈伸展動作X神奇腹式呼吸法X養生排毒茶飲 輕鬆趕走壞情緒,光靠「呼吸」就能自我療癒 肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高 負面情緒、記憶衰退、注意力不集中、心浮氣躁…… 低頭滑手機、睡前緊盯螢幕、上班族久坐辦公桌、缺乏運動,攝取高油高糖飲食……現代人的文明病幾乎都可歸因於自律神經失調。肌肉僵硬、胸鎖乳突肌緊繃,引起頭痛、失眠等問題,進而引發負面情緒,日積月累,對健康造成永久的傷害。 本書包含全方位的自癒養生療法,傳遞正確知識及保健觀念,瞭解常見文明病因,輔以精心為上班族、中老年人打造的13組瑜珈動作,只要一把椅子即可進行,加上隨時都可進行的腹式呼吸法,以及簡單的養生茶飲配方組合,多方面配合調理,不吃藥即可慢慢自癒,邁向健康人生。
閱讀器:書紐電子書
定價:182 元, 優惠價:1 182
伸展呼吸好睡眠:用對呼吸法,不吃藥遠離失眠、頭痛、胸悶、肩頸痠痛
滿額折
作者:陳慕純; 吳妍瑩  出版社:聯合文學  出版日:2016/02/01 裝訂:平裝
13招瑜珈伸展動作X神奇腹式呼吸法X養生排毒茶飲輕鬆趕走壞情緒,光靠「呼吸」就能自我療癒 肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高負面情緒、記憶衰退、注意力不集中、心浮氣躁…… 低頭滑手機、睡前緊盯螢幕、上班族久坐辦公桌、缺乏運動,攝取高油高糖飲食……現代人的文明病幾乎都可歸因於自律神經失調。肌肉僵硬、胸鎖乳突肌緊繃,引起頭痛、失眠等問題,進而引發負面情緒,日積月累,對健康造成永
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:260 元, 優惠價:9 234

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