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546筆商品,1/28頁
人體經絡自癒手冊:徒手疏通易堵穴位,輕鬆調理百病
滿額折
作者:路新宇  出版社:橡實文化  出版日:2019/07/29 裝訂:平裝
調理經絡,在精不在多! 不必大費周章拍打十二經絡 只要針對每條經絡的2~4個易堵塞穴位敲打及按揉,就能疏通氣血 進而強健體質、預防各種疾病、改善小病痛及慢性疾病 ‧疏通肺經,增強身體的呼吸功能 ‧疏通脾經,有效減緩衰老 ‧疏通心包經,讓壞情緒離開你的身體 ‧疏通三焦經,促進人體代謝正常 ‧疏通膀胱經,讓身體「最大的排毒通道」暢通無阻 ‧疏通小腸經,保護心臟,改善頸肩疾患 《黃帝內經•靈樞•經脈》說
庫存:4
定價:420 元, 優惠價:9 378
女性經絡自癒手冊:排毒抗老、美顏瘦身、健康回春的自我經絡調理法
滿額折
作者:路新宇  出版社:橡實文化  出版日:2020/01/10 裝訂:平裝
青春和美麗是健康的副產品,養好臟腑才是關鍵疏通十二經絡的易堵塞穴位,讓氣血暢行無阻,就能恢復相關臟腑的功能。臟腑運作正常,身體變健康了,自然就能從內美到外!女人的衰老從經絡不通開始,經絡通則百病消。中醫認為:「有諸內者,必形諸外。」女性朋友所關注的外表問題,是內在臟腑功能的投射;衰老的根源來自內臟功能退化。想要揮別惱人的皺紋、贅肉,以及令人神采黯淡的各種病痛,就要靠疏通經絡來養護臟腑。本書是路新宇
庫存:1
定價:420 元, 優惠價:9 378
一直流傳下來的健康誤解
滿額折
作者:趙華鏞  出版社:美好生活制作所  出版日:2016/05/11 裝訂:平裝
你是否曾有以下的經歷:感到渴了才喝水,用濃茶醒酒,邊飲酒邊吸菸,開水沖雞蛋,牛奶加糖同煮,水果不削皮就吃,涮羊肉要涮得很嫩,為求健康只吃素食,先喝酒後吃菜,濕著頭髮就睡覺,起床後喜歡睡個「回籠覺」,室內常用芳香劑除異味,渾身大汗沖涼去,為了美麗常穿高跟鞋,趴在桌子上睡午覺,病好了立即停藥…也許這些行為你早就習慣了,或者根本不覺得這些是個問題,可是健康專家提醒你,生活習慣與健康是有著密切聯繫的。因此
庫存:2
定價:240 元, 優惠價:9 216
瑜伽之心
滿額折
作者:德悉卡恰  出版社:橡實文化  出版日:2010/09/20 裝訂:平裝
沒有心識的狀態就叫做瑜伽。從瑜伽而來的收獲,是一個更為平靜、不沉重也不躁動的生命。這是第一本遵循古老的瑜伽原則,發展出一套活生生的呼吸藝術,並將步驟、程序提點清晰的瑜伽實踐書籍。 現代瑜伽之父—奎師那阿闍梨他教導出世界知名的瑜伽大師,影響遍及全球:☆阿斯坦加串聯瑜伽的帕達比‧究依思(Pattabhi Jois)☆經典體位法的茵佐‧戴衛(Indra Devi)、☆正位法的
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
全方位瑜伽基本功:精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想
滿額折
作者:桑德拉‧安德森; 羅爾夫‧蘇爾克  出版社:橡實文化  出版日:2021/09/01 裝訂:平裝
最全面的瑜伽練習藍圖從具療癒潛能的體位法,深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵,同時落實在日常生活中,帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程,提升健康及內在的富足感。【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword Magazine 年度傑出書籍】◎覺知身體,走進內在預防疾病和調整身體,是瑜伽練習中非常重要的面向。我們不能放縱身體,也不能虐待它。在瑜伽觀點中,更重要的是對身體有覺知,從而觀察自我、管理需求。練習體
庫存:5
定價:680 元, 優惠價:9 612
星座魅力智慧書
滿額折
