TOP
0
0
即日起~7/10,三民書局週年慶暖身活動,簽到拿好禮!

縮小範圍


商品類型

繁體書 (5)
原文書 (1905)
商品狀況

可訂購商品 (1889)
無法訂購商品 (21)
庫存狀況

有庫存 (7)
無庫存 (1903)
商品定價

$199以下 (1)
$200~$399 (166)
$400~$599 (375)
$600~$799 (268)
$800以上 (1100)
出版日期

2024年 (133)
2022~2023 (262)
2020~2021 (1083)
2018~2019 (75)
2016~2017 (89)
2016年以前 (267)
裝訂方式

平裝 (1292)
精裝 (608)
有聲書 (2)
作者

Isabelle Lauren (20)
Karola Natrapel (12)
Spice Of Life (11)
Katy Hamilton (10)
Betty Barnard (8)
Keto Life (8)
Lana Green (8)
Lily Price (8)
Marta Anderson (8)
Martin Pellegrini (8)
Master Kitchen America (8)
Antonio Molina (7)
Julia Life (7)
Leanny Hero (7)
Madison Livermore (7)
Emma Wilson (6)
Andrew Merrill (5)
Deanna Burns (5)
Healthy Kitchen (5)
出版社/品牌

Lightning Source Inc (800)
Independently published (422)
Independently published (100)
Createspace Independent Pub (35)
Random House Inc (16)
Harpercollins (13)
Simon & Schuster (12)
Grand Central Life & Style (11)
Rockridge Pr (10)
Clarkson Potter (9)
Natl Book Network (9)
Penguin Group USA (8)
Running Pr Book Pub (8)
Chronicle Books Llc (7)
Hardie Grant Books (7)
Skyhorse Publishing (7)
Textstream (7)
Artisan (6)
Grand Central Pub (6)
Harry N Abrams Inc (6)

