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953筆商品,1/48頁
學會好好睡:我的失眠抗戰日誌
滿額折
作者:米蘭達・里維  出版社:行路  出版日:2022/08/31 裝訂:平裝
在婚姻觸礁後,徹夜失眠就此纏上米蘭達――整整十年,情況嚴重到她丟了工作、失去房子、外表崩壞、家庭破裂,甚至被判定已經喪失理智。她試遍多種醫療方式:找過多名醫生,也求助過治療師、針灸師、催眠師、靈氣師甚至私人教練,遇過失眠病人求診過程種會遭遇的種種問題。好不容易幸運痊癒的她,希望藉由切身經驗,給予同樣苦於失眠的人們中肯的建議……《每日電訊報》讀者票選年度最佳書籍《金融時報》夏季讀者選書*****「十一點四十七分,夜。鄰居那青春期的兒子剛從夜店回家,啪地一聲甩上大門。一小時後,最後一班地鐵大搖大擺隆隆駛過。我又狠狠拍了幾下枕頭,想換個舒服點的姿勢。我絕不開窗,因為我怕聽見清晨的第一聲鳥囀,那會讓我知道第二天即將到來,知道自己再次一敗塗地――敗給苦求不得一種基本人權:睡眠。但我不是俘虜,我的面前沒有視〈日內瓦公約〉如無物的拷問者,沒有人不讓我睡,我身上沒有纏著電極,也沒有霓虹燈整晚照著我的臉。我裝了遮光窗簾,整張雙人床也歸我獨享。我的敵人是我的大腦,還有我忘了怎麼關機的身體。」在聽到丈夫對她說婚姻走不下去後,米蘭達深受打擊,一夜未眠,然後又一夜,再一夜。在接下來的十年,每天的精華時間她都耗在床上,醒著。她不再知道自己喜歡或不喜歡什麼,忘了自己的想法與個性,變得無法享受樂趣。她失去傾聽別人的能力,喪失了幽默感,成了句點女王,整個人變得非常乏味。點頭之交因為不知道怎麼待她,開始保持距離。她逐漸對所有人際互動退縮,最後甚至開始不斷打自己的臉――她活得跟死了一樣。失眠的十年間米蘭達到處求助。她踏上周遊精神科之旅,與五顏六色的藥物陷入熱戀。後來她不只對藥物成癮,也變成求助成癮,不只向各種人求助,也開始向電腦求助。身處這條盡頭看不到光的失眠隧道,她從幾乎抱著醫生的大腿求開藥,變成在網路上搜尋起「最佳自殺法」、「無痛自殺」、「安詳自殺」,最終空虛、破碎、絕望到甚至不再有氣力想自殺。直到有一天起了奇怪的變化……睡眠與我們的心理與身體健康息息相關,但現今失眠問題卻普遍得驚人。本書半是回憶,半是報導,米蘭達・里維寫出她長年嚴重失眠、四處求醫求助,好不容易終於康復的親身經歷。睡眠科學是極新的研究領域,本書並不自詡為失眠提出確切的「解答」,但隨著里維一路跌跌撞撞、令人感觸至深的故事,不論你是偶爾失眠、或一直在尋找一夜好眠的方法,它都能幫助你更加認識失眠,了解有哪些對策可以選擇、以及接觸各種療法時
庫存:2
定價:440 元, 優惠價:9 396
長者精神健康系列:認知與行為治療(失眠)小組實務手冊
滿額折
作者:沈君瑜; 陳潔英; 陳熾良; 郭韡韡; 林一星著  出版社:香港大學出版社  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
製作這本手冊的主要目的,是期望提供有系統的實務指引,協助服務長者的專業人士和社區的各界人士,以實證為本的心理治療理論作為小組輔導的介入手法,針對有抑鬱徵狀長者的情況,有效地改善長者們的情緒。本書包含了多年來參與「賽馬會樂齡同行計劃」的長者與社工在應用心理治療的歷程與心得。手冊中詳述的物資、故事、解說、練習與活動,均經過長者們與社工多次分享,不斷改進,因此更能切合長者的言語、文化、思維與生活模式。他們的經驗,反映了很多西方實證的心理治療手法,必需與受眾共建,才能達到一個本土化、與受眾群體文化共融的體現方式。在此,衷心感謝長者們和社工的參與,更願此手冊可以令更多的長者受惠。請留意,工作人員在運用本手冊前,必須接受相關心理治療的培訓。手冊內容亦非供抑鬱症患者自主閱讀的材料。
庫存:4
定價:540 元, 優惠價:79 427
Insomnia
滿額折
作者:Sarah Pinborough  出版社:William Morrow & Co  出版日:2022/04/12 裝訂:平裝
