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筆
第
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/ 5
頁
電子書
1.
不完美的我們 : 給努力過頭卻永遠都覺得不夠好的你(電子書)
出版日：
2026/01/02
作者：
尹葉瑟
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
～～給在完美主義中掙扎的你 差不多，其實是剛剛好～～ 這本書，寫給： • 那些總覺得自己永遠做得不夠的人 • 那些在他人眼中光鮮亮麗，內心卻孤單脆弱的人 • 那些不想再被「應該是什麼樣子」綁架的人 這本書不是要你「戰勝」「消滅」或「戒掉」完美主義，而是要帶領你： • 認識完美主義在你生活中的各種表現形式。 • 探索文化、社會與原生家庭如何塑造你的完美主義傾向。 • 學習在職場與人際關係中設立健康的界線，找回自我價值。 • 練習擁抱不完美，讓自己從「做得不夠好」的壓力中解放。 從認識完美主義的根源開始，到探討討好型人格、冒牌者症候群、文化與社會結構的壓力，再到如何設立界線、擁抱不完美、重拾價值感——這是一本充滿同理、深刻又實用的心理成長指南。 完美主義不是你的敵人，它只是你內心一個長期過勞、需要重新分工的員工。 當你不再被外界的期望綁架，才能真正活出自在人生。 讀完這本書，你將會明白：你沒有問題。你很好，你一直以來都做得很好。 這是一趟療癒之旅，你將學會與自己的不完美和平共處，用更寬容的眼光看待自己，並找回你真正的人生價值。 放過自己、停止苛責自己做得不夠好，從討好與壓力中走出，找回自我價值，別再為他人而活。 放下完美枷鎖，你不需要完美，也值得被愛。 願這本書，成為你重新定義「夠好」的起點。
優惠價：
1
235
電子書
2.
重塑潛意識，改寫人生腳本(電子書)
出版日：
2026/01/02
作者：
梯谷幸司
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
從「腦內父母」到「後設程式」， 徹底掌握潛意識的規則，解放自我，未來由你定義！ 「你是怎麼看待父母？」「父母對你而言是怎樣的存在？」 當被問到這兩個問題時，是否感到一陣遲疑，難以立刻回答？幾乎所有人都無法馬上給出答案 。這個我們出生後便視為理所當然的存在，因為一起生活了很久，反而讓我們習慣了他們的存在，而鮮少去關注 。然而，正是這種「習以為常」的忽視，隱藏了幸福感的關鍵密碼。 人生困境的根源——「腦內父母」的無形束縛 本書作者以顧問、心智教練、心理諮商師的身分活動多年，接觸過約好幾萬名為各種深刻煩惱所困擾的人，包括工作不順、金錢匱乏、人際關係疲憊、疾病纏身等等 。經過長期的諮商與研究，他發現一個驚人的共通點──所有煩惱的根源，幾乎都指向「父母」。 從父母那裡接受到的觀念，正是困住你的真實原因！ 「腦內父母」並非指你真實的父母，而是孩童時代所經歷的父母言行舉止，以及因為那份記憶而固定下來的潛意識觀念 。 大腦會確實接收並記憶下當時所接收到的負面情感，之後引導我們走上自己一點都不想要的嚴酷人生 。因此，即便解決了與問題相關的直接事件，卻又會立刻發生同樣的事件 。而這大多是「腦內父母」在作祟。 帶你進入潛意識的底層，提供完整的覺察工具與重塑腳本，讓讀者學會辨識、理解並重設那些潛藏的聲音，從此掌握你人生的主導權。 從你決定改變的那一刻起，未來就將如你所願。
優惠價：
1
235
電子書
3.
擺脫有毒父母，學會好好愛自己：走出家庭創傷，重啟自我療癒(電子書)
出版日：
2025/12/03
作者：
喬許・康諾利
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
★旅日作家 魚漿夫婦 誠摯推薦★ ～～這是一趟獻給有毒家庭孩子的療癒旅程， 也是一份你一直以來應得的溫柔與理解～～ 「當你發現自己不是問題的根源，而是那個始終努力活下來的人──那就是轉變的開始。」 你是否常常努力討好每一個人，卻始終無法真正感到快樂？ 你總是努力迎合別人，卻不知道如何滿足自己？ 你為了家庭的失能，犧牲了真實的自我？ 你是否內心明明知道那段親子關係讓你受傷，卻又不敢承認，尤其在聽到有人說「天下無不是的父母」時？ 你是否常常覺得自己像在演戲，努力扮演著一個「乖巧」或「懂事」的角色，卻在深夜感到孤單與空虛？ 你是否總覺得心裡有個無法修復的破洞，即便已經長大成人，仍舊無法擺脫父母對你的影響？ 那些無法言說的痛苦，並非你的錯。 如果你曾經歷過童年創傷，請讓這本書給你一個溫暖的擁抱 這本書將帶你走上一趟回歸自我的旅程，不再尋求外界認可，而是透過深度內在修復，掙脫有毒父母的束縛，找回你與生俱來的力量，成為一個完整且連結的自己。 你不是太敏感，也不是不懂感恩，你只是從一個不安全的地方長大。 你可能在家庭中學會壓抑需求、否認情緒、責怪自己，而長大後，這些痛苦就轉化成無形的枷鎖，困住了你。 如果你總是在關係中感到疲憊無力，那很可能，是你在撫養「整個家庭」，卻從未被真正照顧過。 如果你曾被教育去愛一個不愛你的人， 如果你長大後仍在為家庭的不完整付出代價—— 是時候結束這場無聲的戰爭，選擇療癒自己了。 這本書不是要教你簡單的「原諒父母」或「遺忘過去的傷痛」，而是要你停止為家庭失能而犧牲自我，重新看見你自己 這是一趟幫助你找回自我、重新定義愛與連結的旅程，幫助你從失能家庭所造成的混亂中，找回屬於自己的平靜 從認識「有毒父母」開始，到擁抱你的內在小孩，本書將帶領你溫柔、勇敢、完整地活出真正的自己。 「你不須要修復自己，因為你從來都不是壞掉的。」 本書獻給每一個在有毒家庭中成長，身心飽受創傷的你。你可能正處於以下困境： • 長期壓抑：為了討好父母，你不敢展現真實的自己，甚至不知道如何滿足自己的需求。 • 深陷焦慮：你總覺得自己不夠好，害怕辜負他人期望，活著像在演一場永無止盡的戲。 • 掙扎於關係：你努力經營親密關係，卻總感覺有一道無形的牆，讓你無法真正與人連結。 • 尋求解方無果：你嘗試過許多自助書籍或課程，但療癒效果短暫，無法真正觸及問題核心。 這本書不同於傳統的
優惠價：
1
240
電子書
70 折
4.
