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商品定價

$600~$799 (2)
$800以上 (2)
出版日期

2024年 (2)
2016年以前 (2)
裝訂方式

平裝 (4)
作者

Arnold Schwarzenegger,Douglas Kent Hall (2)
Arnold Schwarzenegger/ Douglas Kent Hall (1)
阿諾.史瓦辛格, 道格拉斯.肯特.霍爾 (1)
出版社/品牌

Little Brown Book Group (2)
Simon & Schuster (1)
堡壘文化 (1)

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4筆商品,1/1頁
阿諾史瓦辛格之健美教育【隨書附贈】阿諾書衣海報
滿額折
作者:阿諾.史瓦辛格; 道格拉斯.肯特.霍爾  出版社:堡壘文化  出版日:2024/10/23 裝訂:平裝
健美之神.奧地利巨木在黃金30顛峰時期__自我養成的練心告白.練身計畫__「我不再需要證明自己是有史以來最偉大的健美人,現在的我必須把觸角伸向普羅大眾,接觸對健美一無所知的人,告訴他們重訓的好處。」──阿諾.史瓦辛格大家都說,健美人把自己練得很臃腫、很誇張。但是科學已經證明,健美和重量訓練的好處遠遠超過了單純的變壯。┝你會變強、變靈敏,技術和運動表現都變得更好。┝你會更健康,新陳代謝改善,恢復能力變好。┝你的身材會變好,體態更有型。┝你的耐力、敏捷、協調、韌性都會變強。┝你會更了解自己的肌肉,對身體各部位的感知更好,因此更懂得如何使用身體,更不容易受傷……本書是阿諾邁向而立之年在健美運動表現顛峰時期的潛心之作。前半部,阿諾自述15歲時如何進入健美運動,如何嚴格實踐「自信」「積極心態」和「腳踏實地努力」,並一路奪下無數冠軍頭銜的歷程。後半部,阿諾以自身訓練成果為基礎,設計了一套適用於一般大眾的訓練計畫和指導,包括如何運用心態思維進入訓練狀態,針對特定肌肉群進行的專項練習、訓練時間和時機、飲食指引等等,讓所有人可以跟阿諾一樣,從健美訓練中獲得一生受用無窮的健康和傲人體態。「我希望每個人手握槓鈴的那一刻,都能想到『阿諾』。」──阿諾.史瓦辛格顛峰時期的阿諾,身體各部位的尺寸為──┝身高:188公分/體重:107公斤┝上臂圍:56公分┝胸圍:145公分┝腰圍:86公分┝大腿圍:72公分┝小腿圍:51公分
優惠:《阿諾史瓦辛格之健美教育》延伸書展-單79雙75
庫存:8
定價:750 元, 優惠價:79 592
Arnold ─ The Education of a Bodybuilder
滿額折
作者:Arnold Schwarzenegger; Douglas Kent Hall  出版社:Simon & Schuster  出版日:1993/01/01 裝訂:平裝
Five-time Mr. Universe, seven-time Mr. Olympia, and Mr. World, Arnold Schwarzenegger is the name in bodybuilding.Here is his classic bestselling autobiography, which explains how the "Austrian Oak" c
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:760 元, 優惠價:79 600
Arnold: The Education Of A Bodybuilder
滿額折
作者:Arnold Schwarzenegger; Douglas Kent Hall  出版社:Little Brown Book Group  出版日:2024/05/02 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:1099 元, 優惠價:95 1044
Arnold: The Education Of A Bodybuilder
滿額折
作者:Arnold Schwarzenegger; Douglas Kent Hall  出版社:Little Brown Book Group  出版日:1989/10/05 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:1099 元, 優惠價:79 868

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