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微習慣的力量
作者:
佐藤傳
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2023/05/26
裝訂:
平裝
~每天都比昨天的自己進步0.1%,往後的人生就會大有不同~【本書特色】◎日本知名習慣專家、百萬暢銷作家──「阿傳老師」親自傳授成功人士都在做的「微習慣」!◎全面掌握心靈、金錢、人際、思考、工作等方面的88項好習慣!◎內容具體,容易實踐!搭配插圖,輕鬆閱讀!我們需要的是,今天比昨天成長0.1%,然後堅持下去。就算下定決心告訴自己「每天要讀英文兩個小時」,也有可能在明天或是幾天之後,就因為「身體狀況不佳」或是「加班加不完」而打退堂鼓。比起這種好高騖遠的心態,更重要的是持續讓自己以0.1%的幅度成長。「今天早上醒來的心情,感覺比昨天起床的時候更好。」「今天做了一些伸展操,所以覺得身體比昨天更柔軟。」「今天讀了五分鐘的英文。」「今天寫了一行日記。」大致上就是這種程度的進步。老實說,若單就一天來看,這些都是可有可無,沒有半點影響的成長,但重點在於讓這些進步成為一種習慣。就算只有0.1%的成長,在六百九十四天之後,就會茁壯為兩倍的成長。這就是潛藏於習慣的「祕密之力」。每天成長一點點就夠了。一點一滴、一步一腳印地累積,這些一點點的成長將會成為改變人生的原動力。立刻在你的人生裡安裝「微成長習慣」吧!
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