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2022~2023 (43)
2020~2021 (31)
2018~2019 (28)
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302筆商品,1/16頁
作者:吳碧娟; 施玟瑄(Odi); 蔡佩真-著; 陳德中-監修  出版社:三民書局  出版日:2024/01/17 裝訂:平裝
臺灣第一本「用寫的」正念引導書正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構,「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修!3階段 X 12個主題 X 52週練習為了自己而寫,也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟,寫出你們的幸福正念,一套身心修練系統,幫助我們更全面的理解自身處境、重新看待我們與周遭的關係、找出合適的方法解決困境,從而培育生活的智慧。感覺是一個很難的工具,對吧?但其實,從生活的點點滴滴,包含吃飯、刷牙、搭電梯,都能練習正念;只要帶著正念,每一天每一刻,都有獨特的奇蹟等待我們去發掘。如果你未曾接觸正念,這本手札是一扇探索正念世界的大門;如果你已對正念有基礎了解,這本手札提供了在生活中保溫、深化及擴展的練習機會。將正念落實在生活的每個地方:練習01 品味食物 →「比以前更能嘗到食物的味道了!」練習28 正念抉擇 →「弄清楚自己想要什麼後,做決定不猶豫了。」練習47 正念溝通 →「今天跟不喜歡的人講話,變得有效率很多!」這本手札是一份心意,願能陪伴你,在你探索生命的道路上,提供方向與支持;這本手札是一份禮物,送給自己,送給重要的人,一起寫出你們的正念奇蹟。使用方法1.你可以從第一個練習開始,也可以從最喜歡的練習開始。2.練習時,可以依據引導,自行調整步驟與時長;在每一次練習中,都能找到自己的節奏。3.練習結束後,回顧本週練習過程,再選擇下週你要休息,或是繼續下個練習。在52個正念練習中,你都可以擺脫制式的既定內容,打造最適合自己的正念練習。隨書附贈「正念時光膠囊留言卡」◆由臺灣知名質感文具品牌「一分之一工作室」操刀設計。◆兩張一組,分別記錄正念旅程的開始與結束,讓未來的你見證自己的改變。◆第一張「Before the beginning」:在練習開始之前,留下你對未來的期望、現在的心緒及想法。◆第二張「After the end」:在練習完成後,記錄工作或生活上的改變,或是寫下想對自己說的話,留言給未來的自己。本書特色★臺灣首屈一指的正念機構「台灣正念工坊」執行長親自監修,師資群執筆,結合正念專業知識與自身實踐經驗,做你最溫暖與專業的正念引路人。★將專業理論,化為3個階段實踐;並以52項練習,培養12個行動與態度。從日常的呼吸開始,逐步推展至工作、溝通、社交、家庭。有一天你會發現,一舉一動皆有正念。★絕佳書寫體驗:裸背線裝,完整攤平,寫字不卡卡;特選好書寫、不易泛黃的
優惠:特殊書展B
庫存 > 10
定價:420 元, 優惠價:79 331
禮帽與彩票:上海灘的賽馬與社會風貌
滿額折
作者:張寧-著  出版社:三民書局  出版日:2024/04/03 裝訂:平裝
聲色滿溢十里洋場,勝負僅在毫釐之間一起回到上海灘,那紙醉金迷的租界生活! 在西方列強的掌控之下,租界變成「國中之國」、「法外有法」的特殊場域,隱藏在其中的發達機會與滿盈財富,更吸引商業巨賈、黑道幫派、市井小民在此聚首,既各有所求,亦各取所需。經典電視劇《上海灘》裡,繁華又放浪的舞廳、賭場、百貨公司如雨後春筍般開張營業,各種新興娛樂活動除了滿足人們的欲望,也代表身分地位、階級與財富的流轉。 在這些窮盡豪奢的娛樂裡,「賽馬」這項充滿速度、技巧與激情的競技運動被洋商引入,帶著對上流階級的想像與效仿,在上海租界生根發芽。場中馬匹奔馳競速、騎師使出渾身解數,駕馭愛駒向著終點衝刺;場外觀眾更是成日吶喊助威、血脈賁張,不僅期望支持的馬匹率先衝線,更希望自己手上那張彩票能夠換回鉅額財富!