《三人要守密,兩人得去死》作者心理驚悚新作。日益嚴重的失眠侵擾著Emma的美好生活,逐漸狂亂的精神狀態,與年幼時就過世的母親如出一轍。究竟是什麼將她拉進無眠的夜?難道瘋狂因子真的藏在基因之中? In this twisty, mind-bending thriller from the bestselling author of Behind Her Eyes, Emma Averell worries that her crippling insomnia is a sign that she’s slowly going insane—like the mother she’s worked so hard to leave in her past.Emma Averell loves her life—her high-powered legal career, her two beautiful children, and her wonderful stay-at-home husband—but it wasn’t always so perfect. When she was just five years old, Emma and her older sister went into foster care because of a horrific incident with their mother. Her sister can remember a time when their mother was loving and “normal,” but Emma can only remember her as one thing—a monster. And that monster emerged right around their mother’s fortieth birthday, the same age Emma is approaching now.Emma desperately wants to keep her successful life separate from her past, so she has always hidden her childhood trauma. But then she’s una
庫存:1
定價:722 元, 優惠價:79 570
Hello Sleep: The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medications
滿額折
作者:Jade Wu  出版社:St Martins Pr  出版日:2024/10/15 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:760 元, 優惠價:79 600
The Clinician's Guide to Cognitive and Behavioural Therapeutics (CBTx) for Insomnia:A Scientist-Practitioner Approach
滿額折
作者:Colin A. (University of Oxford Espie UK)  出版社:Cambridge University Press  出版日:2024/09/30 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
定價:2599 元, 優惠價:9 2339
Fight Club ― A BBC Radio 4 Full-cast Dramatisation
滿額折
作者:Chuck Palahniuk  出版社:BBC Audiobooks Amer  出版日:2019/03/01 裝訂:有聲書
First there was the insomnia. Then there were the support groups that helped him sleep. Then Marla Singer turned up, muscled in on ascending bowel cancer and ruined everything. Then he met Tyler Durden. Then came Fight Club. This full-cast BBC radio dramatization of Chuck Palahniuk's visceral, unflinching novel stars Patrick Kennedy (Boardwalk Empire) as the Narrator, Sam Hazeldine (Mechanic: Resurrection) as Tyler and Elaine Cassidy (Harper's Island) as Marla.