作者:阿爾法  出版社:大拓文化  出版日:2021/12/03 裝訂:平裝
每當天色昏暗,太陽緩緩沉入地平線,天空中就會呈現出燦爛美麗的星圖。這些在星空各個角落閃爍著的星座有著特殊的意義。而人從出生的那一刻起,就與天上的某一個星座遙相呼應。天空中寂靜閃爍的星星,正昭示著人們生命隱祕的資訊。婚姻、財富、健康等都是人類生存的表象,星座學能助您找到合適自己的路程,儘量避免人生的曲折,找到自己的幸福。根據個人星宮圖中不同的星宿所坐落的命宮,以及每一個星宿的位置,判斷一個人的性格以及他的運程。內容涉及個性、愛情、婚姻、健康、財富、職場等諸多方面,讓讀者從科學角度看到一個全新的星座學。
庫存:2
定價:330 元, 優惠價:9 297
阿育吠陀養生湯:喚醒七大脈輪能量的108道湯品
滿額折
作者:海倫‧瑪格麗特‧吉歐萬內羅 作; 簡‧蒂斯塔爾 繪; 麗貝卡‧珍內 攝  出版社:橡實文化  出版日:2017/12/05 裝訂:平裝
每晚喝一碗熱呼呼的湯幫助你的身心靈能量獲得平衡 融會阿育吠陀醫學的精髓的108道奶素香料湯以各脈輪的代表色為優先考量來挑選食材再添入各式香料,調節人體內的風能、火能和水能 兼顧簡易與快速的做法,依循大自然的能量飲食★喚醒七大脈輪能量★保持良好消化與吸收能力★激發你的所有感官覺知與內在的愛 無論春夏秋冬,市場攤位上都擺滿了各色蔬果。作者對於熱湯有著特殊感情,在因緣際會下接觸到阿育吠陀醫學後,便從人體
庫存:2
定價:480 元, 優惠價:9 432
阿育吠陀原理:自我修復的科學
滿額折
作者:維桑特.賴德  出版社:橡實文化  出版日:2023/07/19 裝訂:平裝
暢銷全球30年,阿育吠陀醫界權威──維桑特.賴德,奠基之作 全面介紹阿育吠陀的原理、診斷方式, 以及可應用於日常生活的養生法。 每個人都具備自我療癒的能力, 透過改變飲食和生活方式,創造人體內部能量的平衡, 就可以對抗外部環境的變化, 身體退化和疾病產生的情況將會顯著減少。 阿育吠陀是在印度廣泛應用並實踐了五千多年的完整醫學體系,最初記載於世界上現存的最古老著作《吠陀經》之中。 本書以簡明扼要的方式,搭配精美插圖及圖表,向讀者介紹這門實用的生命科學,包括:阿育吠陀的歷史與哲學觀、五大元素與人體的關係、人體體質的三大分類(風能、火能、水能)、疾病的發展過程;阿育吠陀的診斷方式,如脈診、舌診、臉部診斷、唇診、指甲診斷、眼睛診斷;各種治療方法,如帕奇卡瑪排毒療法的催吐療法、催瀉療法、灌腸療法、鼻腔給藥療法、血液淨化療法,還有情感釋放、緩解療法;三大基本體質的飲食指南;六種基本味道(甜、酸、鹹、辣、苦和澀)的冷熱效應和消化後效應;生活起居原則、時間與人體能量的關係;延長壽命的養生法,如瑜伽體位法、調息法;阿育吠陀藥理學的應用法,如廚房裡的香料和香草特質,金屬、礦石和色彩療法等。同時附有多種食物解方、應急小妙招及相關食譜。 阿育吠陀認為,自然界中存在的各種物質,只要利用得當,都具有藥用價值。這些療法的目的,並非像西藥一樣通常用於抑制疾病,而是將體內的各種不平衡因素重新歸於和諧,進而從根源上消除病因。 ◎五大元素與人體 空、風、火、水、土,這五大元素的概念是阿育吠陀知識的核心。它們源自宇宙意識產生的能量,存在於宇宙的一切物質中。人體是自然界的縮影,五大基本元素存在於萬物中,也存在於每個人身上。 這五大元素在人體顯現為三大基礎法則或三種體質,即tridosha(以下稱「三大生命能量」)。在空元素和風元素中,呈現了體內名為風能的氣法則。火元素和水元素共同體現為體內的火法則(火能)。土元素和水元素共同體現為水法則(水能)。 這三種元素(風能、火能、水能),控制著身、心、靈的全部生化、心理和病理功能。它們是保持人體正常生理狀態的基本構成和保護屏障。當這三者失衡時,就會導致疾病的發生。 三大生命能量決定了本性欲望,以及個人對食物的偏好、口味、溫度等。它們控制著身體組織的生成、維持和破壞,並從人體內清除廢物。它們也導致了一些心理現象,例如恐懼、憤怒和貪婪,以及人類最高層次的情感,如理解、慈