拇趾外翻不開刀，一條貼布就能舒緩、修正、預防(電子書)
出版日：
2025/12/03
作者：
柏倉清孝
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
拯救雙腳，從一條貼布開始！ 別再忍痛、別再等待，現在就開始行動。 讓雙腳找回應有的力量，走得更穩、更遠、更健康！ 你是否也正忍受著： 大拇趾變形、腫脹，甚至疼痛難耐？ 工作或外出時硬撐著穿上高跟鞋或包鞋？ 買過昂貴鞋墊、甚至考慮過手術，卻依然無解？ 拇趾外翻，早已成為現代人常見的「國民病」。而且它帶來的不只是腳的疼痛與變形，還會影響走路方式，進一步引發膝蓋痛、腰痛、甚至肩頸痠痛與頭痛。 本書作者累積超過七萬名患者的臨床經驗，提出一套簡單、安全、人人都能在家操作的「貼布自療法」。不用手術、不靠昂貴矯正器，只要貼布，就能改善足部功能，重拾自在步伐。 • STEP 1：消除疼痛 運用「肌內效貼布」調整足部受力，緩解紅腫與不適。 • STEP 2：改善功能 讓雙腳重新學會正確使用腳趾，恢復靈活抓地力。 • STEP 3：預防變形 維護足弓與腳趾平衡，避免惡化與復發，打造長壽又健康的雙腳。 ★患者好評 •「多年來的拇趾外翻讓我連走路都困難，嘗試貼布療法半年後，我又能騎上自行車！」 •「原本變形的腳趾終於能好好塗上指甲油，讓我重新找回自信。」 •「腳底厚繭與雞眼消失，走路再也不必忍痛。」 •「連長年的肩頸痠痛和頭痛都改善了，沒想到問題竟然來自雙腳！」 ★書籍亮點 • 拇趾外翻、小趾內翻、浮趾的自我檢測表 • 詳細圖解的貼布操作步驟 • 每天可做的腳趾體操與保養法 • 避免惡化的日常小技巧
優惠價：
7
210
電子書
5.
心臟夠有力，人生不斷線：醫師親授「自救×復健」的全齡護心祕訣(電子書)
出版日：
2025/11/05
作者：
上月正博
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
心臟默默支撐著我們的生命，卻常常被忽視，直到病痛襲來才意識到它的重要性。當突然發生心肌梗塞或心臟衰竭時，不僅面臨死亡的威脅，康復後還會帶著揮之不去的不安。 但心臟病並不是「宣判死刑」！只要方法正確，心臟是可以「自己變健康」的！ ★打破舊觀念：安靜≠養心 過去大家都以為得了心臟病就該「安靜靜養」，少動為妙。但醫學研究已證實「長期靜養只會讓肌肉流失、體力下降，最後連走路都變困難。」適度運動比安靜更能保命延壽！ 本書的作者累積多年臨床經驗，親眼見過許多患者靠著「心臟復健」重拾健康，甚至比生病前更有活力。心臟復健不是艱難的訓練，而是人人都能開始的日常習慣。 ★三大核心方法：簡單、安全、人人可做 ‧朝氣蓬勃地健走：每天30分鐘，讓血液循環恢復暢通，降低死亡率。 ‧柔性深蹲：溫和鍛鍊大腿肌群，強化基礎代謝，提升生活自理能力。 ‧緩慢單腳站立：增強平衡感與骨骼強度，有效預防跌倒與骨質疏鬆。 ★吃得對，也能護心臟 除了運動，飲食更為重要，你是不是有以下的迷思呢？ ‧「少吃膽固醇就不會心臟病？」其實沒那麼簡單。 ‧「健康食品廣告說得天花亂墜？」小心被話術騙了。 ‧「吃太鹹、太甜、太油」才是真正害心臟的元凶。 詳細解說日常飲食調整法，不用放棄美味，也能守住健康。 ★誰適合閱讀本書？ • 剛動過手術、擔心復發的人。 • 四、五十歲，開始擔心「心臟不聽話」的人。 • 自認「我還很健康」但缺乏運動習慣的人。 • 想要長壽、活力滿滿到一百歲的人 ‧學會在家中安全進行心臟復健，降低復發風險。 ‧即便現在沒有疾病，也能透過預防性復健，守護未來的健康。 ‧本書提供最具科學根據的長壽法門，讓心臟陪伴你到一百歲。 心臟病已是現代人主要的死亡原因之一。即使接受了手術或藥物治療，若沒有持續改變生活方式，仍難以避免疾病再次來襲。但只要方法正確，心臟能靠自己恢復健康。
優惠價：
1
260
電子書
6.
圖解電力電子變壓器基礎入門(電子書)
出版日：
2025/10/03
作者：
塩田廣
;
辻良夫
;
金井丈雄
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
突破業界知識鴻溝，掌握電力電子與變壓器核心精髓！徹底解鎖電力電子與變壓器的關鍵奧秘！ 在現代電力系統中，電力電子學與變壓器扮演著不可或缺的角色。然而，這兩大領域間的緊密連結與複雜交互作用，卻長期缺乏系統性的專書深入闡述，使得相關技術人員在學習與應用上始終面臨挑戰。 現在，這本劃時代的《圖解電力電子變壓器基礎入門》將徹底填補這個知識空缺！本書專為希望精通電力電子學與變壓器基礎知識，並深入理解兩者之間技術關聯的讀者而設計。 本書特色： ◎填補知識鴻溝，系統化整合 ◎兼顧理論與實務◎圖文並茂，化繁為簡 ◎適用廣泛，全面啟發◎掌握最新應用與規格 ◎系統整合兩大領域 ◎實務應用導向◎獨家內容，突破舊有框架
優惠價：
1
250
電子書
7.
這世界太吵，我想用哲學堵住耳朵：在混亂裡思考，在思考裡逃跑(電子書)
出版日：
2025/10/03
作者：
苫野一德
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
沒朋友、不打電動、老是喊著「愛著你喔」，甚至差點創立宗教。 一本從孤獨、發瘋到靠著哲學開悟全紀錄。 從童年的孤單與不被理解，到成年後對哲學的狂熱與信仰崩解， 這是一部深度剖析自我、不斷追尋「人如何與人相互理解」的大膽嘗試。 本書不是艱澀難懂的哲學入門書，而是一場關於「渴望被理解」與「哲學如何實際影響人生」的探索記錄。從小因拒絕流行文化、自命清高，導致沒朋友的作者，從一連串不被理解的生活經驗出發，思考「人與人為何難以理解彼此？」的問題。 本書以「哲學有用」為核心，並以作者的生命經歷，帶領讀者了解「何謂哲學」，並打破人們對「哲學很難懂」的刻板印象。
優惠價：
1
230
電子書
8.
數學分析圖鑑：圖解×實例，從微積分到向量分析，一本搞定！(電子書)
出版日：
2025/09/03
作者：
藏本貴文
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
你是否曾覺得數學在高中之後突然變得高深莫測、理論抽象難懂、證明過程繁瑣看不懂、公式記不住、概念理解不清、學得你一頭霧水？本書正是為解決你的困擾而生，帶你從零開始，掌握最實用的數學工具？ 這本書從最基本的函數與數列開始，深入淺出地介紹數學分析的核心內容，包括微積分、多變數函數、向量分析、複變函數、微分方程式、數值近似等，告別抽象，不講枯燥證明，只講實際用途與直觀理解，讓你一看就懂，快速掌握核心知識 作者以工程師的視角，用圖解、比喻、實例帶你輕鬆讀懂難懂的數學觀念 ★ 每章附設【專欄】，連結生活與實務情境 ★ 視覺化設計，幫助快速吸收 ★ 特別適合理工科學生、經濟系學生、工程師、資料分析人員 本書特色： • 從「怎麼用」而非「怎麼證明」來切入 • 一次打通從高中到大學的數學任督二脈 • 以「使用數學的人」的角度，帶你快速掌握數學分析的全貌 讀完這本書，你將能： ✅ 看懂函數如何描述現象 ✅ 掌握微積分在模型與預測中的角色 ✅ 理解多變數與向量分析在工程中的應用 ✅ 進一步學習統計、資料科學或機器學習所需的數學基礎 只要一本，就能打下數學應用的紮實基礎！ 不論你是學生還是工程師，翻開這本書，數學都將成為你的工具，而不是障礙 本書徹底杜絕枯燥的抽象化說明與複雜的定理證明，取而代之的是： • 套色圖解與豐富插圖：將抽象概念視覺化，複雜的函數、微積分、向量分析，都能一目瞭然。 • 大量實例解析：擺脫紙上談兵，透過具體案例深入理解數學的實際應用與意義。 • 系統化學習路徑：從高中程度的函數與微積分出發，逐步涵蓋多變數函數、向量分析、複變函數、微分方程式，乃至數值分析，一本就能搞定所有必要基礎。 本書專為需要快速掌握數學分析核心的理工、經濟科系學生、工程師，以及所有從事數學相關工作或研究的人而設計 無論你是為了應付課業、職場應用，還是純粹想理解數學的奧秘，這本書都能成為你最實用的工具書，讓你在最短的時間內，學會數學分析的精髓，讓學習與工作更有效率！ ★前師範大學系教授兼主任 洪萬生 審訂
優惠價：
1
290
電子書
9.