庫存:2
定價:509 元, 優惠價:79 402
Night by Night
66折
作者:Jack Jordan  出版社:Atlantic Books  出版日:2019/05/02 裝訂:平裝
'If you're reading this, I'm dead.' Rejected by her family and plagued by insomnia, Rose Shaw is on the brink . But one dark evening she collides with a man running through the streets, who quickly va
優惠:挖寶專區-原文
庫存:1
定價:494 元, 優惠價:66 326
作者:Suzana Goceva  出版社:Textstream  出版日:2011/08/31 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:695 元, 優惠價:1 695
作者:Suzana Goceva  出版社:Textstream  出版日:2011/08/31 裝訂:精裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:1075 元, 優惠價:1 1075
作者:Aamer Hussein  出版社:Consortium Book Sales & Dist  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
“Drawing on legend, history, memoir, literature, and film, Hussein’s stories are meant to be cupped in both hands and savored slowly.”—GuardianIn his fourth collection, Aamer Hussein charts the geogra
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:492 元, 優惠價:1 492
作者:史蒂芬‧金  出版社:皇冠  出版日:2010/01/11 裝訂:平裝
讓我告訴你一個事實,因為缺乏睡眠而死的人比比皆是,只不過,法醫通常在驗屍報告上填的是「自殺」,而不是「失眠」… 自從妻子死於腦瘤後,勞夫便發現自己睡眠的時間越來越短,最後甚至不再需要睡眠。而在這一個個無法成眠的長夜裡,勞夫疲憊的雙眼卻開始看到奇怪的景象:先是鎮上的人們和動物身上似乎都環繞著各種顏色的光帶,並從頭頂伸出像臍帶的「生命線」,繼而每天夜裡都會有三個作外科醫師裝扮、形跡鬼祟的矮小男子在鎮
絕版無法訂購
Overcoming Insomnia
滿額折
作者:Ray Comfort  出版社:Bridge Logos Fndtn  出版日:2007/01/15 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:405 元, 優惠價:1 405
作者:Tan Lin  出版社:Small Pr Distribution  出版日:2011/12/15 裝訂:平裝
Fiction. Literary Nonfiction. Cross-Genre. Art. Asian American Studies. Tan Lin's INSOMNIA AND THE AUNT is an ambient novel composed of black and white photographs, postcards, Google reverse searches,
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:698 元, 優惠價:1 698
作者:Olga Orozco; Mary Crow (TRN); Mary Crow (INT); Mary Crow  出版社:Consortium Book Sales & Dist  出版日:2002/11/01 裝訂:平裝
Although Olga Orozco has won almost every major literary award from her native Argentina and her work has been translated into 15 languages, no single volume of her poetry exists in English—until now.
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:698 元, 優惠價:1 698
The Master of Insomnia
79折
作者:Boris A. Novak  出版社:W W Norton & Co Inc  出版日:2012/09/18 裝訂:平裝
A collision between contemporary poetics and the Renaissance lyric, between aestheticism and political engagement, The Master of Insomnia is a collection of Slovenian poet Boris A. Novak’s verse from
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:570 元, 優惠價:79 450
Beat Insomnia Quickly
滿額折
作者:Sara Kirkham  出版社:Trafalgar Square  出版日:2012/10/01 裝訂:平裝
Readers will explore what causes insomnia, find personal strategies, overcome obstacles to sleep, and get a good night's rest.
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:315 元, 優惠價:1 315
恬靜好眠:克服失眠的完整身心靈計劃
滿額折
作者:狄巴克.喬布拉  出版社:足智文化有限公司  出版日:2019/08/20 裝訂:平裝
★ 時代雜誌選狄巴克.喬布拉為「百大偶像與英雄」之一,並封他為「心靈帝王」!★ 美國《芝加哥太陽報》(Chicago Sun-Times)、《紐約時報書評》(New York Times Book Review)等強力推薦!★ 美國亞馬遜 4 顆星評價!古老的印度養生學諺語︰「睡眠是所有生物的護士。」只不過有時候會姍姍來遲!對數以百萬的現代人而言,安穩地睡個好覺並不是一件容易的事。事實上,每個人都
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:300 元, 優惠價:9 270
Insomnia
滿額折
作者:Alec Joen  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/01/19 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:2223 元, 優惠價:1 2223
insomnia
滿額折
作者:A. C. Munian  出版社:Independently published  出版日:2020/12/03 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:331 元, 優惠價:1 331
Insomnia
滿額折
作者:Edward Vidaurre; Katherine Hoerth; Daniel Garcia Ordaz; Ileana Garcia-spitz  出版社:Createspace Independent Pub  出版日:2014/05/13 裝訂:平裝
In his second collection of poetry, Edward Vidaurre, an emerging voice in Latino lit, offers new poems focusing on--and inspired by--bouts of insomnia, death, grief, loss, love, desire, and the vivid
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:464 元, 優惠價:1 464
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