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
開運風水大師:簡易居家風水輕鬆學
滿額折
作者:常娟  出版社:大拓文化  出版日:2021/02/02 裝訂:平裝
家居風水的影響絕對不能小覷!住宅風水講究吉凶,能做到趨吉避凶才是好的風水。居住在不同住宅中的人,一生中的運氣會有很大的不同,用些小妙方就能將宅內佈局設計調理平衡,使宅內呈現出生機、美觀、和睦的氛圍,達到天時、地利、人和的和諧境界!風水的基本原理是陰陽平衡,而人體也講究陰陽協調。許多風水因素都是人造的,只要認識清楚,即使是凶象也可以改變。家居之地是我們日常生活所在的地方,在那裡睡覺以恢復體力,因為在
庫存:3
定價:290 元, 優惠價:9 261
白胖胖、黃胖胖、黑胖胖,你是哪一種?:中醫辨證論治減肥法,輕鬆有效不反彈
滿額折
作者:董正妮  出版社:橡實文化  出版日:2022/10/14 裝訂:平裝
你會胖,是因為陽虛! 一旦把身體調理好,瘦下來是自然而然的事 這三種胖胖形成的根源都是「本虛標實」, 只是在表現上有寒氣、痰濕、濕熱、寒濕、瘀血的不同。 作者針對每種胖胖提供了對應的 藥茶方、食療方、一日三餐食譜、穴位按摩法、經絡操, 協助讀者從根本上改善痰濁內生的病理基礎, 杜絕肥胖化生之源,進而輕鬆享「瘦」! ◎重要觀念 .肥胖的主要衍變規律為:飲食、作息、情緒不正常→陽氣虧虛→痰濕內生→痰濕生變 (或兼發痰瘀,或兼發血瘀等),主要病變部位在脾腎和肌膚,病理關鍵構成為痰濕。 白胖胖:寒氣多,脾腎陽虛。舌頭顏色偏淡;舌苔白,薄厚不定。 黃胖胖:體內濕氣重,又可分為痰濕型、濕熱型、寒濕型。舌苔厚膩。 黑胖胖:體內血瘀重,氣血虧虛。舌頭呈紫色,舌苔厚。 .傳統意義上的「實胖」,它的根源也是「虛」。 .減肥是一個綜合調理的過程,不要急於求成,也不能只看數字的變化,更重要的是看體型和精神狀態的變化。 .真正健康的減肥,應該是在減輕體重的同時,氣色變得越來越好、身體輕快、精神飽滿,而且皮膚不會鬆弛。 .健康的生活方式是一輩子的事,不要指望三、五天的改變,就能從此擺脫贅肉。 .董氏「1+3」減肥法是最好的搭配,「1」是指健康的生活習慣,「3」是指因人而異的調理方法、合適的運動、合理的飲食,這也是適合大多數人的方法。 很多人為了把體重減輕,用了各種方法也瘦不下來,也有的人瘦下來了反彈嚴重,更有甚者為了減肥,月經失調、絕經不孕。真正健康的減肥,應該是在減輕體重的同時,氣色也變得越來越好、身體輕快、精神飽滿。而且減肥原本是件很輕鬆、快樂的事,本書就是為了告訴大家,沒有瘦不下來的人,只有用錯方法的人。 作者根據門診的病例,總結了一種簡便而獨特的董氏肥胖分類法:白胖胖、黃胖胖、黑胖胖。這三種胖胖形成的根源都是「本虛標實」,只是從表現上有寒氣、痰濕、濕熱、寒濕、瘀血的側重點不同。「本虛」是因為飲食不注意、生活不規律等各種原因導致陽虛(脾腎陽虛),時間久了會引發多個臟腑都虛。在「本虛」階段,很多人可能身體沒什麼大的感覺,往往不會在意,隨著時間推移,「標實」就產生了(主要體現在多痰多濕,也可見源於痰濕而發展為痰瘀或血瘀)。 書中針對每種體質配有「自我檢測表」,讓讀者能輕鬆辨別自己屬於哪一類肥胖族群,進而對症進行生活飲食、藥膳茶飲方、穴位按摩、經絡操等方面的調理,針對肥胖形成衍變鏈的各環節採取
庫存:3
定價:450 元, 優惠價:9 405
聰明過日子之讓你意想不到的生活小妙招
滿額折
作者:方雅晴  出版社:大拓文化  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
超過200個小妙招幫你解決生活中的大小事!家,是心靈的港灣,是勞累了一天的人們休息、放鬆的地方,是人生積蓄愛與能量的地方。迅速解決所有難題! 日常小問題不用愁,妙招速速來幫你! 快翻開小妙招打造你的理想生活!科學家表示,每天吃一個蘋果,可大幅減少年紀輕輕就死於心臟病或癌症的風險。不過,蘋果還有很多其他妙用,你知道多少呢?你家裡的冰箱是不是只用來儲存食物呢?其實冰箱的功能遠不止這些,看看本書把冰箱使用到淋漓盡致!夏日炎炎,蚊子連綿,小妙招幫你輕鬆驅逐討厭的蚊子!秋冬時節氣候乾燥,人們經常會被無處不在的靜電電到,看看本書怎樣消除這些如影隨形的靜電吧!小妙招讓你新鮮生活每一天!"小妙招偷吃步,招招顯神通!還在等甚麼? 快來體驗小妙招的神奇魔力!
