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出版日期
2017~2018
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2017年以前
(29)
裝訂方式
平裝
(3)
精裝
(5)
軟精
(24)
作者
林禹宏
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何一成
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何一成 作;蕭千祐 審訂
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何一成 編
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何一成 編;蕭千祐 審訂
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何一成、武強
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康鑑文化
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1.
防癌就要這樣吃!
作者:
謝瑞坤
出版社:
康鑑文化
出版日:
2013/09/27
裝訂:
軟精裝
●防癌抗癌的神奇食療功效吃對關鍵食物,遠離恐怖癌症 ●防癌樂活飲食指南保健靠自己‧打造不生病的體質10大類食材+92種健康食物=185道防癌健康料理 ●怕怕!平均每4人就有1人死於癌症你真的瞭解癌症嗎?□ 癌症會遺傳嗎?□ 聽說胖子比較容易得癌症?□ 長息肉,是不是就是得癌症了?□ 癌症可以完全根治嗎?□ 吃素的人,比較不容易得癌症?●這樣吃遠離癌症注意飲食!癌症是可以預防的,做好自我健康管理
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2.
坐月子就要這樣吃
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2013/09/27
裝訂:
軟精裝
4週漸進式食療寶典聰明坐月子˙養身子 月子沒做好,小心老得快!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡 準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦!□ 產前、產後如何控制完美體重?□ 如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?□ 坐月子期間,一定不能碰水、鹽?□ 產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?□ 如何透過飲食,改善腰痠背痛?□ 產後如何迅速瘦身
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3.
中藥材養生就要這樣吃
作者:
葉翹
出版社:
康鑑文化
出版日:
2013/09/01
裝訂:
軟精裝
113種常見中藥材介紹+202道美味藥膳食譜深入淺出認識中藥,養生食療最佳選擇體會藥食同源的養生之道本書精選113種中藥材,讓您深入淺出的認識中藥,搭配簡單、美味的藥膳食譜,是您養生保健必備的參考書。 ◎輕鬆建立醫藥基礎從藥草起源、中藥方劑學、問答、配伍等,鉅細靡遺地介紹中藥知識,讓讀者輕鬆奠定基本的醫藥理論基礎。◎202道食療藥膳藥食同源,中藥不但有滋補、調養及保健的功能,亦可與食材結合做成美
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4.
排毒養瘦就要這樣吃
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2012/05/01
裝訂:
軟精裝
甩油不復胖的祕密大公開健康吃、輕鬆瘦、越吃越靚的聰明方法! 掌握健康減重的關鍵13類排毒好食材+170道塑身消脂料理清除體內的毒素和脂肪,享瘦樂活人生 □怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼瘦最快?□你減掉的是肌肉,還是脂肪?□過年、吃到飽、團購,胃口好到像豬附身?□代謝變差,體重和年齡一樣飆升?□越吃越胖、越胖越累,原來是體內有毒?□已經少吃、運動了,怎麼還是瘦不下來? 注意!以錯誤方式減肥
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5.
更年期調理就要這樣吃!
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2013/05/24
裝訂:
軟精裝
身心健康美麗食養祕笈精心規劃特效飲食‧減緩更年期不適!掌握保健資訊‧吃對關鍵食物‧更年期好自在!14大類抗老食材+91種養生食物=180道保健食譜壓力大、生活不規律,小心更年期提早報到□更年期是從什麼時候開始的?□妳會失眠、盜汗、心悸、熱潮紅嗎?□男性也有更年期嗎?□更年期障礙有哪些治療方法?□什麼食物可以補充荷爾蒙?□吃什麼、怎麼吃,能安度更年期?□年輕女性如何延緩更年期出現?注意!關鍵時刻保養
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6.
生男生女就要這樣吃!
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2013/07/29
裝訂:
軟精裝
最科學的寶寶性別優生法˙打造好孕體質生男生女有技巧˙獨家祕訣大公開掌握3大關鍵:醫學知識、做愛方式、食療調理99種健康好食材+182道助孕特效料理只要90天,生男生女你決定找對方法,隨心所欲非夢事□ 決定寶寶性別的關鍵是什麼?□ 嬰兒的性別可以選擇嗎?□ 生男生女是由男性精子主導?□ 性愛姿勢會影響寶寶性別?□ 吃什麼容易懷兒子?吃什麼容易懷女兒?注意!控制飲食酸鹼性,精子卵子攻防戰訂定飲食計畫,
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7.
減肥5公斤就要這樣吃!