不是情緒化，是大腦過載：拆解「失控的瞬間」，找到理性與情感間的平衡點(電子書)
出版日：
2025/09/03
作者：
Icchi
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
你不是太脆弱，只是「偶爾大腦會過載」而已 找到理性與感性之間的平衡 善待自己的情緒 本書不是教你「要堅強」，也不是叫你「放下情緒」。不強迫你正面思考，而是從科學與人性出發，理解為何我們會在壓力之下情緒潰堤，甚至連自己都措手不及。 身為精神科醫師的作者用溫柔卻不失專業的語言，向讀者溫柔的訴說：情緒崩潰，從來不是你的錯，更不是你不夠成熟。那可能只是「大腦在記憶某段強烈情感」的自然反應，是身體為了保護你而啟動的機制。 書中收錄各個求助者的故事，描述他們如何從不明原因的哭泣、焦慮、自責中，逐步學會用「理性的我」陪伴「情緒化的我」。不壓抑、不忽視，而是理解、對話、調和。 ★閱讀本書，你將會學到： ‧為何會在溫柔的話語中潰堤？ ‧如何分辨「崩潰的自己」與「觀察者的自己」 ‧如何停止無止盡的自責與否定 ‧負面情緒不是敵人，而是心靈健康的入口 ‧如何在童年的「思考慣性」中，重新建立選擇的能力 結合精神醫學、心理學與人生現場的「自我對話教科書」。讓我們用一點點的勇氣，讓「理性的我」牽住「情緒化的我」的手。 ★本書寫給： ‧常常覺得自己太敏感、太沒用 ‧總是擔心麻煩別人而不敢求助 ‧曾在網路搜尋過「如何不哭」 ‧渴望穩定內心、但不想假裝沒事的人 若你也曾覺得自己快撐不下去，請試著翻開這本書，讓作者用理性與溫柔，陪你一起走過這段混亂，走向真正的安定。
優惠價：
1
260
電子書
10.
別亂教你的狗：Help!我的狗會咬人【寵愛版】(電子書)
出版日：
2025/08/01
作者：
漢克(吳建宏)
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
攻擊咬人、性格膽怯、雷雨恐懼、吠叫不停、異常敏感、便溺訓練…… 超人氣狗狗異常行為矯正訓練師 漢克教你用對方法，最讓你頭痛的狗狗教養十大難題，統統搞定！ 「為什麼我的狗會咬人？」 「為什麼我的狗那麼膽小？」 「為什麼我的狗叫不停？」 為什麼……為什麼…… 這些飼主無法理解的生活狀況，一不小心，就造成人與狗關係斷裂的悲劇。對人來說，養狗不再快樂，甚至是負擔；對狗來說，生活充滿壓力，甚至無法再信任人。狗是全心全意充滿愛、眼中只有家人、活在當下的動物；相對地，沒有一隻狗天生就是會想咬人、會攻擊人、會膽怯害怕、會恐懼自殘……這中間是發生了什麼轉變，才造成了如此的結果？ 單純養狗≠用心養好一隻狗。 狗就如同一張白紙，互動狀態、生長環境、共處家人，這些不可避免的因子，塑造了狗的行為表現，讓狗有機會發展出與我們產生不正確的位階關係，若狗的領導慾望再高一點、自主意識再高一點、制約要求反應再激烈一點，那麼狗所產生的異常行為將會無止盡地放大。 狗狗所產生的一切異常行為，追根究底都跟飼養人與飼養方式有很大的關聯。在矯正狗的異常行為之前，必須先扭轉飼養人觀念與想法，我們可以愛狗，但不是寵過頭；我們可以教狗，但不能將打罵教育給合理化。 狗，不只是寵物，更是擁有智力的生命體，每一隻狗都是獨立的個體，因才施教很重要，每一個行為問題也都是獨立的問題，那些一成不變的訓練方式不見得會適合每一隻狗! 人是由思想來改變行為，狗則是反過來，由行為去改變思想。透過飼主改變思想，付諸行動，用正確合宜的方法來教導狗狗，才能建立狗狗好良好的行為與習慣。也許我們無法複製漢克的頭腦，但我們可以跟著漢克，學習如何正確地與狗重新連結關係，幫助狗兒建立自信心，給予正確的指引。然後你會發現，原來，只要用對方法，就能解決所有人與狗之間難解的生活狀況！ 本書透過五大重點訓練 ✔服從訓練 ✔減敏訓練 ✔籠內訓練 ✔社會化訓練 ✔輔具應用 克服狗狗十大難解行為課題 ⇨吠叫行為 ⇨挑食行為 ⇨攻擊行為 ⇨憂慮症 ⇨焦慮症 ⇨恐懼症 ⇨強迫症 ⇨分離焦慮症 ⇨雷雨恐懼症 ⇨社會化不足 臺南市育德工家學務主任 鄭至坤 大慶獸醫院院長 林明順 KCT台灣畜犬協會指導手師範、全犬種審查員 蔡進發 台灣鬆獅救援協會 通靈溝通師&寵物按摩師 斑娘 直覺溝通師 Alison Huang 專業推薦！
優惠價：
1
290
電子書
11.
