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商品定價
$199以下
(10)
出版日期
2016~2017
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作者
甘智榮
(10)
出版社/品牌
黑龍江科學技術出版社
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商品定價
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出版日期
2016~2017(10)
作者
甘智榮(10)
出版社/品牌
黑龍江科學技術出版社(10)
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1.
豆漿米糊蔬果汁:喝出健康好身材(簡體書)
作者:
甘智榮
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2016/04/01
裝訂:
平裝
全書甄選260多道飲品,減肥、塑身、排毒、去水腫等功效應有盡有,無論是食材搭配,還是製作方法,都為您精心展示。無需複雜的工具,無需華麗的裝飾,或豆或穀或蔬果,加點水,餘下的就是悠閒的等待時光。如果你也熱愛生活,並渴望擁有健康的好身材,那麼加入我們吧,和我們一起與飲品為友,一口一口喝出健康窈窕好身材。
定價:179 元,
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2.
豆子,快到碗裡來:經典百變的大豆美食(簡體書)
作者:
甘智榮
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2016/02/01
裝訂:
平裝
本書為你精心挑選上百道滋味超群的豆類菜,讓喜愛豆類菜的你隨時都可大展身手做出美味。並按食材精細分為豆角、幹豆角、四季豆、豆腐、腐竹、豆漿……一種食材搭配多種做法,讓你盡情體驗多樣化烹飪的樂趣。酸、辣、鹹、甜,各式誘人滋味錯落有致,讓你的味蕾全面綻放,讓你吃吃得滿意,吃得過癮。
定價:179 元,
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3.
吃肉不長肉:肉類怎麼吃(簡體書)
作者:
甘智榮
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2016/03/01
裝訂:
平裝
本書共分為四章。第一章主要是基礎部分的內容,告訴讀者如何健康吃肉。第二、三、四章分別介紹了常見的畜肉類、禽肉類及河鮮海鮮類食材,以及推薦了對應的食譜給愛吃肉的讀者朋友。書中所選菜例皆為簡單的菜式,材料、調料、做法面面俱到,烹飪步驟清晰,詳略得當,同時配以精美彩圖,製作要點一目了然,十分易於操作,讓你做菜更加得心應手。
定價:179 元,
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4.
家常小炒:3分鐘做好一盤菜(簡體書)
作者:
甘智榮
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2016/03/01
裝訂:
平裝
本書第一章首先介紹了做好小炒菜的基礎知識,包括如何選鍋、鏟,食材的清洗和處理,實用刀工以及調料等方面的內容。接下來在第二章到第六章中,分別為您介紹快手又好吃的肉菜、蔬菜、蛋和豆製品、水產以及炒主食,讓您一看就懂,一學就會,吃得健康、美味又營養。
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5.
全家人的養生家常菜(簡體書)
作者:
甘智榮
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2016/03/01
裝訂:
平裝
本書首先向大家介紹了一些做養生家常菜的基礎知識,包括食材選購、廚具保養、廚房衛生以及炒菜燉湯秘訣。接下來分四章分別向大家介紹適合寶寶、媽媽、爺爺奶奶以及爸爸的養生家常菜,這些家常菜都具有相應的功效,能幫助大家調養一些常見疾病。最後,針對大家在日常生活中的一些小病痛,我們也進行了詳細介紹,告訴大家如何去做好對症的養生菜。
定價:179 元,
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6.
讓吃貨流口水的下飯菜(簡體書)
作者:
甘智榮
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2016/03/01
裝訂:
平裝
本書首先介紹下飯菜的飲食知識,包括烹飪知識大課堂、夏季開胃美食、老年人飲食安排等。在第二章到第六章的內容中,分別介紹好吃的時蔬、菌豆、畜肉、禽蛋和水產做成的美味佳餚。保證讓您吃得健康又美味。
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7.
相宜食物做好菜(簡體書)
作者:
甘智榮
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2016/03/01
裝訂:
平裝
本書結合現代人追求綠色、健康、養生的飲食特點,以飲食營養搭配為中心,重點介紹了日常飲食中常見食物的營養價值、食用建議和相宜搭配等常識,一次性幫你徹底擺脫食物的搭配煩惱,真正實現“1+1>2”的營養法則。
定價:179 元,
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8.
五穀雜糧養生餐:吃出健康好體質(簡體書)
作者:
甘智榮
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2016/04/01
裝訂:
平裝
全書融合傳統中醫之精華,分析五穀雜糧的五色、四性、五味,幫助讀者辨識自己的體質類型,並甄選200餘款五穀雜糧養生食譜,全程詳解烹飪之法,精細示範操作步驟,並詳細闡述每道菜的養生功效或製作要點,讓你在簡單的一日三餐中有針對性地調養體質,獲得健康的身體。
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9.
我的素食新主張(簡體書)
作者:
甘智榮
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2016/03/01
裝訂:
平裝
從清脆爽口的冷菜、素香熱菜、溫潤湯羹,到花樣主食,再到誘人的時尚飲品,在大自然的食材庫中精挑細選、巧妙搭配後,你會發現,原來遠離肉食,餐桌上照樣豐富多彩、美味多汁,而利用簡單的素食食材進行烹飪,菜肴依然色香味俱全,食之讓人唇齒留香。如果長期堅持科學地食素,還會讓你有意想不到的收穫——減肥瘦身、遠離疾病、延長壽命、調節情志……你會發自內心地喜愛這清爽的滋味。
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10.
吃對食物更健康(簡體書)
作者:
甘智榮
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2016/03/01
裝訂:
平裝
本書從一個“對”字出發,針對食物的營養功效、如何選擇適合自己的最佳飲食、如何正確選擇患病期飲食等內容做了詳細的敘述,告訴您如何根據不同年齡和生理需求吃“對”食物,吃出健康。在此基礎上,本書相宜推薦了適合不同人群,不同病症的調養食譜,建立科學健康的生活方式和飲食習慣,幫您保衛自己和家人“舌尖上的健康”。
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