★英式賽馬傳入中國,最早只是在華洋人的大型野餐會? 英式賽馬作為一項上層階級的社交活動,最初傳入中國時,與帝國主義殖民的歷史有著密不可分的關係。來華經商的洋人們把賽馬給引入,一開始只是聚會娛樂時的節目,既沒有專業場地,也沒有負責單位,可謂隨興至極。上海開埠後,幾家知名洋行熱心推動、爭奇鬥富,好不熱鬧!上海賽馬也在這樣的背景下,開始發展起來。★急馳、續跑都難不倒,蒙古馬個頭嬌小也能出頭天! 相比高大俊挺的英軍軍馬,關外引進的蒙古馬顯得粗頸短腿、嬌小可愛。不過雖然長相輸一截,實力卻不可小覷!蒙古馬有著過人的膽識與續航力,反應又是聰明矯捷,加上不必從海上引進的產地優勢,讓牠們在上海賽馬界日漸占有一席之地。賽馬要奪冠,倚靠的可不是「顏值」,而是最先回到底線才算數,衝吧!★比洋人更瘋迷!華人馬主如何一頭栽進賽馬的世界? 賽馬熱門度這麼高,馬會裡卻連一位華人會員都沒有?沒關係,且看商業鉅子葉子衡如何出錢出力籌辦華人的賽馬會!至於在全英文的世界裡,華人馬主如何為自己與馬房取個響亮又有意義的名號?怎麼挑選醒目的騎裝顏色與樣式?馬匹應該要叫什麼名字才有辨識度,又能展現馬主豐富的學養呢?透過華人馬主的參與,也讓租界內的賽馬發展出獨特的文化。★金尊、白相、上海灘!杜月笙、張嘯林等人的馬場風雲錄 說起清末民初的上海,不免讓人想到青幫大亨呼風喚雨的龐大勢力,而像賽馬這樣需要人脈與財力的活動,自然無法避免與他們打交道。另一方面,杜月笙、張嘯林等人也想跨足娛樂界,既有商業利益可謀,更可以參與殖民社會的運作,表面上還能
優惠:秋末獻禮
庫存 > 10
定價:350 元, 優惠價:79 276
人際空間心理學
滿額折
作者:張明玉  出版社:布拉格文創社  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
所謂「領域」是有設防的空間,而人類的領域大致有三種:部落(團隊)、家庭和個人。人們儘量避免為保衛這些「擁有的」空間訴諸武力,但如果被逼至極限,還是會引起爭鬥。入侵他國的軍隊、跑到對頭地盤的幫派,登堂入室的夜盜,故意插隊的老油條和搶他人停車空間的駕駛等,都免不了受到輕重不等的暴力反擊。即使法律站在入侵者的一方,捍衛活動空間的強烈意願,還是會使原本愛好和平的人,失去控制而大打出手。人是合群的動物,卻也是競爭的動物,想避免大混亂,則對個人所能擁有的東西還是要加以分別清楚,領域權的確立,就是個好方法。個人在其領域裡有最高的權威;換句話說,權威分散開來,每個人都擁有一點。於是,我雖然比你笨和弱,在公平競爭時須受你支配,但只要回到自己的地盤上,還是可以控制我的天地。我們必須常在人群中打滾的人,適應力才會比較好,但也無法完全免除領域受侵犯的感覺。因為受侵犯永遠跟強烈的喜愛和敵意兩種複雜的情緒有關。自小我們被疼愛或被責打時,都是由大人擋著,因此長大成人後,自己的領域若受到侵犯,會覺得是來犯者影響到我們愛憎情緒的平衡狀態。即使對方的動機完全沒有攻擊性或敵意的成分,我們還是會覺得難以忍受。可是每個社會對怎樣的親近法,才算是親近的定義都不相同,然而想測出個人領域的實質,卻也不難。你在街上或公共場合與人講話時,把手伸長,測量對方身體與你保持多長的距離。如果對方來自西歐,你會發現你的指尖大約可以觸到他的肩膀;如果對方來自東歐,你會發覺手腕即可觸到,若對方來自地中海地區,那就更近了,手肘就可以觸到了。人們必須在同一空間工作時,如果有領域無法協調的問題,工作就會很困難。在非社交活動中,外人的接近,壓抑我們「看不見但實際存在」的領域界線,會使我們的工作效率大為減低。室友、學生、船員和擁擠處工作的辦事員,都必須面對這個問題。他們通常使用「縮頭法」來解決,發明各種方法,使自己跟別人隔開,最好的方法當然是擁有個人的小房間,但是行之不易,於是大家只能做象徵性的遮蔽。他們儘可能找些像布幕或隔板等,把個人的領域實質化;但這也做不到時,就得另謀他法。其一是使用喜好的物件,將桌椅或櫥櫃等修飾成為能表現自己格調的形式。人與人之間的「空間學」是一門十分有趣的學問,如果你深得其中三昧,就能讓你「進退有據」,讓人認為你是一個懂得分寸、值得任信與敬重的人,也因此對你的事業與人際關係都會得到加分的效果!