從「不一樣」到「被理解」，傾聽妥瑞症患者的聲音(電子書)
出版日：
2025/08/01
作者：
星野恭子
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
從「不一樣」到「被理解」── 一位兒童神經科醫師，傾聽妥瑞症患者與家屬的真實聲音。 ★什麼是妥瑞症？ 妥瑞症是一種難以闡明發病機制以及提出應對方法的疾病，指的是為了消除本人心中鬱悶的感覺而突然增加了眨眼次數、眼睛轉來轉去、鼻子有搔癢感並動來動去、小聲哼哼、打噴嚏、明明沒有感冒卻咳嗽等行為持續出現的狀態。 面對「非動不可」的刺癢感、外人難以想像的日常挑戰，妥瑞氏症不只是症狀，更是藏在身體裡無聲的求援。 本書由長年投入臨床第一線的星野恭子醫師撰寫，在人們日常對「妥瑞氏症」的理解仍停留在刻板印象與誤解的今日，這本書以臨床醫師的眼光與真摯的同理之心，結合最新研究、實務經驗與親身傾聽，帶領讀者一步步靠近抽搐症／妥瑞氏症患者的內在世界，看見他們日復一日所經歷的「刺癢感」與「非動不可」的痛苦掙扎。 無論是醫療人員、家長、教師、還是患者自己，你都能在書中找到理解與共鳴—— ──你願意靠近那份「非動不可」的感覺嗎？ 妥瑞氏症，對許多人來說是一個陌生又誤解重重的名詞。 「為什麼我的身體總是不聽使喚？」 動來動去、發出聲音、無法控制……是頑皮？是心理問題？還是教養失當？ 不自主的抽搐，是妥瑞症患者難以言喻的困境。 他們並非故意做出異樣的動作或發出聲音，而是源於一種難以抵抗的內在衝動，如同「刺癢感」般強烈且難以忽視。 本書將帶你深入了解，這一切其實源自「內在刺癢感」──一種難以忍受、只能以動作舒緩的身體訊號。 本書作者星野恭子醫師，長年於日本瀨川兒童神經醫學紀念診所投身妥瑞症與抽搐症的臨床治療，透過實際案例、醫學研究與國內外最新的治療趨勢，全面介紹這種被視為難解的神經發展障礙：從病症本身的分類與診斷、常見共病症（如ADHD、OCD、焦慮症等）、藥物與非藥物療法，到青春期與成年後的生活支援與社會適應。 這不僅是一本提供專業知識的醫學參考書，它更試圖打破大眾對「妥瑞症只是壞習慣或教養失敗」的迷思，提醒我們理解患者所面對的，是無法以意志力克服的真實困難。作者不避諱自身作為非患者的限制與學習歷程，以謙遜而堅定的筆觸呼籲社會建立更多同理與支持。 本書將成為你了解妥瑞症世界的一扇窗，也是一道橋樑，串連我們與患者之間的距離。 本書特色： • 揭開不自主抽搐／妥瑞氏症的真實樣貌：全面掌握從診斷、併發症到治療路徑。 • 解釋患者難以表達的「前驅感」：非動不可的刺癢感，到底是什麼？ • 實務經驗分享與非
優惠價：
1
250
電子書
12.
量子電腦入門：從零開始了解未來運算革命(電子書)
出版日：
2025/08/01
作者：
工藤和惠
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
打開量子世界之門，讓複雜問題迎刃而解！ 打開本書，讓看似遙遠的量子電腦變得直觀又親切。 你將發現量子運算並非遙不可及， 而是人人都能理解、參與、並用於創新未來的強大工具！ 在網路上搜尋過「量子電腦」的資訊，卻總覺得複雜艱澀。又或者好奇量子電腦究竟和我們手上的傳統電腦有何不同？本書正是為這樣的你而寫！ 以高中數學為基礎、由淺入深、圖解豐富的量子運算入門指南！ 全面揭示兩大主流量子電腦架構 本書首先從量子運算的基礎概念著手，介紹「閘型量子電腦」與「退火型量子電腦」兩種主要架構的原理、發展與現狀，並特別聚焦於現今最具實用價值、可用於解決龐大組合最佳化問題的「易辛機」。 用實例打破抽象，逐步拆解問題 作者擅長用生活化或經典案例帶領讀者深入從「最大割問題」如何分組讓人際衝突最小化，到「背包問題」「圖著色」「旅行推銷員路線」等典型最佳化難題，一步步教你如何解開經典題型的答案。 機器學習新路徑，展現量子時代潛力 例如如何利用QBoost結合弱判別器，提高影像辨識與資料分群的效率，並以手寫數字辨識為例，具體解析機器學習與易辛機的結合模式，讓讀者不只停留於理論，還能體會量子計算如何實際影響AI發展。 未來展望與技術趨勢，一書盡覽 詳細分析量子電腦產業的最新進展、易辛機與閘型量子電腦的瓶頸與突破、如何實現大規模、低錯誤率的容錯型量子計算，以及自動化工具帶來的便捷新革命。即使是初學者，也能藉由本書架構，了解從數學建模、公式化到參數調整等真實運用流程，掌握未來科技趨勢的關鍵脈動。 ★★★國立臺灣大學物理系 管希聖教授審訂★★★
優惠價：
1
260
電子書
13.
圖解藥理學基礎與臨床應用(電子書)
出版日：
2025/07/02
作者：
枝川義邦
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
藥學係、醫師、藥師、護理師、生技產業的入門祕笈！ 挑戰藥師國家考試的必備教材！ 「藥理學好難？」別怕！讓有趣的漫畫，帶你輕鬆攻略藥物治療的前線！ 藥名變身角色名，藥理知識融入日常！ 漫畫情節X精闢解說，藥理學原來這麼有趣！ 漫畫圖解，最簡單的藥理學！ 基礎知識入門，正確用藥知識、藥物作用原理剖析、給藥途徑、藥物效果大整理 列舉常見的30種藥物劑型特徵、交互作用、作用機制，並介紹各種疾病常見的治療藥物及特徵 一本讓您與臨床實務接軌，打穩基礎、升級專業！ 藥理學讓你頭昏眼花嗎？藥名太多、機轉太複雜、受體與酵素傻傻分不清？ 藥理學是闡明藥物與生物體相互作用，亦即藥物如何發揮作用的學問，是醫藥領域的核心學科之一，但因藥理作用十分廣泛且多種多樣，也是許多學習者心中難以攻克的堡壘 不過別擔心，本書為了成為進入專業領域的橋樑，將以漫畫方式系統性地解釋這些難懂之處，深入淺出地講解藥理學的基本架構與臨床應用，帶你一起從基礎學起，用故事打開藥物世界的大門！ 本書研究對象涵蓋細胞到個體等多個層次的生物樣本，內容橫跨藥物動力學、藥效學、受體機轉、酵素作用、離子通道、載體蛋白，到各系統疾病用藥分類，通通一網打盡，並以兩部分構成，按各疾病分類解說藥物及其作用進行解說 每章並設有「挑戰藥劑師國考」單元，適合作為課堂補充、考前複習，也可作為實習前的預備教材 本書是專為藥學系學生及藥局實習生量身打造的藥理學入門書，以輕鬆有趣的漫畫情節，結合專業藥理學內容與角色成長故事，形成精闢易懂的文字解說，帶領讀者深入淺出地認識藥理學的奧秘， 書中主角朝比奈鈴是一位充滿活力的藥學系學生，她在藥局實習的過程中，將大學所學的藥理知識應用於實際案例，並與指導藥劑師及其他醫療人員一同解決問題 讀者可以跟隨鈴的腳步，學習藥物的基礎知識、作用機制、體內動態、交互作用等重要概念，同時也能了解各種疾病的藥物治療方式 本書特色 • 漫畫情節生動有趣： 將藥理知識融入日常情節，讓學習不再枯燥乏味。 • 角色名稱趣味聯想： 細心留意角色名稱，你會發現隱藏其中的藥名彩蛋！ • 圖文並茂易於理解： 複雜的藥理機制，透過圖解說明變得一目了然。 • 實習經驗貼近真實： 藥局實習生的酸甜苦辣，讓你身歷其境。 • 國考重
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電子書
14.
