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出版日期

2023~2024 (5)
2021~2022 (10)
2019~2020 (8)
2017~2018 (3)
2017年以前 (14)
裝訂方式

平裝 (40)
作者

陳衛華 (4)
黃如玉 (3)
中野‧詹姆士‧修一 (2)
伊藤克人 (2)
佟彤 (2)
李學禹 (2)
水野雅登 (2)
石原結實 (2)
葉石香織-著;淺部伸一-監修 (2)
中野‧詹姆士‧修一-作;田畑尚吾-監修 (1)
中野‧詹姆士‧修一-著;伊藤惠梨-監修 (1)
中野‧詹姆士‧修一-著;田畑尚吾-監修 (1)
伊藤克人 監修 (1)
島田英昭 (1)
工藤孝文 (1)
徐剛 (1)
李博 (1)
林田康南、小山正博、高橋德江、鈴木和子、奧佐知子 (1)
楊聰財、魏兆玟 (1)
江守山 (1)
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方舟文化 (40)

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40筆商品,1/2頁
筋膜症、腰痛放鬆指南,身體不再拉緊報!暢銷套書(當自己的按摩師+腰痛的實學)
滿額折
作者:鄭旭輝; 石垣英俊  出版社:方舟文化  出版日:2020/03/04 裝訂:平裝
〈當自己的按摩師〉 還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎? 那時候,連心情都是閃亮的! 放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙! ★六大主題說明 21組肌筋膜活動度檢測 6種按摩姿勢擺位祕訣 4種自我按摩操作技巧 3種必備按摩輔具介紹 24區身體部位鬆筋圖解 跟著圖解步驟輕鬆操作,常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋, 就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力! 本書特色 ★自我檢測快速了解身體活動度 ★日常保養、放
庫存:1
定價:750 元, 優惠價:73 550
奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌!:32歲起連患3癌,奇蹟醫生痊癒活過40年的抗癌養生秘訣【熱銷慶功版】
滿額折
作者:陳衛華  出版社:方舟文化  出版日:2024/06/05 裝訂:平裝
★★★狂銷150,000冊!★★★罹癌3次,沒有將他擊倒!身為心臟內科醫師,從小又是運動健將的陳醫師,照理應當是身強體壯。從沒想過有一天自己會罹患癌症,而且還接連三種癌症!從32歲那年開始,3種癌症陸續找上他——巨大細胞癌(骨癌)、腎臟癌與甲狀腺癌,抗癌期間長達20餘年,無數次的手術,讓他身心備受煎熬。★抗癌十力――不復發、不轉移、徹底治癒的關鍵!◎酸鹼力:每餐遵守酸鹼食物分量1:3的原則◎保健力:服用野生沙棘等保健品,讓細胞維持高能量◎抗氧力:喝紅酒補充天然抗氧化劑◎精氣力:晨起練氣功,攝好能、排淤毒◎持續力:不放棄正規西醫治療為了活下去,陳醫師窮盡各種方法。從正統的西醫治療,到食物營養、天然植物複方、心靈療癒、氣功鍛鍊、藝術治療等……最後,他把多年來的抗癌心得,彙整成一套癌症康復的方程式——「癌症整合輔助療法」。這套療法匯整了重要的「抗癌十力」——精氣力、草本力、青春力、酸鹼力、保健力、化解力、含氧力、抗氧力、善念力、持續力,在在皆是提供給病友的具體生活保健方案,讓求診過程更順利,少走冤枉路。★黃金實戰經驗分享!「抗癌輔助療法」四大原則◎自己就可以做的事情,立刻做!◎評估時間與體力可行,再去做!◎經過科學實證檢驗通過,才能做!◎安全又不用花大錢的,盡量做!本書有陳醫師親身實證的抗癌指南「自然整合輔助療法」,幫助病友從生活淨化、信念善化到體力強化,提供必做的康復療法。 更有對於癌症前兆的專業觀察,抗癌日常習慣的提醒與關鍵。他便是藉由如此原則,找到讓身體得以通過三個癌症試煉,獲得重生的療法。如今年屆70的陳醫師,不僅早已甩開了癌細胞的糾纏,身體狀況還比罹患癌症之前更年輕、健康。 藉由這本陳衛華醫師親身實證的抗癌黃金實戰經驗分享,希望能協助癌友們大步跨越生存門檻,活得更好、更勇健!【本書特色】★ 奇蹟醫生完勝3癌,仁心不藏私的抗癌攻略全都錄!★ 抗病補體「整合輔助療法」,幫你好好打底,病癒後更健康、更年輕!★ 想當「癌症絕緣體」必懂原則,助你建立好習慣,生活更健康。【抗癌關鍵小語】○ 癌症本身並不可怕,最難醫治的,是對於未知的恐懼。○ 每一種癌症,都不是莫名奇妙發生的。○ 以今日醫學的進步,只要早期發現癌症,大部份是可以治癒的。○ 想成功抗癌,就要先深入了解癌症形成的原因,檢討自己的生活和飲食究竟出了什麼問題。○ 大部份的癌症還是先作正規醫療處理比較安全;
庫存:4
定價:380 元, 優惠價:9 342
腸胃調整好,百病不上身:腸胃是判斷健康的重要指標,你的身體一有「風吹草動」,腸胃都知道!