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:9 270
友繪的小梅屋記事簿02
滿額折
作者:清水-編繪; 三色坊Haku-協力  出版社:蓋亞文化  出版日:2022/10/19 裝訂:平裝
大正時期的島都台北,娛樂業蓬勃發展、社交活動頻繁,飲食文化廣納各地特色料理──美食園遊會後,友繪在主持宴會節目時,遇上了跋扈的財閥千金淑子,投扇興、達摩塔……這些日本傳統的宴會遊戲,會激盪出什麼火花!?為了解開彼此誤會,友繪一行人策畫北投溫泉之旅,卻反而弄巧成拙……只好請出醉仙樓的大廚開班授課、備妥碗杓鍋鼎全副家當,她們能否端出讓淑子滿意的特色本島美食?以梅屋敷、江山樓為原型,詳盡研究1920年代台灣飲食文化,重現臺北城市風情和美味佳餚,回到各方文化交相輝映、香味四溢的時光。商品特色大正時期女高校生──友繪的料亭女將修行之路!宴席傳統遊戲、北投溫泉踏青、財閥千金生日趴……友繪與她愉快的夥伴們之本島料理大挑戰!以梅屋敷、江山樓為原型,詳盡研究臺灣飲食文化、描摹真實建築史蹟。漫畫家清水,重現1920年代臺灣風情與美味佳餚。☆文化部中小學生優良課外讀物選介好書☆特別收錄〈情人節特別篇:蓮芳的心意〉、〈戶外寫生〉
庫存:3
定價:280 元, 優惠價:9 252
即興表達力:刻意練習你的魔幻時刻,抓住生涯的關鍵契機
滿額折
作者:茱迪斯.韓福瑞  出版社:日出出版  出版日:2023/12/20 裝訂:平裝
即興表達力,是影響力,也是領導力從公開演講到電梯對話,掌握即興表達的四個關鍵步驟,熟練即興腳本,不論五分鐘或半小時,甚至精準成一兩句話,一開口,讓全世界都聽你的!你準備好了嗎?\機會稍縱即逝,該怎麼說才好?/「即興」意味著,任何人在任何時間都可以向我們拋出任何東西,這種對未知的恐懼,讓很多人害怕面對臨場發揮——大腦凍結、舌頭打結,或是喋喋不休、不知所云: →在公開場合中忽然被請出來說話,或是臨時被告知要在公司會議上發言。→面試時必須回答面試官提出的問題。→不論是電話中或當面與人溝通時,常常在結束對話後感到懊悔:「我說得好糟。」→參加社交活動時想給大家留下好印象。→和老闆、同事或重要人物一起搭電梯,不知道該說什麼、該如何切入話題。即興是跟著感覺走就對了?!一旦說話沒吸引力、無法觸及人心,誰都不會認真聽你說話,也記不住你說過的話。世界的傳播方式正在發生巨大轉變,我們的日常都暴露在即時的社群媒體下,每個普通人都像是被賦予了傳播學的超能力。準備好任何場合都適用的即興腳本,臨時上場就能自然應對,一開口就令人信服。 即興充滿了隨機感,但卻是可以設計的!國際知名溝通專家建立了一套任何場合都適用的即興表達架構,幫助你在短時間內快速重整思路,立即反應並適應突發狀況,讓每個場合和瞬間都能成為人生的大好機會:★抓手,吸引目光:選擇友善的問候、之前討論過的引述,或是延續某人的想法。★要點,簡明陳述:即興表達的核心,確保每個人都清楚知道你的重點。★結構,有理有據:表達重點後,提出有力證據來支撐。★行動,呼籲引領:重點要能轉化為行動,激發聽者有所反應與執行。即興新時代已經來了,你必須重新定義自己的即興思維!許多知名人士的即興表達極具感染力、能完美塑造自我形象。雖然他們說話時都很像是「即興」,但其實他們平常就會刻意練習,並準備不同形式的草稿,為即興時刻做好設計。「為何我們要選擇你?請用10個以內的詞馬上回答。」若對以上問題毫無頭緒,請不要等待,馬上開始訓練自己的即興力。即興表達並非不經思考、想說什麼就說什麼,它是有節奏、有計畫地讓他人接受你的觀點。即興更無關天賦,是可以靠後天學到的能力。準備並設計好你的即興表達架構,將能順利度過這些緊張、又不想搞砸的時刻!刻意練習,提高說服能力,把握每個溝通瞬間,幫助自己獲得他人認可、贏得更多機會,提升人際關係,甚至改變自己的命運。本書作者將引導你
庫存:2
定價:460 元, 優惠價:9 414
孩子的心理急救(簡體書)
滿額折
作者:(英)艾麗西亞‧伊頓  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