95個日常小習慣，穩定血糖，享受健康人生(電子書)
出版日：
2025/07/02
作者：
市原由美江
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
糖尿病不可怕，控糖也能很Easy 糖尿病醫師親授的降糖技巧全書，教你逆轉血糖人生 由罹患一型糖尿病逾30年以上的糖尿病專科醫師首次公開95個降糖的日常小技巧、讓糖化血色素回歸正常值的最新糖尿病對策 從早餐怎麼吃、怎麼喝水、如何走路、到應對醫師、選擇藥物，本書用「95個日常小習慣」一步步陪你走過控糖之路，讓你不用依靠藥物與注射也能漸漸降低糖化血色素（HbA1c），維持理想血糖值，活出自己喜歡的樣子！ 「一旦罹患糖尿病，就終生都無法治癒嗎？」 「一定要持續注射胰島素才能活下去嗎？」 應該有很多人都會有這樣的恐慌吧？ 不過請放心，只要能成功控制血糖值，就能讓糖尿病不再惡化，過上健康又長壽的生活！ 無論你是剛被診斷、正在控制血糖、或關心家人健康，本書都將幫助你： • 了解糖尿病背後真正的風險與誤解 • 掌握飲食、運動、睡眠、藥物的實用控糖技巧 • 改變「為了糖尿病而活」的思維，學會「帶著糖尿病好好生活」 糖尿病本身不可怕，可怕的是隨之而來的併發症，包括：糖尿病腎病變、高血壓、失明、截肢、動脈硬化等 可是，餐餐量血糖好麻煩，每天都要注射胰島素也好痛苦，如果有在日常生活中就能輕鬆實踐的控糖小訣竅就好了…… 這是一本在日常生活中的控糖行動指南，幫助你無痛告別高血糖！ 本書作者為從小就罹患一型糖尿病超過30年的糖尿病專科醫師 她從自身的體驗、眾多看診經驗中總結而出95個新常識+控糖小技巧 幫助高血糖患者在日常生活中，靠自己就能輕鬆控制血糖 ●主食改吃燕麥片可以嗎？──可以，但燕麥片具有第二餐效應，比較適合當作早餐 ●抽煙會提高罹患糖尿病的風險？──會，吸煙會增加糖尿病的發病風險，且糖尿病併發症的風險提高至兩倍！ ●不吃早餐可以嗎？──如果不吃早餐，午餐後的血糖值及血壓將容易升高 ●平時可以吃點心嗎？──感到飢餓前攝取約有醣類十公克的點心，有助防止空腹時暴飲暴食，導致血糖急遽升高 ●治療牙周病可以降低罹患糖尿病的風險？──可以，因為罹患牙周病後，胰島素抵抗會變高，變得容易罹患糖尿病 ●對糖尿病人來說，醣類是絕對的大敵？──不是的，適量的碳水化合物是乾淨的能量 ●會引起糖尿病的惡魔料理有哪些特徵？──醣類與熱量的聚集體，且膳食纖維很少、柔軟到即使吃很快也可以輕鬆吞嚥
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15.
不需公式！一看就懂的資料分析思維(電子書)
出版日：
2025/06/04
作者：
松本健太郎
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
「資料分析好難？看到公式就頭痛？」別擔心！不會數學也沒關係！懂得思考，才能真正活用數據！ 資料分析 ≠ 公式與數學！ 掌握 「正確提問、建立假設、驗證推理」 的思維，讓你不靠複雜公式，也能看懂數據、做出精準決策！ 本書特色： 無公式！文科生也能輕鬆上手： 擺脫數學公式的束縛，用邏輯思維與實例解析資料分析的精髓。 漫畫情節引導學習： 生動有趣的漫畫，搭配作者的專業解說，讓學習過程輕鬆愉快。 實用方法立即應用： 從提問到決策，提供一套完整的資料分析流程，讓你立即應用於工作與生活。 培養資料分析思維：不僅教你分析資料，更教你如何思考，培養解決問題的洞察力 無論你是行銷人員、企劃人員，還是對資料分析有興趣的讀者，本書都能幫助你建立正確的資料分析思維，讓你在資訊爆炸的時代，做出更明智的決策！
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電子書
16.
奇蹟迴圈：療癒身心靈的光能量(電子書)
出版日：
2025/06/04
作者：
丸山修寬
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
一場改變人生的療癒旅程，從「迴圈」開始 連結高我與潛意識，打開全新可能 迴圈的力量不僅能幫助自己，還能用來幫助身邊的親友。對他人進行迴圈時，重點不在於許願，而是帶著純粹的愛與祝福，把一切交託給潛意識與高我。正是這樣無條件的愛與信任，讓看似無法逆轉的困境出現轉機。 ★搭配立體卡巴拉，提升迴圈能量 立體卡巴拉源自古老神祕學的「生命樹」象徵，被視為能引導天上光柱貫穿人體、直達地心的強大工具。當這道光柱穿透身體，不僅能讓你感覺溫熱、感受到來自宇宙的力量。只要拿著它，便能引導光的力量。當與迴圈療癒法結合，能恢復流暢的能量循環。
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17.
高敏感的你要這樣守護自己：舒緩焦慮，找回內在平靜的心靈療癒指南(電子書)
出版日：
2025/05/02
作者：
泰德.澤夫
出版社：
世茂出版有限公司
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這本書獻給所有「高敏感族」（HSP, Highly Sensitive Person）以及關心他們的親友～～ 生活在這過度刺激的世界，是否讓高敏的你感官過載？ 高敏感並不是缺陷，而是一種與生俱來的特質，當你懂得如何調適與運用，它將成為你的優勢，而非束縛。 身為高敏人，你要學習最重要的事就是如何管理自己對身體和情緒刺激的高度敏感性。這本書通俗易懂又實用，包含了幫助高敏人掌握那些關鍵技能的方法。 透過進行書中介紹的練習，培養應對人事物的技巧，將能讓高敏人打造平靜、和諧、自在的生活，甚至自我療癒。 「這是一本極佳的新實用應對策略集」。 -依蓮‧艾倫博士，《高敏感族自在心法：你並不孤獨，只是與眾不同》一書的作者 ★★★文森說書（YouTuber）、吳若權（作家）誠摯推薦（依姓氏筆畫排序）★★★
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18.
用三秒翻轉人生、改變未來：擊退內心小惡魔，讓黑暗面發光的正向轉化指南(電子書)
出版日：
2025/04/02
作者：
MAYU姐
出版社：
世茂出版有限公司
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給不完美又脆弱的你～～ 不論是在人際交往、戀愛還是工作上遇到困難，抑或感到自卑、沮喪時，都請試著翻閱本書～ 無論是怎樣的負面消極想法，都能透過不同的視角將之轉化為正面積極，並成為你强大的夥伴、後援～ MAYU姐以她的真實經歷，分享自己如何將弱點視為潛力、將不幸轉化為經驗，並揭示了60個具體而實用的正向轉化祕訣，告訴我們如何用「後天正向」的力量，從充滿負面思考的狀態，轉變成擁抱自信與積極的全新自我。 無論是對外表的不自信、與人的比較，還是戀愛或人際關係中的挫折，你都能從中找到啟發與解答，讓你在個層面都變得更好。 這本書並不教條式，而是充滿力量的「轉念指南」，它將陪伴你在每一個迷茫時刻，擊退內心的小惡魔，讓你的黑暗面煥發光彩，迎接嶄新的自己。 如果你對外表不滿意，卻渴望自信生活；如果你容易因小事而消沉，但期待變得堅韌的；如果你正面對著人際挑戰與戀愛波折，想要突破困境的；如果你希望擺脫自我否定，找到人生意義 ~ 那麼，請務必讀一讀這本書！
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電子書
70 折
19.