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2010/06/01
裝訂:
精裝
名醫推薦健康減重飲食法變身「不復胖體質」,才是減肥王道! 減肥很難嗎?用錯方法,當然瘦不下來!體重減5kg=腰圍減3吋+腿圍減1吋 13類吃不胖食材+200道低卡低脂美味料理= 窈窕輕瘦體質 ● 為什麼努力減肥,還是瘦不下來?● 不同體質如何減肥?● 吃什麼食物才能越吃越瘦?●減肥也能吃飽兼「享」瘦嗎?●食量沒變,卻越來越胖?●上班族如何避免身材發福?
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8.
提升免疫力就要這樣吃
作者:
林孝義
出版社:
康鑑文化
出版日:
2013/10/24
裝訂:
軟精裝
吃出免疫力‧揭開不生病的祕密13類優質食材+89種健康食物=186道強化免疫料理90%疾病,來自免疫功能失調免疫力是最好的藥‧搶救免疫力大作戰□ 免疫力越強,身體越健康?□ 作息不正常,也會傷害免疫系統?□ 吃錯保健食品,等於吃毒藥?□ 人人都適用「生機飲食」來強化免疫力?□ 「密集運動」能大幅提升免疫功能?Easy!健康料理,吃出免疫力◎13類天然食材+186道元氣食譜→聰明吃出好體力免疫力等於
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9.
懷孕280天就要這樣吃
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2013/01/18
裝訂:
軟精裝
孕期三階段母嬰健康飲食法關鍵10個月吃對好食物,胎兒頭好壯壯懷孕媽咪飲食方案=孕期三階段350道食補料理飲食營養均衡+定期產檢+適當運動=健康懷孕280天準媽咪孕期飲食寶典‧生活指南●不同孕期怎麼吃,幫助胎兒成長?●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎?●嚴重害喜、胃口差怎麼辦?●懷孕期間感冒可以吃藥嗎?●怎麼吃、吃什麼,孕期營養才足夠?●為什麼俗話說「生一個孩子,掉一顆牙」?●身上出現「妊娠紋」怎麼辦
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10.
胃病調理就要這樣吃!
作者:
莊福仁
出版社:
康鑑文化
出版日:
2013/04/12
裝訂:
軟精裝
擺脫胃病、預防胃癌的奇蹟飲食胃病對症自療飲食指南10類天然護胃食材+212道調養胃病特效料理聰明飲食法,有效根治胃病!打響健康保「胃」戰胃病幾乎是現代人的通病‧不可不知的胃病迷思□ 常吃過熱食物會導致胃潰瘍?□ 喝牛奶能保護胃壁?□ 胃病患者應該少量多餐?□ 不同類型的胃病,適合吃的食物一樣嗎?□ 照胃鏡既痛苦又可怕?注意!錯誤飲食習慣,小心胃癌上身輕鬆調養胃病,就從三餐做起◎10類護胃食材+21
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11.
懷孕養身就要這樣吃
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2014/06/01
裝訂:
軟精裝
孕期三階段母嬰健康飲食法 關鍵10個月吃對好食物,胎兒頭好壯壯懷孕媽咪飲食方案=孕期三階段350道食補料理飲食營養均衡+定期產檢+適當運動=健康懷孕280天 準媽咪孕期飲食寶典‧生活指南●不同孕期怎麼吃,幫助胎兒成長?●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎?●嚴重害喜、胃口差怎麼辦?●懷孕期間感冒可以吃藥嗎?●怎麼吃、吃什麼,孕期營養才足夠?●為什麼俗話說「生一個孩子,掉一顆牙」?●身上出現「妊娠紋」怎
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12.
坐月子就要這樣吃
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2014/06/01
裝訂:
軟精裝
4週漸進式食療寶典聰明坐月子˙養身子 月子沒做好,小心老得快!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡 準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦! □ 產前、產後如何控制完美體重?□ 如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?□ 坐月子期間,一定不能碰水、鹽?□ 產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?□ 如何透過飲食,改善腰痠背痛?□ 產後如何迅速瘦身、
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13.
糖尿病就要這樣吃(最新版
作者:
何一成
出版社:
康鑑文化
出版日:
2014/12/15
裝訂:
軟精裝
本書特色 糖尿病高居台灣10大死因第4名!注意!導致血糖值升高的警訊!●沮喪、憤怒、焦慮?●翻來覆去、一夜難眠?●容易感冒或感染發炎?●暴飲暴食無節制?●沒有運動習慣?小心!視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你!樂觀心態+充足睡眠+運動+飲食控制=穩定血糖,預防併發症權威名醫傾囊相授日常保健常識,助您穩定血糖,遠離併發症!營養師量身訂作健康飲食指南,戰勝糖尿病就要這樣吃!內容簡介
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14.