庫存:2
定價:285 元, 優惠價:9 257
樂齡族5分鐘核心運動:每天練幾招,就能改善平衡感、增強活動力、預防跌倒
滿額折
作者:辛蒂‧布莉絲; 泰咪‧布莉絲‧澤奈特斯  出版社:橡實文化  出版日:2022/09/07 裝訂:平裝
美國Amazon暢銷書.TOP 1 超過1700位讀者4.5顆星強力推薦 強健的核心肌群,是行動自如的關鍵! 老化或許無可避免,但憑著每天鍛鍊核心肌力, 能夠緩解疼痛、避免受傷,對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂, 就算跌跤也能很快就站起身。 本書將介紹40種運動招式,並串連成24組5分鐘健身操, 幫助你練出強壯的核心肌群,自信且輕鬆地進行各種日常活動。 本書鎖定在你的核心部位,亦即那些撐起腹部、側邊與後背的肌肉、韌帶和肌腱。第一章從解析主要核心肌群開始,帶你了解這些肌肉對你有何助益。第二章介紹40種針對核心肌群的運動招式,包括坐姿運動、站姿運動、墊上運動、負重運動,並在第三章把這些運動招式串連成日常健身操。 這些簡單實際的操練是模擬一般的日常活動,不需要健身工坊的會員證或特殊器材。只要每天練習5分鐘以上,就能擁有穩定的身體姿態並且行動自如。 .認識你的核心肌群:瞭解那些組成核心的肌群,維持肌力的好處,呼吸與伸展的重要,以及樂齡運動背後的最新科學。 .享受各種練習:針對核心肌群的系列動作,包括坐姿、站姿、墊上與負重。 .專家提點:教你用對正確肌群,避免受傷,另有提高難度或減少的變化技巧,可依個人身體狀況調整。 【強力推薦】 朱偉仁╱愛長照網站總經理 李杰╱資深肌力與體能教練 林經甫博士╱台原藝術文化基金會董事長 高敏敏╱王牌營養師 陳冠誠╱康澤復健體系總院長、藝文康澤復健科診所院長 黃惠如╱《慢老》、《慢養功能肌力》作者 楊承樺╱柏飛營養諮詢中心副院長&總運動營養師 楊斯涵╱楊斯涵營養師的美味生活 錢彥豪╱好習慣運動教室營運長 (依姓氏筆畫排列)
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
一手即點超簡單,全身穴位雙圖解大全:最簡便的養生調理法,輔助改善各種病症與痠痛
滿額折
作者:劉乃剛-主編  出版社:橡實文化  出版日:2022/01/05 裝訂:平裝
精準點取全身409個穴位 每個穴位皆附上「骨骼定位圖」和「真人示範圖」, 搭配文字說明該穴位的功效、主治、按摩方式、精準定位及取穴法, 適用於按摩、指壓、拍打、刮痧、拔罐、艾炙、針刺、導引等, 是專業人士及一般民眾的最佳工具書。 以十二經脈區分章節, 並依【身體各部位】、【功效】、【主治症狀】、【常見病症】編輯多種索引, 方便讀者在各種情況下查找穴位。 本書一共收錄十四經脈所屬腧穴361個、經外奇穴48個,對每個穴位的精確定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要領,都進行了詳細的介紹,不僅配有準確的骨骼定位圖,還有真人示範圖,方便一一對照,達到易學易用的目的。無論是有專業基礎的醫學工作者,都會受益匪淺。 ◎十二經脈簡介 ‧手太陰肺經 一側11個穴位,左右共22個穴位,分布於手部和前胸上部。首穴中府,末穴少商。 主治病候:喉、胸、肺病,以及經脈循行部位的其他病症,如咳嗽、氣喘、咳血、傷風、胸部脹滿、咽喉腫痛,以及手臂內側前緣痛、肩背疼痛等。 ‧手陽明大腸經 一側20個穴位,左右共40個穴位。首穴商陽,末穴迎香。分布於手部,清熱、消腫、止痛的效果極佳。 主治病候:頭面、五官、咽喉病、熱病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:口乾、鼻塞、齒痛、頸腫、面癱、腹痛、腸鳴、泄瀉、便祕、痢疾等。 ‧足陽明胃經 一側45個穴位,左右共90個穴位,分布於腿部前外側面、腹部、胸部和頭面部。首穴承泣,末穴厲兌。 主治病候:胃腸病,頭面、目、鼻、口、齒痛,神志病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:胃脹、腹脹、水腫、咽喉腫痛、鼻衄(鼻出血)、胸脅部疼痛等。 ‧足太陰脾經 一側21個穴位,左右共42個穴位,分布於胸部至足部。首穴隱白,末穴大包。 主治病候:胃病、婦科、前陰病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:腹脹、便溏(大便不成形)、下痢、胃脘痛、噯氣、身重無力、舌根強痛、下肢內側腫脹等。 ‧手少陰心經 一側9個穴位,左右共18個穴位,分布於手部和腋窩。首穴極泉,末穴少衝。擅長寧心安神、活絡止痛,能改善心痛、心悸等症狀。 主治病候:心、胸、神志病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:心痛、咽乾、口渴、目黃、脅痛、上臂內側疼痛、手心發熱等。 ‧手太陽小腸經 一側19個穴位,左右共38個穴位,分布於手部、肩部、頸部和面部。首穴少澤,末穴聽宮。 主治病候:頭、項、耳、目、咽喉病,熱病,神經病,以及經脈循
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
阿育吠陀瑜伽:探索身心健康的當代瑜伽之路
滿額折
作者:王志成  出版社:橡實文化  出版日:2024/06/01 裝訂:平裝
運用阿育吠陀的基本原則,指導瑜伽修練的實踐從個人體質出發,調整飲食、處世態度,調理脈輪、經絡,練習體位法、調息法、咒語和冥想,同時關注身心健康與靈性上的追求。阿育吠陀讓人得以身心健康、快樂生活;瑜伽則讓人的意識得到提升,進入自由、圓滿之境。本書分為上、下篇。上篇八章,討論阿育吠陀瑜伽的理論,以及五大元素、體質(doshas)、三德、三身五鞘、脈輪、經絡和穴位、瑜伽之火等重要概念及其應用;下篇九章,基於個體體質,詳細介紹帕坦迦利八肢瑜伽和聲音瑜伽的理論與實踐方法。書中內容從理論出發,解說完整而全面,並擴及實踐應用方式,相當於一部高級瑜伽教學課程,適合學習瑜伽、希望全面提升瑜伽素養的教練和瑜伽愛好者。◎阿育吠陀瑜伽的特點阿育吠陀瑜伽是一種真正意義上的身心靈之路。阿育吠陀側重在身體層面,瑜伽的重點在靈性層面。總體上,相比傳統哈達瑜伽,阿育吠陀瑜伽強化了基於個體特質的對身體健康的關注,又沒有丟失瑜伽原本的轉化和提升意識的目標。阿育吠陀瑜伽對意識轉化的關注,體現了瑜伽的垂直維度,讓意識得到轉化、提升,超越三德的鉗制,最終達到不二的境界、覺悟自由的境界;它對身體的關注,體現了瑜伽的水平維度,使身心健康、快樂生活,活在永恆之法中。阿育吠陀瑜伽不同於把問題導向覺悟、解脫、三摩地的傳統修行重點,大多是從生活方式、生活環境、飲食法、瑜伽或運動、調息法、咒語、專注力培養、冥想等方面,首先落實身心的健康,具體地落實平靜心意。阿育吠陀瑜伽特別關注人的體質和三德的個體差異,在如何達成調理身心意方面,更具有開放性,既關心身心,又關心超越身心的目標。阿育吠陀瑜伽肩負雙重使命,既關注我們的身心健康,讓我們擺脫亞健康,療癒疾病,又關注我們精神的健康和靈性的發展,達到自我的覺悟和最終的自由。◎三種體質與瑜伽修練人體是一個複雜的身心系統,必須針對體質特徵,進行體位、調息和冥想等練習,才能獲得理想的成效。──風型體質者.練習體位的關鍵點:平靜、緩慢、穩定、根基、力量、堅持.最佳調息法:烏加伊調息法、左右經脈調息法、嗡聲調息法.最佳冥想咒語:Ram、Shrim、Hrim.最佳冥想主題:火、山──火型體質者.練習體位的關鍵點:清涼、放鬆、臣服、寬恕、溫和、擴散性.最佳調息法:清涼調息法、嘶聲調息法、齒縫調息法、月亮脈貫穿法.最佳冥想咒語:Om、Sham、Shrim.最佳冥想主題:空、虛己、月光──水型體質者.練
庫存:2
