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別再叫我麻糬：日本最強的輕鬆塑身操
作者：
森俊憲
出版社：
臺灣麥克
出版日：
2014/10/01
裝訂：
平裝
在家也能擁有上健身房的完美曲線型男塑形師量身打造，風行全日本的輕鬆塑身操 想運動卻苦無時間嗎？到健身中心，卻不知道複雜的器材該如何使用？市面上的健身操何其多，選擇哪一種才能有效塑身？ 在日本擁有超過四千名學員實證的曲線塑形師森 俊憲，針對現代人最在意的「全身塑形」、「緊實腹部」、「雕塑曲線」三大需求，研發出在家也能輕鬆練習的「輕鬆塑身操」。每天只需十分鐘，就能確實達到鍛鍊肌群、提升代謝功能的效果。
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