孩子可能會因為各種原因而遭受焦慮、恐懼、不安等心理困擾,他們可能害怕考試、拒絕上學、擔心被霸淩、怕看病、怕打針、怕蛇、怕蜘蛛、怕坐飛機……甚至焦慮到睡不著覺!這些問題如果得不到及時解決,可能會造成很多長期且嚴重的後果:情感發育遲滯,社交活動受阻,學業受到影響,甚至影響孩子成年之後…… 英國心理治療師艾麗西亞‧伊頓自2004年起就在倫敦著名的哈利街開設心理診所,專門幫助孩子們解決心理問題。 她把臨床工作中經常使用的積極心理學、認知行為療法、正念療法、心理感覺療法、催眠療法和神經語言程序學等領域的治療技術簡化為父母們也能操作的技巧和練習,並通過真實案例展示她幫助孩子們擺脫焦慮、恐懼和不安的過程,以便父母和孩子們學習和掌握。 只要按照步驟操作,任何人都可以在第一時間幫助孩子緩解心理問題,讓孩子更 平靜、更快樂、適應力更強,進而更輕鬆地應對日常生活中的壓力。 另外,這些技巧和練習對成年人同樣有效。
庫存:2
定價:234 元, 優惠價:87 204
為什麼要戀愛:情愛、孤獨與人際關係
滿額折
作者:史娣芬妮‧卡喬波  出版社:天下文化  出版日:2022/12/23 裝訂:平裝
【Amazon 2022年度編輯選書】這本書對於愛的思索,在各方面都很深刻,兼具科學的豐富性、人性的洞察、以及作者個人的感人經歷。―― 平克(Steven Pinker),《語言本能》作者,舉世聞名的認知科學家聯合國的研究指出,單身生活日益普遍,太多人遍尋不得合適的伴侶。社交孤立感和慢性孤獨,已成為影響身心健康的全球流行病。「社會神經科學」這門新科學,結合了社會心理學和大腦神經科學,針對情愛、孤獨與人際關係,進行深入的探究。這本《為什麼要戀愛》是一位研究愛情的科學家,與一位研究孤獨的科學家相遇、擦出愛的火花之後,得到的智慧結晶與情感體悟,解答了下列諸多疑問:♥愛情果真是盲目的嗎?一見鍾情真有其事?♥為何我們經常受到與自己外表相似的對象吸引?卻是被氣味與自己不同的人吸引?♥沒有情慾的愛,還是愛嗎?愛過又失去,真的比從未愛過更好嗎?♥為何戀愛中人,更容易從病中康復?為何他們在某些方面更具有創造力?♥人為何不愛了?「七年之癢」這句俗話正確嗎?♥為什麼失戀如此痛苦?如何修復破碎的心?♥慢性孤獨會加速老化?我們該如何對抗孤獨感?「愛情科學博士」史娣芬妮‧卡喬波告訴我們:這世上也許沒有比戀愛更強大的社交活動了,也沒有比戀愛更好的方法,可充分發揮大腦全部的認知潛能。卡喬波將回憶錄和科學融為一體,證明了愛情能提升生命的境界……讀者會既著迷又感動。―― 《出版家週刊》約翰•卡喬波和史娣芬妮初相遇時,迸出了電的火花……也許有人會覺得不可思議。但隨著他們的愛情滋長,兩人逐漸密不可分。他們在學術上的合作、生活中的歡樂,帶給他們無限的創造力,讓他們對科學的熱愛和學術的成就,都達到了新的水平。《為什麼要戀愛》捕捉到了這份愛情的鍵結強度和愉悅。 ―― 葛詹尼加(Michael Gazzaniga),認知神經科學之父《為什麼要戀愛》能為每個人都提供一些啟示,這是一部獨特的回憶錄,將會帶您踏上悲傷和療癒的旅程,提醒您要打開心扉,接納生活中所有的美麗和痛苦。 ―― 《正念》雜誌
庫存:2
定價:400 元, 優惠價:9 360
解構青少年犯罪及對策:香港新加坡和上海的經驗
滿額折
作者:盧鐵榮  出版社:香港城市大學出版社  出版日:2006/11/01 裝訂:平裝
青少年犯罪是一個世界性問題,儘管政府不斷推出創新的青年政策和服務,社工和青少年工作者不斷地完善其輔導和支援技巧,但青少年罪行卻沒有顯著減少,近年更有上升的趨勢。本書是首本探討香港、新加坡及上海三地有關撲滅青少年罪行的書籍,從三地抽取一些較具代表性的個案,讓讀者深入了解三地青少年犯罪的原因及背景。作者特別在家庭、學校、朋輩、社區、社交活動及犯事背景等各方面詳加描述,介紹三地青少年犯罪的情況,同時亦簡
優惠:特殊書展B
庫存 > 10
定價:550 元, 優惠價:79 434
O'Sullivan復健醫學
滿額折
作者:Susan B. O'Sullivan; Thomas J. Schmitz; George D. Fulk原著  出版社:合記  出版日:2022/09/01 裝訂:精裝