定價:650 元, 優惠價:9 585
阿育吠陀手印療法:從原理到應用,自癒身心的40種養生手印
滿額折
作者:迪帕克.杜德曼德醫師(Dr. Deepak Dudhmande)  出版社:橡實文化  出版日:2023/03/20 裝訂:平裝
預防感冒、幫助燃脂、減輕頭痛、降低高血壓、增強記憶力⋯⋯ 平衡體內五元素, 你的手指就是自己最好用的健康調理器! ★全書彩色圖解,手印分解動作,跟著做好簡單! ★古印度阿育吠陀醫理+40種身心調癒常備手印 ★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克.杜德曼德醫師 【本書簡介】 古印度阿育吠陀醫學認為,人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成,五元素若失去平衡,身心就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。而每個人的五根手指,分別代表這五種元素。只要透過練習特定「手印」,就能提升缺乏的元素,減低過盛的元素,回復到平衡狀態。 練習手印,不需具備任何特定的信仰背景。所有年齡層的人,皆可從練習手印獲益。你可以在一天中分段練習,每種練習十分鐘即可。手印的練習一點也不繁複,更沒有任何硬性規定,任何人都可以隨時隨地練習。 練習手印時可以雙手一起做,也可以只用單手做。右手練習手印的效果在於影響左半邊身體,左手練習手印則是影響右半邊身體,因此若是時間和場合允許,雙手同時一起做,將可發揮對身心健康更全面的作用。 【生活必備的40個養生手印】 地手印(Prithvi):預防感冒,青少年增高 水手印(Varoon):改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗 風手印(Vaayu):消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多 太陽手印(Soorya):改善手腳冰冷,降低高血脂 天空手印(Aakash):減輕頭痛,改善聽力問題 清潔手印(Shuchi):消除便秘,清除腸道中老舊廢物 風動手印(Apaan Vaayu):降低高血壓、預防心臟病 氣流手印(Udaan):改善老年失智症,增強記憶力 專注手印(Dhyaan):減輕肌肉痠痛,舒緩憂鬱情緒 生命力手印(Praana):預防癌症,淨化血液 戒癮手印(Durgunant):戒菸,戒酒,戒除成癮傾向 睡眠手印(Nidra):解決失眠,讓頭腦放鬆、休息 溶脂手印(MedantⅠ):燃燒脂肪,降低膽固醇,美化肌肉線條 精細海螺手印(Sahaj Shankha):調節月經不順,為子宮受孕做準備 【專業推薦】 張文韜醫師(中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師) 盧孝平醫師(美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師) 林玲如(德隆瓦洛.默基瑟德「記憶學院」課程教師) (*原書名:圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器)
庫存:3
定價:450 元, 優惠價:9 405
聰明過日子之心不慌.手不抖.家事一本就上手
滿額折
作者:許書蓉  出版社:大拓文化  出版日:2022/11/29 裝訂:平裝
家事眉角大公開!幫你解決生活中的大小事在快節奏的現代社會生活裏,人們在緊張的工作之餘更加推崇一種時尚溫馨、健康舒適、科學便捷的生活。美麗不求人 簡單俐落 輕鬆享受生活 簡單俐落,輕輕鬆鬆享受生活!家事眉角大公開!讓你輕輕鬆鬆過生活!日常生活中流傳著許多生活常識和技巧,它們多是前人的經驗之談。於是,我們往往也不假思索地照做,久而久之成為習慣。但是這些所謂的「經驗」、「常識」有時卻是與生活常理相違背的,是錯誤該禁忌的。不要盲目相信經驗,而要相信科學,只有尊重科學,才有可能規避錯誤,少受麻煩的困擾。