不生病就要這樣吃
作者:
何一成
出版社:
康鑑文化
出版日:
2014/08/25
裝訂:
軟精裝
本書特色 ◎ 60種常見病飲食宜忌大公開 不同疾病、族群、體質,怎麼吃才安全又健康?從食材搭配、清洗儲存、烹飪方式、適宜體質、對症族群、營養知識、四季飲食宜忌,專家現身說法,破解飲食迷思,解答所有疑惑。 ◎ 136道美味對症料理健康吃 飲食宜忌對身體健康、疾病的康復,發揮重要作用,正確挑選、聰明搭配,吃對食物、應用食療,特別設計營養食譜,兼具美味與健康,有效食養增進身體防禦力。 ◎ 中西醫觀點兼備
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15.
降膽固醇就要這樣吃
作者:
何一成 編
;
蕭千祐 審訂
出版社:
康鑑文化
出版日:
2014/03/25
裝訂:
軟精裝
吃對食物降血脂 掌握「四低一高」飲食原則14類優質食材+89種健康食物=180道降血脂料理 注意!膽固醇已經悄悄盯上你你真的認識膽固醇嗎?□ 體內膽固醇越低越好?□ 減肥、吃素就能控制膽固醇?□ 瘦子的膽固醇一定低?□ 膽固醇過高,一定要吃藥控制?□ 植物油比動物油健康?小心!高血壓、心臟病、中風找上你遠離心血管疾病,從甩掉體脂肪開始◎14類消脂食材+89種特效食物→吃出健康好身材吃對食物,輕鬆降
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16.
坐月子就要這樣吃:4週食療養身寶典+370道養生月子餐
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2016/02/15
裝訂:
軟精裝
內容簡介 4週漸進式食療寶典聰明坐月子˙養身子月子沒做好,小心老得早!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦! ‧產前、產後如何控制完美體重?‧如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?‧坐月子期間,一定不能碰水、鹽?‧產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?‧如何透過飲食,改善腰痠背痛?‧產後如何迅速瘦
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17.
坐月子就要這樣吃
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2017/02/17
裝訂:
平裝
月子沒做好,小心老得早!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦!● 產前、產後如何控制完美體重?● 如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?● 坐月子期間,一定不能碰水、鹽?● 產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?● 如何透過飲食,改善腰痠背痛?● 產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采?本書特色 注意!產
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18.
坐月子這樣吃最養身
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2017/11/24
裝訂:
平裝
月子沒做好,小心老得早!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦!★ 產前、產後如何控制完美體重?★ 如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?★ 坐月子期間,一定不能碰水、鹽?★ 產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?★ 如何透過飲食,改善腰痠背痛?★ 產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采?
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19.
高血壓就要這樣吃
作者:
武強
;
何一成
出版社:
康鑑文化
出版日:
2013/07/31
裝訂:
軟精裝
家族有高血壓病史?過度肥胖?攝取過多鹽分?吸煙、飲酒過量?過度緊張,常睡眠不足?平常沒在運動?個性很好強?小心!隱形殺手高血壓愛上你!怕高血壓盯上你,最完整的降壓飲食方案在這裡!◎152道有效降血壓的料理每道食譜都經過營養師精密計算,鈉含量標示清楚,幫你嚴格控制每天的食鹽量。◎70種嚴選降血壓特效食材一次滿足高血壓族群的飲食需求,吃對食物不生病。
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20.
減肥5公斤就要這樣吃
作者:
林禹宏
出版社:
康鑑文化
出版日:
2013/07/30
裝訂:
軟精裝
名醫推薦健康減重飲食法變身「不復胖體質」,才是減肥王道!減肥很難嗎?用錯方法,當然瘦不下來!體重減5kg=腰圍減3吋+腿圍減1吋13類吃不胖食材+200道低卡低脂美味料理= 窈窕輕瘦體質● 為什麼努力減肥,還是瘦不下來?● 不同體質如何減肥?● 吃什麼食物才能越吃越瘦?● 減肥也能吃飽兼「享」瘦嗎?● 食量沒變,卻越來越胖?● 上班族如何避免身材發福?小心!身材走樣,
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