《O’Sullivan復健醫學》是一本被譽為「聖經」級的復健醫學寶典,且獲得讀者高度評價,其內容涵蓋廣泛,架構清晰,為成年病患的復健處置提供一套全面性介入策略。書中共分為三部分:第一部分介紹有關臨床決策和基礎系統檢查,包含動作功能、步態、平衡與環境檢查等章節。第二部分則完整收錄復健機構常見的疾病如慢性疼痛、周邊神經損傷、中風、帕金森氏症與脊髓損傷等健康狀況、檢查和處置,以及解決身體功能受損及社交活動的參與限制,同時也納入健康促進和健康策略,對患者達成目標和預期結果至為重要。最後部分,介紹義肢裝具和輪椅等,幾乎涵蓋復健團隊各專業領域所需知識。是一本對執業物理治療師和相關復健領域專業人士都極具價值的參考書。
庫存:2
定價:2500 元, 優惠價:1 2500
用中文說英語,超簡單!:學英語變容易了
79折
作者:蘇盈盈  出版社:哈福  出版日:2022/03/09 裝訂:平裝
中文拼音對照,易學就會從0開始,1秒開口說好快!一天就會說英語銀髮族、初學者最佳好幫手◆Fast & Easy English最輕鬆的英語學習法說英語變得好簡單 學英語,超好學、超輕鬆◆英語難嗎?有些人覺得很難。但,你有沒有想過,如果換個方式來學,就會變得很簡單了?◆本書就是要傳授這個秘訣─用中文學英語,這樣,你是不是鬆了一口氣說:用中文說英語,真的很簡單喔!◆輕鬆說英語,不是夢,◆你也能和老外聊不停每句英語會話的下面,都有中文注音讓您隨身所欲地說;隨身所欲地用不必學音標,也可以說得一口溜英語[本書最大特色]收集最常用英語情境會話,舉凡從日常生活最基本的會話開始,到出國旅遊,和老外講電話、社交活動,和你在國外逛街購物、飯店住宿、美容美髮和餐廳吃飯,每個情境會用到的英語會話,應有盡有。【適用對象】◆初學者◆銀髮族、小朋友◆ 出國應急者◆想要無師自通者◆想要在短時間內輕鬆說英語者◆學了多年英語,都學不會,準備放棄者◆想到國外出差者、想要出國觀光和移民者【跟著MP3,多唸多聽】◆可以時時沈浸在英語環境裡◆好比洗英語澡一樣◆可以很快提升你的聽力◆可以很快提升你的會話能力
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:79 253
香港幼兒口語發展(第二版)
滿額折
作者:謝錫金  出版社:香港大學出版社  出版日:2014/09/01 裝訂:平裝
語言是人們用來交流經驗、思想感情和互相了解的最重要交際工具。幼兒學會了語言,才可以進行複雜的思維活動。不論教幼兒學習唱歌、繪畫、遊戲、社交活動、思想品德教育等,都必須運用語言。唯有語言,才能有效帶領幼兒通向終身學習的道路。因此,從小培養和發展幼兒的語言,讓幼兒正確地掌握語言,十分重要。 幼兒期是語言發展的重要時期,大腦發育迅速,聽覺器官和發音器官相應成熟,為語言發展提供了生理基礎。幼
庫存:2
定價:677 元, 優惠價:79 535
戰勝過動症:幫助孩童自律、專注與成功的60個趣味活動
滿額折
作者:凱莉‧米勒  出版社:書泉  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝
★ 簡潔的文字,搭配情境的圖示,引導讀者快速了解過動症狀。★ 體驗有趣的活動,從中學習接納獨特的自已,讓孩童克服自卑與不安,更有自信的活出自我。★ 內文提供許多情緒管理的防範秘技,引導患者情緒不暴衝,與人和睦相處,有利於社交活動。★ 讓孩童學會保持專注力,並且自律性的投注在有興趣的事物上。讓我們搞清楚一件事,那就是:「你很棒!」每個人都有讓他們與眾不同的地方,例如你(還有世界上數百萬個小孩們)的其
庫存:3
定價:320 元, 優惠價:9 288
戰勝疼痛:纖維肌痛者的完整照護與飲食保健指南
滿額折
作者:Louise S. McCrindle; Alison C. Bested-原著; 譚國棟-監修  出版社:合記  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝
你是否飽受長期全身性疼痛及刺痛感、睡眠障礙、疲累、記憶力下降,以及有腸躁症、頭痛、顳顎關節疼痛、情緒低落等症狀?你是否看過不同專科也做過許多檢查,但總是無異常發現,而親朋好友是否也懷疑你在裝病,因為你無法像以前一樣出席社交活動。若是這些症狀聽來有感,可能你就要面對纖維肌痛症!本書是加拿大著名專科醫師露易絲.麥克林德爾和艾莉森.貝斯得醫師分享她們豐富的臨床經驗,並提供實證的纖維肌痛照護「種子復健計劃
