縮小範圍

商品類型

繁體書（11）

商品狀況

可訂購商品（3）

無法訂購商品（8）

庫存狀況

有庫存（1）

無庫存（10）

商品定價

$200~$399 （10）

$400~$599 （1）

出版日期

2020~2021 （2）

2018~2019 （4）

2016~2017 （5）

裝訂方式

平裝（11）

作者

Testosterone、Miharu （1）

ヒデトレHIDETORE （1）

坂詰真二（1）

境貴子（1）

朴自美（1）

出版社/品牌

尖端出版（11）

三民網路書店 / 搜尋結果

搜尋條件

商品類型

商品狀況

庫存狀況

商品定價

出版日期

裝訂方式

作者

出版社/品牌

關閉

共11筆商品，1/1頁

滿額折

按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病：圖解83種按摩療法×62種刮痧療法×53種拔罐療法×62種艾灸療法！

作者：李志剛 出版社：尖端出版 出版日：2020/01/03 裝訂：平裝

經絡穴位是中醫理論體系的一大支柱，按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健方法都是通過作用於穴位，激發人體正氣，協調髒腑陰陽，達到舒經活絡、益氣養血、強健體魄。居家必備的自癒養生圖書──《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病》針對廣大讀者的需求，完整解析全體經穴，以及按摩、刮痧、拔罐與艾灸的實作手法，依靠力度、角度與技巧調節，達到活絡筋骨、理氣活血、益氣化瘀、滋補元氣等效果。※精準找穴！一穴多用，讓疾病無所遁形！※經

庫存：2

定價：380 元，優惠價：9 342

突破撞牆期的7‧7‧7微重訓運動：韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程

作者：金皗原 出版社：尖端出版 出版日：2017/11/14 裝訂：平裝

台‧韓年度累銷超過100,000冊的暢銷奇蹟驚人的104Kg →50Kg減重話題製造__IG瘦身女王__Miss金（金皗原）繼《最強IG瘦身女王減重保證班》→「百搭運動精華實踐版」及《1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤》後第一本完全針對「減重撞牆期」所設計的 4週 X 4大保證課程★YouTube 超過100 萬點擊率，Instagram 超過33.5萬人關注 ★韓國瘦身關鍵字搜尋TOP1★風靡全

絕版無法訂購

無法訂購

自美快樂瘦：無痛瘦身！馬甲線女王的最強居家健身指南，教妳快樂吃X快樂動X快樂瘦！

作者：朴自美 出版社：尖端出版 出版日：2020/04/16 裝訂：平裝

韓國最強IG瘦身女王MISS金唯一公開力薦！影響力更勝MISS金的居家減重專家──SMI來了！★最強瘦身書，一本就上手！自美獨創──身體各部位「分級運動」到「指定菜單」！★風靡韓國瘦身界！YouTube破100萬點擊率，IG近37萬粉絲關注──「自美快樂瘦」！★廣受產後媽咪、OL好評！「居家運動×健康飲食」無痛瘦身計畫，專攻難瘦下半身！自小被譏笑蘿蔔腿的「女孩自美」；畏懼照相、依賴修圖的「女人自美

絕版無法訂購

無法訂購

美尻力：只要屁股變翹、變結實，人生90％的煩惱都會迎刃而解

作者：Testosterone; Miharu 出版社：尖端出版 出版日：2018/05/18 裝訂：平裝

★上市後盤據32週Amazon健康類排行榜。★上市後盤據32週Amazon健康類排行榜。★日本健身書籍暢銷作者Testosterone最新力作。尻(ㄎㄠ)＝臀部練出完美蘋果臀　Ｘ　提升自信～的魅力訓練關鍵就在於「臀肌」的力量！美臀‧美腿‧積極思考‧變美所有的願望都能藉由美臀操一一實現！※妳知道嗎？只要專心「練屁股」，就能解決人生中90%的煩惱，讓妳魅力大提升！當你感覺所有的事情都不順利，覺得自己

絕版無法訂購

無法訂購

瘦身3原力：呼吸力Ｘ脊椎力Ｘ腳底力，啟動身體燃脂開關，1個月腰瘦4.5公分！

作者：ヒデトレHIDETORE 出版社：尖端出版 出版日：2018/01/11 裝訂：平裝

★瘋傳日本模特兒圈的體態矯正課★藝人唯一指定教練Step by Step完整指導★調呼吸、正脊椎、按腳底，做完立刻有感★加贈價值百萬──高效燃脂Ｘ塑形課程DVD駝背、胸部下垂、小腹便便、臀部鬆垮、短腿……這些都是身體缺乏運動而導致的退化現象！但是不用擔心，這些問題都能透過HIDETORE課程改善！跟著本書示範動作，就能讓妳的身體在一天內改頭換面！【瘦身3原力，消除全身各種症狀！】●呼吸力對症：疲倦

絕版無法訂購

無法訂購

7天打造完美A4腰X蘋果臀：韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操

作者：沈一愛(Shim Euddeum) 出版社：尖端出版 出版日：2017/07/18 裝訂：平裝

本書採取「零贅肉，曲線更升級的上半身運動」＋「刻劃線條，矯正體型的下半身運動」＋「7天就夠！黃金S曲線全身運動」＝穿上比基尼！的設計概念打造全書運動。 →解決瘦不均勻、瘦不快的各種問題。 ◎由韓國最熱門的「國寶級蘋果臀」話題製造者、最強「身材諮詢中心」__IG美臀大神＿＿沈一愛@Euddeum執筆並親身示範的第1本零贅肉雕塑鍛鍊書 IG搜尋：euddeume_ ※獨創「分區運動」解救數十萬韓國減重