說得好又說得巧：從閒聊到簡報的說話黃金法則(電子書)
出版日：
2025/02/05
作者：
桐生稔
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
這本書，寫給不擅長說話的所有人～～ 會說話，走天下！ 本書作者擁有十年以上溝通教學經驗，透過幾千場講座幫助無數人突破對話障礙，從不敢開口到能自信發言。 他將這些經驗精煉成 「閒聊」「簡報」「傾聽」「提問」 等十大主題，為你解鎖生活和職場中的各種溝通場景 。 書中統整各式談話技巧，讓你不論是在工作上還是私生活中、不論身處怎樣的場合都能溝通力全開，一開口就給人好印象！ 在對話中遭遇困難時，本書就是你的聖經！ 運用好好說話的力量，幫助你突破人際溝通障礙，掌控每一次對話，成為談話高手！ 書中另附有作者獨家的 「說話檢測表」，讓你快速發現自己的弱點，找到最適合你的提升方法！無論是初次見面、團隊會議、還是與客戶洽談，這本書都能幫助你游刃有餘，化說話為你的超能力！ 每一次對話，都是一次機會 學會有效溝通，邁向改變人生的第一步！
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280
電子書
20.
善用ACT療法，與內心怪獸共處，接納最真實的自我(電子書)
出版日：
2025/02/05
作者：
武藤崇
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
握住人生方向盤的人是你自己！ WHO也大為推薦的嶄新心理療法──ACT (Acceptance and commitment therapy，接納與承諾療法) 讓你能與焦慮‧壓力‧各種負面情緒與感受和平共處，在工作‧學習‧人際關係上全都得心應手、一帆風順！ ACT (Acceptance and Commitment Therapy) 是一種嶄新的心理療法，透過學會接納自己，了解對你而言真正重要的價值，讓不安和痛苦成為心靈的一部分，而非阻礙你前進的絆腳石。書中不僅詳細介紹了ACT的理論基礎，更結合了多項且多樣化的簡單實用練習，幫助你在日常生活中應用，用行動體現ACT的核心，找到屬於自己的心靈指南針，讓心靈得到真實的釋放與重生。在書中，你會學到如何： • 看清「心魔」的真面目，與它保持適當距離，不再被自我批評和負面思維困擾。 • 擺脫無謂的情緒束縛，在接納自己過去、現在和未來的同時，專注於當下，活得自在。 • 找回真實的自我價值，設定能實現價值的生活目標，活出對你來說真正有意義的人生。 諮商心理師 海苔熊 暖心推薦
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21.
榮格心理學入門：自我重生的人生旅程(電子書)
出版日：
2025/02/05
作者：
山根久美子
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
讀榮格的意義在於，認知到真實平凡的自己 接受平凡的自己，才能發現到自己的獨特性 唯有接納現在的自己，直面存在於無意識的聲音，才能過得安心踏實 ★瑞士榮格學院學成歸來的日本新銳榮格派心理分析師 ★深度與廣度兼具，榮格心理學入門的最佳讀物 榮格心理學的正式名稱是分析心理學。是能廣泛在日常生活中應用的「柔軟心理學」。其精髓是將失敗轉化為改變的機會（個人化）、傾聽內心居住者的聲音（夢分析）、認識自己是怎樣的人（類型學）。 但一般人在學習榮格心理學的過程中，經常遇到因專有名詞不太好理解而放棄。但本書將介紹如何將榮格心理學運用在日常生活中，以及詳細介紹榮格心理學的獨特精髓，如阿尼瑪、阿尼姆斯、陰影、夢境分析、類型學。是一本適合初學者入門的最佳讀物！ 零基礎也能讀懂榮格心理學的基礎知識和最新研究成果。 本書獻給：✦ 自由但感到不安的你：決定自己的生存方式、找出自己的路 ✦ 面臨失敗，想找回熱情的你：透過失敗找尋最原始的意義 ✦想回應社會期待，卻又疲憊不已的你：瞭解人格面具，取得內外平衡 ✦想改善親密關係的你：接納人生的不合理，才能開啟真正的人生
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280
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22.
重塑情緒的腦內獨白：瞬間轉念的自我對話練習(電子書)
出版日：
2025/02/05
作者：
吉村園子
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
我們的大腦每天都會浮現好幾萬句的獨白 你的腦內獨白，決定你怎樣過這一天 將「負面獨白」切換成「正面獨白」 讓你的焦慮、不安通通消失的自我對話練習 ★NHK、朝日新聞台、TBS都介紹過的情緒控制課程！ 我們的大腦每天都在進行不間斷的「腦內對話」，這些獨白無形中塑造了我們的心境與生活態度。如果你曾被負面情緒困擾、不安感纏繞，甚至因批評或挫折而陷入低潮，那麼這本書正是為你而寫。 本書以貼近日常的實例，將心理學理論轉化為易於實踐的技巧，幫助讀者學會如何轉換內心對話。 只要一句話，就不會再有太多的顧慮！
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220
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23.
潛意識魔法 : 七天創造你的理想人生！(電子書)
出版日：
2025/01/03
作者：
大石洋子
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
生命是拿來享受的！ 學會更愉快地享受人生，開創美好未來吧！ 寫給現正身陷苦惱、不安、憂慮，期望翻轉人生的你～～ 每個人都渴望擁有充滿光明與希望的未來，當你真正理解「思考的機制」，世界將變得無比友善。 本書將帶領你透過七天的簡單練習，從根本改變思考模式，開啟通往理想人生的大門。 本書將帶你經歷以下變化： • 了解將思考轉化為現實的原理 • 掌握解決煩惱的關鍵方法 • 與自己的內心建立更深的連結 • 找回自信，活出最好的自己 準備好迎接全新的自己了嗎？ 與其在原地徘徊，不如嘗試七天的自我蛻變之旅，讓你的思考與人生都煥然一新！
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電子書
24.
拯救被情感淹沒的你：運用情感處理法，梳理情緒亂流(電子書)
出版日：
2025/01/03
作者：
倉成宣佳
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世茂出版有限公司
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電子書
什麼是情感處理法？ 減少不愉快的情感體驗，並讓心情回歸平靜，就是情感處理法的主要目標。 本書是整理了情感處理法講義內容而寫成，做為心理專業書籍，但一般讀者也能輕鬆理解情感處理法。 情感處理法本是透過結合溝通分析（又稱交流分析）、再決定治療、依戀諮商，改善諮商者的認知與行動並使之固定下來而發揮效果。因此本書中會詳盡敘述與溝通分析搭配使用的支援。 情感處理法的目標是讓大家能夠經驗未曾體驗到的自然情感，並避免因情感壓抑而導致的心理、身體產生問題。透過情感處理法，消化未解決的情感，這樣就能放下過去，重新評估發生過的事情，並以更積極的方式面對未來。
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25.
提升免疫，戰勝疾病：日本三大名醫解密非常識健康法(電子書)
出版日：
2024/12/04
作者：
安保徹
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石原結實
;
福田稔
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
※史上第一本，日本三位健康書籍暢銷書+名醫共同合著。 ※打破常識，醫師親身經驗分享，喚醒你的自然治癒力。 ※針對西醫所產生的各種問題，提出生活中具體簡單可做的改善方式。 疾病沒有預想中的好轉、對現今的治療有疑問、不想依賴藥物、想增強免疫力…… 這本書將告訴你超越醫學常識的健康法，以及如何實踐免疫理論。 只要改善飲食、運動、白血球比例以及採用免疫療法，就能有效對抗疾病，恢復健康！ 本書由日本三位知名醫師——安保徹、石原結實、福田稔——聯手打造，他們各自的專業領域雖有所不同，但都以獨特的視角挑戰傳統醫學觀念，並提出了一系列令人耳目一新的健康建議。 書中內容涵蓋了從常見疾病到健康生活方式的各個方面，包括如何有效減少藥物依賴、運用飲食調理身體，以及簡單可行的運動和保健法。 這些「非常識」的觀點與建議，將幫助你擺脫疾病困擾，迎接更加健康的生活！
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26.