庫存:2
定價:400 元, 優惠價:1 400
害怕沒朋友:交友狂的「友誼斷捨離」之路,原來不需要那麼多的朋友,反而過得更好
滿額折
作者:伊莉莎白‧德依  出版社:遠流  出版日:2023/11/29 裝訂:平裝
朋友太少,會降低預期壽命和生活品質;朋友太多,也會降低預期壽命和生活品質。剛剛好的友誼圈,才是讓你真心快樂的舒適圈。 #朋友腦 #社交焦慮 #FOMO 有這些症頭的你,必看! 友誼是在家庭、愛情之外,讓我們感到被愛最重要的方式。我們會害怕沒朋友,但朋友如果多到無法負荷、甚至傷害自己呢?這是一個如何找到真正友誼的故事。伊莉莎白是個沒有朋友會死的交友狂。她的自我價值來自朋友的數量和肯定,她的孤單寂寞也需要朋友的圍繞來排解。直到因為塞滿難以負荷的社交活動,卻又無法擺脫「害怕沒朋友」的擔憂,整個生活搖搖欲墜。藉由十四個友誼的故事,伊莉莎白和我們分享了她在這段友誼斷捨離之路上的體會:◎如何交到知心好友?◎曾經整天黏TT的朋友卻漸行漸遠,要怎麼放下這段友誼而沒有愧疚感?◎平時對你很好,當你有所成就時卻酸言酸語的朋友,還要交嗎?◎當朋友遇到重大挫折時,如何才能表達你的情誼,而且是他所需要的呢?◎當朋友和你的生活有了重大的階段性變化,「交互伸展」的練習有助於重新協調你們彼此之間的往來,讓友誼更長久。◎你們在社群上互動熱絡密切,直到某一天無預警被退追,你才知道對方並不把自己當朋友,你們只是「擬社會互動」。根據研究指出,社交網絡太大或太小的人都會出現更高的憂鬱症狀。如果有四到五個親近關係且每周參加社交活動的人,憂鬱症會最小化。超過這個數字,益處就會減少或者完全消失,甚至是變得有害。所以也許我們更應該把重心放在如何經營一個適切的友誼圈,花時間增進彼此的關係,讓你可以做自己,也能得到朋友真心的喜愛與支持。▶▶▶前交友狂的真心體悟▶▶▶⊙我每次都先推測對方想要什麼樣的朋友,然後去調整我的個性。那時沒有任何最好的朋友能完全接受最真實的我,這導致要到很久以後我才真正了解自己。⊙常說網路上的友誼不能取代現實生活中的互動,我倒不這麼認為。真正的友誼是關於成長和接納,這種成長有一部分是理解手邊有工具可培養不同親疏程度的關係,而不是被困在單一且傳統的「友誼應該是什麼樣子」的心態中。⊙我努力想成為對方最好的朋友,但當事人可能有完全不同的體驗。既然不管怎麼做都會有被討厭的風險,放心做原本的自己不是比一味迎合對方更開心嗎?⊙當下我察覺到,也許瑪姬並不希望我對所有事情都說「是」,只是在測試我能成為怎麼樣的朋友,而我之前讓她留下完全錯誤的印象。⊙「友誼合約」聽起來很荒謬是因為讓人覺
庫存:3
定價:480 元, 優惠價:9 432
應酬高手(簡體書)
滿額折
作者:連山  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
本書將揭示應酬高手高情商應酬的核心秘訣,為你呈現應酬高手所深諳的應酬規則、所擁有的比普通人更高超的應酬必殺技,幫你打破平庸的應酬模式,停止無效應酬,讓你在職場、處世、情感、商談、演講等各種場景中遊刃有餘,輕鬆斬獲應酬戰果。書中彙集大量生動事例,結合不同場景,對應酬中的各種問題和關鍵點進行介紹,精闢透徹地分析其中的得失,讓讀者快速精通交際應酬中的高超技巧,靈活機智地應對各種社交活動,在建立良好人際關係的同時,抓住機遇,成就事業。
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定價:228 元, 優惠價:87 198
胖小子動動操!:19種有趣的減重遊戲+45道營養的健康餐,讓孩子輕鬆甩掉胖胖腿、肥肥肚
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作者:蕭敦仁-著; 半月工作室-採訪撰稿  出版社:新手父母  出版日:2020/07/16 裝訂:平裝
孩子胖胖才可愛?別再養大孩子的胖細胞!小心──■三高提早報到、體能不足■發生骨骼異常、月經早到■課業及社交活動遭遇困難減重權威名醫傳授家有胖小孩的父母聰明減少精緻糖的攝取+提高活動量,管控好孩子的體重!〔兒童肥胖迷思Q&A〕Q:吃胖一點,生長期才有機會抽高?A:錯!營養不均的孩子看起來胖胖壯壯,長高時間提早,但在生長高峰期,卻因血液中缺乏營養素使身高無法長到極限。Q:小孩胖不是胖,長大再減