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定價:285 元, 優惠價:9 257
瑜伽修行語錄:雖然默默無言,卻又道盡一切
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作者:斯瓦米韋達‧帕若堤  出版社:橡實文化  出版日:2019/07/03 裝訂:平裝
斯瓦米韋達於靜默中所湧現的雋言之集錦 這裡有一場又一場的禪思法會,邀請你來參加。 這些字句是需要慢慢咀嚼,默默沉思的。 一句一句地讀,也要「讀」書中刻意留白的地方。 在不知不覺中,你的行為舉止就會不同。 讓它們的情懷留在心頭猶若「俳句」,把問題留下來當作「公案」。 迷惑就由它迷惑。直到內心輕聲說,明白了。 留白也是字句,是老師在斷食和靜語的期間送給學生的語句。 滴水之間的寧靜,就是畫中的留白,就是
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定價:420 元, 優惠價:9 378
哈達瑜伽:從體位法覺知身心,調息而後禪定
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作者:斯瓦米韋達.帕若堤  出版社:橡實文化  出版日:2023/10/12 裝訂:平裝
修練體位法的6個步驟+大師親誦的4道語音咒語+哈達瑜伽調息的4大要點瑜伽要練得道地,從調息調心入手哈達瑜伽是一場由外往內征服自己的旅程幫助你征服身體和情緒,讓內在心靈變得清淨哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。每個體位,都是一種深層的覺知,一種持續的自我觀察。練習瑜伽體位法時,要利用呼吸來帶動身體,讓心念去領導呼吸。這是思想的鍛鍊過程,而非行為動作的鍛鍊。在調理粗糙的肉身層之後,就能經由靜坐冥想,進入更高的覺性,喚醒能量之流。◎認識真正的哈達瑜伽身體怎麼動不重要,「心如何動」才是重點所在。是心在指使身體的動作,身體的動作永遠跟隨著心念的流動。一切練習的第一步,便在於訓練自己要用心,養成習慣去觀察自己的一舉一動,覺知身體的外在姿勢,以及內在的肌肉緊張程度、心跳頻率、血液流動、呼吸等等。實際做哈達瑜伽之前,要在心裡先清楚觀想每個動作,以確實明白「身體的動作是跟著心在動」,而非「身體在動,心才會去覺知到它」。練瑜伽時會產生一股微微的喜樂感,這源自於身心的同步專注和調合,以及呼吸與體位連結所帶來的快感與舒暢。◎哈達瑜伽是以身體在做禮拜古代的瑜伽大師透過修練哈達瑜伽來淨化身體,好讓心得以寧靜而深入禮拜、祈禱和靜坐。斯瓦米韋達表示,哈達瑜伽的體位法就是用身體以詩歌般的韻律和姿勢,來表述對天地、神明和生命的禮讚及禮拜,每一種身體姿勢都有心靈上的意義,是專心致志的、是虔誠的、是謙卑的,既柔弱又剛強,既專一又含容一切,同時也是個人的小宇宙和大宇宙相應的美妙經驗,日月都在其中,有光明、有清涼,有出勁、有放鬆,有外在的、有內在的,有自己放光的、有反映而放光的,還有平衡左、右鼻孔呼吸的一些技巧等等。本書中,他以「拜日式」為例,拆解每一個式子如何觀想、如何調息、如何配合持咒..... 每個姿勢都是一種象徵,各有其代表意義:你雙手合十當胸,手指微彎輕合,象徵一朵含苞待放的花,心想「世界上每朵花所蘊藏的花香都含攝在我心中,隨著我的祈禱、禮拜,隨著我為神聖對象奉獻一己而釋放出來」。你抬頭面向太陽,張開手臂,感受那生命力的降臨。你雙手下垂,手指接觸地面,大地的光明、能量上升到你的內在。你雙手觸地,頭低垂到兩膝,你見到一切生靈,與他們同心、分享一切………。如果你的心無法體會到每個體位所要表達的心意,無法和這首聖詩的態度同調,那就不算是哈達瑜伽。斯瓦米韋達還提供了一個「靜態觀想法」,訓練心去觀
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量子觸療好簡單(全新修訂版):能量養生新趨勢,療癒保健自己來!
