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與其總是顧慮他人感受與期待，更應努力讓他人知道自己是獨立的個體！☆YES24 Top100 暢銷書☆人氣網路創作者引發最佳共鳴之作！～～50則短文，給現代人的50個自我宣言。～～在人際關係或愛情中，是不是光顧著努力，卻把自己的幸福拋在腦後？是不是為了做個合群的人，而一直屈從牽就別人？關係也需要「選擇」和「專注」！單純的、淡然的、堅決的。作者認為，唯有結束不需要的關係，才能找到真正的自己。作者的文字在網路上引發許多共鳴的，並非依循任何理論，更多是基於人的本質，為集體內在共感發出堅定的聲量，它是尊重自己獨立性的宣言，是一個個人的力量，試圖串連每一個個人力量，想完成的一場安靜的人際革命運動。◎關於人際關係――--均衡的關係最重要，失衡的關係要斷捨離--想要對自己好，更要懂得拒絕他人--在職場上，不要過度放大自己，也不要過度縮小了--沒有永遠的關係，請好好珍惜當下--將生活過好就是最好的復仇◎關於自己――--建立幫助自己成功的日常習慣--身心靈的健康缺一不可--找到即便生活辛苦，也能感受到幸褔的方法--不能等到筋疲力竭才休息，休息也是種行程安排--打造人生的支架，給自己想要的未來◎關於愛情――--談自私的戀愛，愛「愛我的人」--尊重自己、專注於自己的人才有魅力--有些人是一定要分手的，不要眷戀--好好離別，才會遇到更好的關係--談戀愛，是為了成為更好的自己全書沒有長篇大論，甚至可以信手翻閱、跳著閱讀，每一篇短小精練，句句肺腑擊中人心。有些片段像詩，有些片段純粹是自言自語，而想傳達的，莫過於一個平凡又巨大的真言：「你不需要讓所有人都喜歡，也不需要喜歡每個人。」◎闔上書頁後會產生的改變：＊放下所有束縛，看見單純的自我＊覺得說出「不」，是輕鬆而驕傲的事＊心中浮現不想再多連絡的人物清單，並靜靜淡出＊釋放沒必要的自我苛責＊不再為了合群做不喜歡的事＊可以活出自己的風格＊覺得就算賴活著，也不干別人的事踏出步伐之後，就會實質體會到這種種改變。