滿額折
作者:李博  出版社:方舟文化  出版日:2022/12/07 裝訂:平裝
腸胃是人體的「第二大腦」也是判斷健康的重要指標你身體的任何「風吹草動」,腸胃都知道!★ 你知道嗎?腸胃疾病將你的生活全打亂了!【胃食道逆流】年紀越大,胃酸逆流越嚴重?與吃睡都有關!【消化不良】警惕!手機正在拖慢我們的腸胃的蠕動!【便祕】工作、課業壓力讓人焦慮,排便不順成日常!?【口臭】壞口氣原因千百種,怎知是否腸胃出問題?【放屁】如何氣機通暢,讓腸胃不會氣滯猛放屁?【不孕】調養脾胃、打好底子,有助於提高生育率!腸胃好的人都長得很漂亮,真的嗎?大便會控制我們的思維?幽門螺桿菌感染為何不容小覷?小兒咳嗽也可能是腸胃出狀況?凸小腹、青春痘、眼袋、頭髮稀疏、過瘦過胖……你的全身健康跟美麗,都跟腸胃脫不了關係!——消化專科名醫,帶你了解腸胃、打好健康基底!每個家庭都應該擁有的一本「腸胃呵護指南」。★ 全年齡層無一倖免,困擾80%台灣人的國民病 現代人工時長、壓力大且飲食作息不定,腸胃消化道疾病已成了常見的生活習慣病。據統計,約80%的台灣人,長期深受腸胃問題所苦,胃食道逆流、便祕、腸胃炎……都是大家不陌生的 「小毛病」。長期忙碌與忽略之下,更容易演變為難以根治的慢性疾病。 其實,腸胃的不適,不只影響著消化吸收,全身上下的毛病十之八九也與腸胃消化道的健康息息相關。不健康的腸胃,不僅難以吸收營養、進行新陳代謝,還可能會導致一系列症狀,進而引起身體各項功能紊亂,免疫力失調。 腸胃保養,是現代人身體保健不可忽視的重要一環。★ 西醫科學病理×中醫日常預防=消化健康的全面共治 針對消化道患者們最為關心與煩憂的多種病症,如:急性腹痛、口腔潰瘍、消化不良、便秘腹瀉、腸胃炎、膽結石、膽囊炎、幽門螺桿菌感染等,北京市中醫藥研究所主任醫師「李博」,在本書中詳細地分析了臨床治療醫理與經驗,藉由親切案例的解釋,幫助你瞭解腸胃病症狀的表現、治療的方法、醫學的原理等等,並提供了「中醫X西醫」雙管齊下的具體解決方案。【中醫未病先防,調養、照顧一次足】● 濕氣重傷脾胃,導致疲勞不減,用「健脾化濕輕身茶」解濕困● 胃不和則臥不安,「助眠二號方」助入眠還能減少打呼● 胖瘦皆脾虛?飲食有度,搭配「減肥、增肥方」健康調養好體態● 70%消化病都和人的思慮有關,「靜心養胃方」助
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
乳癌奇蹟治癒:乳房再造權威鄭明輝乳癌完全康復指引
滿額折
作者:鄭明輝  出版社:方舟文化  出版日:2024/07/03 裝訂:平裝
稱霸雙榜!誠品、博客來暢銷榜TOP 1世界級名醫創新醫療技術首度公開!治癒、安全、美容、形象兼顧,生活品質與心理健康雙贏!戰勝乳癌,不只活得好、更能活得美!最新乳癌治療的重點,不再只是腫瘤切除與控制,更能達到乳房外觀重新再造,連對側健康乳房都可一起調整美化,上肢淋巴水腫後遺症可以根治,手臂能消腫且恢復機能,真正在身心上獲得完整康復!你只是生了場病,生活依舊美好「鄭教授高超的專業技術完美地讓我重活。」「我人生中2次奇蹟的重生之旅,都是鄭教授創造的。」「鄭明輝教授的精湛醫術,讓我重新擁有幾可亂真的乳房,以及快樂美好的餘生。」乳癌病友感動見證乳癌多年蟬連台灣女性癌症發生率第一名,每年新增約16000名以上乳癌患者。面臨可能失去乳房的不安,高達1/4以上的乳癌患者會罹患憂鬱症,還有很多人半途放棄治療,甚至輕信偏方,延誤治療。其實乳癌的早期治癒率非常高,即使確診,也可以保留或重建乳房,不會變成「少奶奶」。然而,台灣的乳癌患者在乳癌腫瘤切除手術之後,進行乳房重建的比例不到10%,許多患者深陷失去乳房的痛苦與不便。 赴美專攻顯微乳房重建技術的鄭明輝教授,能在一次手術過程裡同步完成「切除患側乳房、立即重建、調整對側乳房」,讓患側乳房的外觀和觸感自然柔軟,連對側的健康乳房也一併調整,雙邊胸型更對稱、更平衡,不但治癒了乳癌造成的生理創傷,也讓患者恢復自信,大大提升生活品質。切除乳癌腫瘤以及腋下淋巴結清除手術後,有20〜40%的患者可能會出現上肢淋巴水腫的後遺症,手臂腫脹疼痛、緊繃僵硬、連找一件穿得下的衣服都很困難。有些患者反覆感染蜂窩性組織炎,若未妥善治療,甚至會引發敗血症、危及性命。針對淋巴水腫,鄭明輝教授發明了「邊對端淋巴管靜脈吻合術」及「下頜淋巴結皮瓣移植術」,成功率高達98%,成效為全球最高。除了乳房重建和淋巴水腫的全球最新治療資訊,本書也貼心提供乳癌必做的篩檢、6大治療法、腫瘤切除術、凍卵的時機與選擇、術後正確保養和定期追蹤的智慧抗癌法、真實感人的病友案例分享,讓你不只戰勝乳癌,也能活得更美麗、更自信!本書特色:1.乳房再造權威鄭明輝教授,首度公開獨步全球的乳房重建和淋巴水腫治療創新技術。2.超值收錄100個乳癌治療必知重要醫題,例如我需要做「乳癌遺傳基因檢測」嗎?預防性乳房切除是必要的嗎?重建的乳房有感覺嗎?等等,提供最專業的醫學觀點。3.教你就醫時問對關鍵問題,和乳房外科