三民網路書店 / 搜尋結果

1910筆商品,1/96頁
曼蒂家的豐盛沙拉:蒙特婁人氣餐廳食譜大公開,沙拉X淋醬X奶昔X甜點X穀物碗,超簡單原型食物,最健康的美味提案!
滿額折
作者:曼蒂‧沃爾夫; 瑞貝卡‧沃爾夫; 梅莉迪絲‧艾瑞克森  出版社:潮浪  出版日:2021/07/07 裝訂:平裝
★ 加拿大指標媒體《環球郵報》食譜暢銷榜首★★雄霸亞馬遜書店食譜類三大分榜暢銷榜首★ ★超簡單輕食料理,讓你吃得滿足,食指大動!「曼蒂沙拉」是蒙特婁琳瑯滿目美食地景裡的一間排隊名店,更是蒙特婁第一間沙拉餐廳。當年只是因為瑞貝卡在紐約讀書時見到當地盛行的沙拉外賣而想念姊姊曼蒂親手做的沙拉,動念在家鄉創立了這間輕食料理餐廳,結果大受歡迎引起排隊熱潮,發展至今已是擁有八家分店的成功餐廳,並且持續在各地擴
讀書共和國全書系-單79雙75
定價:480 元, 優惠價:79 379
庫存:2
自行車運動飲食完全指南:鐵人賽冠軍米其林主廚親授專業營養法則與70道戰勝極速人生的美味料理
滿額折
作者:艾倫‧默奇森  出版社:常常生活文創  出版日:2021/01/04 裝訂:平裝
本書作者兼具米其林主廚、鐵人賽冠軍與英國自行車協會顧問等多重專業身份,針對自行車運動提供全方位的營養建議。帶領讀者掌握自身需求以攝取正確的飲食,可協助增強免疫系統、即時進行肌肉修復、有效率的補充能量、正面迎接壓力與挑戰。食譜製作過程簡單且營養均衡,主張好的食物不僅要能提升整體運動表現,並兼具美味讓人享受。米其林主廚x鐵人冠軍x英國自行車協會顧問親自操刀設計70道運動型食譜富含營養價值、製作簡易且色
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
鐵人X自行車訓練飲食全書:鐵人賽冠軍主廚70道私房食譜+7大營養法則打造個人化菜單,從重大賽事、週間訓練到騎行補給,全面提升運動表現。
滿額折
作者:艾倫.默奇森  出版社:常常生活文創  出版日:2023/08/18 裝訂:平裝
由米其林主廚x鐵人賽冠軍x英國自行車協會顧問親自操刀設計的70道運動型食譜,適合忙碌中仍注重飲食營養及高表現的運動員收藏。認識各類營養素的重要性,以及自行車運動過程中的能量轉換模式,掌握自身需求搭配正確飲食。米其林主廚x鐵人賽冠軍x英國自行車協會顧問量身打造70道運動型食譜,囊括各騎乘時間點的飲食指南無需斤斤計較營養比例,只要掌握大原則和基本食材自己也能訂製個人化訓練食譜 「一切飲食都是為了提高運動成績,了解補充體力和訓練之間的關聯,你就成功了一半」――艾倫‧默奇森運動員攝取的食物不僅會影響短期表現,還會影響長期健康。在對的時間吃對食物非常重要。新鮮食物以及均衡營養素是高表現飲食(high-performance diet)不可或缺的要素。但是,並非每一天每一餐都攝取相同的營養或食物。「訓練負荷」及「訓練內容」會影響你營養的搭配及食物選擇,因此運動員的飲食需求會劇烈變動,每天至每月都有極大差異,取決於自身的運動內容。一般人平日既要訓練又得兼顧工作和處理瑣事,沒時間吸收複雜的營養知識,或是站在超市,計算購物車裡的食物含有哪些營養素。因此,本書正好能解決這個難題!廚齡25年以上的米其林星級主廚艾倫.默奇森,融合他另一項身分:世界及歐洲鐵人兩項分齡組冠軍、國家一級自行車手及前國際耐力跑者,為運動員量身打造簡單且營養均衡的「美味」料理。包含比賽前後、輕重量訓練、平日休息、長時間騎行、重大賽事三餐分配等。並針對人體所需的七大營養補充:碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量營養素、水合作用、補充品、均衡飲食分配提供了規畫的大原則及概念。不用擔心需費力計算營養比例,只要記得基本知識和原則,也能為自己打造適合的個人化菜單。書末更附上飲食計畫範本,料理苦手或運動訓練新手可以由此開始。頂尖自行車手的簡單飲食原則:•平時多吃緩慢釋放的碳水化合物,比賽或艱苦訓練時才攝取快速釋放的碳水化合物人體只能將約2000大卡的熱量以肝糖形式儲存,因此對於自行車手或任何耐力型運動員來說,維持最高的肝糖量至關重要。體內儲存的肝糖(人體能量來源)最多只能供給高速騎車90分鐘,因此賽前吃夠碳水,賽中則要克服「口感疲勞」,交替補充快速與緩慢釋放的碳水化合物食物。•定期食用蛋白質,但份量不可過多,每份不超過30g蛋白質不同於其他巨量營養素,無法存儲在體內,主要功能是修復與生成人體組織,騎行會施予肌肉壓力,平時耐力訓練也
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
天然發酵研究室:自養自製優格和克菲爾實用指南與食譜應用-成功學會71種世界傳統發酵乳、植物奶、乳酪,與奶油等腸道保健超級食物
滿額折
作者:吉安娜克里斯‧考德威爾  出版社:常常生活文創  出版日:2021/05/17 裝訂:平裝
★掌握自製優格的基礎,跟隨發酵職人的腳步,一同開啟養菌護腸新生活!★世界發酵乳全收錄──高加索地區克菲爾、越南優格、印度甜優格、冰島優格、俄式烤優酪、亞洲馬乳酒、芬蘭優格。★由發酵乳製品衍生的70+道護腸食譜,無論是發酵奶油、乳酪、或發酵飲都能一手包辦!你是否曾設想最早的發酵乳是如何產生?世界上有哪些發酵乳製品,彼此之間又有什麼不同?發酵乳有哪些好處,為什麼被稱作超級食物?跟隨本書進入──「優格之
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
改變人生的魔法料理:重拾生活信心與美好的療癒食譜
滿額折
作者:艾拉‧瑞絲布萊吉爾  出版社:出色文化  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
★一本食物與情感連結的奇妙之旅★揭示烹飪樂趣、生活更美好的美食療癒書,透過舌尖綻放精彩人生,感受80道食譜的酸甜苦辣,重新愛上這個世界,找到踏實生活的節奏!★各媒體盛讚最佳書籍★Amazon讀者4.6顆星好評推薦,甫出版即登上UK Amazon「飲食寫作類」NO.1、「精神健康類」NO.16《星期日泰晤士報》2019年最佳好書、英國料理作家公會年度食譜好書▌ 剛好的滿足、剛好的罪惡、剛好的美味!不完美圓煎餅、費歐娜貝果、罪惡的薑汁啤酒雞、清冰箱義式蔬菜湯、法式烤牛肉兩人份、自製白酒蛤蜊義大利麵、屋頂看書的燕麥黑糖糕、巧克力棒冰淇淋……。【國內專家暖心推薦】Jane│烘焙老師‧Jane的歡樂廚房吉娜兒│圖文作家杜佳穎│杜佳穎烘焙練功坊、上課趣創辦人馬可老師│地中海料理主廚馮炫傑│國立頭城家商主任‧知名料理人葉怡蘭│飲食生活作家‧Yilan美食生活玩家網站創辦人謝明瑾│翻糖甜心心理師韓良憶│作家‧電台主持人(按姓氏筆畫排列)【WHO需要這本書?】▸煮飯就是要隨心所欲,實驗看看、放手一搏的你。▸下廚後不喜歡清洗一堆鍋碗瓢盆▸喜歡溫馨手繪圖的美食愛好者▸廚藝新手上菜、忙碌上班族、單身或外宿族▌ 每道料理總有一個特別的故事,在某些時刻特別想吃到它,讓我們跟著艾拉一起愛上廚房、享受烹飪吧!第一章 廚房裡的用具▸▸廚房需如何完備才能煮?我的廚房配備從零開始,所列的皆是經常用的或是值得投資的好物。第二章 早餐▸▸不管是沉悶、艱難或晦澀的一天,也會因著早餐而變得華麗、特別、美好。第三章 湯品與麵包▸▸湯和麵包對我而言,一直有魔法與安撫的力量。第四章 野餐與帶在路上吃的小點▸▸所有食物都能被打包帶走,也很容易用手抓著吃,或是用麵包沾著吃。第五章 儲物櫃晚餐與午夜盛宴▸▸晚歸與熬夜的料理,也是睏倦、疲乏、失眠之夜的療癒食譜。第六章 週末烹煮▸▸你常常煮飯給幾個人吃,就是你之後的家庭人數,好好享受充滿食物香氣和溫暖氣氛的家吧!第七章 甜食▸▸這篇的甜食很美味,也非常值得嫌麻煩的你試試看。▌ 如果文字有香氣,你一定聞得到令人留戀人生的味道1不完美圓煎餅:不完美可彰顯手工製作的美好。2費歐娜貝果:每次都會成功的麵包。3果醬三明治的果醬:空氣充滿能量和冒險的氣息。4罪惡的薑汁啤酒雞:想把盤子拿起來舔乾淨的美食。5正統火腿三明治:適合野餐、帶便當,也適合狂風暴雨的日子吃。6清冰箱義式蔬菜湯:冰箱塞
