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不老力:百歲人瑞都在用的長生祕方
作者:
倪泰一
;
張芳蓉
出版社:
柿子文化
出版日:
2011/06/01
裝訂:
平裝
贏在中年的青春不老祕方清代近百歲人瑞的抗老、養生訣竅一書在手,照顧自己、關心家老,和父母一起健康無病到老!*賴床有理為健康:早上醒來,先臥床活動關節再擁被披衣稍坐,5~7時喝點熱飲,日照窗後才慢慢起床。*吐氣養五臟:春天吐氣發「噓」音,養肝顧眼睛;夏天發「呵」音,養心解煩悶;秋天發「呬」養肺防咳嗽;冬天發「吹」音,養腎除腰痛;「呼」音四季皆可用,健脾又養胃。*熱水泡腳勝過服用百種藥:水溫38~43
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