庫存:5
定價:520 元, 優惠價:9 468
熟睡迎接每一天
滿額折
作者:李學禹  出版社:方舟文化  出版日:2023/05/31 裝訂:平裝
胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾全和「睡不好」有關你的睡眠品質,到底出了甚麼問題?跟著本書 評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發,心情美美迎接每一天「你的睡眠品質及格嗎?」「你的血氧濃度達標嗎?」「假日補眠起床後,依然感到全身疲憊?」「你知道自己的呼吸道有堵塞嗎?」「你知道自己會打鼾﹅半夜呼吸會突然中止嗎?」睡眠間的「沉默缺氧」是全身疾病的源頭發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流九成以上的人對打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感!瞭解自己的呼吸道情況,戰勝睡眠缺氧,治好睡眠障礙身上許多慢性病也會跟著好轉﹅甚至消失,讓全身健康一起變好!睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程,它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計,全台將近500萬人有睡眠困擾;換算下來,國人平均每五個人中,就有一人有睡眠障礙,打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題,會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧,睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響,會逐漸形成發炎體質,導致全身器官無法正常運作,進而百病叢生。睡出飽滿精氣神,遠離慢性缺氧的共病連鎖○心:熟睡零干擾,減輕高血壓、心臟病、腦中風機率○顏:告別浮腫、乾澀、肥胖,還你年輕與亮麗○腦:「大腦毒素」大掃除,記憶力、專注力自然提升○胃:保持睡眠呼吸道暢通,胃酸不會逆流暴衝○眼:微血管保「氧」好,視野與眼內壓力全面調控本書作者行醫三十年醫學實證心血集成,全齡關注,全身守護,為病患不斷追求精準診斷與臨床技術突破,名列世界前2%頂尖科學家,首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病,如肥胖縮胃等,改變當代睡眠手術模式,媒體報導評為「台灣之光」!「整體治療」則是強調以人為本,量身訂做個人治療方案,指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力,學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者,最重要的是從「呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療,不只能消除擾人的鼾聲,更能同時改善全身九成疾病,各種睡眠障礙﹅慢性病都能跟著好轉。本書最新醫療資訊完整詳實,速查即懂,內容包含:自我睡眠狀況評量、常被一般人忽略的鼾症病理解說﹅居家睡眠﹅醫院睡眠檢查﹅免開刀保
庫存:3
定價:420 元, 優惠價:9 378
醫師認證最強漢方藥:人參養榮湯:倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……都有解!改善胃弱體虛、有效減少化療副作用!中藥行就配得到,日日湯療,延命養壽!