最廣泛實用的數學課：探索公理與定義，一手掌握數學知識(電子書)
出版日：
2024/12/04
作者：
古賀真輝
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
踏上數學的冒險之旅，探索數學的無限可能！ 這本書，寫給喜歡數學的國高中生，也是一本給理科大學生的入門書 也是想了解數學、對數學感興趣的人會喜歡的一本書 由現役數學教師廣泛解說各領域的數學，以「代數學」「幾何學」「解析學」三大領域為首，包括「數學基礎論」「應用數學」在內的數學5個領域，全部分為30個項目仔細解說，讓你澈底了解數學基礎用語‧概念、各領域的目的以及問題意識！ 是可以一覽數學世界，凡是喜好數學、以數學為專業的人都必讀的一本書！ 立即出發，讓《最廣泛實用的數學課》帶你走進未知的領域！ ★前師範大學系教授兼主任 洪萬生 審訂
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27.
減重九成靠習慣：不用忍耐節食、不用痛苦運動、輕鬆養成易瘦體質的健康瘦身法(電子書)
出版日：
2024/11/01
作者：
增戶聰司
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
全美運動教練協會NESTA認證個人教練，教你擺脫肉肉胖身材，獲得理想體型與健康的減重法！ 作者增戶聰司，以其豐富的減重教練經驗和科學的生活習慣，為你呈現一套輕鬆、無壓力且持久有效的瘦身方法 「試過很多減重方法，但每次都會復胖……」 「可能是年紀大了，現在想變瘦比以前難多了……」 「我意志力薄弱，所以瘦不下來。乾脆放棄吧……」 若你有以上的想法，請一定要讀一讀這本書。 無論是因為過去多次失敗的減重經驗，還是對短期瘦身方法感到厭倦的人，這本書都能為你提供一條可行的、健康的減重之路 減重並不需要極端節食或高強度運動 健康的生活習慣才是減重的關鍵 ★孫語霙 營養師 健康推薦★
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電子書
28.
放飛自我零內耗：跳脫同儕壓力，把自己當回事(電子書)
出版日：
2024/11/01
作者：
大嶋信賴
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
「同儕壓力」的本質是對這世界過剩的信任感， 先試著放下對這世界的信賴感， 並承認自己還未從「小孩」的角色畢業， 接受自己與周遭人的差異。 究竟處在什麼樣的情況下，我們容易產生同儕壓力？ 是在職場與同事開會時？或是為了家庭和諧選擇退一步？抑或是為了維持友誼，答應了不想去的邀約。 我們所以選擇妥協，忽略了自己的需求和感受。然而，這種順從他人意見的行為，久了只會讓我們疲憊不堪，甚至開始對生活產生倦怠。 本書根據心理學的理論，結合作者二十幾年的諮商經驗，探討了同儕壓力的成因及應對之道。並在不引起衝突的情況下，找到屬於自己的自由，擺脫外界的價值觀與束縛。
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29.
決戰半導體 : 解讀大數據時代的強勢版塊，掌握未來投資趨勢(電子書)
出版日：
2024/10/02
作者：
菊地正典
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
展望未來最重要的趨勢 解析全球新賽局 透徹晶片戰爭謀略 網羅商務人士、投資人想知道的眾多主題 看現今最關鍵技術半導體如何影響、改變世界！ 本書是一部洞悉未來、引領潮流的著作，帶領您深入了解這個迅速崛起的強勢版塊，掌握未來投資的黃金機會。 網羅所有相關資訊，充分論述了影響全球環境的半導體，以及半導體產業的整體樣貌，無論您是技術愛好者、產業分析師，還是投資新手，這本書都將成為您了解半導體產業的必讀指南。 通過本書，您將學會如何在波譎雲詭的市場中把握先機，實現投資增值，所以是除了相關產業人士、想轉換跑道進入半導體業界的人，更是商務人士、投資家必讀的一本書！
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30.
而世界如何，與我無關：高敏人活得自在守則(電子書)
出版日：
2024/09/04
作者：
Ryota
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
每五人中就有一人是「高敏感」， 就算是E人也可能是高敏感族！ 讓高敏感人心靈輕鬆下來的小撇步！ 高敏感(HSP)是指面對來自外部的刺激，感受上會比一般人更敏感。簡而言之就是容易受到周遭影響（刺激）的人。 HSP不是疾病，屬於天生的氣質。所以既不須要治療，也不須要努力改變。而且HSP是同理心疲勞，是想太多而精神疲勞，雖然容易有這方面的煩惱，但相反地也有「容易感動、容易獲得幸福感」，這種很棒的一面。但也不用覺得無可奈何，只要學會「一點小技巧與觀念」，就能減少煩惱！ 高敏感人善解人意，也容易產生情感內耗和壓力，為自己帶來難以承受的重擔。我們可以不要忍耐痛苦，而是選擇適合自己的環境。 ※暖心推薦 臨床心理師、作家│李郁琳
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31.
停止職場內耗,遇事不心累的靜心思維(電子書)
出版日：
2024/09/04
作者：
片田智也
出版社：
世茂出版有限公司
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推薦給在職場努力過頭而心力交瘁的你～～ 「選對思考方式」讓你再也不心累、不內耗、不被討厭的人事物牽著鼻子走！ 你的心靈狀態是取決於「事物本身」和「關於事物的想法」。 有些事物的狀態是你無法掌控的，但你可以選擇如何去思考發生的事件。 疲乏思維會導致心靈內耗，上班已經夠辛苦，你又何苦為難自己？ 千萬別讓外在事物決定了你的內在感受！ 現在就立刻將讓心靈疲憊的「疲乏思維」轉變成讓內心平靜的「靜心思維」吧！ 本書作者是聆聽了超過一萬名諮商者煩惱的企業諮商師，他總結了「34」個在職場中不要去做的「壞習慣」與「思維」，告訴各位如何擺脫心累的訣竅，讓你上班專注心力，下班盡情放鬆。 要想集中精神工作不被無謂的人事物折騰，這本書，必讀！
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230
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32.
即刻救髮 : 這些小習慣,有效強健髮絲,改善白髮、落髮、禿髮,長出濃密烏黑秀髮(電子書)
出版日：
2024/08/02
作者：
辻敦哉
出版社：
世茂出版有限公司
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書中除了公開效果絕佳、在家就能簡單製作的養髮乳液做法，也教你從根本上恢復頭髮活力的「內在保健法」 讓你由內而外，一次解决頭髮稀疏、白髮、瘙癢、頭皮屑等所有煩惱！！ 就算去游泳池或海邊玩也堅持不潛水？ 擔心燙頭髮或常做頭髮造型會使頭髮變細、變軟、變稀疏？ 看到頭髮不停掉，令人感到很絕望？ 擦了一堆生髮水，髮質卻完全沒有改善？
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33.