絕版無法訂購

無法訂購

提升子宮力：調養呵護生理期、懷孕期、更年期，一生受用的美人養命書

作者：藥日本堂 出版社：尖端出版 出版日：2017/04/21 裝訂：平裝

惟有養護子宮力，透過日常保健與漢方調理從根本改善體質，進而預防各種女性疾病，才能從弱女子變身為健康快樂的養命美人！何謂「子宮力」──　當子宮健康、能量充沛，吸收水分而滋潤，重要養分就能送達身體每個角落。如此一來，子宮就能發揮強大作用，讓妳成為洋溢迷人丰采的健康女性，就像美麗盛開的花朵。現代女性投入社會，必須扮演的角色變多了。是妻子、是母親，也是女兒，不但得扮演職業婦女的角色，更要顧好身為女人

缺貨無法訂購

到貨時通知我

骨盆矯正瘦：1個月骨盆歸位，3個月肌肉彈性恢復，6個月瘦回小姐身材

作者：金修然 出版社：尖端出版 出版日：2017/08/10 裝訂：平裝

※媽咪生產後一定要做的縮骨盆計畫！※針對25~35歲的女性都會面臨的骨盆轉變，所有女生這輩子一定要學起來的美體運動！※超過200萬韓國媽咪粉絲狂推的美女矯正專科醫師完全指導！！有句話說：「從背後看過去，就能知道有沒有生過小孩。」這句話一點也沒錯！女人經歷懷孕、生產後，改變最多的部位就是骨盆！讓人感覺「身材變形」的最大原因也在「骨盆」！而年輕女孩常因平日不良姿勢動作所導致的骨盆歪斜，也是讓曲線無

絕版無法訂購

無法訂購

滿額折

深蹲法則：3日1次˙1次3分的科學運動法，燃燒體脂肪X增長肌肉量！

作者：坂詰真二 出版社：尖端出版 出版日：2019/06/12 裝訂：平裝

◎在日上市後，長踞Amazon Japan綜合書籍【減重．健身類別】暢銷排行榜TOP10！◎首本完全解構「深蹲力」的體態鍛鍊書，並附帶真實案例，帶領讀者領略深蹲力的奧秘！◎健身權威傾囊相授！經NSCA認可體能教練、日本體育與科學代表坂詰真二解密人體潛能！你絕對不能錯過，今年妳唯一、也必須擁有的一本秘辛──《深蹲法則》！顛覆過往錯誤的減重觀念！教你如何輕鬆又持久的健康塑身！‧你投入大量時間、金錢

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

定價：350 元，優惠價：9 315

10.

驚人的6秒瞬瘦力：做1休2！最科學的下半身肌力瘦身操

作者：境貴子 出版社：尖端出版 出版日：2017/09/13 裝訂：平裝

※日本年度熱搜話題───最科學的練肌瘦身法！－－養出肌肉，才能幫助你更快燃燒脂肪，達到瘦身目的－－讓肌肉發揮短時強瘦爆發力，2個月擁有深腹肌 X 蘋果臀 X 神美腿每日6秒 X 5回＝ 1天最多只要專心使力30秒！！！做1天，休息2天！！！就可完成比爆汗舉啞鈴30分鐘更強的效果！卻不用擔心舉重帶來過於強壯的肌肉線條。原理等同「F1賽車手、太空人」的爆發型肌肉訓練能在短時間內發揮強力效果！搭

絕版無法訂購

無法訂購

11.

享瘦法式輕芭蕾：360°零死角雕瘦訓練X打造不復胖誘人曲線！

作者：韓至英(Han Jee Young) 出版社：尖端出版 出版日：2019/10/02 裝訂：平裝

◎ 比芭蕾簡單、比健身全面的「芭蕾雕塑瘦身操」！◎「維多利亞的秘密」世界級模特兒都在做的居家訓練！◎ 不必上健身房或瑜珈教室，在家就能做的最強瘦身運動！◎ 朴信惠、崔智友、寶兒、姜素拉等眾多韓星的美麗塑身密技！◎ Instagram破30萬名網友追隨的美女教練──韓至英傾囊相授！擁有如芭蕾女伶般優雅的姿態、纖細且曼妙的身材曲線，是現今許多女性共同的目標與夢想，因此紛紛開始健身減重。但「減重後迅速復

絕版無法訂購

無法訂購

共11 筆
1 頁

熱搜：

英雄聯盟奧術🔥

三民年度暢銷TOP100

毛澤東的親密戰友

滄海桑田

制度基因

FlyGuy 1-9 平裝套書

瓊瑤

強者破局

2025觀光行銷日曆

原子少年II寫真

縮小範圍

三民網路書店 / 搜尋結果

搜尋條件

按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病：圖解83種按摩療法×62種刮痧療法×53種拔罐療法×62種艾灸療法！

突破撞牆期的7‧7‧7微重訓運動：韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程

自美快樂瘦：無痛瘦身！馬甲線女王的最強居家健身指南，教妳快樂吃X快樂動X快樂瘦！

美尻力：只要屁股變翹、變結實，人生90％的煩惱都會迎刃而解

瘦身3原力：呼吸力Ｘ脊椎力Ｘ腳底力，啟動身體燃脂開關，1個月腰瘦4.5公分！

7天打造完美A4腰X蘋果臀：韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操

提升子宮力：調養呵護生理期、懷孕期、更年期，一生受用的美人養命書

骨盆矯正瘦：1個月骨盆歸位，3個月肌肉彈性恢復，6個月瘦回小姐身材

深蹲法則：3日1次˙1次3分的科學運動法，燃燒體脂肪X增長肌肉量！

驚人的6秒瞬瘦力：做1休2！最科學的下半身肌力瘦身操

享瘦法式輕芭蕾：360°零死角雕瘦訓練X打造不復胖誘人曲線！