滿額折
作者:工藤孝文  出版社:方舟文化  出版日:2021/12/28 裝訂:平裝
有沒有哪一款漢方湯藥,可以一帖治百病、食療兼溫補?日本漢方權威拍胸掛保證:「要喝就喝最強漢方藥:人參養榮湯!」 「才喝了三天左右,生活中的倦怠感就改善許多。」――(30世代女性) 「服用兩週,血液循環變好了;一個月後,肌膚變得更緊實、有彈性。」――(40世代女性) 「五年前我確診失智症,服用人參養榮湯兩個星期後,食慾變好了;三星期後,我開始願意外出、晚上睡得好,白天神智也更清醒了。」――(70世代男性) 「開始喝人參養榮湯之後,食慾逐漸恢復,難受的虛冷問題也改善了。」――(70世代女性)現代人可說是「大病不犯,小病不斷」,倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……症頭百百種。提到看病求診,儘管比起西藥,漢方的藥效緩慢、療程漫長,但仍有不少人生病時選擇找中醫師報到(有三成以上臺灣人偏好中醫)。 本書作者工藤孝文是日本漢方權威,更是各大節目爭相邀約的特別來賓。 他兼具內科與中醫專業,主治生活習慣病、改善肥胖。工藤醫師認為漢方的優點在於,可依個人症狀進行客製化的處方醫療,而他最推薦的漢方藥――人參養榮湯,則幾乎適用於任何人。◎人參養榮湯究竟是什麼?能讓漢方權威認證推薦? 人參養榮湯就和大家熟知的中將湯、四物湯、小青龍湯一樣, 是自古流傳至今的固有成方,任何一間中藥行都配得到, 就連《紅樓夢》的林黛玉也靠這味養顏補氣。 最早,這款湯藥被用於減緩各類「抗癌劑」所帶來的副作用;現在,人參養榮湯的各種功效,已陸續在科學上獲得證實並備受矚目。◎為什麼最強漢方藥,當推人參養榮湯?人參養榮湯藥性溫和,不但幾無副作用,還能一次解決30種以上症頭,既是最強漢方藥,也是營養補充品,具有滋補血氣、安養心神之效。 其成分為12種天然生藥,每種藥材都能針對不同疾病對症治療: ‧人參→減少疲勞感、增加骨質密度、預防健忘。 ‧白朮→抗憂鬱、抑制海馬迴萎縮。 ‧黃耆→增加瘦激素、預防動脈硬化。 ‧陳皮→改善神經障礙、提振食慾。 ‧遠志→增進認知功能、改善阿茲海默症引起的記憶失調。 ‧五味子→改善血流、強化肌肉、提升續航力與熱量代謝。 ‧當歸→緩解婦科疾病、虛冷最佳對策,更具美肌效果。 ‧地黃→改善血液循環、增加活力,打造亮麗肌膚。 ‧茯苓→健胃整腸、改善浮腫,兼具美肌功效。 ‧甘草→協助抑制各種疼痛、發炎。 ‧桂皮→有效改善虛冷的香料之王。 ‧芍藥
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
你做的檢查、治療都是必要的嗎?:小心!過度的醫療行為,反而嚴重傷害你的健康!【黃金暢銷版】
滿額折
作者:江守山  出版社:方舟文化  出版日:2021/06/02 裝訂:平裝
★嚴選12項國人最常做的檢查、用藥、治療等必要醫療知識,並提供具體有用的預防與治療建議。★公開業界規範!收錄45種一般患者毋須買單的過度醫療避險清單,守護你的荷包,更保障你的健康!★一本人人必備的就醫指南,也是每一位醫學生在就學時和執業前必讀的教科書。世界醫療權威美國梅約診所研究指證──「40%的現行醫療措施和藥品都是無效的!」你是不是也聽聞過身邊親友說:「明明每年都安排健康檢查,卻仍突然被宣告罹