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作者:理查.葛登  出版社:橡實文化  出版日:2024/09/02 裝訂:平裝
肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯不需天賦異稟,不需輔助工具,只要一雙手,療癒力立即傾流而出!學習「量子觸療」入門的第一本書!「量子觸療」創始人 理查・葛登,傳世之作!台灣第一代量子觸療教師 林時維醫師,全文修訂校正版本!你知道嗎?我們的身體是個能量庫,有一股生命力能量以量子形式在我們的細胞、組織及器官中運行,一旦能量失衡、運行受阻或遭受外來刺激,身體就會生病不適。量子觸療即是透過意念,讓能量重新在體內流通,最後積聚在雙手上,再利用共振及誘導作用,將高頻能量傳輸到患部,喚醒體內潛藏的自我療癒力。短時間就能舒緩症狀、矯正失衡引發的種種症狀,達到養生保健的目的。觸療的能力,不是某些特異功能人士才有的天賦,靠著後天的練習也能學會。量子觸療利用頻率共振原理,將雙手積聚的高能量傳導到失衡部位,啟動身體與生俱來的療癒力,做起來簡單、快速、有效,已廣為全球物理治療師所使用;在歐美,許多正規醫療院所都引用為輔助療法。 【醫師專業推薦】朱俊榮醫師(陽明物理治療所負責人)林時維醫師(量子觸療認證合格、復健科專科醫師)陳雄康老師(台灣首位量子觸療高階導師)崔玖醫師(新圓山診所負責人)張文韜醫師(正觀身心靈整合醫學診所院長)(以上依姓氏筆畫排列)「理查.葛登為大家打開能量療癒的大門,技術簡單但效果卓著。每個人都能快速學會量子觸療這個系統,而且可以應用在個人的日常生活中。」——史丹佛大學客座教授暨哲學博士,克里斯.杜菲德(Chris Duffield, Ph.D.)「每次我運用量子觸療,都對結果訝異不已。病患身上的病痛很快就消失了,其速度之快,真令人驚訝。」——家庭護理診斷師兼醫師助理,蘿波塔.賀洛賀(Roberta Horoho)「量子觸療完全舒緩了我長期的背痛,遠勝於整脊術、物理治療或藥物。對於想要在職場更上層樓、致力於更高層次的護理師而言,量子觸療是相當可貴的資產。美國各地的護理學校都應該開授這類課程,量子觸療能轉變當前備受限制的護理方式。」——執業護理師,羅拉琳.麥可利(Lauralyn C. McCurry)「我所受的律師訓練使我對於自稱為療癒師的人,自然抱持著懷疑的態度;然而,在學會量子觸療後,我發現這個導正療癒能量的技術不僅有效,且是每個人都可以學會的。我曾幫弟弟改善長期性的背部疼痛,我女友的心悸與過敏症狀也在這種能量療癒下出現良好的成效。
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開運風水大師:簡易開店風水輕鬆學
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作者:常娟  出版社:大拓文化  出版日:2022/01/06 裝訂:平裝
開門做生意,誰都希望自己能做到業界「龍頭」的位置!想要讓事業有個好的開始,一定要找一個好的地點。本書結合傳統的天時、地利、人和三個因素與現代商業管理學:天,指時運,體現於商業及市場行情;地,指地理環境和位置等恰當的安排和配合;人,指處事方法和購物人群複雜的心態特徵。從這三方面對店鋪的性質、顧客、交通、位置等商業風水因素進行分析,既開示風水玄奧,又闡明經營規律,讓你的事業蒸蒸日上!經商店鋪的風水選址,應當選擇一個能保證商家精力旺盛的環境,如此不但便於招攬顧客、利於買賣,而且能給商鋪帶來長期的生意興隆!一、商鋪求吉選址二、商鋪外觀與命名三、行業風水四、開門納氣五、門廳風水六、裝飾招財看完這六章,讓你成為風水大師,讓你的生意一飛衝天!
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