想做什麼就去做：在這只有一次的人生中，活出你想要的樣子(電子書)
出版日：
2024/08/02
作者：
齋名智子
出版社：
世茂出版有限公司
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這世上有喜歡呼朋引伴的人，也有獨處才覺得自在的人。 有愛好旅行的人，也有戀家的人。 有明確表達心意的人，也有默默傳遞溫柔的人。 幸福的形式沒有唯一正解，你也有專屬於自己的幸福形式。 而我們根本不可能去定義「何謂幸福」。 當能誠實說出自己「不喜歡」的事物時， 就能找到自己「喜歡」的事！ 人生只有一次，讓我們以誠實、不勉強自己的姿態活著 找出人生中不需要的，丟了也沒關係的東西， 這樣我們就能找到想好好珍惜的事物。
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34.
啟動天生直覺力，輕鬆實現願望，翻轉人生！(電子書)
出版日：
2024/07/03
作者：
秋山真人
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世茂出版有限公司
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所有「超能力」和「吸引力法則」的第一步，就是從直覺力開始的！ 只要提高潛在能力，運氣就會明顯提升 50個小練習，喚醒你沉睡已久的天賦潛力！ 掌握未來的幸運與危險！ 洞悉他人內心的想法！ 利用預知能力避開災難，掌握幸運！ 只要喚醒潛在的力量，就能親身體驗奇蹟，化不可能為可能！ 本書將毫無保留，不藏私地為讀者介紹不使用語言傳達意志的心靈感應、從氣場看穿一個人的性格、預知危險和幸運等訓練法，以及如何將「靈光乍現」「第六感」化為「最強武器」的撇步！ 所有人都能開發如此美好的潛在能力，因為「你就是宇宙獨一無二」的！ ★好評推薦 光中心創辦人 周介偉誠摯推薦
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35.
災難神話學(電子書)
出版日：
2024/06/05
作者：
沖田瑞穗
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世茂出版有限公司
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俄羅斯侵略烏克蘭、地震水災、新冠肺炎 神話與現代生活的連結，危機時代的神話學 書中包含了各國著名的神話，自然災害的地震‧海嘯‧洪水，以及充滿神聖性的諸神戰爭，並也涵蓋了疫病與死亡的神話故事。 另外還探討到，在科技進步、AI蓬勃發展的時代裡，我們還需要神話嗎？神話故事裡的真實、在這個時代所扮演的角色，以及跟現代的關係又如何轉變？ 深入探討了人類為什麼需要神話來戰勝災難？述說神話故事的方法是什麼？為什麼在人類與宗教的歷史裡，創造神話是必須的？
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36.
解除束縛你的「禁止令」：找出藏在傷害裡的「好處」，修復千瘡百孔的心(電子書)
出版日：
2024/05/03
作者：
大鶴和江
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
發現藏在傷害裡的「好處」，結束未完結的童年記憶 察覺到看不見的「利益」，就能解決一切問題 為什麼「想改變卻變不了」？這是因為你無法放下束縛自己的禁止令與傷害得來的好處！ 例如有位想向媽媽撒嬌的女孩一直被說：「妳是姐姐，所以要忍耐。」當她長大後，會害怕被拒絕，因而無法去依賴誰或向誰撒嬌，學會了「不可以依賴人或向人撒嬌」這樣的認知。這就是禁止令。 而傷害的好處是指，透過不依賴人、不向人撒嬌，「就不會因被拒絕而受傷」，也「因為很努力而能收穫好評」。 ★本書特色 深入解說「禁止令」「利益」「雙重束縛」的機制。 以舉具體的事例來解說能用以解決問題的練習。 ★好評推薦 王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師 黃之盈／暢銷作家、諮商心理師
優惠價：
1
220
電子書
37.
數學女孩秘密筆記：創造數字篇(電子書)
出版日：
2024/05/03
作者：
結城浩
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
「數字」能夠自己創造嗎？ 跟著三位少女和「我」自由地探討數字的本質與魅力吧～～！ 本書的主題是「數字的構成」，是一本深入討論數字的書籍。 在學校，學習是一步步從1、2、3的自然數到包含零和負數的「整數」、用分數和小數表示的「有理數」、包含圓周率等的「實數」，然後通過方程式學習到「複數」。 而本書則是以故事的形式，描繪了從一無所有之處開始一點一滴創造「數字」，是從空集合開始，創造了非負整數、整數、有理數、實數和複數等各種「數」。 能親自「創造」出我們認為理所當然的「數字」，是不是很驚人呢？ 不用記憶各種各樣「數字」的性質，而是一邊進行對話，一邊從什麼都沒有之處一步一步地構成「數」。 不僅是國中生、高中生，只要你想享受數學，這本書都值得一讀！
優惠價：
1
300
電子書
65 折
38.
高敏感是種超能力 : 疼惜自我，與情緒做朋友，善用與生俱來的天賦(電子書)
出版日：
2024/04/03
作者：
艾瑪.勞爾
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
情緒敏感者所擁有的天賦是其他人所沒有的 身為一個對事物擁有強烈且敏銳感受的人，是一件好事 因為擁有敏感這項天賦能使你在各方面都有良好的表現 只要擁有適當的鼓勵與工具，你就可以學會如何為情緒命名、與情緒做朋友、運用情緒，讓情緒敏感度幫你加分。 請感受到你擁有你所需要的能力，可以讓你在面對人際關係時、在工作表現上，以及追求自我目標的過程中，發揮出你想展現的力量。請感受到，你可以充分利用情緒帶給你的禮物，讓生活各面向都更充滿生氣。 ★★暖心推薦★★ 文森說書（YouTuber）/ 吳若權（作家/廣播主持/企管顧問） 周昕韻（馬偕紀念醫院自殺防治中心諮商心理師）/ 洪仲清（臨床心理師）
優惠價：
65
260
電子書
39.
拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示(電子書)
出版日：
2024/04/03
作者：
柳川由美子
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
不安只是潛意識的「惡作劇」，只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒 因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。 但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為了生存下來，會時刻感知不安的氣息，並進行風險管理。現代人對於「不安」這個情緒，難免會聯想到是負面消極，但並其實並非如此，它是非常重要的存在，會告訴我們：「這樣下去會有危險，要預作準備。」因此，容易感受到不安是自然的。 「不安的自己」並不是「沒用的自己」，只要學會適當的照護法，「不安」警報就會逐漸變小。 ★★暖心推薦★★ 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 蘇益賢｜臨床心理師 蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長
優惠價：
1
235
電子書
40.
解結：取回人生主導權，捨棄父母阻礙的八個練習(電子書)
出版日：
2024/03/01
作者：
三凜諭史
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
沒錢是父親害的，不被愛是母親害的？！ 人生順遂與否有九成都取決於「親子關係」？！ 捨棄「父母阻礙」，讓人生從此一帆風順吧！ 「我的人生之所以能有如此好轉，我認為正是因為自己做到了『捨棄父母阻礙』的結果。」三凜諭史 所謂的「父母阻礙」是指，從小受到父母話語與態度所帶來的價值觀與先入為主的想法所影響，試圖服膺父母而忽略自己真正想法的狀態 而「捨棄父母阻礙」則是指，將原本對父母的主觀偏見導回到中道，以客觀角度審視，重新看待父母的所作所為。 要迎來人生轉捩點，解開長年以來對父母的心結是首要課題 藉由擺脫過往束縛住自己的、來自父母的影響，就能消除人生中各種與金錢、時間、環境、人際關係、健康等的困擾。 ★暖心推薦（依姓名筆畫順序排列） 王意中心理治療所 所長／臨床心理師 王意中 諮商心理師 林仁廷 娘子軍 林靜如 諮商心理師 蘇絢慧 心理學作家／愛智者書窩版主 鐘穎
優惠價：
1
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