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定價:380 元, 優惠價:9 342
男子漢的詩學:一個克裡特島小山村中的競爭和身份認同(簡體書)
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作者:(美)邁克爾‧赫茲菲爾德  出版社:商務印書館(大陸)  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
本書出版於1985年,是美國當代著名人類學家,赫茲菲爾德重要的民族志作品,也是人類學領域的一項經典研究,對於邊緣社會的裂分主義傾向、男性社會話語和行為的競演性做了詳盡的分析。作者在這部作品中指出:以男性為中心的思想是克裡特島社會裂分性的根源。在本書中,作者描述並分析了這種男性中心主義是如何在待客、選舉、偷盜羊只(及其敘述)、復仇、話語上的刻薄相向,以及命名等行為中得以體現的。而幾乎在所有情況下,男性之間的社交活動都是相互對立的表現,這種對立有時表現為合作,有時則體現為敵對。赫茲菲爾德的研究指出,克裡特島格倫迪村村民的男子氣概是基於共同的道德價值體系進行的一種表演,是以男性為主體的家族和血緣關係上的團結和互惠的表現,而不是粗暴的個人主義。從這種男子氣概的角度上可以更深入地理解克裡特島的政治、宗教和文化傾向,解讀經濟發展和全球化對於邊緣化的傳統社會的影響。
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定價:570 元, 優惠價:87 496
21世紀汽車革命:電動車全面啟動,自駕車改變世界
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作者:馬里奧・赫格  出版社:星出版  出版日:2021/12/08 裝訂:平裝
電動車已經在世界各地的街上跑自駕車的發展比你想的更進步隨著各國禁售燃油車的時程公布未來10到15年間,汽車產業的一切將會改變我們的生活型態和社會發展也將改變歷時三年撰寫,矽谷20年第一手經驗兼具深度與廣度,第一本全方位剖析電動車及自駕車發展的專書透過本書,一次看懂這些相關發展和議題:・電動車的最新發展、難題和利弊・自駕車的軟硬體技術、現階段發展和未來商機・新車輛改變世界的時程・人類的生活和世界在哪些方面將會改變・你該如何為這個即將到來的「新常態」做好準備?人工智慧、機器人、電動車,以及其他改變賽局的技術,全部匯集於汽車產業,形成一個顛覆破壞的完美風暴。在很近的未來,人們可能不會選擇擁有自己的車輛,每一輛車子將由共享經濟擁有,衍生的效應將會非常大――就業將會減少;房價將會降低,變得再度平價、買得起;相關醫療基礎設施將會減少;中國將成為全球最大的車輛出口國。這些不過是當今知名技術趨勢、創新創業領域專家馬里奧・赫格眾多預測的一部分,在這本開創性的著作中,他剖析如何為當代這項最大的破壞式創新做好準備,以及如何利用蘊藏的新機會。本書講述過去、現在及未來的車輛故事:人類的日常生活及世界發展如何因為汽車產業改變;各種新科技匯集,準備引爆電動車和自駕車的新趨勢;我們必須準備應對哪些社會問題和法律問題;當車子變成自動駕駛時,人類行為將會如何改變;這一切又將對全球社會、市場與經濟帶來什麼正面及負面的影響。別以為改變還要很久才會發生,21世紀汽車革命正在進行中。馬匹和馬車操縱人類生活方式數千年,汽車問世後,僅僅用了三十年就將它們淘汰。隨著各國禁售燃油車時程公布,新技術浪潮即將吞沒我們熟知的傳統汽車產業,只不過這波浪潮遠遠更大、推動得更快。電動車、自駕車及共享經濟的結合效應,即將在未來十年改變汽車相關產業。這場技術與經濟革命將影響到近乎每個人和每個產業,涉及領域包括:日常生活、就業、社交活動、住屋、城市規劃、法律、政治、醫療、保險、產業興衰、工業製程、全球貿易。不論你是否開車、身處什麼產業或職位,本書都能夠為你提供必要的知識與洞見,幫助你做好準備,迎接未來。
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定價:620 元, 優惠價:9 558