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
日本名醫教你飲酒的科學【熱銷經典版】:一生健康喝的必修講義
滿額折
作者:葉石香織-著; 淺部伸一-監修  出版社:方舟文化  出版日:2024/11/06 裝訂:平裝
如何避免喝醉?宿醉好痛苦怎麼辦?酒喝多了會生病?喝酒會讓人變胖嗎?日本AMAZON暢銷書榜NO.1酒與人體的最新科學研究!常常先上桌的威士忌蘇打,空腹喝超危險!明明正在喝酒,卻有脫水危機?!有顏色的酒比較容易宿醉,是真的?「每天喝一點酒更長壽」是天大的誤會?!飲酒後睡一覺就能開車?沒這回事!「檸檬沙瓦」容易引起胃食道逆流,不會吧?關於飲酒的迷惑與煩惱,只要了解原理就能豁然開朗——★ 人人都該知道,酒量、宿醉與適度飲用的科學「酒量好壞」的真相/每日的「適當飲酒量」/有顏色的酒喝了容易宿醉?/真有「喝一點,更長壽」這件事嗎?★ 酒後不掃興,不會後悔的飲酒法喝一口就上路,會變成酒駕嗎?/居家飲酒的危險性/酒量為何隨著年紀增長而變差/肌力訓練後不能喝酒的理由★ 「胃食道逆流」是酒者的宿命?「檸檬沙瓦」是危險因子/下酒菜選得好,能避免胃酸逆流惡化/變成急性胰臟炎的話得「一輩子戒酒」!?★ 不是說「酒是空熱量」?結果還是會變胖?「0醣類」就喝不胖了?/為了減重,可常備的五種下酒菜/過年變胖是因為喝多了?還是吃多了?★ 酒精助長癌症?只有不喝一途嗎?酒通過的器官,容易罹患癌症?/問題在於「酒的總量」/酒喝過頭,腸內環境會有很大變化∥ 日本名醫科學解密,教你延長「飲酒壽命」,一生健康喝 三五好友聚餐乾杯、商務交際應酬敬酒、深夜閒適獨酌……美酒在各處生活中為我們點綴時光,是許多人的樂趣與享受。然而隨著飲酒資歷和年歲增長,體檢報告赤字出現、明顯更容易喝醉、一喝就胃食道逆流……各種擾人小毛病,以及與飲酒和健康相關的煩惱紛紛冒出。 「最近,酒量變差了……。」 「健康檢查的結果不太好……。」 「癌症、代謝症候群、胰臟炎……好擔心這些疾病啊!」 「想將酒量減少卻減不下來……。」 想要享受美酒,但又不希望傷了身體——本書作者‧身為資深好酒者的「葉石香織」和萬千酒友一樣,都為此深深地感到擔憂。無法割捨愛酒的她,藉由自身「飲酒記者」的專業背景,彙整出七大重要主題,並採訪各大疾病專家、鑽研酒對人體影響的研究學者,蒐集科學、客觀的相關資料,以利真實理解飲酒對於人體所產生的影響。 所有好酒者們最好奇、最掛心的飲酒相關問題——酒量下降的原因、減少宿醉的方法、飲酒癌症風險、有益健康又不傷胃的下酒菜、喝酒不變胖的技巧、酒精成癮預防……都在本書中一次盡收。 根
優惠:讀書共和國新年暢銷書展-單79雙75
庫存:5
定價:380 元, 優惠價:79 300
你又胃食道逆流了嗎?【完全圖解】日本專科醫師教你這樣做,有效降低80%復發率!
