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即使父母的愛有缺憾，你依然可以活出完整美好的自己。你不一定能改變父母的想法，或是要求父母認錯，但你可以把他們帶來的痛苦與影響從身上卸下來，走向修復與療癒。別讓與父母的心結絆住了你，也讓你的孩子受到缺愛的傷害，讓傷痛與失望的循環到此為止！每個被父母傷害過的人，都對自己說過這樣的話：「對媽媽來說，我是不是多餘的？」、「一定是我不夠好，才得不到爸爸的注意。」有些孩子選擇把家庭的傷痛表現在外，於是逐漸長成一個「難搞」的人；有些孩子則是把痛苦內化，表面上看起來沒事，其實內心早已千瘡百孔。童年的創傷不會消失，在長大之後依舊影響著我們，讓我們總是質疑自己、無法與他人建立正向關係，甚至可能蔓延到我們的下一代。本書帶領我們去看見自己內心那個受傷的孩子，幫助那個受了委屈卻從來沒機會開口的孩子，說出實情，放他自由。本書還將探索以下的問題：‧為什麼要去理解父母？那能為你帶來什麼？‧如果是根本不值得原諒的父母，該怎麼辦？‧如何從童年的失落與痛苦中解放，讓自己自由？‧實在不想跟父母和解的話，可以只原諒不和解嗎？‧如果一定要原諒才能療癒，那麼，要如何進行？本書完整呈現了從受傷、憤怒、理解到原諒的九段歷程。作者以自身與父親和解的故事以及其他真實案例提供「示範」，並由執業超過25年的臨床心理學家提供「講解」，提供了明確的療癒練習，引導你走上療癒與重生之旅。即使我們的內在小孩曾經是傷痛、埋怨的，如今的你已經有能力好好地愛他、照顧他，讓他學會放下，讓受創的記憶歸於平靜，從父母對我們的情緒束縛之中，取回真正的自由。【本書特色】◎ 90個修復自己的練習，逐步達成和解與療癒◎ 真實案例＆資深心理師講解，走過原諒的九段歷程◎ 理解自己某些行為與反應的根源，找出內在潛藏的傷◎ 符合聖經指導，個人療癒或教會小組分享都適用【療癒推薦】呂奕熹／馬偕協談中心組長許皓宜／諮商心理師、親子家庭專家葉貞屏／宇宙光關輔中心主任鄭存琪／前台中慈濟醫院精神科主任戴俊男／台灣教牧心理研究院院長蘇絢慧／諮商心理師、悲傷療癒專家

Offers Scripture-based advice for pursuing authentic forgiveness toward parents who have done wrong, in order to move toward healing, hope, and freedom.

“If our families are to flourish, we will need to learn and practice ways of forgiving those who have had the greatest impact upon us: our mothers and fathers.”Many of us struggle with the deep pain o