I型人格:一本書全方位解析MBTI中的內傾型人格(簡體書)
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作者:(美)詹妮‧格蘭尼曼  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2024/07/01 裝訂:平裝
你是I人嗎? 你曾有過“要是變得外向就好了”的念頭嗎?屬於內傾型人格的我們真的就“社恐”、無趣、沒有職場優勢,需要改變嗎?作為E人,又該如何更好地與I人相處呢?“I型人格”的“I”指的是“introverted”——內傾型人格;而“E型人格”的“E”指的是“extroverted”——外傾型人格。這種說法來自於榮格MBTI十六型人格,而I和E是十六型人格中的第一種維度。據統計,日常生活中具有內傾型人格特質的人占人口的30%-50%。I人並非社會的極少數,與E人一樣,他們無處不在。即便如此,仍然有許多I人覺得自己與世界格格不入,很難被他人理解與認同。身為一名典型I人,作者在本書中結合人格心理學的經典理論與現代研究成果,帶領我們走進內傾型人格的內心世界,去了解為什麼很多人無法理解甚至誤解內傾型人格特質?I人們又該怎樣正視自身的人格特質,看到自己的優點?社交準則:或許I人有時看上去過於安靜、不善社交,但實際上是他們有著與E人不同的社交需求與方式——他們的友誼關係精而深,傾向於一對一的真誠交談。在社會活動之後,他們需要通過獨處來恢復被消耗的能量。親密關係:I人更喜歡慢節奏的相處;I人可能不太擅長談論自己,他們表達情感的方式也可能沒有那麼浪漫,但他們的感情真摯而強烈,會以內斂而務實的方式來表達愛意。職場優勢:不同於E人的熱情、外向、自信,I人更擅長獨立思考、精通自己的所長、傾聽他人與內省自身,他們反而可以成為極為優秀的領導者。本書是一本“賦權宣言”,引導內傾型人格了解並接納自己——有勇氣拒絕不想參與的社交活動,有底氣對不合理的評價翻個白眼,收獲更自如的親密關係,也更明白自己的職場優勢。同時,也希望本書能夠成為打破人格壁壘的一塊磚,讓擁有不同人格特質的E人們更了解身邊的I人,打破對I人的刻板印象。
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定價:372 元, 優惠價:87 324
第一本萬用出國必備的英語會話:重點單字例句X常用文法句型X情境會話
79折
作者:張慈庭英語研發團隊  出版社:捷徑文化  出版日:2023/12/06 裝訂:平裝
出國遊學、實習、工作、打工渡假必備的生存指南!到了英語系國家,如果因為語言隔閡,導致你在國外學習收穫不彰、工作不順遂、玩得不盡興,那就太可惜了!本書簡介 110個國外生活情境╳220種文法句型╳330句常用口語網羅所有出國可能遇到的情境,不論你的出國目的是什麼,都能讓你在國外過得如魚得水!1出國.第一式【必備單字不可不知】 精選對話會用到的必備單字,輔以音標、詞性及例句,讓你一次看懂單字「怎麼說」、「怎麼用」。後續對話練習更是直接將單字帶入生 活情境,讓單字學習不止步於記誦,而是透過對話練習,學會實際運用方式。2遊學.第二式【常用文法句型不能不會】 全書220個常用文法句型,教你學會最道地的口語表達方式,並透過示範例句與對話練習,掌握每個文法句型在實際對話中如何使用。還可 以跟著本書教學音檔一起念,快速提升你的英語口說能力。3工作.第三式【情境對話現學現用】 本書分為四大篇章,分別以「出國留學」、「外地工作」、「國外生活」和「社交活動」為主題,並依照此四大分類整理出出國可能會遇 到的各種狀況,讓讀者只需要一本書就足以應付出國會遇到的各種情境,並從容應對不驚慌。4生活.第四式【進階延伸表達信手拈來】 每個單元的最後一部份更特別收錄延伸例句,將所有對話練習中沒有用到的表達方式,通通收錄在此,讓你同步掌握多種表達方式,迅速 豐富你的語言資料庫,在國外遇到任何話題都能信手拈來絕不詞窮!
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定價:499 元, 優惠價:79 394
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