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作者:島田英昭  出版社:方舟文化  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝
每4人就有1人深受其擾的新國民病噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感……胃食道逆流只要一發病,有可能一輩子無法痊癒。停藥後6個月內,8成以上的人都會再次發作。除了食欲不振、情緒不佳,還會引發氣喘、睡眠呼吸中止症,甚至提高肺炎、黏膜病變、食道癌的罹患率。胃食道逆流,每個人的發病原因都不同想要徹底擺脫病症,你需要零死角的應對處方自我檢測╳調整習慣╳留意飲食╳輕度運動╳積極治療哪些人容易有「胃食道
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
作者:中野‧詹姆士‧修一-作; 田畑尚吾-監修  出版社:方舟文化  出版日:2019/06/12 裝訂:平裝
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛,消除身體積累的疲勞!★日本出版3個月即7刷,熱銷超過10萬本!★桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導★超詳細圖解+影片示範,所有動作一次到位■ 為什麼明知道該運動,卻不願意運動呢?不少人接受健康檢查後,往往會聽到醫生對自己說:「請運動吧!」,卻幾乎沒有能夠馬上採取行動的人。・因為太忙而沒時間運動・不
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作者:石垣英俊  出版社:方舟文化  出版日:2018/02/07 裝訂:平裝
明明是腰痛,為何要搓揉「足部」?●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式!!●找出你的腰痛真相 ! ─從背骨、骨盆、足部著手檢視肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛!從腰痛檢視表(82頁)確實了解自己的腰痛類型。光是治療痛點,腰痛當然不會好!腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃
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作者:中野‧詹姆士‧修一  出版社:方舟文化  出版日:2020/01/22 裝訂:平裝
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作者:黃如玉  出版社:方舟文化  出版日:2013/08/29 裝訂:平裝
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作者:佟彤  出版社:方舟文化  出版日:2013/08/22 裝訂:平裝
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作者:伊藤克人 監修  出版社:方舟文化  出版日:2013/08/29 裝訂:平裝
神經不自律˙一身都是病現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」日本醫學研究發現,自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管,一旦失去平衡,不僅會奪走身體健康,形成憂鬱恐慌等精神病態,連本能的「快樂感」都會跟著喪失,影響性可說遍及身心,不得不慎!現代人許多慢性病、憂鬱症,追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨:「我最近老是覺得身體很不舒服,去醫院檢查又找不到病因,但症狀還是一直出現……
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作者:陳衛華  出版社:方舟文化  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
罹癌3次並沒有將我擊倒!他是一位內科醫師,32歲那年起接連罹患三種嚴重的癌症,25年來歷經無數次大小手術,數度與死神交手,在冥河邊岸踱步,如今他年過50,不但抗癌成功,身體完全康復,而且容光煥發、神采奕奕,他到底如何做到的呢?用對方法,每種癌症都充滿轉機! 抗癌,贏在1/2自療!一套最實際‧全方位的抗癌指南---【自然整合輔助療法】在家做得到!方劑買得到! 療效看得到!不復發、不轉移、徹底治癒的
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作者:石原結實  出版社:方舟文化  出版日:2012/05/23 裝訂:平裝
引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念?提高體溫?排除水腫?淨化髒血銷售突破75萬冊!!!石原博士的體溫療法終極版!!體溫越低,越容易得癌症!36.5℃的奇蹟:只要讓原本冰涼的身體「升溫、排水、淨血」就能打敗疾病!!這將是您一生最受用的保健觀念。要掌握身體是否健康,與其量體重、量腰圍,不如量體溫!冰冷的身體是癌細胞最喜歡的環境,造成「代謝力、免疫力、排毒力」低落,不想生病,就從現在開始守護體溫! 溫暖
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從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!
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作者:黃如玉  出版社:方舟文化  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝
台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 + 3分鐘關鍵肌群速感保健操 + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者:走出真健康、走出好體態錯誤步態一身病,九十%的人「走錯」健康冤枉路!⊙別讓錯誤步態「走歪」了你的健
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作者:楊聰財; 魏兆玟  出版社:方舟文化  出版日:2013/10/03 裝訂:平裝
女人的心事,永遠比男人的多;女人的情緒,也永遠比男人更難以捉摸。身為女人的妳,就該了解專屬女人的「12心座」。 袋鼠型 蟻后型 戲劇型 八爪魚型 水母飄型猜猜看妳是哪一型女人?○凡事都親力親為,全力以赴,卻時常感到心力交瘁?○老是莫名其妙感到失落,做什麼都提不起勁?○不知道該怎麼愛對方,只好用身體抓住男人的心?○什麼都替丈夫打理好,丈夫一旦少了妳,連生活都成問題?○不願輕易吐露心聲,卻希望別人能
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作者:黃如玉  出版社:方舟文化  出版日:2012/08/01 裝訂:平裝
局部一定瘦!席捲日本最強效瘦身小物,躺著就能輕鬆瘦! 美國、加拿大脊骨神經醫師Dr. Joyce黃如玉 全新設計、示範 改變體態就會瘦! 你的瘦身敵人不是體重和脂肪,而是緊繃的肌肉與錯誤的體態! 【脊骨醫學保健觀+纖體枕全效瘦身操+清爽美人生活術】 本書讓你達成【體況健康、體態勻稱、體重合宜】新瘦身目標 減肥不需要花招話術,只需要了解你的身體 一本完全改造你減肥觀念的醫美級瘦身書! 拚命做仰臥
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