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:4
Healthy Eating, Happy Living: Nutritious Recipes for a Balanced Life
作者:Christiana Nzeako  出版社:Independently published  出版日:2024/05/17 裝訂:平裝
定價:520 元, 優惠價:1 520
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Diabetic Delights: Recipes for a Sweet and Satisfying Life
作者:Emily Peterson  出版社:Independently published  出版日:2024/05/24 裝訂:平裝
定價:520 元, 優惠價:1 520
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The Independent Cook:Tasty recipes to set you up for life
滿額折
作者:Sarah Main  出版社:Batsford Ltd  出版日:2024/09/12 裝訂:精裝
定價:1100 元, 優惠價:95 1045
預購中
Pre-Diabetes Diet Cookbook for Seniors: Delicious and Healthy Recipes for a Longer Life
作者:Sophia Anderson  出版社:Independently published  出版日:2024/06/02 裝訂:平裝
定價:520 元, 優惠價:1 520
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The Young Forever Cookbook:More than 100 Delicious Recipes for Living Your Longest, Healthiest Life
滿額折
作者:Mark Hyman  出版社:Hodder & Stoughton  出版日:2024/06/06 裝訂:平裝
定價:1210 元, 優惠價:79 955
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
The Young Forever Cookbook: More Than 100 Delicious Recipes for Living Your Longest, Healthiest Life
滿額折
作者:Mark Hyman  出版社:Little Brown & Co  出版日:2024/06/04 裝訂:精裝
定價:1330 元, 優惠價:79 1050
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Vegetable Salads: Juicy Salad Recipes for Everyday Energy and Vegan Life
作者:Brendan Fawn  出版社:Independently published  出版日:2024/06/20 裝訂:平裝
定價:480 元, 優惠價:1 480
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Dr. Barbara Cookbook: 1000 Days of Healthy Recipes for a Vibrant Life
作者:Thom S. Arline  出版社:Independently published  出版日:2024/05/29 裝訂:平裝
定價:436 元, 優惠價:1 436
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Lower Cholesterol Cookbook: Easy, Affordable Recipes for a Heart-Healthy Life
作者:Jamie Matthews  出版社:Independently published  出版日:2024/06/19 裝訂:平裝
定價:480 元, 優惠價:1 480
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The eternal youth cookbook: Over 100 tasty recipes for a long, healthy life
作者:John D. Carter  出版社:Independently published  出版日:2024/06/19 裝訂:平裝
定價:600 元, 優惠價:1 600
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The Good Farm Cookbook:Everyday family recipes for a nourishing, hopeful life
滿額折
作者:Scott Gooding; Matilda Brown  出版社:Murdoch Books  出版日:2024/09/12 裝訂:平裝
定價:1100 元, 優惠價:95 1045
預購中
Dr. Barbara Cookbook: 1500 Days of Wholesome Recipes For A Healthier Life
作者:Mar Gleny  出版社:Independently published  出版日:2024/06/26 裝訂:平裝
定價:520 元, 優惠價:1 520
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
For the Love of Food:Recipes for Life? Delicious Moments
滿額折
作者:Paul Ainsworth  出版社:HarperCollins Publishers  出版日:2024/07/04 裝訂:精裝
定價:1430 元, 優惠價:79 1129
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
Fermentation for Life: 100 Easy Japanese Inspired Recipes Using Probiotic-Rich Ingredients
滿額折
作者:Misa Enomoto  出版社:Tuttle Pub  出版日:2024/08/20 裝訂:精裝
定價:700 元, 優惠價:79 553
預購中
Plant Based Diet Cookbook for Long and Healthy Life: Easy and Delicious Vegan Recipes for Nourishment and Weight Control
作者:Luna Porter  出版社:Independently published  出版日:2024/05/03 裝訂:平裝
定價:596 元, 優惠價:1 596
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 96

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區